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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Beiträge selber verschieben oder löschen??? - 19 Jahre zuvor
Zwar weiß ich nicht, ob das der richtige Platz für diese Frage ist, aber ist es irgendwie möglich im Fettrechner-, bzw. Abnehm-Forum seine eigenen Beiträge zu löschen, oder zu verschieben? Manchmal bin ich echt zu schusselig, meinen Beitrag im threat richtig einzuordnen. Bis jetzt lösche ich dann den Text und stelle den Beitrag dann an der richtigen Stelle nochmal ein. Das ist aber nicht bvon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Zitrone nach dem essen??? - 18 Jahre zuvor
Alexander schrieb: > Ich zweifle ein bisschen daran, dass meine Frau davon so > begeistert wäre. Aber wer weiß...? Probieren geht über studieren! ein probierfreudiges Sportmoppelvon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Zitrone nach dem essen??? - 18 Jahre zuvor
Ne Du setzt Dich so rein > und kommt so wieder raus? > Das macht auch einige cm Taillenumfang aus! Sportmoppelvon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Zitrone nach dem essen??? - 18 Jahre zuvor
Alexander schrieb: > Da kommst du zu spät. Es werden doch schon jede Menge > unsinniger Geräte angeboten, mit denen man - selbstverständlich > ohne Anstrengung - mehr abnehmen kann als mit jedem Workout: > Super, da ist sie ja meine Total Sauna, ein großer faltbarer Schmutzwäschebehälter. Das habe ich letztens nachts im TV gesehen. Einfach reinsetzen, Zeitung lesen und nachvon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Gruppendynamik besser als Fahrradfahren? - 18 Jahre zuvor
Du kannst Dir ein neues Fahrrad leisten, aber keine Abo in einem Fitnesstudio? Oder möchtest Du Dir ein gebrauchtes Rad kaufen? Oder lebst Du in der Provinz, und es gibt dort keine dieser 19,95 ¤/Monat Studios? Ein gutes Rad mit dem Du nicht nur zur S-Bahn fahren möchtest, sondern Touren unternehmen möchtest kostet aber auch etwas Geld. Ist aber dann auch eine langfristige Investition. Wenvon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Vibrationsgürtel - 19 Jahre zuvor
Alexander schrieb: > Woher sollte das kommen? Muskulatur baut man dadurch auf, dass > man die Muskulatur ständig starken Reizen aussetzt, zu deren > dauerhafter Bewältigung Muskelmasse aufgebaut werden muss. > Davon dass man sich einen Vibrator auf den Bauch legt, bekommt > man genauso wenig Bauchmuskeln wie man den Trizeps verstärken > kann, indem man sich einen > Vibratvon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Laufen - Motivationen - 19 Jahre zuvor
Fruchtfleisch schrieb: > Ich gehe shcon steppen, Seilspringen, Trampolin usw. ..... Mal so aus Neugier: Wie motivierst Du Dich den zum Step, Seilspringen usw.? Wo ist da für Dich der Motivationsunterschied? Wenn Du 'früher' gerne gelaufen bist, also mit dem Laufen durchaus Positives verbindest, dann kann ich die Unterscheidung Deiner Motivation nicht ganz nachvollziehen. Generell habevon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Laufen auf der Stelle - 19 Jahre zuvor
Sportkatze83 schrieb: > Und was ist genau der Unterschied zwischen Laufen auf der > Stelle und auf dem Laufband? Sauerstoff Draussen ist hoffentlich die Luft besser. Psyche Wenn Dir der kühlende 'Fahrtwind' und die landschaftliche Abwechselung fehlt, hältst Du eventuell nicht so lange durvon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Springseil nicht auf Balkon - 19 Jahre zuvor
Birgit schrieb: > Das Aufschaukeln in der Eigenfrequenz ist kein Mythos. Aus dem > selben Grund sollten Soldaten Brücken immer "ohne Tritt" > überqueren, und niemals im Gleichschritt. (Das hab ich von > meinem Physiklehrer, und der hat über sowas keine Witze > gemacht.) Die Gefahr besteht natürlich, aber es ist eher unwahrscheinlich, dass die Schrittfrequenz genau divon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Joggingplan-Laufen für Anfänger - 19 Jahre zuvor
dari schrieb: > und was ist eigentlich der unterschied zwischen schnellen > laufen und > walking oder nordic-walking Walken ist eigentlich schnödes Gehen. Im sportlichen Sinne wird damit zügiges Gehen bezeichnet. Beim Gehen / Walken bleibt immer ein Fuß am Boden, während sich der andere in der Luft nach vorne bewegt. Bei Laufen / Joggen gibt es in diesem Bewegungsablauf eine kurzvon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Polar Herzfrequenzmesser - 19 Jahre zuvor
