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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Weisheitszähne - 18 Jahre zuvor
Oh, da habe ich ja eine Expertin Liebe Devushka! Hätte da gleich noch ein paar Fragen: -Wie lange muss ich die Backen kühlen, damit die Schwellung nicht allzu schlimm wird? -Wie lange dauert es, bis ich wieder ohne dicke Backen rumlaufe? - Was darf ich essen, was muss ich vermeiden? - Welche Komplikationen können nach der OP auftreten und wie erkenne ich, dass etwas nicht so heilt, wie evon Kikki - Fettrechner-Forum
Re: Weisheitszähne - 18 Jahre zuvor
Bei mir isses so, dass beide Zähne, die raus müssen, noch tief im Kiefer liegen und ich daher das ganze Programm vor mir habe: aufschneiden, ziehen, zunähen, ... An einem der beiden Zähne ist außerdem ne Zyste. Danke aber erstmal für eure beruhigenden Beiträge. Ich werde das schon schaffenvon Kikki - Fettrechner-Forum
Weisheitszähne - 18 Jahre zuvor
Hallo zusammen! In ein paar Tagen wird mir meine Weisheit weggenommen - die Zähne müssen raus. Vielleicht hat jemand von euch das ja auch schon mal mitgemacht, kann mir ein paar Tipps geben, wie man danach am besten zurecht kommt, was zu beachten ist, was man essen kann, wie man sich verhalten soll etc. !?!?! Ich habe im Moment panische Angst davor und würde am liebsten den Termin absagen. Bvon Kikki - Fettrechner-Forum
Re: fonduesaucen - 19 Jahre zuvor
Honig-Senf-Dip 250 g Speisequark oder Creme fraiche/legere 2 EL Senf 2 EL Honig Dillspitzen Salz, Pfeffer Hier kann man variieren: Soll der Dip süßer sein, kann mehr Honig rein, soll er schärfer sein, benutzt man einfach scharfen Senf.von Kikki - Fettrechner-Forum
Re: fonduesaucen - 19 Jahre zuvor
Knoblauchsoße: 200 g Creme fraiche oder Creme legere 200 Gramm Naturjoghurt 3-4 Knoblauchzehen, gepresst 3 EL Tomatenketchup (kein Curry!) Salz, Pfeffer, evtl. etwas Schnittlauch Alles mischen, ergibt ne tolle Knobisoße!!! ODER Thai-Dip: 3 EL Wasser 5 EL Zucker 80 ml Fischsoße 100 ml Limettensaft 1 große Knoblauchzehe, gepresst 4 kleine Chilischoten, sehr fein gehackt 1 kleine rote Zwiebevon Kikki - Fettrechner-Forum
Re: Links unter Firefox nicht anwählbar - 19 Jahre zuvor
Bei mir klappt`s mit dem Feuerfuchs auch bestens. Ist wohl ein Problem bei dir..von Kikki - Fettrechner-Forum
Falsche Angaben bei Jogole - 19 Jahre zuvor
150 Gramm (also ein Becher) Jogole haben nicht 118, sondern nur 103 kcal. Auf dem Becher sind 69kcal/100 g angegeben, das sind bei 150 Gramm dann 103 kcal.von Kikki - Fettrechner-Forum
Re: Gewicht und Frauenzyklus - 18 Jahre zuvor
Nochmal ich Bitte liebe Ahne! Ich habe glücklicherweise keine massive Gewichtszunahme vor der Periode und auch die restlichen Symptome sind bei mir relativ harmlos. Allerdings erst, seit ich die Pille nehme - die hat mich echt vor einigen unangenehmen Begleiterscheinungen gerettet. Wahrer Glücksgriff sozusagen: reine Haut, Gewichtsverlust (!) und kaum Probleme während der Periode. Wie vielvon Kikki - Fettrechner-Forum
Re: Unverträglichkeiten - 18 Jahre zuvor
Such dir einen guten Ernährungsberater und lass dich testen. Aus der Ferne - wie hier im Forum - können immer nur Prognosen und vage Einschätzungen abgegeben werden. Allerdings hören sich deine Schilderungen so übel an, dass dir der Weg zum Doc wohl nicht erspart bleibt. Ich wünsch dir viel Glück und halt uns auf dem Laufenden. Toi, toi, toi!!!! Kikkivon Kikki - Fettrechner-Forum
Re: Gewicht und Frauenzyklus - 18 Jahre zuvor
Das ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Manche sammeln mehr Wasser ca. eine Woche vor der Periode an, bei manchen ist es nur an den beiden Tagen davor so. Das ist wie mit den Schmerzen - einige haben sie vorher, einige währenddessen. Hier mal ein Link zur Info:von Kikki - Fettrechner-Forum
