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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Externe Links - 19 Jahre zuvor
Mir ist gerade auf der Startseite der Link zu www.lebenserwartung.de aufgefallen. Wenn Ihr darauf klickt, achtet bitte auf den klitzekleinen Hinweis, dass Euch dieser Test 30 Euro kostet - die fällig werden, sobald man seine Daten abschickt.von Sus - Fettrechner-Forum
Re: Diät ab wann purzeln Kilos? - 19 Jahre zuvor
Hallo Flörchen, ich kann dir zwar nicht sagen, ob du nun genug, zuviel oder zuwenig Kalorien zu dir nimmst.... aber wenn die Waage sich so gar nicht bewegt, nimm doch einfach mal das Maßband. Gerade wenn du Sport treibst, baust du ja nicht nur Fett ab, sondern auch Muskeln auf - und die sind halt schwerer als Fett. Ich war auch schon ganz frustriert, weil ich mich regelmäßig und endlos aufvon Sus - Fettrechner-Forum
Re: Auslandsaufenthalt - 19 Jahre zuvor
Hallo Nanaimo, ich kann dir nur raten, deine Zeit in Canada zu genießen. Sie ist viel zu kurz um sie mit dem Abwiegen und Ausrechnen von Essensportionen zu verbringen ;-). Schau halt, dass du in der Schulcafeteria nicht unbedingt zu Pommes und Hamburger, sondern zu Obst und Gemüse greifst. Wenn du sagst, dass deine Gasteltern auf gesunde Ernährung achten, dann bist du doch dort auf jeden Fallvon Sus - Fettrechner-Forum
Re: Abnehmen mit Weight Watchers - 19 Jahre zuvor
Hallo Ihr Lieben :-) Seit Anfang des Jahres nehme ich auch (mehr oder weniger) mit Weight Watchers ab. Die ersten 9 kg gingen eigentlich ganz fix aber dann gab es einen Stillstand, der zum großen Teil auf Wassereinlagerungen und schlicht und einfach zu wenig essen bei der Hitze zurückzuführen ist. Weil es mir zu teuer war, jede Woche 9,95 Euro für "nichts" zu zahlen, habe ich danvon Sus - Fettrechner-Forum
Re: Bitte um Zuspruch für Urlaub 
- 19 Jahre zuvor
Hallo Hanni :-) Viel Spaß im Urlaub und genieße die Zeit. Am Ende wirst du sowieso sehen, dass deine Befürchtungen gar nicht wahr geworden sind.von Sus - Fettrechner-Forum
Re: Wann ist Frühstück noch Frühstück? - 19 Jahre zuvor
Ich habe mal gehört/gelesen, dass man spätestens 2 Stunden nach dem Aufstehen etwas frühstücken sollte um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen. Ich bin auch nicht der Frühstücker und gehe nur mit 2 Bechern Kaffee im Magen aus dem Haus, schaffe es dann aber in der Regel "rechtzeitig" im Büro zu frühstücken. Die Idee mit der Milch (Vorsicht bei empfindlichem Magen!) oder einemvon Sus - Fettrechner-Forum
Re: Abgepacktes Brot - 19 Jahre zuvor
Soweit ich weiß, enthält Brot doch eigentlich gar keine Konservierungsstoffe mehr, oder? Ich denke, das bleibt nur so lange (relativ) frisch weil es luftdicht verpackt ist. Ansonsten empfehle ich dir,dein Brot nicht bei Kamps o.ä. zu kaufen, sondern mal einen oder sogar 1,50 Euro mehr auszugeben und ein Brot bei einem Vollkornbäcker oder im Reformhaus zu kaufen. Diese Brote bleiben nämlivon Sus - Fettrechner-Forum
Re: Schlafstörungen (?) nach dem Sport? - 19 Jahre zuvor
> Kann es sein, dass in deiner Ernährung irgendein Bestandteil zu > kurz kommt? Hast du zum Beispiel struppiges, stumpfes Haar, > Längsrillen in den Fingernägeln, oder trockene Haut? Manchmal > fehlt einem irgendeine Kleinigkeit, zum Beispiel genügend > Flüssigkeit, ein Mineral, ein Vitamin oder ein wenig > ungesättigtes Fett, und das bremst dann bestimmte > Stoffwechsvon Sus - Fettrechner-Forum
Schlafstörungen (?) nach dem Sport? - 19 Jahre zuvor
Ich habe mal eine (vielleicht) etwas seltsame Frage: Momentan gehe ich einmal wöchentlich zum Nordic Walking. Letzte Woche war nach dem Training alles schön, leider (?) habe ich aber nach dem Training, weil ich keinen Hunger hatte, nichts mehr gegessen. Mitten in der Nacht bin ich irgendwann wach geworden, weil mir unglaublich kalt war, so dass ich aufstehen musste um mir – zusätzlich zumvon Sus - Fettrechner-Forum
Re: zu wenig eiweiß - 19 Jahre zuvor
Dankeschön :-) Den Nährwertrechner hatte ich irgendwie noch gar nicht entdeckt *schäm*von Sus - Fettrechner-Forum
Re: @Sus - 19 Jahre zuvor
Hallo Via :-) Die Signatur stammt aus einem Gedicht von Hans Kruppa - "Das Leichtere" - und es läuft nicht auf Resignation, sondern auf den zweiten Satz hinaus. ;-)von Sus - Fettrechner-Forum
Re: zu wenig eiweiß - 19 Jahre zuvor
Mal doof gefragt: wieviel Eiweiß sollte man denn täglich zu sich nehmen? Und wo kann ich die Werte finden, wenn sie nicht gerade, wie bei abgepackten Lebensmitteln, auf der Packung stehen?von Sus - Fettrechner-Forum
Re: ist das hier ein sportforum? - 19 Jahre zuvor
Alexander schrieb: Und heute > hole ich am Morgen nach einer Party mein Auto zu Fuß ab, wenn > ich es Tags zuvor irgendwo im Umkreis von 20 km stehen gelassen > hab. > > Alex Igitt ;-)von Sus - Fettrechner-Forum
Re: Sport->keine Zeit - 19 Jahre zuvor
Richtig.... Sport tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Ich muss ja auch grundsätzlich alles hinterfragen ;-) und habe mal bei Google die Stichwörter SPORT und DEPRESSIONEN eingegeben. Erstaunlich - oder eigentlich auch nicht - was alles dabei rauskam :-)von Sus - Fettrechner-Forum
Re: Sport->keine Zeit - 19 Jahre zuvor
Ich habe das Thema Sport auch immer vor mir hergeschoben. Es gab ja sooo viele Gründe, nichts zu machen: Keine Keit, ich bin müde, Kopfschmerzen, es regnet, alleine ist doof, in der Gruppe ist doof.... und und und. Bis ich eines Tages beim Arzt war, der mir auf Grund meiner Stimmungslage den dringenden Rat gab, regelmäßig Sport zu treiben. Vor allem, wie er es sagte, hat mir schwer zu denkvon Sus - Fettrechner-Forum
Hallo erstmal..... - 19 Jahre zuvor
........ ich bin die neue und hoffe, dass es mir mit Eurer Unterstützung gelingt, mein Ziel zu erreichenvon Sus - Fettrechner-Forum