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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Test - 18 Jahre zuvor
Hallo, ich muss auch nur mal probieren ob jetzt alles so ist wie es seien soll!!! Tschuldigungvon Minirock`t - Fettrechner-Forum
Re: wieviel schoki braucht ihr?? - 18 Jahre zuvor
hallo ihr lieben, ich habe auch dieses riesen problem. ich kann einfach nicht aufhören schoki zu essen. aber ein guter tip ist auf jeden fall das obst, eine banane ist gesund, hat eine bestimmte süße und macht meist recht satt. damit halte ich mich inzwischen über wasser. trotz allem ist meist täglich noch ne milchschnitte, kinder riegel oder als neustes auch balisto fällig. ich habe immervon Minirock`t - Fettrechner-Forum
Re: Plötzlich gehts - und das ganz ohne Diät! - 18 Jahre zuvor
hallo suessmaus, ja mit schokopudding und mit götterspeise hab in letzter zeit viel bekanntschaft gemacht :-) denn diesen tipp hab ich hier im forum schon öfter gelesen. wobei ich mir auch denke, dass so ein pöttchen pudding genausoviel kcal wie zb ein kinderschokoriegel hat. aber abends macht er dann etwas mehr satt. morgens schon sport!!!! ihhhhhhhhh aber das wird wohl nicht klappen, bin lavon Minirock`t - Fettrechner-Forum
Re: Plötzlich gehts - und das ganz ohne Diät! - 18 Jahre zuvor
hallo suessemaus, hach herrjeeee.... hab mir das schon gedacht mit den pölsterchen. da hab ich wohl ein wenig falsch gerechnet, wie schade ;-) eine bekannte von mir will ein rudergerät verkaufen, neu und nur 2-3 mal von ihr benutzt. vieleicht ist das ne alternative, da braucht man ja auch viel kraft für, leider ist meine zeit recht knapp bemessen da ich voll arbeite und zusätzlich studiere.von Minirock`t - Fettrechner-Forum
Re: Plötzlich gehts - und das ganz ohne Diät! - 18 Jahre zuvor
hallo suessmaus, danke für deine ausführlich antwort. ich bin sehr klein ca 156-157. ich habe vor ca einem 3/4 jahr noch 44,5 kg gewogen und das hat kaum variert egal wann und wie oft ich mich auf die wage gestellt habe. da hab ich auch einfach "frei nach schnauze" gegessen. suessemaus schrieb: > > Dein AU bei moderater Bewegung würde sich folgendermaßen > berechnen: >von Minirock`t - Fettrechner-Forum
Re: Plötzlich gehts - und das ganz ohne Diät! - 18 Jahre zuvor
hallo ihr lieben, ich versuche schon seit einiger zeit "nur" 2-3 kg abzunehmen. ich zähle meine kalorien und mache viel sport. also für mich ist das schon relativ viel. 2-3 mal die woche 8 km joggen, 1 mal die woche 2 std. badminton mit ein paar freunden, wo mal richtig abreagiert wird und jeden tag mit meinem hund raus. und ich bin immer mehr frustriert ich habe angefangen mit 47,2von Minirock`t - Fettrechner-Forum
Re: die böse wage - 18 Jahre zuvor
ja ja ich weiß, so ein sagen wir mal 70 % vegetarier :-) . dabei kenne ich viele die nur fisch essen und das auch nur manchmal, so wie ich ca 2 x im monat. ich werde mal mein team fragen und gucken ob wir eine alternative finden.von Minirock`t - Fettrechner-Forum
Re: die böse wage - 18 Jahre zuvor
> Meine Erfahrung ist, daß wenn ich ausgiebig frühstücke und ein > gescheites Mittagessen habe (letzteres meist so gg. 14.00 Uhr), > dann habe ich abends eigentlich nie richtig Hunger. das kann ich übrigens bestätigen, ich habe morgens nur zb ein joghurt gegessen und dann hatt ich danach eigentlich noch immer hunger, hatte natürlich nichts mehr mit und ab zum kühlschrank schokivon Minirock`t - Fettrechner-Forum
Re: die böse wage - 18 Jahre zuvor
