Zeige alle Beiträge eines Teilnehmers
Re: Säulenbeine und Reithosenspeck - bei mir sind sie weg - 17 Jahre zuvor
ich vermute mal, dass ganz ein grosser Teil der Frauen, die an Säulenbeinen und Reiterhosen leiden, eine ganze Stange mehr Sporttreiben als die liebe Tinkerbell........... und es geht nicht weg............... und wenn man noch so wenig isst............. irgendwie habe ich das Gefühl, dass manchen Leuten eine Gehirnwäsche nötig wäre und eine Rekalibrierung der Sicht auf sich selbst..........von raffles - Fettrechner-Forum
Re: Ananas zum abnehmen - 17 Jahre zuvor
Hey Misterygirl Was du vermutlich gehört hast, ist, dass die Ananas ein fettspaltendes Enzym enthält. nun, das stimmt auch. Allerdings wird dieses Enzym durch die Magensäure unwirksam gemacht..... Keine Wunderfrucht also....! Aber die Vitamine und Balaststoffe sind schon sehr gesund, wie fast jedes Obst.... also geniess sie wann du Lust hast und wenn sie in deinen Kalorienplan passt... Grusvon raffles - Fettrechner-Forum
Re: untergewichtige leben länger.... - 17 Jahre zuvor
ich finde, es sollte eine BMI-Limite für dieses Forum geben................ manche Beiträge können ja noch dazu führen, dass sogar Normalgewichtige sich zu dick fühlen............ Alter 27 Grösse 162 Gewicht 61von raffles - Fettrechner-Forum
Re: Weihnachtskekse und @Weihnachtskeks - 17 Jahre zuvor
also Brunsli, bzw Basler Brunsli (siehe Rezept ) sind die Weihnachtskekse.... ein Brunzli ist meiner Meinung nach jemand, der halt Brunzelt, hi hi.... nein ernsthaft, den Ausdruck mit Z kenne ich nichtvon raffles - Fettrechner-Forum
Re: Weihnachtskekse und @Weihnachtskeks - 17 Jahre zuvor
Hallo Muckel, habe ein bisschen recherchiert, da ich selber auch an den Rezepten interessiert bin... mehr habe ich leider nicht gefunden, aber sie tönen gar nicht schlecht Gruss und viel Spass beim Backen @ Weihnachtskeks: Also ich bin ja auch aus der Schweiz und bei uns haben die "Brunsli" nichts mit Brunzli zu tun ;-)))von raffles - Fettrechner-Forum
Re:@raffles - 17 Jahre zuvor
nun, im ersten Beitrag hat sie geschrieben, dass sie bei 1.77m körpergrösse nun 61kg wiegt. Das Alter weiss ich allerdings nicht. Vielleicht kann uns weihnachtskeks dieses Geheimnis ja preisgeben........ auf alle Fälle würde ich mich im moment eher um die Gesundheit kümmern, das heisst, nach der OP sich nach den Ratschlägen der ärzte verhalten, als mir gedanken übers noch mehr abnehmen mvon raffles - Fettrechner-Forum
was willst du noch abnehmen??? - 17 Jahre zuvor
erst mal wünsche ich dir alles gute für die op allerdings stimmt es mich ein bisschen bedenklich dass du überhaupt noch abnehmen willst. du bist ja schon auf einem bmi von unter 20 und strebst einen von knapp über 18 an, wo bekanntlich schon magersucht beginnt..... Tut mir leid, aber aus meiner Sicht müsstest du dir eher Gedanken machen, dass du nicht noch mehr abnimmst. Raphaelavon raffles - Fettrechner-Forum
Re: 1kg in einer Woche - 17 Jahre zuvor
Hallo, Um 1 kg in einer Woche abzunehmen, musst du pro Woche 7000 kcal einsparen. am idealsten ist, wenn du pro Tag 500 kcal zusätzlich durch Sport verbrennst und 500 kcal beim Essen einsparst. Wenn du also einen Arbeitsumsatz von 2000 kcal pro Tag hast, dann machst du eine "Diät" mit 1500 kcal pro Tag. Schau mal auf www.abnehmduell.de nach, dort gibt es eine Broschüre im pdf-Formatvon raffles - Fettrechner-Forum
der pure Neid - 17 Jahre zuvor
Hallo Hanni, mir ist jetzt fast das Augenwasser gekommen als ich deinen Beitrag gelesen habe. mein Frühstück findet um 06.30Uhr statt und um 07:15 sitze ich schon fit und munter im Büro. Aber vermutlich läuft das in der Schweiz ein bisschen anders als bei euch.... Ich denke um 09:30 kann man das schon ein sehr spätes Frühstück nennen. Trink doch nach dem Aufstehen gleich ein Glas Milchvon raffles - Fettrechner-Forum
Re: Frage zum Gewicht - 17 Jahre zuvor
ja ist schon komisch dass man nach einem liter wasser trinken, plötzlich ein kilo mehr auf die waage bringt.......... ;-)) Aber ernsthaft, das mit den Digitalwaagen habe ich auch schon bemerkt, bin mal drei mal gleich hintereinander auf die Waage gestanden und jedesmal waren 200g mehr drauf. dann habe ich aufgehört, das war mir zu heikel :-)) Seitdem wiege ich mich meistens so einmal in der Wovon raffles - Fettrechner-Forum
