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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Pulsuhr - 15 Jahre zuvor
Hihi Oh ja die Uhr ist wirkllich ist GENIAL! Wenn du dein Hundi noch dabei hast wirst du die Auto-Stop funktion sicher lieben! Du aber 600 hm sind für Laufen wirklich eine Menge! Habe darauf noch nie so geachtet. Ich laufe immer an einem Fluss entlang und das ist auch relativ eben aber er misst auch immer so um die 300 m Höhendifferenz, das hab ich immer als utopisch empfunden. Grüßivon josie - Fettrechner-Forum
Re: Pulsuhr - 15 Jahre zuvor
Na also, das man immer erst laut werden muss! Ich sollte bei Garmin mal um Provision anfragen... :-)von josie - Fettrechner-Forum
Re: Pulsuhr - 15 Jahre zuvor
Hallo, ich hab ewigst nix geschrieben aber hier kann ich mich gerade nicht zurückhalten :-) Achtung wird etwas länger ;-) Ich bin auch kene superdupertopläuferin aber dennoch will ich meine Strecke und Zeit wissen. Lange habe ich die Zeit mit Handy gesoppt und die Strecke brav über jogmap ausgemessen. Auf Dauer wurde es mir dann zu blöd da man ja auch mal andere Strecken laufen will und divon josie - Fettrechner-Forum
Re: Verdauungsprobleme trotz "vernünftigem" Abnehmen? - 17 Jahre zuvor
Da muss ich mich ja gleich mal einklinken. Also ich hab normal keine Probleme mit verstopfung, aber vor ca 2 Wochen hatte ich dennoch Probleme damit. Ich weiß ned woher dies kam aber es ist jetzt wieder weg. Ich wollte auf keinen Fall medis nehmen und hab dann auch den Tipp gelesen ein Glas stilles Wasser auf nüchternen Magen zu trinken. Also es funktionierte wirklich. Nur leider hat es bevon josie - Fettrechner-Forum
Re: Warum nehme ich nicht ab? - 17 Jahre zuvor
Hallo meyer2001, du scheinst ja ned grad das fingerspitzengefühl mit löffeln gefressen zu haben. Du platzt in einen Thread und wirfst mit klugscheißerischen Weisheiten nur so um dich. Ja hier werden Tipps ausgetauscht und sind auch herzlich willkommen. Aber ned nach dem Motto "So jetzt bin ich hier euer Erlöser der die einzig waren tipps zum Abnehmen hat" und dann ballerst du wievon josie - Fettrechner-Forum
Re: Wanderurlaub - 17 Jahre zuvor
Hallo Trienrieke! Unser Wanderurlaub ist auch bereits gebucht und liegt in greifbarer Nähe. Bei uns ist das mittlerweile zweimal im Jahr pfilcht und ich freu mich schon richtig arg drauf. Für mich gehört viel bewegung im Urlaub dazu, sonst ist das für mich keine Erholung. Natürlich wenn man einen Partner hat der sein Bewegungsprogramm schon im Arbeitsalltag absolviert. Ich hab jedenfallsvon josie - Fettrechner-Forum
Re: Stagnation! - 17 Jahre zuvor
Hallo Minze Na logo kann das an deinem Zyklus liegen! Bei mir macht das immer mindestens ein Kilo aus. Kann das immer garnicht glauben aber danach ist's wieder weg. Also probier's in ein paar Tagen wieder ;-) Grüße Josievon josie - Fettrechner-Forum
Re: Dampfgarer - 17 Jahre zuvor
Morgen! Hab den Dampfgahrer auch schon angeschaut aber ich will ned nochwas in der Küche rusmtehen haben, und ich hab ne günstigere Alternative dazu für dich, die wir ganz oft benutzen: Das ist so ein universal Dämpfeinsatz (wir ham unseren damals mal bei Tchibo gekauft) der in alle Töpfe passt. Ich weiß nicht ob man damit wirklich alles machen kann wie mit einem Dampfgahrer aber das Gvon josie - Fettrechner-Forum
