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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: An den Oberschenkeln abnehmen? - 17 Jahre zuvor
Benutzen tu ich meinen Körper ziemlich viel (sit ups, etc), ich verbinde aber Krafttraining (was Alexander erwähnte) eher mit verschiedenen Geräten. Zumindest ist es sehr schwer für mich die Bizeps ohne Hanteln zu trainieren... ist schon wahr, dass ich wenig fantasie habe, was man alles mit dem Körper machen könnte um Muskeln zu bekommen, ich wundere mich nur wieso es mir sogar nach so vievon Gigia - Fettrechner-Forum
Re: An den Oberschenkeln abnehmen? - 17 Jahre zuvor
Hallöchen Alexander: Also, schreib mal ein Woche lang auf, wieviel Energie du täglich isst und verbrauchst. Sorry, dass es jetzt nicht eine ganze Woche ist, aber so ungefähr ernähre ich mich täglich, hier 3 Tage hintereinander... Tag 1 Morgens: Kaffee + 1 Käsebrotscheibe Schule: 1 Käsebrotscheibe + Banane + Apfel Nachmittags: 2 Kartoffel + Salat + Muscheln + Joghurt (250g) Zwischendurvon Gigia - Fettrechner-Forum
Re: An den Oberschenkeln abnehmen? - 17 Jahre zuvor
Tanzen tu ich.. Tango.. ich tanze viel und gerne, aber irgendwie ist alles umsonst bei mir. Alexander: Also, schreib mal ein Woche lang auf, wieviel Energie du täglich isst und verbrauchst. Aufgeschrieben hab ich jetzt zwar nichts, aber ich esse schon viel Vollkornbrot, so maximal 10 scheiben am tag (ohne belag) und sonst außer brot nichts mehr oder ab und zu ein joghurt oder obst und kaffvon Gigia - Fettrechner-Forum
Re: An den Oberschenkeln abnehmen? - 17 Jahre zuvor
Hallo an alle Habe leider das selbe Problem wie Carry - die Oberschenkel. Dabei habe ich schon fast alles ausprobiert: bin sehr lange Zeit bis zu 2 Stunden gejoggt mehrmals in der Woche und ich steige nun schon seit vielen Jahren immer die Treppen hoch in die Wohnung (6. Etage). Ich habe auch ein "Fitness-Fahrrad" zu Hause, das ich schon sehr lange benutze, bis zu 2 Stunden mit dem hvon Gigia - Fettrechner-Forum
Re: Machen sehr viel Obst und Gemüse auf Dauer dick??? - 18 Jahre zuvor
Fruchtfleisch schrieb: > Und was ist mit Dosenzeug, das nicht gezuckert ist? Also zum > Beispiel Bohnen, wo als Zutaten: Weiße Riesenbohnen, Wasser, > Salz ist und auf 100g 45 Kcal haben bzw. in einer ganzen Dose > 112,5 Kcal sind? Ich mag Bohnen überhaupt nicht Mais den ich meine ist Gemüsemeis und schmeckt eigentlich gar nicht so süß... ich würde gerne auf Kartoffeln umschvon Gigia - Fettrechner-Forum
Re: Machen sehr viel Obst und Gemüse auf Dauer dick??? - 18 Jahre zuvor
Susespatz schrieb: > Gigia, > > warum bewegst du dich denn so wenig? > > Susanne, 43 Jahre, 1,58 m, 49 kg Hi! Naja 1. weil ich während der Schulzeit wenig Zeit für sonstige Sportarten habe oder nur ganz wenig und 2. bin ich eher der Typ, der bevorzug geistig als physisch zu arbeiten. Ich lese gerne und lerne Sprachenvon Gigia - Fettrechner-Forum
Re: Machen sehr viel Obst und Gemüse auf Dauer dick??? - 18 Jahre zuvor
Danke schön, Jess, für deine ausführliche Antwort! Du hast Recht, mit Stress hat es auch was zu tun, das haben meine Familienmitglieder auch gesagt. Ich war tatsächlich (und bin zum Teil immer noch) eine lange Zeit sehr gestresst wegen der Schule, habe alles zu ernst genommen und mir auf diese Art etwas nicht schönes geholt. Aber damit muss ich jetzt wohl leben und ich denke ich schaffe evon Gigia - Fettrechner-Forum
