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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Radio-Lichtwecker - 16 Jahre zuvor
Also eine Freundin von mir schenkt ihrem Freund zu Weihnachten einen Wecker den man selber besprechen kann. Noch dazu kann man in den Wecker ein Foto integrieren welches dann in der Nacht leuchtet wenn man die Uhrzeit sehen will (also auf den Licht-Knopf drückt). Du könntest den Wecker also selber besprechen // besprechen lassen // Musik draufspielen. Und wenns langweilig wird // du nicht mehvon Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: Joggen in 1 oder 2 Einheiten / Tag - 14 Jahre zuvor
Da habt ihr Recht. Ich mache es nun immer so, dass ich abend kuerzer walke wenn ich morgens laufen war, wenn nicht, dann steht abends einfach eine groessere Runde an. Klappt ganz gut bisher.von Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: Tagtaeglich - 14 Jahre zuvor
Hallo Iffets, ja, da hast du Recht, 200g sind besser als nichts...nur wenn man sich 500g vornimmt...aber mei, besser -200 als +200, necht? Mhmmm, dein Abendessen klingt gut! Da kriege ich ja schon am fruehen Morgen Hunger drauf. Bei uns gibt es heute Abend Sushi! Mhmm! Die Kortisontabletten sind gegen eine Allergie. Klingt harmlos, raubt mir aber meinen Verstand und geht zur Zeit ohne Tablettvon Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: Tagtaeglich - 14 Jahre zuvor
Guten Morgen, puh, endlich habe ich mich durch all eure Antworten gewuehlt.... Das laeuft ja wie am Schnuerchen mit meiner Idee. Ich habe mich heute Morgen jedenfalls gewogen und was zeigt das Mistding von Waage an? Nur 200g verloren obwohl ich diese Woche fast jeden Tag Sport gemacht habe und SOGAR am Wochenende disziplinierter als sonst gegessen habe. Na ja, das ist dann wohl dieses "wevon Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: Bald wieder da - 14 Jahre zuvor
Gute Besserung! Hoffe du stehst das alles gut durch!von Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: auch neu hier - 14 Jahre zuvor
Guten Abend Mohrenköpfchen, ich habe eher den "Segen" (oder auch hier...eher nicht...hehe) von kleinen Brüsten. Man will ja immer das was man nicht hat, necht? Vielleicht bin ich dir auch nur deshalb ein bisschen voraus was das Gewicht angeht. Puh, wie lange ich schon darauf achte was ich esse kann ich gar nicht so genau sagen. Immer mal wieder sozusagen. Ja, klingt sehr konsequentvon Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Tagtaeglich - 14 Jahre zuvor
Hallo ihr Lieben, ich dachte ich eroeffne mal einen Post in den wir "tagtaeglich" Dinge schreiben koennen, die uns beschaeftigen, die aber vielleicht keinen Platz in anderen Diskussionen finden fuer die es aber auch nicht Not tut einen neuen Post zu eroeffnen. Hier kann also reingeschrieben werden wonach einem so ist - Aufmunterungen - Plaene fuer den Tag - Ideensuche - Rezepte - Frusvon Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: auch neu hier - 14 Jahre zuvor
Hallo Mohrenkoepfchen, bin auch 1.68m gross und Mitte 20 und liege momentan so bei 60,5-61kg. Sind also was die Groesse und das Gewicht angeht ziemlich identisch. Bin also auch nicht uebergewichtig, habe aber bis mein Buerojob anfing immer 57,5-58kg gewogen und da will ich auch wieder hin. Bei mir ist es aber wie bei dir...anfangs ging es total flott (habe bei 65kg gestartet) und mittlerweile wivon Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: was ist da los? - 14 Jahre zuvor
Mhmm, taeglich wiegen ist glaube ich eher nicht so empfehlenswert denn dann kommt es ja wirklich darauf an wann du "auf dem Klo warst", was du den Tag ueber getrunken hast und und und. Ich wiege mich 1x in der Woche, morgens direkt nach dem Aufstehen, da sieht man dann zumindest das Ergebnis einer ganzen Woche. Wobei es glaube ich noch besser waere sich "nur" nach seinem Gefuvon Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: Was machen, wenn der böse Hunger wieder kommt? - 14 Jahre zuvor