Re: schluchz oder lach - 17 Jahre zuvor
> btw Alex, wenn wir schon bei Filmen sind, wie verhält es sich > bei dir mit dem anderen Extrem der Satire? > Bist du nicht so ein Monty Python-Typ a la "Das Leben des > Brian"? Bin zwar ned Alex am Monty Python ist nur noch geil! Aber die besten Filme von denen sind "Der Sinn des Lebens" und "Die Ritter der Kokosnuss"! Ich sag nur "nur noch divon josie - Fettrechner-Forum
Re: Was ist von Colostrum zu halten? - 17 Jahre zuvor
Vielen Dank für die Unterstützung! Ich zeige hier mal großes Verständniss, eventuell haben die beiden ja daheim nix zu melden und müssen des hier in der anonymität des Internets ausleben ;-) Aber vermutlich wirst du ab morgen Deutschlands Männer eh nur > noch in der Pfeife rauchen können bei dem ganzen Sachverstand, > den sie füllhornmäßig über uns armen Weibsen bezüglich sÃvon josie - Fettrechner-Forum
Re: Was ist von Colostrum zu halten? - 17 Jahre zuvor
Alter Angeber! ;-)von josie - Fettrechner-Forum
Re: Was ist von Colostrum zu halten? - 17 Jahre zuvor
Alexander schrieb: > josie schrieb: > > > Ich weiß ned ob das euch auch so geht, die anderen Läufer > > kommen einem immer schneller und besser trainiert vor > > Das liegt daran, dass wir schneller und besser trainiert SIND > :-) Achso... naja daran hatte ich noch garnicht gedacht > > und schwitzen tun die auch immer ned > > Das liegt daran, davon josie - Fettrechner-Forum
Re: Was ist von Colostrum zu halten? - 17 Jahre zuvor
Respekt! Ja okay also bei 1000 km bin ich noch lange ned, hab grad mal so an die 250 rum, mach das ja erst seit ein paar Monaten... aber ich bin ja noch jung ;-) Ich weiß ned ob das euch auch so geht, die anderen Läufer kommen einem immer schneller und besser trainiert vor und schwitzen tun die auch immer ned und aus der Puste kommen die auch ned... als Sportler muss man glaub ich neidischvon josie - Fettrechner-Forum
Re: Was ist von Colostrum zu halten? - 17 Jahre zuvor
Das mit dem "Mei dazu hätt ich ja garkeine Zeit" kenn ich auch nur zu gut. Das höre ich sehr oft und hab ich mir auch jahrelang eingeredet. Aber jetzt ist das garkein Problem mehr, okay ich schaffs nicht immer wenn ich gerne möchte aber ich finde sogar ich habe jetzt mehr zeit weil ich viel mehr Energie habe! Und Übrigends: August jetzt du hast mir den Tag verdorben... 10 km in unvon josie - Fettrechner-Forum
Re: Optiwell Control - 17 Jahre zuvor
Hallo Nyuki, ich hab das mal ausprobiert weil ich immer ned Frühstücken mochte (keine Zeit / kein Hunger) aber dann bis Mittag ned durchgehalten hab. Konnte aber keinen unterschied zu nem Smoothie, Fruchtdrink oder so feststellen. Also das es wahnsinnig sättigt hätte ich nicht bemerkt. Ich tu statt dessen jetzt normal ne Kleinigkeit frühstücken (Obst/ Brot/ Cornflakes). Ist gesünder uvon josie - Fettrechner-Forum
Re: Kalorien zählen statt Punkte! - 17 Jahre zuvor
Hallo laurastern, wenn das Ganze für dich klappt ist das ja wunderbar. Aber bei so seltsamen und allgemeinen Aussagen wie "über 1600 kcal wird kein Fett verbrannt" fallen, die absolut unlogisch und unserios sind, kommen da schon Zweifel auf. Was würdest du denn von einem Autoexperten halten der dir weiß machen will das jedes Fahrzeug 8 Liter auf 100 km verbraucht? Würdest du divon josie - Fettrechner-Forum