Re: Machen sehr viel Obst und Gemüse auf Dauer dick??? - 18 Jahre zuvor
Hallo! Dieser Gedanke der Unverträglichkeit ging mir auch lange Zeit durch den Kopf, aber irgendwie bin ich nie drauf gekommen einen Arzt darauf anzusprechen. Danke für den Tipp! Auch wenn ich ich glaube, dass es nur der Magen ist, der sich so seltsam benimmt. Mein Opa ist an Magenkrebs gestorben und meine Mutter leidet nun auch an Magenproblemen... insofern könnte es genetisch veranlagtvon Gigia - Fettrechner-Forum
Re: Machen sehr viel Obst und Gemüse auf Dauer dick??? - 18 Jahre zuvor
Danke für die Antwort! Das ist sehr interessant, das deine Bekannte solch einen Weg der Ernährung eingeschlagen hat und sogar Bücher darüber geschrieben hat, was für mich ein Zeichen ist, dass es hier nichts Schlimmes gibt, sich so zu ernähren, solange es einem gut geht und man davon nicht magersüchtig wird. Der Grund für meine Sorge ist der, dass ich immerhin bis zu 12 oder mehr Äpfevon Gigia - Fettrechner-Forum
Re: Machen sehr viel Obst und Gemüse auf Dauer dick??? - 18 Jahre zuvor
Alexander schrieb: > Hast du mal ausgerechnet, wieviel Kalorien das sind? Ich habe blos versucht in der Tabelle nachzusehen, wie viele Kalorien das pro 100 g ergibt. Ausrechnen geht aber schwer, da ich die Produkte nicht abwiegen kann.von Gigia - Fettrechner-Forum
Re: Machen sehr viel Obst und Gemüse auf Dauer dick??? - 18 Jahre zuvor
Hallo Petra, ich verrate gerne nochmal die Vorgeschichte, die ich auch schon August erzählt habe. Magenschmerzen habe ich schon seit einer sehr langen Zeit, viel früher als ich mir angefangen habe Sorgen um mein Gewicht zu machen. Als ich dann nach einer Kontrolle vor 3 Jahren erfahren habe, dass es meinem Magen tatsächlich nicht so gut geht, musste ich vorsichtiger mit dem Essen sein. Zuvon Gigia - Fettrechner-Forum
Re: Machen sehr viel Obst und Gemüse auf Dauer dick??? - 18 Jahre zuvor
Hüftspeck schrieb: >Mir ist aber auch nicht klar, ob die Aussage von Gigia "nur dieses Grünzeug" >auch etwas Salatdressing/Öl ausschließt. Das stimmt, pflanzliches Öl ist da dabei, aber eben so wenig, dass ich gar nicht weiß, ob das große Auswirkungen hat. Es könnte ganz gut sein, um es einzuschränken, dass es das Fisch -u. Fleischfett ist, was schmerzauslösend wivon Gigia - Fettrechner-Forum
Re: Machen sehr viel Obst und Gemüse auf Dauer dick??? - 18 Jahre zuvor
Das kränkt tatsächlich ein wenig, dass Sie mit solchen Vorurteilen alles zu erklären versuchen. Es wird wahrscheinlich auch nicht helfen, die ganze Vorgeschichte zu erzählen, aber ich versuchs trotzdem. Magenschmerzen nach dem Essen hatte ich schon seit Jahren und erst ca. vor 3 Jahren habe ich mich dann doch entschieden zur Kontrolle zu gehen. Es hat sich ergeben, dass es Veränderungen ivon Gigia - Fettrechner-Forum
Re: Machen sehr viel Obst und Gemüse auf Dauer dick??? - 18 Jahre zuvor
Bossi schrieb: >Du nimmst mit deiner Ernährung nicht einmal einen Bruchteil des vom Körper >benötigten Eiweißes und der notwendigen Fettsäuren auf. Bist du dir hier sehr sicher? Selbst wenn ich jede Menge Äpfel, Pflaumen und Aprikosen esse und 2 Dosen Mais an einem Tag? >Lass dich wegen deiner Nahrungsmittelunverträglichkeit vom Arzt >durchchecken, da dies kein normalervon Gigia - Fettrechner-Forum
Re: Machen sehr viel Obst und Gemüse auf Dauer dick??? - 18 Jahre zuvor
