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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: 11,5kg in 6 Wochen abnehmen? - 8 Jahre zuvor
Hallo annem, Ein Grundumsatz von 1250 kcal ergibt einen Gesamtumsatz von etwa 2100 kcal pro Tag, denn ich nehme mal an, Du liegst nicht den ganzen Tag bewegungslos rum. Sportlich betätigt hast Du dich für 100 kcal pro Tag, was einen täglichen Energieverbrauch i. H. von 2200 kcal ergibt. Gegessen hast Du ca. 850 kcal pro Tag. Das ergibt eine negative Energiebilanz von etwa 1350 kcal pro Tagvon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: 11,5kg in 6 Wochen abnehmen? - 8 Jahre zuvor
annem schrieb: > Allgemein wird behauptet, daß man circa 7,000 > kcal einsparen oder verbrauchen muß, um 1kg Fett > zu verbrennen (= zu verlieren). Das stimmt so nicht. Man muss circa 7.000 kcal (oder 7.500 kcal) einsparen oder verbrauchen um 1 kg Körpergewicht zu verlieren, nicht um 1 kg Fett zu verlieren. Um 1 kg Fett abzubauen muss man ziemlich genau 9.000 kcal einsparen.von Alexander - Fettrechner-Forum
Re: Abnehmen in einer Woche - 8 Jahre zuvor
Volker schrieb: ------------------------------------------------------- > Ach so, jetzt verstehe ich, > > der Energiegehalt der Nahrung soll immer komplett > in irgendeiner Form verwertet werden. Natürlich. Energie geht nicht verloren. > Um auf dein Beispiel zurückzukommen, > es kann überhaupt nicht angenommen werden, > dass aufgenommenes Protein im Wert vonvon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: 11,5kg in 6 Wochen abnehmen? - 8 Jahre zuvor
annem schrieb: > Bei mir gehts momentan mit 1,5-2 kg pro Woche > runter, hat sich also ein wenig verlangsamt. Paßt > aber definitiv immer noch nicht zu dieser 7,000 > kcal-Geschichte. Was meinst Du mit "7.000 kcal Geschichte"? Alexvon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: Abnehmen in einer Woche - 8 Jahre zuvor
Volker schrieb: > Ich habe nicht behauptet, dass das überschüssige > Eiweiß ohne Training zu Muskulatur wird, Was passiert dann damit? Was geschieht denn, wenn ich täglich 2.000 kcal verbrauche und 3.000 Kalorien aus Eiweiß esse? Alexvon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: Abends keine Kohlenhydrate Erfahrungen??? - 8 Jahre zuvor
keks_890 schrieb: ------------------------------------------------------- > Keine Fertigpakete! > Keinen Alkohol und Zigaretten und ein paar Tassen > Kaffee am Tag und viiiel Wasser trinken! > > Wichtig ist ein regelmäßiges Essen, d.h. alle 4 > Stunden!!! Nicht hungern ist wichtig !! Das halte ich für eine gut Idee. Wer regelmäßig isst, bekommt keinen Heißhunvon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: Abnehmen in einer Woche - 8 Jahre zuvor
Volker schrieb: ------------------------------------------------------- > Der Unterschied ist halt, dass man mit Eiweiß > höchstens Muskulatur, aber niemals Fett zunimmt. Ich denke, da liegst Du falsch. Ich mach mal einextremes Beispiel: Wenn ich täglich zum Frühstück, Mittag und Abend 1 kg Leberkäs esse und sonst nichts anders, habe ich gerade mal 12 gr KH gegessen. Ich habevon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: Abnehmen in einer Woche - 8 Jahre zuvor
Meinst du wirklich, dass es darauf ankommt, ob man wenig oder viel Kohlenhydrate isst? Entscheidend dürfte die gesamte Kalorienbilanz sein. Von 1.00 Kohlenhydrat-Kalorien nimmt man das gleiche zu wie von 1.000 Eiweiß-Kalorien, oder nicht? Alexvon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: Bohnenkraut gegen Magenverstimmungen und Blähungen? - 8 Jahre zuvor
Asrelia schrieb: ------------------------------------------------------- > muss aufstoßen und habe > Blähungen. habe ich nun gelesen, dass bei diesen > Beschwerden Bohnenkraut gut helfen soll. Hat damit > schon einmal jemand Erfahrungen gemacht und kann > mir sagen ob Bohnenkraut da wirklich hilft? Nein, hilft nicht. Iss ballaststoffärmer, wenn Du Blähungen hast. Alvon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: Abnehmen mit Bachblüten - 8 Jahre zuvor
