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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
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Ergebnisse 1 - 30 von 38Re: Ist das genug? - 18 Jahre zuvor
weihnachtskeks schrieb: Sorry, du weisst weder, ob ich in ärztlicher Behandlung, noch > ob ich sonst irgendwelche Hilfe in Anspruch nehme Noch was: Man kann in ärztlicher Behandlung sein und sich trotzdem noch innerlich gegen eine Gewichtszunahme sträuben. Und deine Beiträge zeigen, dass du genau das tust!von Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: Ist das genug? - 18 Jahre zuvor
Ich weiss das über dich, was du über dich selbst schreibst und das reicht, um sich von deinem Zustand eine Meinung zu bilden. Man muss sich nur mal deine Beiträge durchlesen. Du fragst allen ernstes ob es reicht, wenn du 2000kcal zu dir nimmst und dabei fast 90 Minuten Sport machst. Du bist 1,77 groß!!!!! Diese Kalorienaufnahme mit diesem Sportpensum hat vielleicht jemand, der 2 Köpfe kleivon Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: Ist das genug? - 18 Jahre zuvor
weihnachtskeks schrieb: So, hiermit erfülle ich dir deinen Wunsch und werde in Zukunft > einfach nichts mehr schreiben! Ich glaube nicht, dass Alex dich rausekeln wollte, aber deine Beiträge zeigen, dass du noch nicht akzeptierst hast, dass du krank bist und dir den Ernst der Lage nicht bewusst bist. LGvon Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: Ist das genug? - 18 Jahre zuvor
Dieses Mädchen ist 1,77m groß und wiegt 49kg! Weihnachtskeks kann 15kg zunehmen und würde immer noch gut aussehen.von Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: Versuchung BÄCKEREI - 18 Jahre zuvor
Nachtrag: Außerdem sparst du langfristig viel Geld, denn das, was du jeden Morgen in der Bäckerei ausgibst, summiert sich. Saravon Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: Versuchung BÄCKEREI - 18 Jahre zuvor
Hallo Zu Hause gut und ausgiebig frühstücken ;-) Saravon Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: Neuanfang - 18 Jahre zuvor
Wie groß bist du denn? Dann läßt sich leichter sagen, ob deine Kalorienzufuhr in Ordnung ist oder nicht. Saravon Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: leichter leben in deutschland - 18 Jahre zuvor
Und wieviel kostet dich das? LG Saravon Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: zuviel wasser? - 18 Jahre zuvor
jellybabedeluxe schrieb: Soll ich etwa Dinge essen,die mir nicht schmecken oder auf die > ich gar keine Lust habe nur um mehr Kalorien zu mir zu nehmen? > Oder soll ich den ganzen Tag nichts anderes machen als essen um > mit meiner Ernährung die mir schmeckt (Gemüse etc.) auf mehr > Kalorien zu kommen? Würde ziemlich lange dauern bis ich mit > Brokkoli,Blumenkohl,Tomaten etc.von Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: zuviel wasser? - 18 Jahre zuvor
jellybabedeluxe schrieb: Hab ich je behauptet,dass ich das glaube? So wie du deinen Beitrag formuliert hast, läßt er keine andere Schlußfolgerung zu. Außerdem ist deine Mangelernährung im Forum bekannt. Ernähre mich natürlich für meine Verhältnisse ausgewogen. Kein Kommentar Sara P.S. Spar lieber das Geld und kauf dir mal etwas Ordentliches zu essen, statt Schüssler Salze zu kaufvon Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: zuviel wasser? - 18 Jahre zuvor
jellybabedeluxe schrieb: Zu der Zeit in der ich so viel Wasser getrunken habe hab ich > aber auch zusätzlich noch Schüssler Salze (die zur Ergänzung) > genommen. Schüßler Salze einzunehmen, ohne sich ausgewogen zu ernähren, ist sinnlos, weil Vorraussetzung ist, dass du deinem Körper all die notwendigen Mineralstoffe in Form von Nahrung zuführst. Die Salze machen lediglich die Zelvon Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: @Hüftspeck - 18 Jahre zuvor
