Zeige alle Beiträge eines Teilnehmers
Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: das dauert ja ewig! - 20 Jahre zuvor
Hallo, ich kenne das Problem. Bin seit 3 Monaten dabei abzunehmen und es ging bis jetzt echt gut. Hab auch immer geguckt, dass ich unter meinem Grundumsatz bleibe und viel Sport gemacht. Habe jetzt knapp 7 kg runter, aber seit 3 Wochen geht garnichts mehr runter (eher wieder hoch). Habe auch immer so schlimme Fressattacken, wo ich alles in mich reinstopfe. Habe hier dann das Thema "Fressatvon Tanti - Fettrechner-Forum
Re: Fressattacken! Hilfe!!! An Melke - 20 Jahre zuvor
Hallo Melke, also ich muss dann doch nochmal nachfragen. Du hast mir gesterrn ja das mit dem Grundumsatz geschrieben, was mein Konzept total durcheinander gebracht hat Ich verstehe das noch nicht so ganz. Also ich soll meinen Grundumsatz (sagen wir ca. 1700 kcal) zu mir nehmen, ja?! Aber wie nehme ich dann ab? Ich hab es bisher so gemacht, dass ich morgens gut gefrühstückt habe und mittagsvon Tanti - Fettrechner-Forum
Re: Fressattacken! Hilfe!!! An Melke - 20 Jahre zuvor
Hallo Melke, was ich so esse, also gestern z.B. habe ich zum Frühstück 3 kleine Brote mit Wurst gegessen und den restlichen Tag über nochmal 3 von diesen Broten. Das wars. Waren vielleicht grade mal so 1000 kcal. Deswegen verstehe ich nicht, warum es nicht weitergeht Habe aber gestern auch krein Sport gemacht, weil ich total erkältet bin. Naja. Aber am schlimmsten sind echt diese üblen Fresvon Tanti - Fettrechner-Forum
Fressattacken! Hilfe!!! - 20 Jahre zuvor
Hallo an alle, ich brauche unbedingt Hilfe. Ich bin jetzt seit 2 Monaten dabei abzunehmen. Ich bin 178cm gross und habe anfangs 80kg gewogen. Mittlerweile bin ich bei 72 kg, aber mein Problem ist, dass ich zwischendurch immer total schlimme Fressattacken habe. Normalerweise bin ich total diszipliniert, aber manchmal hab ich so Lust auf was Süßes (hauptsächlich Schoko) und dann stopfe ich allevon Tanti - Fettrechner-Forum