Doli schrieb: ------------------------------------------------------- > Hallo Forum, > > hat jemand von Euch seine Diät schon mal mit > Bachblüten unterstützt? Ich habe davon gelesen > und wüsste gerne ob das was bringt. > > Freue mich über Rückmeldungen Bachblüten bringen dann etwas, wenn Du daran glaubst. Aber wirklich NUR dann. Wirkstoffe, die fürs Avon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: Nährwerte von gepoppten Mais Popcorn - 8 Jahre zuvor
c979594 schrieb: > @Alex > > Bist du dier sicher?! Ja, bin mir ganz sicher :-) > Kritische Betrachtung zu deiner Antwort: > > Weil auch bei einem Ei ändert sich auf Molekularebene > (Molmasse) einiges oder vereinfacht gesagt, auch der > Aggregatzustand hat doch Einfluss auf den Brennwert. Der Aggregatszustand hat KEINEN Einfluss auf den Brennwert. 100 gr Zucker habevon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: Nährwerte von gepoppten Mais Popcorn - 8 Jahre zuvor
Wenn Du aus 100 Gramm rohen Mais Popcorn machst, ändert sich an den Kalorien des Mais nichts. Durchs Aufpoppen kommen keine Kalorien dazu oder verschwinden. Was noch dazu kommt ist das Fett, in dem du den Mais poppen lässt. Und natürlich die Kalorien des Zuckers (wenn du welchen drauf machst). Alexvon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: Abnehmen in einer Woche - 10 Jahre zuvor
LisaShine schrieb: > Ich habs relativ eilig mit dem abnehmen, mir würden auch schon > 1-2 kg reichen, aber ich muss in einer Woche unbedingt > abnehmen! Verzichte in dieser Woche auf Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett - dann ist das problemlos möglich. > Vorallem an den Beinen (Oberschenkel) WO genau du abnimmst, kannst du leider nicht beeinflussen. Alexvon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: Kartoffeln/Baguette - 15 Jahre zuvor
BeLight schrieb: > nu braucht hier aber > keiner den erhobenen Zeigefinger auspacken und sagen "das > summiert sich aber am Ende des Tages dann" - ne, tut es nicht! > ;-) Bei 300 gr verspeisten Kartoffeln macht das > schlimmstenfalls 3 kcal mehr aus - so what?? Das macht in der Woche 20 kcal und im Jahr 1.000 kcal. In 10 Jahren sind das 10.000 kcal und in 40 Jahren 40.von Alexander - Fettrechner-Forum
Re: Kartoffeln/Baguette - 15 Jahre zuvor
jessifuzz schrieb: > Noch 2 Fragen: Die Kalorien von Kartoffeln ungeschält und > Kartoffeln geschält frisch liegen beide bei 71 pro 100g. Ist > das richtig? Ja. Da sämtliche Kalorienangaben für Lebensmittel eh nur ungefähre Angaben sind, ist der tatsächlich Unterschied zwischen geschälten und ungeschälten Kartoffeln geringer als die Toleranz der Kalorienangaben. > Dann wolvon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: Meine Nährwertberechnung - 16 Jahre zuvor
sunny3 schrieb: > Diese Funktion ist im Menü aufgezeigt, doch ich weiß nicht wie > sie zu benutzen ist. > > Mein Problem ist das ich nur gewisse Nährwerte von > verschiedenen Lebensmitteln haben möchte und es zu lange dauert > alle Lebensmittel einzeln zu suchen und die Nährwerte > nachzugucken > > Kann man mit der Funktion (oder mit einer anderen), einige >von Alexander - Fettrechner-Forum
Re: Rindersuppenfleisch - 16 Jahre zuvor
gatege schrieb: > Hallo hab grad nach Suppenfleisch gesucht aber nix gefunden ... Such mal nach Siedfleisch... Alexvon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: wieviel Nährwerte - 17 Jahre zuvor
Kosmetikmaus schrieb: > verstehe ich das richtig ich wiege 100kg sollte also 100g > eiweiß zu mir nehmen bei zb 1500kcal habe ich die kcal noch > nicht erreicht aber die 100g eiweiß so sollte ich auf > kohlehydrat reiche lebensmittel zurück greifen? Zunächst rechnest du dir deinen täglichen Energiebedarf aus. Angenommen, du wiegst 100 kg, bist 1,70 m groß, 30 Jahre alt, arbeivon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: wieviel Nährwerte - 17 Jahre zuvor
Kosmetikmaus schrieb: > wer weis wieviel gramm eiweiß, kohlehydrahte und fett ein > mensch zu sich nehmen sollte. Eiweiß solltest du ca. 1 Gramm pro Tag und Kilogramm Körpergewicht, den Rest deines Energiebedarfs deckst du dann - je nachdem was dir besser schmeckt - über Kohlenhydrate und/oder (ungesättigte) Fette. > ich mache derzeit eine diät und nehme nix ab dann liegt davon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: eisdielen-eis - 18 Jahre zuvor
