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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Besinnliches Weihnachtsfest - 21 Jahre zuvor
>Allerdings konnte ich auch keine Berge vom Essen schlemmen. > Es machte mir einfach zu. Warum? Das weiß ich auch nicht. Das kenn ich auch nur zu gut.. Ich vermute immer, dass "mein magen geschrumpft" ist und deswegen nicht mehr so viel reinpaßt, wenn ich die tage weniger gegessen hab. kann das sein?? Lg kiravon kira - Fettrechner-Forum
Re: Gravur-Ideen gesucht - 21 Jahre zuvor
vielleicht ein begriff, oder ein ort, der euch beide verbindet. wo ihr euch kennen gelernt habt, womit ein fremder nicht so viel anfangen kann. ich hoff, eure beziehung hält noch sehr lang! LG kiravon kira - Fettrechner-Forum
Re: Warum - 22 Jahre zuvor
außerdem kann man sich für solche registrierungen auch eine extra-email-adresse einrichten. Bei web.de oder gmx.de geht das schnell und kostenlos. Ich habe 2 Spam-Adressen, womit ich mich registriere, und meine Hauptadresse bleibt nur für privates und Geschäftliches, so dass sie fast spam-frei bleibt!von kira - Fettrechner-Forum
Re: Tolle Seite, 2 Sachen sind mir nur grad aufgefallen - 22 Jahre zuvor
LF30: 23.54 %. --> das kenn ich. Das ist für die User, die sich lowfat ernähren.. www.lowfat.de man rechnet alle sachen zusammen und berechnet die Kalorien zusammen, die aus dem Fett entstehen oder so. So genau kenn ich mich auch net aus. Jedenfalls darf man alles, wo die Werte unter 30 % liegen..von kira - Fettrechner-Forum
Falsche Uhrzeit - 22 Jahre zuvor
Irgenwie hängt die Serverzeit 1 Stunde nach.. Kann das sein??? Nachricht bearbeitet (01.05.2004 23:32)von kira - Fettrechner-Forum
alle antworten sichtbar - 22 Jahre zuvor
Registrierung ist der erste Vorteil an dem neuen Forum. Außerdem find ich es gut, dass man alle Antworten sich nun auf einmal angucken kann und nichtimmer hin und herklicken muss. Super!von kira - Fettrechner-Forum
Re: Eistee - 20 Jahre zuvor
Meinst du den gekauften Eistee?? Der hat meistens ordentlich Zucker. Wenn du dir aber selbst Tee kochst, den kalt werden läßt und dann noch 1-2 eiswürfel reintust (und noch süßstoff bei bedarf) steht einem fruchtigen trinkerlebnis nichts mehr im wege LG kiravon kira - Fettrechner-Forum
Re: gekochter Reis - 20 Jahre zuvor
hmm. dann koch dir doch selbst mal 50 g Reis (das sind 150 kcal) und dann wieg den gekochten. Der hat dann immer noch 150 kcal - und dann kannst du es hoch und runterrechnen.. Wasser hat nämlich keine kcal LG kiravon kira - Fettrechner-Forum
andere Cola-Rezepturen - 21 Jahre zuvor
ähm. es schmeckt aber nicht überall gleich.. also z.B. hat die Cola in Afrika ne ganz andere Rezeptur als in Deutschland, hier bei uns.. Wir haben ganz andere Geschmacksnerven und demensprechend paßt sich zum Beispiel CocaCola dran an. Ich kann mir vorstellen, dass das bei MCDoof oder BK auch so istLG kiravon kira - Fettrechner-Forum
Re: Frage zu Kalorien und Grundumsatz - 21 Jahre zuvor
also ansonsten gilt die regel grundumsatz - 400 kcal = benötigte anzahl kcal in form von nahrung.. Also 1200 kcal solltest du mind. essen, damit du überhaupt abnehmen kannst. Sonst fühlt sich dein Körper nämlich unterversorgt... Angenommen du hättest einen größeren GU, dann könntest du mehr abziehen.. also z.B. 2800 kcal GU - 600 kcal --> du musst also trotzdem noch 2200 kcal esvon kira - Fettrechner-Forum
Re: Tortellini ist doch ok? - 21 Jahre zuvor
es gibt eiernudeln = böse hartzweizennudeln = besser vollkornnudeln = perfekt Schau doch mal auf die Packung, woraus deine Tortelini gemacht sind LG kiravon kira - Fettrechner-Forum
Re: Kalorien "beängstigend" niedrig, gefährlich? - 21 Jahre zuvor
Hi. Also, du hast recht, gesund ist das nicht. Dein Körper schaltet demnächst auf Sparflamme.. Du solltest dir zur faustregel machen: Grundumsatz - 600 kcal = notwenige Kcal-Menge pro Tag. Du sparst so pro woche 4200 kcal damit ein. Und mit 5000 kcal ist,glaub ich, ein Kilo weg. Wenn du schneller abnimmst, macht dein körper irgendwann nicht mehr mit. ißt bloß gesund.. Iß auch abwechsluvon kira - Fettrechner-Forum