Re: Macht Sport satt? - 17 Jahre zuvor
Hö? Was'n hier los? Ich kann mit Hungergefühl garnicht erst loslaufen wiel ich dann nur daran denken muss das ich erst in x km und nach ner ordentlichen Dusche futtern kann! Und nach dem Sport hab ich auch ganz normalen hunger... Also ich Laufe nie mit vollem Magen, das geht garnicht, aber so das ich halt etwa 2 Std vorher noch was gegessen hab oder wenn ich hungrig bin nen Snack wie Müslivon josie - Fettrechner-Forum
Re: @ josie Betr. 1200 kcal - 17 Jahre zuvor
Hallo Suessemaus! komm bis jetzt so einigermaßen mit den 1200 kcal klar und hab mich schon gut daran gewöhnt. Nur an den Tagen wo ich Sport mach, musste ich das etwas anders machen. Normalerweise mach ich nach der Arbeit vor dem Abendessen Sport, da musste ich aber am Nachmittag vorher noch ne kleine Zwischenmahlzeit einbauen da ich sonst total ausgehungert loslaufe und dann überhaupt keinvon josie - Fettrechner-Forum
Re: @ Josie Betr. 1200 kcal Freitag ist Fischtag - 17 Jahre zuvor
Hallöchen Suessemaus! Antworte erst jetzt weil ich das ganze WE off war. Danke für die Rezept, so ich hab jetzt die ersten paar Tage mit 1200 hinter mir. Muss schon sagen das es nicht gerade einfach ist, aber die Aufteilung in KH, EW usw Portionen hat mir ganz gut geholfen. Ohne ein wenig magenknurren ging es aber nicht, aber ich glaub daran gewöhnt man sich. Ein bischen was hat sich auchvon josie - Fettrechner-Forum
Re: @ Josie Betr. 1200 kcal Kalos sparen... - 17 Jahre zuvor
Hui, danke dafür ich kopier mir das grad alles zusammen und drucks mir aus damit ich das in ruhe alles verinnerlichen kann. Auch deine Antworten zu den Fragen von Teil 1 waren sehr aufschlussreich. Ich glaube zwar das das sehr schwierig wird mit den 1200 kcal aber ich versuchs auf jeden Fall mal! Durch die guten Tipps kommt man ja auch im Alltag gut klar damit! Grüße! Josievon josie - Fettrechner-Forum
Re: Wii! - 17 Jahre zuvor
Hallo! Ja Mädels, wusste doch dafür kann ich euch begeistern ;-) Die haben halt echt geschafft auch Frauen mit dem Teil grundsätzlich total zu begeistern und dann auch noch die perfekte Programme dafür anzubieten. Man fühlt sich durch die neuartige Bedienung total "eingebunden" in das Geschehen. Man schafft es beim Spielen garnicht sitzen zu blieben sondern hopst durch das ganzvon josie - Fettrechner-Forum
Wii! - 17 Jahre zuvor
Hallo (zukünftige) Bikinischönheit! Ich hab schon nen Tipp für dich, leider ist es nicht gerade die günstigste Variante aber deine ganze Familie hätte was davon ;-) Wir haben seit kurzem eine Nintendo Wii, mit den normalen Sportspielen (Wii Play und Wii Sports und son Fußballteil für meinen Freund *augenroll*). Die allein sind scho ziemlich anstrengend hätte ich niemals gedacht, gervon josie - Fettrechner-Forum
Re: @ Josie Betr. 1200 kcal Teil 1 - 17 Jahre zuvor
Vielen Dank schon mal! ich werde mir das mal genau durchlesen. Ich hab dann aber aber sicher noch Fragen an dich! Aber ein bischen was brennt mir schon mal unter den Nägeln. Warum ist die Aufteilung in KH, EW und Fett so wichtig? Wegen der Nährstoffe? Das mit den Portionen find ich super, so wird's Alltagstauglicher und man kommt damit auch gut zurecht. Warum ist die Aufnahme vonvon josie - Fettrechner-Forum