juwelenlucy schrieb: > kann mit jemand ein durchschnittswert von eisdielen eis sagen? > also hab da eine kugel erdbeer, eine after eight und eine > cappucino.. würd kern die kalo´s und das gramm wissen.. > thx for all answer so zwischen 50 und 300 kcal pro Kugel. Alexvon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: Bananen - 18 Jahre zuvor
Christian H. schrieb: > Und als > Nebeneffekt sollte man auch weniger bezahlen müssen - sollte > die Banane dann aber am besten sofort essen Wenn du schnell genug bist, musst du gar nichts bezahlen ;-) Alexvon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: verbesserung: pfirsich, stück - 18 Jahre zuvor
eike schrieb: > Warum steht bei Durchschnittswert Pfirsich pro 100 g 39kcal und > pro Stück 80 kcal? Weil die Angaben pro Stück sich auf einen ganzen Pfirsich MIT Kern beziehen und die Angaben pro 100 Gramm sich nur auf das Fruchtfleisch beziehen? Alexvon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: Kalorien und Nährwertrechner... - 18 Jahre zuvor
Sonja36 schrieb: > ich hatte vor einr weile mal eine Seite gefunden wo der > Kalorien und Fettgehalt bestimmter Markenprodukte angezeigt > wird das heißt man Klickt auf z.b. Dr. Oetker, dann hat er > "alle" produkte von Dr. Oetker angezeigt und man konnte das > Produkt anklicken und er hat den kalorien und Nährwertgehalt > ect. angezeit. > > Leider habe ichvon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: Guter fr�nkischer Karpfen - 19 Jahre zuvor
qualderwahl schrieb: > weiss jemand die Naehtwertangaben fuer einen fraenkischen > gebackenen Karpfen. > Habe im Naehrwertrechner "Karpfen frisch fritiert mit > Kuechenabfall" gefunden. Aber ehrlich gesagt kann ich -mit > Kuechenabfall- nix anfangen (kann man das essen :-)) Küchenabfälle sind die Dinge am Fisch, die du (vermutlich) nicht mitißt: Schuppen, Gräten, Flvon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: Glasnudeln - 19 Jahre zuvor
sikagie schrieb: > ich bin neu hier und vielleicht ist meine Frage ja shon 1000 > mal beantwortet: Wurde sie. Daher steht die Antwort auch in der FAQ und ist über die Suchfunktion des Forums zu finden. Alexvon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: Nährwerte - 19 Jahre zuvor
Bernd-Peter Michel schrieb: > Vielen Dank für diese Seite.Jedoch würde ich mich sehr > freuen,wenn Sie auf der Seite ,,MEINE BERECHNUNGEN" nicht nur > die Fettwerte mitangeben ,sondern eben auch Kohlenhydrate- und > Proteingehalt mit zur Veranschaulichung aufzeigen würden. Das (und vieles mehr) ist doch im Rechner auf der Seite eh angegeben, oder nicht? Alexvon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: Vivil Bonbons - 19 Jahre zuvor
*Spatz* schrieb: > Die Frage klingt jetzt vielleicht blöd aber wieviel wiegt denn > so ein Latte Macchiato Bonbon von VIVIL? Die Fettrechnerangaben > sind ja leider nur in Gramm und nicht Stück... Sieh auf die Packung, da steht drauf, wieviel Gramm die Packung enthält. Dann zählst du die Bondbons, die enthalten sind. Dann teilst du das auf der Packung angegebene Gewicht durch die Avon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: Brot (Durchschnittswert) - 19 Jahre zuvor
Letsie schrieb: > Sind die Angaben vom Brot (Durchschnittswert) von Bäckerbrot > oder gekauftem abgepacktem Brot? Wie die Bezeichnung in Klammern schon sagt, handelt es sich dabei um einen Durchschnittswert. Die richtige Antwort auf deine Frage lautet also: "sowohl als auch". Alexvon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: Bananen - 19 Jahre zuvor
Letsie schrieb: > Beziehen sich die Kalorien und die Gramm bei den Bananen (in > der Nährwerttabelle) auf Bananen mit Schale oder ohne Schale??? da vermutlich kaum jemand die Schale ißt, beziehen sich die Angaben auf das verzehrfertige Produkt. Alexvon Alexander - Fettrechner-Forum
Re: @ alle Bayern - 15 Jahre zuvor
Sportkatze83 schrieb: > ich war gleich am Anfang des Jahres 2008 als > das Gesetz in Bayern eingeführt wurde in einem Club und da hat > es richtig gestunken nach Schweiß und anderen menschlichen > Gasen, da wäre mir der Rauchgeruch bei weitem lieber gewesen. > Das war wirklich richtig eklig. Es kann ja wohl keine Lösung sein, das Verströmen giftiger Stoffe zu erlauben, nurvon Alexander - Fettrechner-Forum