Re: Creme - 18 Jahre zuvor
Huhu Marie, ich bin ein wenig hellhörig geworden, als du hier was von Cremes etc. geschrieben hast. Zu allererst: Auch ich bin der Meinung, dass man Cellulite nicht einfach wegcremen kann und ich habe mich auch immer gesträubt, mir solch eine Creme ins Haus zu holen. Allerdings habe ich vor vier Wochen meine Einstellung ein klitzekleines Bißchen geändert. Bei meinem liebsten Drogeriemarkt hvon Kikki - Fettrechner-Forum
Re: maßlos...zu Ostern.... - 18 Jahre zuvor
Kaninchen hat - wenn es mager war - etwa so viele Kalorien wie Rinderfilet. Das geht alsovon Kikki - Fettrechner-Forum
Re: Warum sieht man noch nichts - 18 Jahre zuvor
Wer ist denn "man"? Meinst du damit, dass DU noch gar nichts siehst??? Aber du MERKST doch, dass sich etwas tut, indem du sagst, dass die Hosen lockerer sitzen. Du bist nun von 97 auf 93,1 Kilo gekommen (wenn deine Anzeige noch aktuell ist). Das siehst du doch auch auf der Waage!!! Dass du deinem Körper die Veränderung nicht ansiehst, ist nichts seltenes, schließlich siehst du dichvon Kikki - Fettrechner-Forum
Re: Ist das ok zum abnehmen? - 18 Jahre zuvor
Hey lieber Totti, mir ist aufgefallen, dass bei der Aufzählung deiner Lebensmittel kaum Obst, Salat oder Gemüse vorkommt. Isst du davon nichts, oder hast du es bloß nicht aufgeschrieben? Gerade solche Sachen sind nämlich a) sehr gesund und b) sättigen auch gut. Man sollte ja nicht nur auf die Kalorien achten, sondern auch auf die Art der Lebensmittel, die man zu sich nimmt, damit man genüvon Kikki - Fettrechner-Forum
Re: HARTNÄCKIGES Fett - 18 Jahre zuvor
Schau mal bei Ebay, die haben allesvon Kikki - Fettrechner-Forum
Re: Abnehmprogramm - 18 Jahre zuvor
Verhindern kann man diese überschüssige Haut, indem man langsam abnimmt, damit sich die Haut auch langsam zurückbilden kann, und indem man die Abnahme mit Sport unterstützt (der ja, bei einer gesunden Lebensweise und einer gesunden Abnahme, sowieso immer mit im Programm sein sollte). Ein lieber Gruß, Kikkivon Kikki - Fettrechner-Forum
Re: Diät-Plan - 18 Jahre zuvor
Ich gebe August recht, was z.B. darf man sich unter "einer Schüssel gekochtes" vorstellen??? Das kann variieren von einer kleinen Schüssel gekochtem Gemüse mit Hühnchen und einer großen Schüssel Nudeln mit Käsesoße. Das wären dann viele hundert Kalorien Unterschied. Anhand dieser Angaben kann leider niemand feststellen, wie du dich ernährst...von Kikki - Fettrechner-Forum
Re: sooo viel zugenommen....:-( - 18 Jahre zuvor
@ pudding: Diesen Teufelskreis hatte ich schonmal, allerdings viel, viel extremer (d.h. teilweise mit Schwankungen von 15 Kilo und mehr Gewicht). Genau deswegen versuche ich jetzt schon recht früh, die Kurve zu kriegen, damit es gar nicht so weit kommt. Ich hatte bis Anfang diesen Jahres wirklich mein Wohlfühlgewicht, das ich da auch schon seit über zwei Jahren gehalten habe. Ich weiß, wo esvon Kikki - Fettrechner-Forum
Re: sooo viel zugenommen....:-( - 18 Jahre zuvor
Hallöle Erkenne mich gerade in deinem Bericht wieder. Bei mir sind über den Sommer zwar nur gut 5 Kilo dazugekommen (irgendwie nehme ich immer im Sommer zu, komisch...), aber ich fühle mich auch sehr unwohl. In den Gammelklamotten zuhause (sprich Jogging- oder Schlafanzug) geht´s noch einigermaßen, aber in Jeans oder T-shirt ist es einfach nur noch schrecklich. An der Seite über dvon Kikki - Fettrechner-Forum
Re: müsli - 18 Jahre zuvor
In Deutschland schreibt man ganz normal M-Ü-S-L-I. In der Schweiz ist es M-Ü-E-S-L-I. Aber wie auch immer.... Schau mal hier: Kostet zwar ein wenig mehr, ist aber ultimativ leckervon Kikki - Fettrechner-Forum
Re: Nicht unter GU? - 18 Jahre zuvor