Re: NIx geht :-( - 17 Jahre zuvor
Hallöchen wieder > Die detaillierten Angaben können etwas dauern - ich werd's aber > diese Woche noch erledigen Lass dir ruhig zeit! Is ja eh mehr hilfe als ich je zu erwartet hab! > zu Punkt 2) Gibt's bei Euch in der Kantine Wahlessen oder kann > man sich auch ggf. etwas "zusammenbasteln"? Selber zusammenbasteln eher nicht, es gibt so Standardgerichte (Currywurst,von josie - Fettrechner-Forum
Re: NIx geht :-( - 17 Jahre zuvor
Oh WOW! Jetzt bin ich platt! Ich nehme dein Angebot natürlich dankend an! 1. Mein Frühstück ist normalerweiße schon süß, ich esse da normal sehr wenig da ich da am wenigsten hunger hab und darauf am besten verzichten kann aber es ja angeblich so wichtig ist. Üblicherweise sind das 30g Cornflakes (DayVita mit Milch) dazu tirnke ich Kaffee 2. Mittags gehe ich meist mit Kollegen in dvon josie - Fettrechner-Forum
Re: NIx geht :-( - 17 Jahre zuvor
Hallo! Ui da freu ich mich ja gleich so ne Kompetente Antwort zu bekommen! Auch wenn die Nachricht für mich ned wirklich so toll ist... 1200 kcal. Naja geht schon auch. Ist ja ned für immer, wenn ich mein Gewicht hab kann ich ja wieder etwas mehr essen. Insgesammt achte ich halt darauf 3 Malzeit zu essen, mir nix zu verbieten und noch paar kcal für was kleines zu knabbern Abends über zvon josie - Fettrechner-Forum
NIx geht :-( - 17 Jahre zuvor
Hallöchen, ich tummel mich ja schon recht lange hier im Forum. Hab vor einigen ca 3,5 Jahren von erfolgreich 5-6 kg auf mein wunschgewicht 48/49 kg abgenommen hab is jetzt das ein oder andere Kilo wieder zurück gekommen. Man muss gleich dazu sagen das ich nur 1, 54 m klein bin. Ich hab einfach nicht mehr drauf geachtet was ich esse und auch oft nicht aufgrund von Hunger sondern Gewohnheit. Avon josie - Fettrechner-Forum
Re: Aussetzer schon VOR Ostern! - 17 Jahre zuvor
Oh, ich kenn das nur zu gut was du da schreibst! Hab das auch grad ständig! Derzeit Esse ich eh irgendwie voll unbewusst und eher so aus Gewohnheit und auch total viel... ich hab heut zusammen mit 5 gestandenen Männern das gleiche Gericht (Riesenportion mit zwei Scheiben Fleisch und 3 dicken Scheinben Serviettenknödeln, dazu logischrweiße ne Menge Sahnesauce!) zu Mittag gegessen und aussevon josie - Fettrechner-Forum
Re: maßlos... - 17 Jahre zuvor
Liebe Freya, dein Freund ist ein Idiot wenn er sowas ernstaft redet. Was du da isst klingt völlig normal ohne die Kalorien zu kennen. Dein Gewicht klingt für deine Größe super und ich weiß echt ned was dein Problem ist. Ich meinte früher auch immer wie ein Laternenpfahl aussehen zu müssen, irgendwann kapiert man aber das Kurven (und damit meine ich keine Speckrollen) was schönes sind.von josie - Fettrechner-Forum
Re: Meine Beine bringen mich um - 17 Jahre zuvor
Hallo Braunauge, evtl solltest du mal zum orthopäden gehen. Ich habe auch komische Schmerzen und taubheit in den Füßen (trotz passender Laufschuhe) und mir wurde jetzt geraten mal zum Orthopäden zu gehen was ich demnächst machen werde. Orthopädische Fehlstellungen können sich auf allles mögliche auswirken. Grüße Josievon josie - Fettrechner-Forum