Hallo Ched, diese Phasen kenne ich nur zu gut. Anfangs ist man noch so motiviert und voller Tatendrang und der neue Sport ist noch richtig interessant, men freut sich und blickt dem "Wiegtag" (bei mir 1x pro Woche) voller Zuversicht entgegen... ...und dann...nach ein paar Wochen laesst der Tatendrang nach. Die kg bzw. gr. purzeln langsamer, der neue Sport ist nicht mehr "neu"von Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: Joggen in 1 oder 2 Einheiten / Tag - 14 Jahre zuvor
Hallo Alex, Prinzip vestanden. Die Sache ist, dass ich es durchaus schaffen würde morgens mehr km zurückzulegen (grad nur nicht wegen Verletzung). Nicht dass ich nun jeden Morgen einen Halbmarathon laufen könnte, aber ich bin vor weniger als einem Jahr einen gelaufen in einer wie ich finde doch ganz guten Zeit, aber mehr als 3,5km doch allemal. Hut ab, dass du bereits einen (oder mehr!) Mavon Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: Joggen in 1 oder 2 Einheiten / Tag - 14 Jahre zuvor
EKnnt sich da auch keiner von euch aus? Alex vielleicht...?von Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: Essen "ausspucken" - 14 Jahre zuvor
Da bin ich froh, dass ihr meine Meinung teilt. Ich werde nochmal mit ihr sprechen und sagen, dass es ihr ja nun wirklich um „normales Esseverhalten“ geht und das heisst eben, dass man sich das Essen was man sich in den Mund steckt auch runterschluckt.  Sollte eben nur nach Moeglichkeit nicht zu viel sein. Duplo, Kinderriegel etc. bieten sich da ja wirklich an. Danvon Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Joggen in 1 oder 2 Einheiten / Tag - 14 Jahre zuvor
Guten Morgen zusammen, nun habe ich mal eine Frage die mich selbst betrifft. Ich gehe momentan ca. 5x die Woche morgens 3,5km joggen und abends 5km walken. Grundsätzlich ist mit schon klar, dass die kcal genau die gleiche Menge haben, egal ob ich nun beide Sporteinheiten getrennt voneinander mache oder direkt hintereinander. Meine Frage ist nur, ob eine Sporteinheit morgens und eine abends nivon Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Essen "ausspucken" - 14 Jahre zuvor
Hallo ihr Lieben, nun helfe ich auch mal wieder mit das Forum am Leben zu erhalten - wir sind also auf einem guten Wege! Ich habe mal eine Frage an euch. Eine Freundin von mir macht gerade eine Diät. Man könnte es eigentlich auch fast Nahrungsumstellung nennen denn sie verzichtet eigentlich auf nichts, macht Sport, zählt kcal - auf den ersten Blick also alles wie aus dem Bilderbuch - erfolgvon Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: Pulsuhr - 15 Jahre zuvor
Heidenei. Das wird so ja nicht einfacher, sondern schwieriger mit der Pulsuhr-Wahl. Jetzt hätte ich am liebsten alle. Die Uhren mit nem GPS finde ich natürlich schon auch toll... Hach ja... Ich bin dann demnächst die Läuferin mit dem Computer unterm Arm weil ich ALLE Funktionen haben will - von denen ich wahrscheinlich genau 3 nutzen werden. Ahhh! Ich weiß echt nicht welche! Ich brauche Ravon Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: Pulsuhr - 15 Jahre zuvor
Hallo Lianchen, oh, das klingt toll und nach einer tollen Motivation! Jetzt mag ich auf jeden Fall eine Pulsuhr haben. Ein konkretes Modell kannst du mir aber nicht empfehlen oder? Welches hast du denn? Mir wäre am wichtigsten, dass die Uhr meinen Puls recht genau liest (sowieso), dann die verbrauchten kcal anzeigt und die zurückgelegten km anzeigt. Ich schätze das sind die Basisdinge oder?von Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Pulsuhr - 15 Jahre zuvor
Hallo ihr Lieben, ich laufe ja nun schon eine ganze Weile und in naher Zukunft steht auch ein Halbmarathon an. Nun dachte ich, dass es mal an der Zeit sei sich eine Pulsuhr anzulegen. Welche könnt ihr da empfehlen? Alex, du hast da doch sicher einen Rat, oder? Habe schon oft von den Polar Pulsuhren gehört - aber auch da gibt es ja Preisunterschiede... Manche liegen bei 100¤, andere bei 160Âvon Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: Wo steckt ihr? - 15 Jahre zuvor
