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Re: 11,5kg in 6 Wochen abnehmen? - 7 Jahre zuvor
hallo zusammen, ich habe seit 07.11.16 125,1 kg bis heute 05.12.16 12 kg abgenommen. dabei habe ich an lebensmittel so gut wie alles gegessen. ich habe dabei pro tag ca 1550 kcal zu mir genommen bei einem gesamtumsatz von ca. 3500 kcal. beachtet habe ich fett anteil ca 70gr., protein anteil ca 60gr. und industriezucker anteil ca. 30 gr. ich glaube das es auf die ausgewogenheit ankommt und nichtvon kleiner_baer - Fettrechner-Forum