eike schrieb: > dann iss stattdessen lieber die Kartoffeln da kannst du dann fast > ein Kilo für essen oder 6 Bananen. (Kalorienmäßig ungefähr > gleich) Bist du dir sehr sicher, dass in Kartoffeln weniger Kalorien stecken, als in Mais?? Kartoffeln kamen mir immer so "energiereich" vor, im Vergleich zu den kleinen Maiskörnern. Wenn dies aber stimmen sollte, dann probivon Gigia - Fettrechner-Forum
Re: Machen sehr viel Obst und Gemüse auf Dauer dick??? - 18 Jahre zuvor
Alexander schrieb: > Wieso erst in den Ferien und nicht jetzt schon?? Weil ich während der Schulzeit sogut wie nie Zeit dafür habe. Natürlich mache ich ab und zu etwas auch wenn ich zur Schule gehe, aber sehr selten.von Gigia - Fettrechner-Forum
Re: Machen sehr viel Obst und Gemüse auf Dauer dick??? - 18 Jahre zuvor
vegetarian_cannibal schrieb: > Ich hoffe, ich hab dir weitergeholfen, warst du denn eigentlcih > schon mal beim Arzt damit und was sagt der? Hallo Jess! Danke sehr für deine Hilfe! Es war mir sehr wichtig deine Meining zu hören, weil ich schon ziemlich ratlos bin, was ich mit meinem Körper anfangen soll. Er reagierte bereits auf Kleinigkeiten wie eine kleine Praline, ein Joghurtvon Gigia - Fettrechner-Forum
Re: Machen sehr viel Obst und Gemüse auf Dauer dick??? - 18 Jahre zuvor
eike schrieb: > Das ist doch super! Du merkst, was gut für dich ist und wovon > es dir besser geht! > Bleib auf jeden Fall dabei, und lass dir nichts einreden! > > Mir geht es auch besser, wenn ich keinen Alkohol trinke, aber > wenn ich das trinkenden Menschen erzähle, reagieren die extrem > intolerant, finden das langweilig, und wollen mich zum Alkohol > trinken übevon Gigia - Fettrechner-Forum
Re: Machen sehr viel Obst und Gemüse auf Dauer dick??? - 18 Jahre zuvor
eike schrieb: > Hey du, > > also ich glaube nicht, dass du davon zunimmst. Du hast > wahrscheinlich nur das Gefühl, dass du mehr isst als vorher, > weil Obst und Gemüse so eine niedrige Energiedichte (also wenig > Kalorien) haben. > Du musst also mengenmäßig mehr essen, um deinen Energiebedarf > zu decken. > > Es gibt eine Menge Leute, die dass wie du, aber auvon Gigia - Fettrechner-Forum
Re: Machen sehr viel Obst und Gemüse auf Dauer dick??? - 18 Jahre zuvor
Sonnenschirm schrieb: > Also mal ehrlich, ich dachte eigentlich, dass ich die armen > Leute hier mit meinem Obts-Geschwafel nerve... > > Aber Glauben kann man deinem Beitrag nun wirklich nicht > schenken. > > Werde ich wohl dick wenn ich nix esse und stattdessen jeden Tag > 12Liter Wasser trinke? Ehrlich Leute, ich verstehe euch nicht richtig Es mangelt mir sehr avon Gigia - Fettrechner-Forum
Re: Machen sehr viel Obst und Gemüse auf Dauer dick??? - 18 Jahre zuvor
> Sag mal Mädchen, wen willst Du denn hier verarschen?? > Diese Story ist derart idiotisch, dass man eigentlich gar nicht > darauf reagieren sollte. > Sollte sie aber dennoch wahr sein -was ich für ausgeschlossen > halte- solltest Du schnellstens zu einem guten Arzt gehen, denn > für mich wäre Deine Zustand mehr als bedenklich. Ich verarsche hier niemanden, es isvon Gigia - Fettrechner-Forum
Machen sehr viel Obst und Gemüse auf Dauer dick??? - 18 Jahre zuvor
Da mein Magen auf alle anderen Sachen mit großen Schmerzen reagiert, musste ich vollständig auf Obst und Gemüse umschalten. Jetzt esse ich schon seit einer langen Zeit nur dieses grüne Zeug. Die Schmerzen sind zwar vorbei, aber welche Auswirkungen hat das auf meinen Körper ???? Machen sehr viel Obst und Gemüse auf Dauer dick??? Mein Mittagessen ist eine große Schüssel Salat mit Tomavon Gigia - Fettrechner-Forum