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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Kürbis - 17 Jahre zuvor
Danke für die Antwort. Das beruhigt mich, weil diese Sorte viel besser und feiner ist und ich das fast nur noch esse:-)von mayla - Fettrechner-Forum
Kürbis - 17 Jahre zuvor
Hallo ihr! Ich habe gehört, dass der Nährwert eines Hokkaido-Kürbisses stark abweicht von anderen Kürbisarten, vor allem, was Carotin und auch Kalorien angeht (er enthält ja auch weniger Wasser und ist dadurch konzentrierter). Weiß jemand von euch den genauen Wert? Vielen Dank!von mayla - Fettrechner-Forum
Re: Werbe-PopUp's - 16 Jahre zuvor
Hallo! Ich habe auch diese Pop Ups und bekomm sie nicht weg. Kann auch die ersten Texte nicht mehr lesen. Ich finde das 'ne richtige Frechheit. Diese Browseroption habe ich leider nicht. Gruß Maylavon mayla - Fettrechner-Forum
Re: Zunehm - Forum? Der GUTE WILLE zählt! - 16 Jahre zuvor
Hallo Pubbe, probier doch Haferflocken- die gelten gelten als "Aufbaunahrung" mit pürrierten Bananen und Milch- das schmeckt gut, ist leicht verdaulich und nährstoffreich.von mayla - Fettrechner-Forum
Re: Was macht Ihr heut noch so ??? - 15 Jahre zuvor
Hallo ihr! Ich bin auch stolz wie Oskar, denn ich bin heute schon vorbildlich gejoggt (90 min). Aber nun gehts zu Muttis Geburtstag wo die "süßen und fettigen Schweinereien" lauern. Mit Schwimmen habe ich es am Donnerstag auch versucht, aber mir war das Wasser im Becken viiiiiiel zu kalt. Ach nee, dann lieber joggen :-) Ich wünsch euch ein schönes Wochenende! Liebe Grüße, Maylavon mayla - Fettrechner-Forum
Re: Zitronen-S schön fruchtig - 15 Jahre zuvor
Das ging ja schnell! DANKE, BeLight!! Ich freu mich schon aufs Backen. Die Schokoberge haben mirs angetan :-) Werde ich morgen gleich Zutaten kaufen. Liebe Grüße Maylavon mayla - Fettrechner-Forum
@BeLight Backrezepte?? - 15 Jahre zuvor
Hey BeLight, hast du denn schöne Backrezepte auf Lager, die kalorisch nicht ganz so "reinhauen"?? Dann lass es uns bitte wissen. Du hast immer so gute Tipps :-) Lieben Gruß, Maylavon mayla - Fettrechner-Forum
Re: Flexi-Bar - 15 Jahre zuvor
Hallo Schlumpfine, ich habe das ein Jahr lang 2mal die Woche gemacht. Es kommt echt auf den Trainer an: Bei dem einem wars richtig hart, der machte Crunches und Kniebeuge mit dem Flexibar mit zig Wiederholungen und vieles mehr. Bei der anderen Trainerin wars mehr ruhig, das war eher auf Pilates ausgerichtet. Du darfst dich nicht wundern, wenn du das Ding erst gar nicht zum Schwingen bringst, davon mayla - Fettrechner-Forum
Re: Obst - 15 Jahre zuvor
Hallo Lianchen, das ist ja interessant. Was hast du jetzt für eine Waage, welcher Hersteller und was hat sie gekostet? Vielleicht liegts ja bei mir auch an der Waage. Lieben Gruß Maylavon mayla - Fettrechner-Forum
Re: Obst - 15 Jahre zuvor
Hallo Trienrike, das stimmt, ich trinke vor dem Joggen tatsächlich nichts. (weil ich dann ständig "müsste". Vielleicht ist das die Erklärung. Da bin ich ja beruhigt:-) Ich trinke erst nach dem Joggen (und Wiegen). Am nächsten Morgen dann sehe ich dann auch die Erfolge des Joggens auf der Waage. Ich gehe übrigens nur am Samstag und Sonntag joggen.von mayla - Fettrechner-Forum
Re: Obst - 15 Jahre zuvor
Hallo! Ich habe komischerweise dieselbe Erfahrung gemacht: Habe mich VOR und NACH dem Joggen gewogen und es waren 800 g mehr drauf. Von Bekannten habe ich sowas auch gehört. Trotz allem aber werden die Beine sichtbar gestrafft und der Beinumfang nimmt auch ab (und Poumfang). Insofern ist wieder alles OK und ich jogge weiter :-)von mayla - Fettrechner-Forum
