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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Interessantes über Formoline - 15 Jahre zuvor
Wenn man dann noch bedenkt, daß diese Firmen Ernährungstipps zu ihren Kapseln geben, die so aussehen: Nicht mehr als den Grundumsatz (1200-1400 Kalorien) zu sich nehmen, viel Obst, Gemüse essen und Sport treiben.....Jaaaa klar, mit 1400 Kalorien plus Sport nehm sogar ich ab, und zwar schneller, als die in ihren Studien schreiben........ Alles schon getestet und alles Blödsinn ;-)von krisil - Fettrechner-Forum
Re: Zimtkugeln - 15 Jahre zuvor
Ich habe das Rezept aus Neugierde mal getestet und ist nicht sehr gelungen. Ich denke, Süßstoff ist nicht so recht zum Backen geeignet. (Ich habe den von Natreen genommen) Was von dem Süßstoff zum Schluß bleibt ist ein bitterer Geschmack und ungenießbare, total unsüße Plätzchen. Aber einen Vorteil hat die ganze Back-Action: Von diesen Plätzchen nehm ich sicherlich nicht zu :-)von krisil - Fettrechner-Forum
Frage - 15 Jahre zuvor
Hi BeLight, ich habe keine Mikrowelle, kann man das auch im Backofen machen? Falls, bei wieviel Grad und wie lange? Mit der Pfanne, da hab ich immer großen Respekt vor.....bisher ist mir da noch immer alles mit Zucker (welcher sich in Karamell verwandeln sollte) angebrannt ;-) Gruß, krisilvon krisil - Fettrechner-Forum
Re: Immer intoleranter?! - 15 Jahre zuvor
Natürlich habt ihr alle recht. Kinder sollten wenig Süßes essen, viel Obst und Gemüse, am besten nur Wasser trinken. Das weiß wohl FAST jeder. Das ist die Theorie. Aber die Praxis ist so verdammt schwer! Bei uns zu Hause gibts nur selten Süßigkeiten. Mal ein Paula zur Nachspeise, wenn das Kind denn mal wirklich was "normales" Essen sollte. Ich selbst habe ihr nun 4.5 Jvon krisil - Fettrechner-Forum
Re: Süßigkeitenbox - 15 Jahre zuvor
Packst du deine Box einfach in Kühlschrank rein :-) Viele Grüße, krisilvon krisil - Fettrechner-Forum
Re: alli - 15 Jahre zuvor
Zugegebener Maßen habe ich schon VOR der Anfrage im Forum mal bei Alli gestöbert, weil ich es in der Werbung gesehen hab. :-) Ich glaube doch immer noch an Wunder.......... daher lese ich immer gleich nach, wenn ich was höre- natürlich immer mit dem Resultat: so ein Käse, alles nur Abzocke.... :-)von krisil - Fettrechner-Forum
Re: alli - 15 Jahre zuvor
Ich hab da mal der Neugierdehalber auf der Inet-Seite von Alli gestöbert. Die empfehlen sehr wohl eine ausgewogene Ernährung ergänzend zur Alli-Diät. Und was ich besonders lustig finde, außerdem noch ziemlich wenig Kalorien und Fett. In meinem Fall wären es knapp 1400 Kalorien und 35 Gramm Fett pro Tag gewesen, sehr wenig, wie ich finde. Wenn man Getränke und evtl. Sport noch berücksicvon krisil - Fettrechner-Forum
Re: @Krisil - Kinder und gesundes Essen - 15 Jahre zuvor
Hi Belight, da ich ein ziemlicher Gesundheitsapostel bin, was die Ernährung betrifft, hab ich natürlich alles darüber gelesen und immer versucht das gesündeste erst mal zu probieren. Also Gläschen mit Spinat, Karrotte, Kartoffeln, später dann mit Apfelmus etc. Ganz zu anfangs aß sie sogar noch viele Gemüsegläschen- nicht alle. Zu trinken hab ich ihr immer Wasser oder Tee angeboten. Bisvon krisil - Fettrechner-Forum
@Belight- Kinder und gesundes Essen - 15 Jahre zuvor
Hallo Belight! Danke für dein Interesse für unser Problem, sauer bin ich natürlich nicht, da ich seit 3 Jahren das meiste Deiner Tricks schon angewendet habe. Mit viel Tränen und Zornausbrüchen und fliegenden Nudeltellern ;-) Gebracht hat es nichts, nach ein paar Wochen hab ich dann jeweils aufgegeben mit den Tricks, weil es einfach nicht besser wurde. Ich glaube, ich hatte diese "Mavon krisil - Fettrechner-Forum
Kinder und gesundes Essen - 15 Jahre zuvor