Re: Frage zum Gewicht - 17 Jahre zuvor
Tut mir leid, wenn meine Antwort jetzt ein bisschen schräg reinkommt, aber BITTE BITTE schaltet doch mal den gesunden Menschenverstand ein.... Erstens ist es doch logisch wenn man den ganzen Tag über isst und trinkt, dass sich die Sachen nach dem Gang in den Magen nicht in Luft auflösen und so schnell ist die Verdauung nicht, dass das alles gleich wieder rausgeht..... ob das jetzt 500g oder 1von raffles - Fettrechner-Forum
Re: An alle Walkerinnen und Walker - 17 Jahre zuvor
Hallo Ich habe den Artikel auch gelesen und war ein bisschen frustriert über die einseitige Betrachtung der Dinge. Selber habe ich 2 Nordicwalking kurse gemacht und gehe regelmässig auf tour. Dass NordicWalking (NW) die Gelenke entlastet stimmt tatsächlich nicht, da beim technisch richtig ausgeführten NW die Stöcke zum abstossen gebraucht werden. Beim NW handelt es sich auch nicht umvon raffles - Fettrechner-Forum
Re: Pulsuhr-lieber mit Brustgurt o. ohne (dafür m. Messung über Fingerkuppe o.ä.)? - 17 Jahre zuvor
Hallo, Ich trainiere auch mit Brustgurt, habe mich auch für den Marktführer Polar entschieden. Der Gurt stört mich überhaupt nicht, ist Gewöhnungssache. Die Polar hat auch noch den Vorteil, dass sie die genaueste ist von allen Pulsuhren, EKG-genau. Und wenn du eine Pulsuhr mit OwnZone Funktion kaufst, dann errechnet die Uhr dir am Anfang von jedem Training deine persönlichen Herzfrequenzvon raffles - Fettrechner-Forum
Re: vorbeugestrategien gegen fressattacken - 17 Jahre zuvor
Hi, also mir gings vorgestern den ganzen Tag durch extrem beschissen. Das wetter war schlecht, hatte kopfschmerzen, mein Schleudertrauma hat sich wieder gemeldet und muskelkater hatte ich auch. Training am Abend fiel also flach. Daher wusste ich am Nachmittag schon, dass ich mich am Abend vor die Glotze hängen werde und nach und nach den ganzen Inhalt meines Kühlschranks leeren würde. Meinevon raffles - Fettrechner-Forum
Re: Kalorienverbrauch nach dem Sport - 17 Jahre zuvor
Da kann ich noch folgendes hinzufügen: je intensiver das Training, desto grösser ist der sogenannte Nachbrenneffekt. und je mehr Muskeln man hat, desto mehr Kalorien verbraucht man allgemein, weil 1kg Muskeln braucht mehr Energie nur um sich zu erhalten, als 1 kg Fett. deshalb wird ja zum Abnehmen die Kombination aus Ausdauer und Krafttraining empfohlen. viel Spass beim spörteln....... Ravon raffles - Fettrechner-Forum
Re: wieviel gramm hat ein eßlöffel öl - 17 Jahre zuvor
Hallöchen 1 EL hat normalerweise 15ml, ein TL 5ml wenn du die Grammzahl möchtest, kannst du es ja abwägen. oder ausrechnen........... Die Dichten von z.B. Olivenöl sind 0,914...0,919 g/cm3 (kaltgepresst) und 0,920...0,925 g/cm3 (warmgepresst) das ergibt für einen EL durchschnittlich 13.8 g alles klar?? :-)) Gruss, Raphaelavon raffles - Fettrechner-Forum
Re: Grundumsatz - 17 Jahre zuvor
Hallo, bin ziemlich neu hier, und möchte mal was dazu sagen. Erstmal das Frühstück: Es klingt wie ein Klischee, stimmt aber: das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Wenn der Körper gleicht morgens etwas kriegt, dann bringst du deinen Stoffwechsel in Schwung und nur so kannst du abnehmen. Du kannst nicht von deinem Körper verlangen, dass er Kalorien verbrennt, wenn er sich nicvon raffles - Fettrechner-Forum
Re: Apfel frisch - 17 Jahre zuvor
hallo, ich habe einen Erklärungsversuch dies hier habe ich gefunden: Die Apfelschale ist besonders reich an Pektin, das Fruchtfleisch enthält Apfel- und Zitronensäure, mehrere Zuckerarten, Zellulose, Gerbstoff usw., außerdem noch mehr als 30 Mineralstoffe und Spurenelemente, wobei vor allem Eisen, Phosphor und Calcium genannt werden müssen. An Vitaminen enthält der Apfel Vitamin A, B1, B2von raffles - Fettrechner-Forum
Re: zunehmen durch arbeit?? - 17 Jahre zuvor
Hallo, wenn du eine Diät von 1000 kcal pro tag lange machst, dann hat sich dein Stoffwechsel daran gewöhnt. Das heisst, der Körper denkt, dass er Hungern muss und fährt den Stoffwechsel auch auf das Minimum runter. Wenn du dann mehr zu dir nimmst, bunkert der Körper das sofort um es für die nächste Hungerperiode zu speichern. So einfach kann man den Körper nicht austricksen.... Generellvon raffles - Fettrechner-Forum