Re: Gefrorenes InLove - 15 Jahre zuvor
das klingt SEHR interessant. Und du hast es wirklich nicht umgerührt vorher oder zwischendurch?? Probiere ich gleich morgen aus. Falls ich die 4-stündige Wartezeizt durch halte...:-)von mayla - Fettrechner-Forum
Re: Bilanz nach einem Jahr - 15 Jahre zuvor
Hi Belight, Du hast Recht, ich hab die verwechselt. War heut noch mal im Supermarkt und endlich ein "echtes" InLove ergattert. Waren nur noch drei Stück da! Schmeckt fantastisch, hier sind mir die 80 g schon fast zu wenig... Grüße Maylavon mayla - Fettrechner-Forum
Re: Bilanz nach einem Jahr - 15 Jahre zuvor
Das hoffe ich auch Belight, dass du uns weiterhin so gute Tipps gibst und ermutigst. Übrigens, diese Inlove Dinger heißen hier in Berlin gar nicht InLove, sondern einfach nur Campina Puddis. (wenns diese sind, aber ich glaube schon)Echt lecker, zum Glück sind nur 150 gr drin:-) Grüße Maylavon mayla - Fettrechner-Forum
Re: Abnehmen-absoluter Neueinsteiger - 15 Jahre zuvor
Ja genau. Es ging ja um GRILLABENDE. In der ABNEHMphase würde ich auf Kohlehydrate abends verzichten und zwar konsequent. Man muss ja nicht hungern und den anderen beim Essen zusehen. An Steaks und Garnelen, Gemüse, Salat kann man sich gut satt essen und auf Alkohol (Weißweinschorle) muss man auch nicht verzichten. In der GEWICHTHALTEphase sieht das dann vielleicht schon etwas entspannter avon mayla - Fettrechner-Forum
Re: Abnehmen-absoluter Neueinsteiger - 15 Jahre zuvor
Hi Thorsten, Steaks sind OK, aber ohne Grillsauce, nur mit Senf. Sehr gut auch: gegrilltes Gemüse und Meeresfrüchte. Keine Wurst. Kein Brot. Salate sind OK, wenn's grüne Salate sind (Blatt, Gurke, Tomate). Keinen Kartoffel- oder Nudelsalat. Von den Getränken rate ich zu Wasser oder Weißweinschorle. Kein Bier, keine Cocktails, keinen Wein. So jedenfalls halte ich das immer beim Grillen uvon mayla - Fettrechner-Forum
Re: Machen wir ne WG auf :-) - 15 Jahre zuvor
Super! Danke schön, ich glaube, ich kenne die vonm Sehen. Probiere ich mal aus. Noch 'ne Idde für die Süßen WG :-), aber es kostet etwas Zeit: Magerquark ganz lange mixen (mit elektr. Rührbesen), so 10 min lang mit etwas Mineralwasser, das bekommt eine ganz schaumige Sruktur (durch die reingeschlagene Luft wahrscheinlich), kann man Süßstoff ranmachen oder mit Erdbeeren essen, schmeckt echvon mayla - Fettrechner-Forum
Re: Machen wir ne WG auf :-) - 15 Jahre zuvor
Hallo Ihr Süßen :-) Ich kriege Heißhungerattacken so einigermaßen mit Bitterschokolade (ab 70%) in den Griff. Da kann man kleine Riegel kaufen (so 35gr), das mache ich jeden 2. Tag oder ich esse so nen Optiwell Schokopudding. Was meint ihr mit den Inlove- Dingern??? Lieben Grußvon mayla - Fettrechner-Forum
Re: Aromakaffee - 16 Jahre zuvor
Hallo Belight. Nee, ich habe den Kaffee von dieser Seite noch nicht ausprobiert, dafür aber von der Berliner Kaffeerösterei, da gibt's auch aromatisierten Kaffee, und da ich in Berlin wohne, gehe ich direkt hin und spare Versandkosten. Der von der Kaffeerösterei ist mir aber nicht aromatisiert genug, trinke ihn aber erst zu Ende und dann probiere ich den von dieser Seite. Liebe Grüße!von mayla - Fettrechner-Forum
Aromakaffee - 16 Jahre zuvor
Hallo Ihr Feinschmecker, Aromatisierten Kaffee gibts auch hier: Viele Grüße!von mayla - Fettrechner-Forum
Re: @Belight - 16 Jahre zuvor
