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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Sattigungsgefühl wieder erlenen - 21 Jahre zuvor
Hatte auch das Problem, dass ich nie satt wurde. Die Tipps von Bluesky sind gar nicht schlecht, so hab ichs auch gemacht. Öfters kleinere Mahlzeiten, länger kauen, kleine Pausen dazwischen und viel trinken.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Kalorien und Kalorienverbrauch - 21 Jahre zuvor
Solange deine Energiebilanz negativ ist, nimmst du normalerweise ab.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Wasser; doch Siegi - 21 Jahre zuvor
Japp, diesen Bericht meinte ich. Halte zwar sonst nicht viel von Galileo, aber das hat schon plausibel geklungen.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Wasser - 21 Jahre zuvor
Kanns wohl nur nicht richtig ausdrücken... Tatsache ist, dass ich darüber einen Bericht gesehen hab, der das gezeigt hat. Als Normal- oder auch Vieltrinker kann einem normalerweise trotzdem nichts passieren, da derjenige im Bericht innerhalb weniger Minuten literweise Wasser getrunken hat.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: An die Männer! - 21 Jahre zuvor
Ich glaube kaum, dass man das pauschalisieren kann... Jeder hat einen anderen Geschmack. Zwing dich nicht in irgendein Klischee, nur weil Männer darauf vermeintlich mehr "abfahren"!von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Gestörtes Essverhalten? - 21 Jahre zuvor
Dann hast du eine negative Energiebilanz von etwa 3000 kcal. Da wundert es mich nicht, dass du ständig umkippst und nicht mehr abnimmst. An deiner Stelle würd ich sofort den Arzt wechseln und mir eine andere Ernährung zurechtlegen!von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Wasser - 21 Jahre zuvor
Wasser kann schädlich sein, aber wirklich nur in riesigen Mengen. Wenn du innerhalb einer kurzen Zeit (Viertel-/Halbestunde) literweise Wasser trinkst, kann das theoretisch zum Tod führen, da sich deine Zellen so stark mit Wasser fühlen, dass das v.a. deinem Gehirn schaden kann.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Aufwärmübungen - 21 Jahre zuvor
Dehnübungen sind nicht schlecht, aber dafür sollten deine Muskeln, Sehnen, Bänder, etc. nicht mehr kalt sein. D.h. ein klein wenig Einlaufen, Dehnen und dann auf den Crosstrainer.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Tiefkühlgemüse - 21 Jahre zuvor
Hab bisher immer das Kaisergemüse aus der Norma genommen, da darin die Sachen enthalten sind, die mir schmecken (Karotten, Broccoli, Blumenkohl). Werd wohl mal die Frosta-Produkte ausprobieren, wenn es davon etwas ähnliches gibt!von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Tiefkühlgemüse - 21 Jahre zuvor
Hm, natürlich! Das find ich ja sehr gut! Danke für die Aufklärung!von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Tiefkühlgemüse - 21 Jahre zuvor
Alexander schrieb: > Julia schrieb: > > > meine frage: wie ist das mit tiefkühlgemüse, ich meine die > > fertigpackungen. wieviel vitamine gehen da wirklich verloren? > > gar keine. Im Gegenteil! > > > ist der unterschied zu frischem gemüse sooo riesig? > > Ja, tiefgefrorenes Gemüse hat i. d. R. wesentlich mehr Vitamine > als das sog. "friscvon Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Wie schaff ich 4,5kg bis Ostern? - 21 Jahre zuvor
Hi, du scheinst mir so ein "Will schlank sein, aber nichts dafür tun"-Typ zu sein. Leider kann man nicht ohne irgendwelche Einschränkungen oder Anstrengungen abnehmen. D.h. entweder wieder eine Ernährungsumstellung (muss ja nicht wieder die Fertigmenü-Diät sein), körperliche Aktivität oder am besten natürlich beides.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: weihnachtszeit... - 21 Jahre zuvor
Sollte man wahrscheinlich nicht machen, bei mir hats dennoch geklappt...von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: raclette - 21 Jahre zuvor
Da kann man doch alles draufschmeissen, auf was man Lust und Laune hat... Naja, ausser vielleicht Schokolade oder ähnliches (aber wems schmeckt! :-))von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: kren? - 21 Jahre zuvor
Was ist denn kren?! Kommst du evtl. aus Österreich/Schweiz und es gibt sowas nicht in Deutschland?von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Die zwei herausforderndsten Wochen... - 21 Jahre zuvor
Hi! Werde mir keinen Kopf machen wegen den Feiertagen, mir um meine Figur keine Sorgen machen und essen, auf was ich Lust habe. Danach werde ich einfach wieder wie vorher essen, dann dürfte das eigentlich wieder ausgeglichen werden... Fröhliches Fest!von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Hanuta mini - 21 Jahre zuvor
Hanuta wiegen, mit den großen Hanutas vergleichen (dürfte wohl etwa ein Drittel sein) und dann eben in den Rechner eingeben...von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Abnehmen und Sport - 21 Jahre zuvor
Ähm... 60 Minuten joggen, dabei nur eine Mahlzeit mit max. 700kcal und 2 von diesen Drinks? Hat dir dein Arzt dazu geraten oder machst du das auf eigene Faust?von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Popcorn - 21 Jahre zuvor
Butter... ;-) Wenn dir gesalzte Popcorn schmecken, dann probiers doch damit.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Volvic Tee Création - 21 Jahre zuvor
Wenn dein Energieverbrauch + diese 250 kcal immer noch grösser ist, als die Energie, die du zu dir nimmst, dann nimmst du natürlich nicht zu...von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: chaotisches essverhalten - 21 Jahre zuvor
Schrecklich! Nach diesen geschätzten 1800-2000 kcal würde ich die nächsten 3-4 Tage nur Wasser und evtl. ein bisschen trockenes Brot essen! *kopfschüttel*von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: fettarme Muffins - 21 Jahre zuvor
Hi, könntest du mal den Backvorgang beschreiben, damit man das evtl. mal nachmachen könnte? Bin nicht so der Backexperte!von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: chaotisches essverhalten - 21 Jahre zuvor
Sich bei solchen Mengen schon Sorgen zu machen, ist eigentlich nicht normal. Klar, mehr Obst und Gemüse ist nie schlecht, aber einen Umsatz von 2000 kcal brauchst du nun mal, um genug Energie zu haben.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Erfolg *froi* - 21 Jahre zuvor
Schön! Auch von mir Glückwunsch und mach weiter so!von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Ich nehme nicht mehr ab... - 21 Jahre zuvor
Auch eine Möglichkeit, seinen Körper kaputt zu hungern. An deiner Stelle würde ich mir eher Sorgen machen, um nicht in die Magersucht abzurutschen...von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: tipps zu schokoladenverhalten - 21 Jahre zuvor
Falls du bisher nicht zugenommen hast, dann ist doch alles in Ordnung... Ansonsten hilft wohl nur: Disziplin.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Wieder ich wegen joggen :-) - 21 Jahre zuvor
Fahr die Strecke doch mit einem Fahrrad mit Tacho ab...von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Wie lange sollte man im Schnitt laufen? - 21 Jahre zuvor
3 Mal die Woche 40 Minuten? Was hast du denn? Ist doch völlig in Ordnung! Viele würden sich echt freuen, wenn sie diese Leistung von sich behaupten könnten.von Bossi - Fettrechner-Forum