August der Starke schrieb: > Nein, nein der Weg zu meinem Job ist keine abschüssige > Erholungsfahrt! Selbst wenn es nur bergab ginge, müsstest Du die gleiche Strecke auf dem Heimweg ja nur berauf fahren, da käme dann doch noch ein Trainingseffekt zustande. ;-) ein mittlerweile bergauf begeistertes Sportmoppelvon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Muskelaufbau nicht nur durch Krafttraining; nochmal an Alex - 19 Jahre zuvor
Alexander schrieb: > Und nein, das ist auch kein Bild, das mich zeigt! > > Alex Was noch zu beweisen wäre!!!! ein neugieriges Sportmoppelvon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
viele Bäuche - 19 Jahre zuvor
pudding schrieb: > es wird doch noch was dazwischen geben... es gibt ganz viel dazwischen Sportmoppel Nachricht bearbeitet (25.05.2007 17:16)von Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Situps sinnvoll? - 19 Jahre zuvor
Eine Einheit mit 3 Sätzen: Also 10-20 Situps durchführen => Satz 1 kurze Pause 10-20 Situps durchführen => Satz 2 kurze Pause 10-20 Situps durchführen => Satz 3 Dabei solte die Anzahl (hier 10-20) so gewählt werden, dass der erste Satz schon anstengend ist und der dritte Satz kaum noch geschafft wird. Das ist die gängige Methode bei Kraftübungen. Aber auch das mvon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Muskelaufbau @Kleene - 19 Jahre zuvor
Kleene schrieb: > ... Ich weiß leider nicht, wie man hier einzelne Sachen > zitieren kann, deswegen mal ohne Zitat. Einfach auf zitieren klicken, dann wird Dir der gesamte Text angezeigt. Du kannst dann das löschen was Du nicht benötigst, oder auch zwischen die zeilen schreiben (so wie es Alex häufig macht). ein hoffentlich hilfreiches Sportmoppel Nachricht bearbeivon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Muskelaufbau nicht nur durch Krafttraining; nochmal an Alex - 19 Jahre zuvor
Alexander schrieb: > Eine sportlich durchtrainierte Figur hat auch Haile > Gebrselassie. Und obwohl der pro Monat mehr läuft als wir beide > zusammen in einem halben Jahr, hat der keine Muskulatur. Nach > deiner Logik müsste das ja der volle Kraftprotz sein. Nein, nach meiner Logik müsste er drahtig durchtrainiert sein, mit sichtbaren Muskeln, an den Stellen, an denen sie gevon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Muskelaufbau nicht nur durch Krafttraining - 19 Jahre zuvor
Alexander schrieb: > Jetzt wirfst du Ausdauertraining, Krafttraining und > Schnellkrafttraining durcheinander. Das ist beabsichtigt. Beim Sport wird das ja auch alles gleichzeitig trainiert und genutzt. Es sei denn man macht Krafttraining, da wird ein Bewegungsablauf unnatürlich aus einem Bewegungskomplex herausgelöst um die benötigten Muskeln zu trainieren. Aber bei allen genanntenvon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Wie abnehmen - 19 Jahre zuvor
Majo schrieb: > ok, ok soweit hab ich nicht gedacht :-) Bist Du schon mal 25 % > gefahren? Das steilste bei mir waren 17 % (lt. Strassenschild) > und das kam mir wie eine Steilwand vor. Und da waren bei mir > vorallem die Oberschenkel gefragt, weil ich im Stehen net > fahren kann :-) Wenn mich ein Berg mit 20% ++ ganz am Anfang einer Tour erwischt, dann schiebe ich ehrlich gesagtvon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Muskelaufbau nicht nur durch Krafttraining - 19 Jahre zuvor
Alexander schrieb: >.... Durch Squash, Radfahren oder Joggen baust du keine Muskulatur auf. Diese Aussage machst Du immer wieder! Aber das stimmt doch so nicht! Beim Krafttraining übst Du doch einen starken Muskelreiz aus, der die schlappen Muskeln animiert sich zu stärken (jetzt mach Dich bitte nicht über diese Kindergartenformulierung her). Also Du baust da Muskulatur auf, wo Du die Revon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Unfair - Vergl. Männer -> Frauen - 19 Jahre zuvor
schnecke27 schrieb: Als ich arbeitlos war, hab ich mal ca. drei Monate mit ihm aufm > Bau gearbeitet da konnt ich echt essen was ich wollte und hab > trotzdem fünf Kilo abgenommen (war gar nicht geplant) :-) :-) Dann könntest Du Dich ja nach Feierabend auf verlassene Baustellen schleichen und dort Zementsäcke hin und her tragen und Mauersteine umschichten. ;-) Das ist nicht nur billigvon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Wie abnehmen - 19 Jahre zuvor