Re: innerlich gestresst... - 21 Jahre zuvor
vielleicht ißt du tagsüber auch einfach zu wenig, dass sich der körper das dann nachts wiederholt.. überleg mal. und was ist, wenn du kurz vor dem zu-bett-gehen noch n apfel ißt oder n großes glas wasser? wachst du dann auch nachts auf?? LG kiravon kira - Fettrechner-Forum
Re: Mach ich's falsch? - 21 Jahre zuvor
hmm. männer nehmen aber schon einiges ab. und auch schneller als frauen.. Schoko könnte auch männlich sein... Kann man nicht so genau sagen. LG kiravon kira - Fettrechner-Forum
Re: getrocknete tomaten - 21 Jahre zuvor
boah, eingelegte tomaten in öl.. wirklich abnehm-wirksam ist das aber auch nicht oder irre ich mich da?? LG kiravon kira - Fettrechner-Forum
Re: Hilflos... - 21 Jahre zuvor
hmm wenn du jeden morgen bis halb 12 schläfst... hmm. wie wärs, wenn du mal eher aufstehen würdest, irgendwas unternehmen. sport oder so. wann ißt du denn abends das letzte? wenn du dinner-canceling machst und um 17 Uhr das letzte mal etwas ißt, kann ich schon verstehen, dass der körper nach 12 Stunden wieder Nahrung benötigt. LG kiravon kira - Fettrechner-Forum
Re: Will mich mal vorstellen - 21 Jahre zuvor
oh wow was für eine diskussion... unglaublich ich trink einfach genug und renn oft genug aufs klo. dann paßt das schonvon kira - Fettrechner-Forum
Re: Zu viel oder genau richtig? - 21 Jahre zuvor
supi das packst du locker, wenn du so weitermachst *daumendrück* LG kiravon kira - Fettrechner-Forum
Re: Frustriert - 21 Jahre zuvor
super. umfangverminderung. das ist doch klasse. mach dich nicht verrückt.. LG kiravon kira - Fettrechner-Forum
Re: Fisch?! - 21 Jahre zuvor
ich nehm immer seelachsfilet und dünste es mir. lecker. oder krabben, das ist auch toll. lecker. mjam LG kiravon kira - Fettrechner-Forum
Re: Hallo an alle 
- 21 Jahre zuvor
vom gesundheitsfaktor ist basmatireis auch noch sehr zu empfehlen. lecker LG kiravon kira - Fettrechner-Forum
Re: Alternative zu Sahne - 21 Jahre zuvor
schau, du kannst es auch bestellen im internet. LG kiravon kira - Fettrechner-Forum
Re: Subway - 21 Jahre zuvor
da steht einiges dazu an infos.. schau mal hier, das ist unser subway. ich finds da auch sehr lecker. eider kannman da nicht einfach "mal so" anhalten. da in der gegend siehts mau mit den parkplätzen aus. und zu fuß komm ich da zu selten lang. ch finds da sehr lecker und sättigend. LG kiravon kira - Fettrechner-Forum
Re: Abnehmen im Studium - 21 Jahre zuvor
ich kenn das auch. hab auch 15 kilo zugenommen, während des studiums..ich ackere jetzt, dass ich es wieder runter krieg LG kiravon kira - Fettrechner-Forum
Re: Alle Jahre wieder...Zeit zum FASTEN - 21 Jahre zuvor
ich werd versuchen, auch auf süßigkeiten zu verzichten. wenn ich was angeboten krieg, dann nehm ich es und steck es in eine tupperschale oder so (natürlich nur, wenn es verpackt ist oder so) bei chips geht das natürlich nicht *gg* naja, und ostern kann ich mich dann entscheiden: werf ich es meinen hungrigen geschwistern vor oder teil ich es mir nach und nach ein.. mal sehen LG kiravon kira - Fettrechner-Forum
Re: Normalgewicht - Idealgewicht? Wo ist der Unterschied??? - 21 Jahre zuvor
ich find das total interessant, wie kannst du denken, dass du uns damit langweilst. oh man, und unsereins jammert über 20 kilo zuviel, die er sich einfach nru angefressen hat und du hast solche probleme (du und andere). aber so wie du schreibst, kommst du ja relativ gut zurecht... ich hoff nur,dass irgend n mädel jetzt denkt, cool, wenn man soviel abnimmt, will ich diese krankheit auch habevon kira - Fettrechner-Forum
Re: Rückfall ~-~' - 21 Jahre zuvor
ich hab lange auch die disziplin verloren. das führen eines esstagebuchs und das austauschen mit anderen hat mir viel gebracht. auch zu sagen: hey, ich will abnehmen. hilf mir, red mir chips und süßes aus, hilft. so kaufen Freunde gar keine Chips mehr oder man macht mal n vegetarische Abend.von kira - Fettrechner-Forum
Re: schoko creme, nutella - 21 Jahre zuvor
ich würde sagen, dass auf einen TL ca. 15 g Nutella passen und dazu steht im fettrechner: 77 kcal. puh! Lg kiravon kira - Fettrechner-Forum