ich esse auch erst ca. seid 2 jahren kein fleisch mehr. was mir komischerweise auch nicht schwergefallen ist. aber weiß auch noch nicht ob ich mein leben lang keins mehr essen werde. esse jedoch auch sehr gerne fisch, versuche das am wochenende immer mal wieder mit in den speiseplan aufzunehmen. wobei ich mir oft gedanken mache das fleisch schon sehr settigend ist und somit wenn es marger ist, kvon Minirock`t - Fettrechner-Forum
Re: die böse wage - 18 Jahre zuvor
hallo suessemaus, danke für tips. ja wir haben eine mikrowelle im büro, die aber eher dafür genutzt wird die milch für den kaffee warm zu machen lol mec`ces ist schon ne gemeine sache, da ist mein großer vorteil das ich kein fleisch esse. also auch nicht in versuchung komme. pommes sind ja auch nicht so der hit also esse ich da höchstens mal ein kleines eis. na ja gut manchmal gönne ich mvon Minirock`t - Fettrechner-Forum
Re: die böse wage - 18 Jahre zuvor
hallo Halfona, super sache mit dem durchschnitt... das werde ich jetzt auch machen, mein freund wird mich zwar für noch bekloppter halten als er es jetzt schon tut aber egal und ja ich bin auch sehr klein, ich glaube es waren so156-157. müsste auch nicht unbedingt mehr abnehmen, fühle mich zur zeit aber mit der figur nicht ganz wohl weil ich zonen an meinem körper besitze dich ich ganz undvon Minirock`t - Fettrechner-Forum
Re: die böse wage - 18 Jahre zuvor
PS: eine große pizza würde ich auch nicht schaffen.... esse immer nur kleine und das reicht mir völligvon Minirock`t - Fettrechner-Forum
Re: die böse wage - 18 Jahre zuvor
hallo, ohhh ich bin schon etwas geschockt... sooooo viele kalorien hätte ich nicht gedacht. danke für die aufklärung die werde ich mir dann nur noch mit ausnahmen gönnen. ja da ich kein fleisch esse ist es eh meist sehr schwierig abwechslungsreich zu bestellen. wir sind mit dem büro in einem kleinen etwas abseits liegendem "dorf". wo es nicht sehr viel auswahl gibt. wenn ich beimvon Minirock`t - Fettrechner-Forum
Re: die böse wage - 18 Jahre zuvor
hallo sonnenschirm, erst mal danke für die schnelle antwort. gut ich denke ich werde mir jatzt feste tage machen wo ich auf die gemeine wage steige. hmmmm könntest du/oder ihr denn schätzen was so eine "normal" große kleine pizza so hat? ist nie viel drauf, peperonie und frische tomaten... ich hätte so ca 600 getippt. und da ich am tag so ca. 1500-1600 kalorien zu mir nehme (ich vevon Minirock`t - Fettrechner-Forum
die böse wage - 18 Jahre zuvor
hallo ihr lieben, ich hätte da mal so ne frage. wie oft geht ihr so auf die wage? jeden morgen, einen tag in der woche?? morgens oder abends? ich habe sehr starke schwankungen wenn ich auf die wage gehe. zwischendurch hab ich dann schon nur noch 46,7 kg und nen tag später sind es dann auf einmal schon wieder 47,5!! das finde ich sehr komisch. dabei habe ich dann oft gar nich so viel gegessen. dvon Minirock`t - Fettrechner-Forum
Re: Eine Frage der Ästhetik? - Frage an alle - 18 Jahre zuvor
Hallo ihr lieben, ich denke schon das man nicht unbedingt haut enge t-shirts oder hosen tragen sollte wenn man ein wenig kräftiger ist. um noch mal auf das schwimmen gehen zurück zu kommen, finde ich jedoch das es jdem"zusteht". Es ist gesund und grade wenn es sehr heiß draußen ist (zur zeit ja leider nicht der fall) eine angenehme abkühlung. Dabei sollte es auch jedem überlassenvon Minirock`t - Fettrechner-Forum
Re: Auswertung von Lebensmitteln und Frustfuttern - 18 Jahre zuvor
hallo Alexander, hab ich das also richtig verstanden, das es dann auch wenn manchmal mehr kalorien in den lebensmittel sind, ein roggenbrot/Körnerbrötchen besser als ein normales brötchen ist? bzw. ich weiß nicht ob ud es kennst, ich esse unheimlich gerne volkorntoasties, ist zwar nich so toll wie ein roggenbrot etc. aber doch besser als ein normales toast? aber was gibt es denn dann noch füvon Minirock`t - Fettrechner-Forum