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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Wie nehm ich richtig ab ? - 21 Jahre zuvor
Muss dir doch nicht leid tun, dass ich eine andere Vorstellung von Dingen hab.... Es ist einfach so, dass man sogar mit gezielten Krafttraining nur sehr langsam Muskeln aufbaut. Und das ist um einiges anstrengender als 30 Minuten auf dem Crosstrainer zu fahren. Aber: 30 Minuten Crosstrainer ist viel besser als nur daheim rumzusitzen, also schön weitermachen! Ich esse eigentlich alles, woraufvon Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Wie nehm ich richtig ab ? - 21 Jahre zuvor
Bei einer halben Stunde Crosstrainer baut man wohl kaum nennenswert Muskeln auf...von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Heute Nacht... - 21 Jahre zuvor
Tja, jetzt kannst du den Festschmauss am Ostersonntag abschreiben...von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Ostersonntag... - 21 Jahre zuvor
Lies mal die Überschrift! :-) Sie bezieht sich nur auf den Ostersonntag.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Ostersonntag... - 21 Jahre zuvor
Weil man für 7000kcal an einem Tag nicht genießen, sondern fressen muss. Genießen ist nicht gleichbedeutend mit "Iss-soviel-du-kannst", sondern leckere Sachen in Maßen und nicht in Massen zu essen.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Ostersonntag... - 21 Jahre zuvor
Warum wollt ihr es an solchen Tagen denn gleich so übertreiben? Um 7000 kcal/Tag zu essen, muss sogar ich mich anstrengen....von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: mein essen heute zum Vergleich - 21 Jahre zuvor
Puh! Von der Menge, die ihr esst, wird doch keiner satt....von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Vacu Step Umfangreduzierung - 21 Jahre zuvor
Wow, 6 Kilo Fett in 2 Wochen... bedeutet ein Kaloriendefizit von 3000 kcal/tag. Ob's stimmt?von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Chinese - 21 Jahre zuvor
Wo liegt der Bereich fürs "Fleischige" auf der Zunge...?von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: @ Alissa - 21 Jahre zuvor
Ich verstehe nicht, wie du von dieser Kalorienmenge leben kannst. Allein mein Frühstück übertrifft deine komplette Kalorienmenge.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Subway - 21 Jahre zuvor
Kenn das überhaupt nicht, kann mich mal jemand aufklären...?von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Zuviel trinken? - 21 Jahre zuvor
Mit 4,5 Litern - auf den Tag verteilt - bist du in jeden Fall auf der sicheren Seite. Gibt sogar eine "Diät"-Form, bei der man 7,5 Liter oder mehr (eiskaltes Wasser) pro Tag trinken muss. Brauchst dir also keine Sorgen machen, solange du es nicht auf einmal runterschüttest.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Mohrenköpfe - 21 Jahre zuvor
Hast du dir die Frage damit nicht schon selbst beantwortet...?von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Kalte Getränke - 21 Jahre zuvor
Hab dazu ne interessante Seite gefunden:von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: joggen anfangen - 21 Jahre zuvor
Hier der Link zum Lauftrainer für Anfänger: Wie Frank schon sagte: Achte auf gutes Schuhwerk und lass dich am besten im Fachgeschäft beraten, da man sich leider schnell die Gelenke kaputt laufen kann.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: püriertes Gemüse - 21 Jahre zuvor
Da Karotten kaum Kohlenhydrate enthalten, kannst du den Glyx-Wert bei denen getrost vergessen.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Frosties - 21 Jahre zuvor
Das ist ganz normal... Vergleiche doch einfach mal die ungezuckerten Kelloggs Corn Flakes mit den Kelloggs Frosties. Der Unterschied: 1 kcal. Der Zucker wird da anscheinend mit einer grösseren Menge an Stärke wettgemacht und das hat ja auch Kalorien.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Ich suche - 21 Jahre zuvor
Alexander schrieb: > Bossi schrieb: > > > Gibt hier einige, die eine schlechtere Rechtschreibung und > > Zeichensetzung beherrschen wie du. ;-) > > ... "als" du ;-) > > SCNR > > Alex > Ich sags ja... ;-)von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Ich suche - 21 Jahre zuvor
Gibt hier einige, die eine schlechtere Rechtschreibung und Zeichensetzung beherrschen wie du. ;-)von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Schüsslersalze... - 21 Jahre zuvor
Puh, man kann es aber auch übertreiben. Das dürften vielleicht 10 kcal sein, die du durch diese drei Tabletten zu dir nimmst... Erfahrung mit den Tabletten oder ob man damit zunimmt...?von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Getränke und richtiges Essen - 21 Jahre zuvor
Nen Apfel und Gemüse? Sehr reichhaltig... @Rebi Esse morgens gern einen Vollkorn Toast oder einfach Vollkornbrot mit Honig/Marmelade und die Vollkorn Flakes von Kelloggs mit der Diät Buttermilch Erdbeer. Ist richtig lecker, meiner Meinung. Abends mach ich mir meistens 1-2 belegte Brötchen und ne schöne große Portion Kaisergemüse!von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: viel Wasser beim abnehmen - 21 Jahre zuvor
Man sollte auf jeden Fall viel Wasser/ungesüssten Tee trinken. Wird sich wohl positiv auf den Fetthaushalt auswirken...von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Möhren - 21 Jahre zuvor
Glaube, dass dadurch der sogenannte Glyx-Wert steigt. Dadurch bekommst du schneller wieder Hunger/Appetit. Bei Möhren kann man das aber getrost vernachlässigen, da der Kohlenhydrat-Anteil so niedrig ist, dass es kaum ins Gewicht fällt.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Fasten - 21 Jahre zuvor
Du scheinst immer zu versuchen, die "Diäten" mit dem schnellsten Erfolg herauszusuchen. Probiers doch wie 90% hier direkt mit einer gesunden Ernährung/viel Bewegung. Damit fährt man auf Dauer einfach am besten!von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Almased und nix tut sich! - 21 Jahre zuvor
Jupp, danke nochmal. Auf eine Bandage bin ich sowieso nicht sonderlich erpicht, da diese ja meistens deine Gelenke "weicher" machen und die Bandage dadurch mit der Zeit unverzichtbar wird... Krafttraining werde ich aber auf jeden Fall machen.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Almased und nix tut sich! - 21 Jahre zuvor
Danke! Welche Krafttraining-Übungen sind zur Vorbeugung geeignet? Und was ist ne Bauernfeind-Bandage?von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Almased und nix tut sich! - 21 Jahre zuvor
Apropos Knie... Habe damit momentan grosse Probleme wegen dem Laufen. Irgendwelche Tipps, um das zu vermeiden?von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Almased und nix tut sich! - 21 Jahre zuvor
Du verbrauchst 4000!! kcal bei einer Stunde Laufen?!von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: frisch gepresste Säfte - 21 Jahre zuvor
Probiers doch einfach aus, so eine Packung Tiefkühlgemüse kostet doch kaum was.von Bossi - Fettrechner-Forum