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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: 11,5kg in 6 Wochen abnehmen? - 9 Jahre zuvor
Paschaul gesagt: Viel Sport und wenig essen, dann geht das. Ich würde aber den Sport nicht nur auf einmal am Tag laufen gehen reduzieren. Es gibt viele Möglichkeiten am Tag Sport zu machen ohne viel Aufwand. Zum Beispiel die Stiegen nehmen auch wenn es einen Aufzug gibt. Eventuell mit dem Rad zur Arbeit fahren, bei mir gibt es keinen Platz zum Abstellen für ein Rad auf der Arbeit deswegvon Tina1911 - Fettrechner-Forum
Re: Abnehmen in einer Woche - 9 Jahre zuvor
Hallo Das sollte ohne weiteres möglich sein. Abnehmen tust du im Grunde immer dann, wenn du mehr Energie verbrauchst als du zu dir nimmst. Das heißt entweder machst du mehr Sport oder du isst weniger. Am besten aber beides, da dein Körper nicht abnehmen will wirst du Hunger bekommen. Das ist der größte Feind beim Abnehmen und der muss bekämpft werden Es empfiehlt sich eine Art Sattmvon Tina1911 - Fettrechner-Forum