Was man bei Kindern macht, die absolut kein Gemüse essen? Eine gute Frage.... Meine Tochter ist 4 und haßt alles Gemüse und Obst. Also Obst ist bei ihr auch Gemüse.... Ich koche mittlerweile nur noch für mich alleine, und sie bekommt was sie will, weil ich die letzten 4 Jahre nur mit Essenskriegen verbracht habe.... Da kriegt man graue Haare von...ernsthaft ;-) Jetzt bin ich so froh, wenn svon krisil - Fettrechner-Forum
Spargel auf klassische Art - 16 Jahre zuvor
Hallo ihr, vielleicht kennen das schon die meisten hier: Statt normaler Soße Hollandaise kann man zu Spargel einfach die Hollandaise light von Thomy mit nur 8% Fett nehmen und man merkt keinen Unterschied. Vieeeel Spargel, halbe Pkg. Soße und Kartoffeln- und sattessen- hmmmmm. :-) Viele Grüße, krisilvon krisil - Fettrechner-Forum
Re: @krisil - 16 Jahre zuvor
*lach* Ich glaub, er hat unten an der Pforte seiner Firma schon ein Bild von mir hingehängt: wir müssen leider draußen bleiben. Zudem hat er seine sämtlichen Telefone "unauffindbar" verlegt. :-) Männer halt...... ;-)von krisil - Fettrechner-Forum
@ManuelaG - 16 Jahre zuvor
Ob das mit den 20 Jahren älter stimmt, wage ich zu bezweifeln, ich bin 35 :-) Wenn der "jemand anderer" es denn mal zeitig von der Arbeit heimschafft, DANN könnte er die Flasche verabreichen, und ich los zum Sport. Mal sehen, ob das klappt :-) lg krisilvon krisil - Fettrechner-Forum
@lianchen - 16 Jahre zuvor
Nein nein ich bin schon zufrieden. Mit Gewichtsverlust kann man nur zufrieden sein, oder? :-) Ich fragte hier nur so dumm nach, weil ich es nicht kapiere. Vor der SS habe ich viel Sport gemacht- Ausdauer und Kräftigung, aber schon immer viel auf die Ernährung achten müssen, sonst wäre es trotzdem rapide nach oben gegangen. Und jetzt wiege ich weniger als vor der SS, obwohl ich ja sportlichvon krisil - Fettrechner-Forum
Re: Gewicht nach der Schwangerschaft - 16 Jahre zuvor
Ja, der Verbrauch ist wohl ein Mysterium. Aber da ich schon lange rechne, gehe ich von ca. 2000 ohne Sport aus, da hab ich großzügig aufgerundet :-) Ich bin 1.73 m groß, wiege 58 Kilo und bin schlank und sportlich- so soll es auch bleiben. Bis vor ca. 10 Jahren hab ich auch gerne mal 67 Kilo gewogen, also meine Figur wäre ohne Sport und gesunder Ernährung ausbaufähig. Daher paß ich a bissvon krisil - Fettrechner-Forum
Re: Gewicht nach der Schwangerschaft - 16 Jahre zuvor
Also meine Kalorienaufnahme weiß ich so genau, weil ich zähle :-) Den Verbrauch weiß ich nicht so genau, würde auf ca. 1800 tippen, wenn man den Berechnungen glauben kann. Ich mache ja keinen Sport, stille nicht und die Bewegung, die ich habe, ist nur hin und herlaufen wenn Baby schreit :-) Also dürfte ich nicht soooo massig Kals verbrauchen- befürchte ich. Ich hatte während der SS täglvon krisil - Fettrechner-Forum
Re: Gewicht nach der Schwangerschaft - 16 Jahre zuvor
Hi Trienrieke, na, das kommt mir doch bekannt vor, nur bei mir war es anders rum. In der 1. SS 13 Kilo zugenommen, danach 3 Jahre mit den Kilos gekämpft und jetzt bei der 2. SS nur 8 Kilo zugenommen, und wiege nun weniger als vorher. So ganz schlau wird man da nicht draus, der Körper und die Hormone machen was sie wollen, oder? ;-) Ich bin froh, wenn ich endlich wieder Sport machen kann, sovon krisil - Fettrechner-Forum
@ Belight - 16 Jahre zuvor
Hallo Belight, ach, die Worte beruhigen mich :-) Es ist ein Junge und gesund. Es ist schon das zweite Kind, und nach der ersten Schwangerschaft hatte ich ebenso mit Restkilos zu kämpfen wie die meisten anderen Frauen auch. Da ich bis zum letzten Tag dieser Schwangerschaft noch 40-50 Minuten Ausdauersport gemacht habe, könnte ich nicht sagen, daß ich jetzt mehr Bewegung habe. Ok, nachts aufsvon krisil - Fettrechner-Forum
Re: Gewicht nach der Schwangerschaft - 16 Jahre zuvor
Ja, leider ;-) Wenn, dann sollte ich wohl langsam doch mal mit gesunder Ernährung innerhalb meines Gesamtumsatzes beginnen. Oh das wird schwer, nach langer Zeit des Mästens :-)von krisil - Fettrechner-Forum
Gewicht nach der Schwangerschaft - 16 Jahre zuvor