Na da bin ich aber beruhigt, dass es euch noch gibt. Es war so still hier!von Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Wo steckt ihr? - 15 Jahre zuvor
Hallo ihr Lieben, was ist denn hier los? Wo steckt ihr alle? Gehts euch gut? Alle im Urlaub? Liebe Grüße, Sonnenschirmvon Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: Lianchens Verliebtheitstread - 15 Jahre zuvor
Hallo Lianchen, ja schade für den guten Herrn. Er hätte sicher eine lustige Zeit mit dir gehabt. Er weiß nicht was er verpasst hat. Männer... Liebe Grüße, Sonnenschirmchenvon Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: Lianchens Verliebtheitstread - 15 Jahre zuvor
Liaaaaanchen, nun haste gar nix mehr von dem Typen erzählt. Du weißt, der, in den du zwar nicht verliebt bist, der aber doch sehr sympathisch ist. Also? Wie hat er sich gemacht? Wie war die Zeit bisher? Liebe Grüße, Sonnenschirmchenvon Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: ein neuer Start - 15 Jahre zuvor
Hallo Motobine, dann mal viel Erfolg beim Neustart, du schaffst das!! Schlank im Schlaf taucht ja immer mal wieder in den Medien auf und heute habe ich auch mal im Internet herumgeforscht um zu sehen was man nach der Theorie denn wann essen darf. Ich muss allerdings sagen, dass es für mich schon allein nicht in Frage kommt, weil alle Nahrungsmittel die für mich "zusammengehören" auvon Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: Lianchens Verliebtheitstread - 16 Jahre zuvor
jetzt warten wir ja alle voller vorfreude auf die nächste woche und NEWS!! herrlich!von Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: Fasten !!! - 16 Jahre zuvor
sehr richtig. und wenn man weiter auf der brigitte seite sucht, findet man gleich noch ein paar artikel die das fasten eher kritisch beurteilen... war also wahrhaftig eine gute entscheidung, dass du mit der fasterei aufgehört hast, laramaus.von Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: Fasten !!! - 16 Jahre zuvor
grad gefunden zum thema fasten und entgiftung: LGvon Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: Trotz Sport + bewusste Ernährung die Kilos kleben an mir fest - Hilfe! - 16 Jahre zuvor
"lähmungslächeln" - uiiii wie schöööön! mhmmm eine schnelle verjüngung. ich schätze das geht von ganz allein. zu dem thema "älter werden" kann ich die sendung "klimawechsel" auf zdf empfehlen (die 2 bisherigen folgen gibts in der mediathek). herrlich witzig. jedenfalls sind die damen da alle im gleichen alter und eine verliebt sich dann (witzigerweise auchvon Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: Trotz Sport + bewusste Ernährung die Kilos kleben an mir fest - Hilfe! - 16 Jahre zuvor
herrlich herrlich herrlich. ICH WILL AUCH! nachdem ich deinen beitrag gelesen habe, sitze ich zumindest grinsend vor dem computer. dann nimm das we um dich noch ordentlich herzurichten. nägel, haare, gesichtskur und und und. alles was frau so macht um sich herauszuputzen. schönheitsschlaf nicht vergessen und überhaupt. dann wird der kerl nächste woche vom sessel kippen, schließlich hast duvon Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: ZDF Markus Lanz... - 16 Jahre zuvor
Hab mir grad mal Auszüge in der ZDF Mediathek angeschaut. Meine Herrn, was eine Runde. Der Pollmer faselt Schwachsinn, die Kelly lacht dümmlich. Heidenei. Interessant ist ja vor allem, dass sie Personen am Tisch (Detlef und der Gesundheitswissenschaftler) die logisch-richtige Dinge verlauten lassen, schlank sind und alle anderen dicklich... Spricht für sich selbst.von Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum
Re: Fasten !!! - 16 Jahre zuvor
Mein Dank gilt Alex. Köstlich. Ich muss zugeben, dass ich vom Fasten gar keine Ahnung habe. Daher meine Frage: macht ihr in der Fastenzeit auch noch Sport zusätzlich? Ich kann mir gar nicht vorstellen, dass man nach einigen Wochen ohne jegliche Nahrungszufuhr noch in der Lage ist überhaupt irgendwas zu tun. Zeigen sich keine Müdigkeitserscheinungen? Schlappheit? Bauchweh vor Hunger? LG Sonvon Sonnenschirmchen - Fettrechner-Forum