Da stimme ich dir zu. Angesichts der Beiträge einiger Mitglieder hier, frage ich mich wirklich, warum sie überhaupt auf dieser Seite sind. Hier geht es um gesundes Abnehmen.von Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: @Hüftspeck - 18 Jahre zuvor
jellybabedeluxe schrieb: Ich esse 600kacl,wenn ich rein gar nichts tue...eben nur > rumliegen/sitzen. Dann dürftest du nur 1m groß sein und 20kg wiegen.von Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: was mache ich bloß falsch? - 18 Jahre zuvor
jay-jay schrieb: meine theorie ist ja dass man mit der selben kalorienanzahl von > schoki vs. obst/gemüse eher zunimmt weil der körper mit der > schoki und seinen inhaltsstoffen einfach weniger anfangen kann > und daher auch eher ansetzt. würde man die selbe kalorienanzahl > durch gemüse zuführen würde es ganz anders verwertet und dürfte > daher wenige ausmachen. hoffe dasvon Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: hallo, ich bin aus Hamburg und neu hier - 18 Jahre zuvor
bianca_hamburg schrieb: Ausrede Schwangerschaft ? Es ist nun mal Fakt, dass viele Frauen sich während ihrer Schwangerschaft einfach gehen lassen. Du sagt selbst, dass du "ungesundes Zeug" gegessen hast. Man kann sich gesund ernähren und darf nicht "für zwei" essen. Qualitativ hochwertige Lebensmittel sind wichtig, nicht die Quantität. Außerdem kann man auch währendvon Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: Down - 18 Jahre zuvor
Das Thema hatten wir gerade. Bei 1.63m und 50kg (!) beträgt allein dein Grundumsatz schon ca 1300 kcal! 1000 kcal ist definitiv zu wenig. Ihr schadet damit langfristig eurem Körper. Sara Nachricht bearbeitet (17.02.2007 16:44)von Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: mir geht es auch so - 18 Jahre zuvor
Hallo Anni Ich habe mal die Berechnungstools bemüht. Ich habe dein Alter mit 30 angegeben, dazu deine Größe 1.63 und ein Idealgewicht von 50kg. Dein Grundumsatz wäre um den Dreh 1300 kcal! Ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen, dass dein Körper ausreichend versorgt wird. Ein EL gutes Olivenöl hat doch schon 100 kcal, dann blieben dir nur mehr 900 kcal. Ich wünsche dir trotzvon Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: mir geht es auch so - 18 Jahre zuvor
Danke für den Hinweis, Birgit. Ich hätte sonst gar nicht bemerkt, dass Anni auf meinen Beitrag geantwortet hat.von Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: mir geht es auch so - 18 Jahre zuvor
Anni_ schrieb: Esse nur ca. 1000 kcl am Tag Auf diese Art hungerst du deinen Körper aus und wenn du später wieder mehr isst, ist eine Gewichtszunahme vorprogrammiert. Oder bist du so klein, dass dein Grundumsatz nur 1000 kcal beträgt? Saravon Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: mir geht es auch so - 18 Jahre zuvor
dori schrieb: vielleicht sollte ich auch mal meinen arzt aufsuchen, aber ich > denk dann wieder dass der mich für nicht ganz richtig hält, > weil wozu sollte ich abnehmen ich hab ja schließlich kein > übergewicht. (männer verstehen das vielleicht nicht so gut wie > frauen) Wie groß und wie schwer bist du denn? Je näher du an deinem Normal- bzw. Idealgewicht dran bist, destovon Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: immer noch keine gewichtsreduktion - 18 Jahre zuvor