Also ich finde diese Verarbeitung der grünen Papaya klingt SUPER lecker, Belight. So ähnlich dachte ich mir das auch. Oder eben als Chutney mit Ingwer, und Chili! Probiere ich nächste Woche gleich aus:-)von mayla - Fettrechner-Forum
Re: @Belight - 16 Jahre zuvor
Danke für deine Antwort, Belight. Papaya ist botanisch gesehen also eine Beere, ist ja witzig. Ich nehme auch an, dass Papaya eher 35 Kalos hat. Im teuren Supermarkt gibt es bei uns Riesenpapaya- sehr reif, wiegt so 1,5 Kilos und schmeckt sehr gut, süß eben:-) Allerdings kostet das Teil 5 Euros:-( Hast du die Papaya mal unreif- also als Gemüse zubereitet? Würde mich mal interessieren, obvon mayla - Fettrechner-Forum
Re: @Belight - 16 Jahre zuvor
Echt??? Woher weißt du, dass die Kerne mit brücksichtigt wurden? Allerdings sind Papayas wirklich sehr süß, da erscheinen 13 Kalos tatsächlich sehr wenig.von mayla - Fettrechner-Forum
@Belight - 16 Jahre zuvor
Hallo Belight, Du hast mal von den Papayas im Discounter geschrieben, ich habe mal nachgesehen, die sind tatsächlich preiswert, aber noch grün und hart. Reifen die nach und werden die noch weich? Und wie bereitest du sie zu? Viele Grüße, Maylavon mayla - Fettrechner-Forum
streak runnung - 16 Jahre zuvor
Hab's gleich mal gegoogelt. Unglaublich, was es nicht alles gibt. Aber keine schlechte Idee, es geht wahrscheinlich mehr ums Überwinden- was tatsächlich bei 20-30 min besser klappt als bei 2 Stunden. Ich werde es am Montag probieren. Aber jetzt ist ja Wochenende und ich bin die übliche Strecke von 1h, 45 min gerannt :-)von mayla - Fettrechner-Forum
Re: Mahlzeit - 16 Jahre zuvor
In den USA kommst Du doch ziemlich preiswert an Sushi ran, oder? In NY habe ich mich hauptsächlich davon ernährt. Von Bagels würde ich auf Dauer auch lieber die Finger lassen.von mayla - Fettrechner-Forum
Re: Kein Sättigungsgefühl - 16 Jahre zuvor
OK, das sehe ich ein, aber WIE motiviere ich mich, wenn der Akkku völlig leer ist? Ich habe dann nur noch Sofa und Buch und was zu Essen vor dem geistigen Auge. Vielleicht sollte ich es einfach zulassen? Am Wochenende geht's dann wieder gut mit dem obligatorischen Laufen. Einfach, weil ich mehr Ruhe und Muße habe.von mayla - Fettrechner-Forum
Re: Kein Sättigungsgefühl - 16 Jahre zuvor
Ich wollte ja nur darauf hinweisen, dass es verschiedene Arten von Stress gibt: auch Arbeitsstress kann beflügeln, wenn man erfolgreiche Präsentationen abliefert oder ein Schauspieler auf der Bühne sich austobt und Applaus bekommt: der Körper leistest Megaarbeit und trotzdem ist man putzmunter, hellwach und energiegeladen. Dann hat man auch nicht das Essensbedürfnis. Wenn man aber diesen Hekvon mayla - Fettrechner-Forum
Re: Mahlzeit - 16 Jahre zuvor
Ich habe so viel Obst gegessen, fast ausschließlch, weil ich gerne Süsses mag und weg von den herkömmlichen Süßigkeiten kommen wollte. Über Jahre. Ich merkte, dass ich Schmerzen beim Zähneputzen hatte und mein Zahnarzt meinte, dass der Zahnschmelz kpomplett von Säure (Obst) zerfressen sei. Unwiderbringlich kaputt. Er hat dann künstlich die Zähne verhärtet, aber eindringlich vor Obst gevon mayla - Fettrechner-Forum
Re: Kein Sättigungsgefühl - 16 Jahre zuvor
Es gibt aber auch Stress, der Kräfte schenkt: zum Beispiel, wenn man verliebt ist (da ist der Körper ja komplett im Ausnahmezustand), dann hat man Energie, könnte Bäume ausreißen und fühlt sich fit. Während so ein routinemäßiger Arbeitsstress kräftezehrend wirkt. Zumindest ist das bei mir so.von mayla - Fettrechner-Forum