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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Ich suche Motivationspartner/in - 11 Jahre zuvor
Hallo Gabi, ich bin auch kein täglich Schreiber... Respekt zu deiner Gewichtsabnahme, echt klasse! JA, ich glaube langfristig hilft nur eine konsequente Umstellung der Ess- und Lebensgewohnheiten. Doch der Geist ist willig und das Fleisch so schwach... Wobei ich mich ja nicht immer so kein machen soll, es sind immerhin 6 Kilo weg und nach der Hochzeit und diverser anderer verlockender Terminvon caro69 - Fettrechner-Forum
Re: Suche Team zur Unterstützung und um am Ball zu bleiben!! - 11 Jahre zuvor
Hallo ihr Zwei, ich klinke mich mal wieder ein - wenn es recht ist - Bei mir liegt die ganze Sache etwas anders, vor ca. 5 Jahren erkrankte ich an Depressionen und wurde auf Antidepressiva eingestellt. Diese sollten den Antrieb steigern und die Stimmung verbessern - was auch kurzfristig so war - Nachteil der ganzen Sache war Gewichtszunahme in hohem Ausmass. Ergebnis 30 Kg plus auf der Waage,von caro69 - Fettrechner-Forum
Re: Suche Team zur Unterstützung und um am Ball zu bleiben!! - 11 Jahre zuvor
Hi, an diese Shakes trau ich mich nicht so richtig dran, obwohl ich mal mit slim fast super abgenommen habe doch der Geschmack puhhh ne, geht gar nicht ... bei mir gibt es heute Abend eine gefüllte Zuccini, gefüllt wird mit eine drittel Paprika, einer mittleren Tomate, eine Frühlingszwiebel klein schneiden, ein Eßl. Tomatenmark mit einem Eßl. Creme legere mischen würzen, evtl. eine geprevon caro69 - Fettrechner-Forum
Re: Suche Team zur Unterstützung und um am Ball zu bleiben!! - 11 Jahre zuvor
Hi, die Cola kannst du ja auch erstmal auf Zero oder light umstellen - wenn es um den Geschmack geht - ich trinke so was von hause aus nicht bzw super selten. Bei mir ist es dann eher das Gläschen Wein zum essen oder auch mal ein kühles Bierchen im Sommer ... Kohlehydrate eben .... Aber nur eine Mahlzeit ist definitiv zu wenig! Also Frühstück, Zwischenmahlzeit, Mittagessen und vielleicht nvon caro69 - Fettrechner-Forum
Re: Suche Team zur Unterstützung und um am Ball zu bleiben!! - 11 Jahre zuvor
Hi, super, das auch Du es nun angehen willst ! Nur Kondition bekommst Du nur wenn Du Dich bewegst! Der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt! Sagt Buddha Nimm Dir Deine Tochter ab in den Wagen und gehe in deinem Tempo 30-40 Minuten das tut Dir gut und Deinem Kind gut. Wie sieht es mit radfahren aus? Ich hab auch einen Thread auf gemacht wo ich Motivationspartner suche, vielleicht kövon caro69 - Fettrechner-Forum
Re: Ich suche Motivationspartner/in - 11 Jahre zuvor
Hallo Gabi, derzeit bin ich ziemlich gut drauf und esse Kohlehydrat arm und dinner canceling. Sport ist auch nicht mein bester Freund, aber jammern bringt nix also Kind mit Rad zur Schule bringen und auch wieder abholen macht ca. 40 Minuten radfahren täglich und jeden 2. Tag nach Plan walken = Ziel = 30 Minuten laufen nach 12 Wochen. Bis jetzt hoch motiviert und 3 Kilo sind auch schon weg. Wvon caro69 - Fettrechner-Forum
Re: Ich suche Motivationspartner/in - 11 Jahre zuvor
Das Neueste in kürze: gestern gesportelt, 2x mit dem Rad zur Schule und zurück, 40 min walken, 20 min Gymnastik Morgen Wiegetag!! Mal sehen was sich nach einer Woche getan hat - oder auch nicht .... ?von caro69 - Fettrechner-Forum
Re: Ich suche Motivationspartner/in - 11 Jahre zuvor
So, erste Ergebnisse: Kind mit Fahrrad in die Schule gebracht und zurück, das gleiche dann heute Nachmittag wieder. 45 min macht das insgesamt (Tempo steuerbar!) Im Anschluss 45 walken war supi, brauche neue Schuhe = Sohle fast verloren, der letzte Einsatz war dann doch länger her als ich dachte .... Heute Abend Mädels - Spiele Abend = hart, aber da muss ich durch, ich muss lernen NEIN zu sagvon caro69 - Fettrechner-Forum
Ich suche Motivationspartner/in - 11 Jahre zuvor
Hallo zusammen, ich bin 43 und muss dringend (20-25kg)abnehmen, nur allein ist der Schweinehund größer als gedacht ... An der Umstellung der Ernährung hapert es eher nicht, eher an der Steigerung der Bewegung - und ohne geht nun mal nicht - Wenn Du Dich angesprochen fühlst und eine Ähnliche Menge abnehmen willst, dann melde Dich einfach - gemeinsam schaffen wir das - !! Natürlich freuevon caro69 - Fettrechner-Forum
Re: Chinesisches Essen - 11 Jahre zuvor
Ich bin auch von trockenen Nudeln ausgegangen...von caro69 - Fettrechner-Forum
Re: Chinesisches Essen - 11 Jahre zuvor
Hi Dapsil, also ich würde das Essen mal aufdröseln, das Gericht besteht in der Hauptsache aus Nudeln, sogenannte Mie Nudeln welche sicher mit 200g wenn nicht sogar 250g zu Buche schlagen = das sind lt. Tabelle lockere 688Kcal (bei Berechnung 200g). Dann zu der Ente, das war sicher knusprig gebratene Entenbrust natürlich mit Haut, auch so 200g = 586 Kcal lt. Tabelle dazu kommt dann noch SesamÃvon caro69 - Fettrechner-Forum
