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Re: tagesplan - 18 Jahre zuvor

Hallo Bianca, ich finde es gut, dass Du Dir gesunde Repzepte herausgesucht hast und dass Dir bewusst ist, dass Du mehr essen musst. Insgesamt finde ich 1000kcal sehr wenig. Ich bin bedeutent kleiner als Du und esse mehr als Du bei praktisch null Bewegung (außer 45 min im Fitnessstudio alle zwei Tage). Trotzdem nehme ich im Moment ab. Nachdem von 14 Mädchen in meiner Klasse vier wegen Mage