Hallo! Vor 3 Wochen hab ich ein Baby bekommen und wollte nun eigentlich essenstechnisch etwas kürzer treten ;-) Vor der Schwangerschaft hab ich mein Gewicht mit Sport und Kalorienzählen meist gut gehalten. Sport ist im Moment noch nicht ratssam, da muß ich noch 3 Wochen mindestens warten :-( Nun ist es aber so, daß ich seltsamerweise jetzt weniger wiege als vor der Schwangerschaft- ich habevon krisil - Fettrechner-Forum
Re: Soße, Sauce ???? - 16 Jahre zuvor
Ich mache mir zu Gemüse gerne die Soße Hollandaise von Thomy mit 8% Fett, ca. 100 kcal pro 100 ml- sehr lecker!von krisil - Fettrechner-Forum
Re: Noch schwanger, aber bald ebenfalls motiviert! - 16 Jahre zuvor
Ja, das kenn ich. Ich wollte gerne von meinem Arzt wissen, wieviel ich denn tägl. essen darf und soll, aber eine vernünftige Antwort bekam ich nicht. Daher hab ich mit meiner Kalorienzählerei so gar keinen Peil mehr, und Hunger bzw. Gelüste hab ich leider ständig ;-) Un d dadurch wirds dann schon gerne mal zuviel befürchte ich.von krisil - Fettrechner-Forum
Re: Noch schwanger, aber bald ebenfalls motiviert! - 16 Jahre zuvor
Boh, warst du ein Brocken :-)von krisil - Fettrechner-Forum
Noch schwanger, aber bald ebenfalls motiviert! - 16 Jahre zuvor
Hallo! Ich bin noch schwanger, aber befasse mich viel mit der Ernährung. Ich hatte bei der letzten Schwangerschaft leider auch noch ein paar Kilo übrig, die ich einfach nicht mehr runterbrachte. Nun ist die Angst groß, daß es nun noch mal ein paar mehr werden..... Ich zähle schon Jahre lang Kalorien, esse vegetarisch, viel Gemüse, Salat, Vollkorn und mache tägl. Ausdauersport. Leider weiÃvon krisil - Fettrechner-Forum
Antwort zum Kinopopcorn - 16 Jahre zuvor
Hallo! Nachdem hier immer wieder nachgefragt wird, wieviel denn diese Kinopopcorntüten wiegen hab ich bei meinem letzten Besuch im Cinemaxx eine Tüte wiegen lassen. Mich hats natürlich auch brennend interessiert, da ich fleissig Kalorien zähle :-) Dort gibt es neuerdings nur noch die kleine oder große Tüte (und natürlich den Eimer). Die große Tüte wiegt 225 g. Die kleine wird wohl dievon krisil - Fettrechner-Forum
Re: Morgendlicher Schock - 16 Jahre zuvor
Ich mach mir auch immer Müsli morgens: Ebenfalls Obst- 1 Apfel, 1 Orange, 1 Banane 30 g eingeweichte Haferflocken oder Basismüsli 200-300 ml Sojamilch oder Joghurt, Süßstoff. Ich habe da noch nicht so nachgewogen mit dem Obst, aber ich veranschlag das dann immer grob mit 400 kcal.von krisil - Fettrechner-Forum
Re: Wie viel Kalorien hat gesüßter Popcorn im Kino ? - 16 Jahre zuvor
Ich kenne das Problem, ich hab mal per Email im Kino nachgefragt, wieviel Gramm denn in den jeweiligen Tüten drin sind. Leider hab ich das dann auch gleich fast wieder vergessen ;-) Soweit ich es in Erinnerung hab, sind in der Kindergröße 50 g, kleinen Tüte 100 g, großen Tüte 200 g drin. Und im Riesenbecher? Keine Ahnung....... Viel :-) Das sind die Größenbezeichnungen im Cinemaxx, viellvon krisil - Fettrechner-Forum
Re: Zeitverzögerte Zunahme? - 16 Jahre zuvor
Mir ergeht es nach ein paar sündenreichen Tagen auch immer so. Es sieht wirklich nach zeitverzögerter Gewichtszunahme aus! Aber da das wohl scheinbar nicht möglich ist, erklär ich mir das so: Das böse Wasser, das ja mal mehr und mal weniger im Körper vorhanden ist, ist halt grad an dem Wiegetag nicht so vorhanden, wie z.B. dann 2 Tage später ;-) Ich glaube, man kann den sündenreichen Urlvon krisil - Fettrechner-Forum
Re: Kaloriensparen auf einen Blick - 16 Jahre zuvor
Ein paar ganz wenige Tipps sind ja ganz gut. Aber das meiste ist schon etwas untertrieben, das sollte man lieber nicht in die Realität umsetzen, wenn man abnehmen möchte: Es muß sich um eine sehr übersichtliche Portion Nudeln Arrabiata handeln, wenn das Gericht nur 250 kcal. hat. Der Fischmac dürfte auch mehr als 144 kcal. haben. Und Brötchen light? Man könnte doch auch gleich das Brötvon krisil - Fettrechner-Forum