calamity schrieb: > *Lach!!!* "Lieber Cally" ist ein Mädchen... Hihi...! Guck mal > auf meine BlogPage, da ist ein Bild von mir - eindeutig > weiblich, würde ich sagen :-) > > -> www.geraeucherte-mettwurst.de (unter "Warum ein > Mettwurst-Blog?" > Sorry, liebste Cally War keine Absicht, dich von Weibchen in Männchen umzutaufen! > Und weia!von Kikki - Fettrechner-Forum
Re: Nicht unter GU? - 18 Jahre zuvor
Ja, das ist das Beste, was du machen kannst. Ich weiß, es ist komisch. Man kommt eigentlich an manchen Tagen sehr gut mit einer Ernährung aus, die unter dem GU liegt. Und man nimmt ja auch toll ab dabei. Da nochmal einige hundert Kalorien draufzupacken, um besser AB(!)zunehmen, scheint im ersten Moment merkwürdig. Viele denken, je weniger Kalorien, umso besser. Aber es ist wirklich gescheit,von Kikki - Fettrechner-Forum
Re: Nicht unter GU? - 18 Jahre zuvor
Der GU wird täglich benötigt, um die LEBENSWICHTIGEN Funktionen des Körpers aufrecht zu erhalten, d.h. Stoffwechsel, Funktion der inneren Organe usw. Der GU ist das, was dein Körper an Kalorien braucht, um dir ein mehr oder weniger unbeschwertes Leben zu ermöglichen Sieh es mal so: Hat dein Auto nicht mehr genügend Öl, kannste zwar noch ne zeitlang weiterfahren, aber irgendwann ist nichtvon Kikki - Fettrechner-Forum
Re: Gymnastik - 18 Jahre zuvor
Hm.... welche Gymnastik meinst du genau? Für bestimmte Körperpartien? Oder für die allgemeine Fitness? Zur Entspannung à la Pilates und Yoga? Es gibt sooo viele Homepages... Zum Beispiel:von Kikki - Fettrechner-Forum
Re: Hilfe Stillstand! - 18 Jahre zuvor
Nicht zum Thema, liegt mir aber trotzdem gerade auf der Zunge: SEI STOLZ AUF DICH!!!!!!! Du hast einen starken Willen bewiesen, hast eine Menge Gewicht verloren und solltest jetzt einen Teufel tun und das alles hinschmeißen!!! Wie August schon sagt: schau dir deine Ernährungsweise nochmal genau an, ernähre dich weiterhin ausgewogen und gesund, bleibe über deinem GU und unter deinem AU (dievon Kikki - Fettrechner-Forum
Re: wieviel schoki braucht ihr?? - 18 Jahre zuvor
Isst du denn sonst regelmäßig? Ich kenne das von mir: wenn ich den ganzen Tag unterwegs war und nur gefrühstückt habe, dann wird mir spätestens am frühen Nachmittag auch komisch. Wenn ich also keine Zeit für ein richtiges Mittagessen habe, packe ich mir meist ne Banane ein und einen Müsliriegel, die ich dann zwischendurch esse. Das hilft. Zur Schoki: ich finde, wenn man Lust auf Schokolavon Kikki - Fettrechner-Forum
Re: Reiswaffel-Sucht - 18 Jahre zuvor
Ich musste echt schmunzeln, als ich die Beiträge hier gelesen habe. Ich kann mich da hundertprozentig wiederfinden, allerdings ist es bei mir so, dass ich solche Phasen habe, die mal länger und mal weniger lang dauern. Da stopfe ich mich zwei Wochen lange mit Obstgarten zu, danach ist es die Leberwurst, die jeden Tag aufs Brot muss, dann könnte ich mich wochenlang nur von Corny Müsliriegeln evon Kikki - Fettrechner-Forum
Re: Abführmittelsüchtig? - 18 Jahre zuvor
Zusätzlich solltest du bedenken, dass Abführmittel meist im Darm wirken, d.h. die Kalorien bzw. das Fett und alles andere, was du dadurch "loswerden" willst, wurden bereits im Magen deinem Körper zugeführt. Abführmittel sind für die Menschen da, die den restlichen "Dreck" (also das, was der Körper nicht verwerten kann und sowieso über kurz oder lang ausscheiden würde)von Kikki - Fettrechner-Forum
Re: Frage - 18 Jahre zuvor
Vielleicht solltest du erstmal sagen, wie groß du bist, wieviel du wiegst und welches Zielgewicht du anstrebst. Eine Richtlinie zum Abnehmen ist, dass man nicht mehr als 500 Gramm pro Woche abnehmen sollte, um gesund zu bleiben und um das Gewicht auch später dauerhaft halten zu können. Am Anfang können es auch mal 1 kg pro Woche sein, mehr aber definitiv nicht. Rechne dir hier bei den Berevon Kikki - Fettrechner-Forum