sumpfbremse schrieb: berechnest du mir mal nen ganz normalen tag für mich? Das kannst du dir doch auch selbst ausrechnen. Dafür ist die Kalorientabelle auf dieser Seite schließlich da! Saravon Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: Schmerztabletten und Kalorien - 18 Jahre zuvor
Wer sich Gedanken über die Kalorien von Medikamenten, die man ja nicht zum Spaß einnimmt, Gedanken macht, muss wirklich krank sein... Saravon Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: Sind hier Leute in meiner Größen und Gewichtsklasse? - 18 Jahre zuvor
Ich finde allerdings auch, dass 56kg für dich viel zu viel wären. Wenigstens da sind wir einer Meinung ;-) LG Saravon Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: Sind hier Leute in meiner Größen und Gewichtsklasse? - 18 Jahre zuvor
tinkerbell schrieb: bin 1,52 cm wiege zur zeit 34,8kg Selbst bei einer kleinen Körpergröße wie 1.52m, müsstest du mindestens 44 Kilo wiegen, um im gesunden Bereich zu sein. Jetzt hast du gerade mal einen BMI von 15 (!). Saravon Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: Gewicht halten (ohne Sport)? - 18 Jahre zuvor
Du hast leider den Fehler gemacht, weniger als deinen Grundumsatz zu essen. Deshalb wirst du um eine Gewichtszunahme nicht herumkommen. Ich sehe keine Chance, unter diesen Bedingungen dein jetziges Gewicht zu halten, außer du ißt weiter so wenig, wie bisher. LG Saravon Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: Geschafft - Dank an alle hier im Forum + Erfahrungsbericht - 18 Jahre zuvor
Alexander schrieb: So lange er nicht mehr ißt, als er verbraucht, wird er auch > keinen Jojo-Effekt erleben. Und mit 186 cm und 90 kg kommt er > als Mann auf einen ganz ordentlichen täglichen > Kalorienverbrauch. So gesehen hast du natürlich Recht. Mir persönlich kommt diese Nahrungsmenge zu wenig vor und -wäre ich ein Mann - würde ich das sicher nicht mein Leben lang durchhaltvon Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: Geschafft - Dank an alle hier im Forum + Erfahrungsbericht - 18 Jahre zuvor
Ich will dir deinen Abnahmeerfolg nicht vermiesen, aber für einen 1.86m großen Mann isst du generell viel zu wenig. Deine Mengenangaben passen vielleicht für eine 1.60m große Frau, aber sicher nicht für dich. Der Jojo-Effekt wird bald grüßen lassen, denn ich glaube nicht, dass du so eine Ernährung bis an dein Lebensende durchhalten wirst. LG Saravon Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: keine gewichtsreduktion - 18 Jahre zuvor
sumpfbremse schrieb: normaler tagesablauf: > vormittags: 1 tasse kaffee, 1 liter ungesüssten pfefferminztee, > mittags nen apfel, nachmittags nen apfel und mal gummibärchen, > abends mind. 2 liter tee und meistens nudeln mit tomatensoße > oder salat. sonntags ess ich teilweise normal. dafür hab ich > das kilo, das ich während der woche abgenommen hab, dann auch > wieder dvon Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: Wie viel sollte ich essen und was? - 18 Jahre zuvor
weihnatchskeks schrieb: > Mich wundert, dass hier noch niemand alarmiert ist! > Entschuldigt mal, se schreibt, sie sei 13, 166 cm gross und > wolle abnehmen, sie wiegt 47 kg. Das ist doch nicht normal! Natürlich ist das nicht normal. Ich denke aber, dass die meisten es inzwischen leid sind, auf Beiträge hysterischer Teenies zu antworten, die auf dem Abnehmtrip sind, weil sie glauben,von Sara_S - Fettrechner-Forum
Re: Wie viel sollte ich essen und was? - 18 Jahre zuvor
Mach so weiter, dann stehen die Chancen gut, dass du nicht mehr weiterwächst. Sara Nachricht bearbeitet (29.01.2007 16:37)von Sara_S - Fettrechner-Forum
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