Majo schrieb: > Geschweige denn, ernennenswert Muskeln aufbauen. Bei Steigungen ab 15% und einer kontinuierlichen Erhöhung der Steigung 20%, 25 % bekommt er aber eine beachtliche Wadenmuskulatur ;-) ! Aber wahrscheinlich ist das hier nicht gemeint. :-( Sportmoppelvon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Lanze brechen für's Walken auf dem Laufband - 19 Jahre zuvor
Alexander schrieb: > Oh ja - und die Woche drauf, wenn "walking auf dem Laufband" > dran ist, fangen die ein Riesengezeter bei den Laufbändern an, > weil ich jetzt schon eine Stunde laufe und sie endlich auch mal > wollen - selbstverständlich muss es das Laufband sein, von dem > aus man am besten denjenigen Fernseher sieht, der gerade die > Lieblingssoap zeigt :-) Ivon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Lanze brechen für's Liegerad - 19 Jahre zuvor
Alexander schrieb: > Nichts, ich gestehe, dass meine Äußerung sicher etwas > unqualifiziert war und eher den Eindruck wiederspiegelt, den > ich von den "Liegeradsportler/innen" in meinem Studio habe. > Geschätzte 90% derer lümmeln auf dem Rad rum, tratschen mit der > Nachbarin, lesen die Bunte und/oder sehen fern - ach ja, und > ganz nebenbei bewegen sie dabei nochvon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Lanze brechen für's Liegerad - 19 Jahre zuvor
Alexander schrieb: > hört sich ja echt anstrengend an ;-) Ist es auch, bzw kann es sein. Mir ist das Fahrradergometer zu unbequem (unsportliche Sitzhaltung, fieser Sattel) und zu langweilig (keine wechselnde Landschaft, keine Notwendigkeit zur Balance). Deshalb gehe ich auf's Liegerad !!!!!!!!!!!!!!! (Sch.... auf Terry Pratchett) Da kann ich Musik hören und die Gedanken schweifenvon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Knackarsch! - 19 Jahre zuvor
Das Ar...thema gab es schon mehrfach im Forum. Zum Beispiel hier: Kniebeugen mit Langhantel und hier effektive Knack-Po-Übung Anonsten bemühe doch einfach die Suchfunktion ein knackarschloses Sportmoppelvon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Kohlenhydrate nach Sport - 19 Jahre zuvor
Ne, ne da wurde noch nicht oft drüber diskutiert. Glaube ich zumindest. Eigentlich gehört es hier auch nicht hin, sorry wenn ich Dich verunsichert habe. Sportler und Abnehmwillige sind nun einmal wie ein ausgetrockner Schwamm, der alles aufsaugt, was erfolgversprechend scheint. Deshalb kursieren immer wieder neue Theorien zum Thema Diät und Training. Manche davon sind wahr, andere eben nichtvon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Kohlenhydrate nach Sport - 19 Jahre zuvor
Das wäre jetzt doch genau die richtige Stelle um noch einmal das Kohlenhydratfenster zu erwähnen ;-) ;-) ;-) ein kohlenhydrathaltiges Sportmoppelvon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Stepper bzw. Seitwärsstepper: Überblick - 19 Jahre zuvor
Wahrscheinlich ist mit etwas besseres nicht das auch nicht dieses sondern genau so etwas gemeint. Das hält dann auch die tägliche Benutzung aus. Kostet auch entsprechend! Preiswerter, leiser, platzsparender ist wahrscheinlich ein Step. Nein Jungs ich meine nicht die Frau Mit einem bißchen Step-Aerobic Erahrung, lässt sich das Training dann auch abwechslungsreichervon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Stepper bzw. Seitwärsstepper: Was wird trainiert? - 19 Jahre zuvor
kerstinblume schrieb: > Also ich arbeite jetzt seit ca. zwei Wochen mit einem > Minnistepper mit Seitenbewegung (zugegeben: das ist noch nicht > alzulange). Und ich muß sagen, das ich da bisher gute > erfahrungen gemacht habe. Das freut mich für Dich und wundert mich zugleich. In jedem Kaufhaus, Sportgeschäft usw. kann ich an den Fitnessgeräten nicht vorbeigehen ohne sie auszuprovon Sportmoppel - Fettrechner-Forum
Re: Stepper bzw. Seitwärsstepper: Was wird trainiert? - 19 Jahre zuvor
Egal ob und welche Muskelpartien diese Geräte trainieren sollen. Wahrscheinlich wirst Du bei Geräten dieser Preislage weder Deine Muskeln trainieren noch lange Spaß daran finden. Das sind kleine, wackelnde ,knarrende Teile, die zum Training eher ungeeignet sind (besonders wen Du die Gerätequalität eines Fitnessstudios gewohnt bist). Wenn Du allerdings 35-50 Euro entbehren kannst, dann bivon Sportmoppel - Fettrechner-Forum