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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: 50 Kilo in 1 1/2 Jahren - wer macht mit? - 12 Jahre zuvor
Hallo Evchen, Danke für Deinen Beitrag und den Tip "vegane Ernährung". Das werde ich gleich mal angehen und hoffe, daß ich nach ca 6 Wochen eine gewisse Erleichterung verspüre. Meine Athrose in den Knien geht ja noch, schlimmer ist die Athrose im rechten großen Zeh, die verleidet einem jegliche Bewegungstherapie, die oft nur mit Schmerzmitteln bekämpft werden kann. Das Problem ivon suderant - Fettrechner-Forum
Re: 50 Kilo in 1 1/2 Jahren - wer macht mit? - 12 Jahre zuvor
Hallo Leonorka, entschuldige, daß ich erst jetzt auf deinen Beitrag reagiere, aber ich war jetzt 2 Wochen auf Madeira und bin erst jetzt wieder zu Hause. Nun, seit einigen Tagen geht`s wieder besser mit dem Abnehmen, es kommt nach dem Stillstand wieder etwas Bewegung in die Sache. Bei mir ist die Waage ständiger Begleiter, morgends UND abends kontrolliere ich mein Gewicht, ich muß also stänvon suderant - Fettrechner-Forum
Re: 50 Kilo in 1 1/2 Jahren - wer macht mit? - 12 Jahre zuvor
Hallo Leonorka, ich sehe schon, Du bist auf dem richtigen Weg. Mach Dir keinen Druck, daß Du in gewisser Zeit so und so viel abnehmen mußt, das hat keinen Sinn. Auch ich habe mir Ziele (in puncto Gewicht) gesetzt, die ich schlußendlich revidieren mußte. Durch die viele Bewegung baut man ja auch Muskel auf, und die sind eben schwerer als Fett.... Angesichts dessen ist es ja ein Erfolg, wennvon suderant - Fettrechner-Forum
Re: 50 Kilo in 1 1/2 Jahren - wer macht mit? - 12 Jahre zuvor
Also eines vorweg: 50 Kilo in 18 Monaten: ich kann mir das nicht vorstellen und ist fast nicht zu schaffen und wenn dann nur mit einer "Crash-Diät", wo der Jo-Jo Effekt schon vorgprogrammiert ist. Ich bin in einer ähnlichen Situation, wobei meine Abnahme 55 Kilos betragen soll. Zu Beginn meiner kompletten Ernährungsumstellung und Aufnahme eines Sportprogramms war ich auch noch der fvon suderant - Fettrechner-Forum