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Gesamtumsatz viel zu viel? - 12 Jahre zuvor

Hallöchen.. hab grad mal mein Gesamtumsatz ausgerechnet... bloß ich bin etwas stutzig Ich bin 25, 186 cm groß, 84 kg schwer und männlich. Grundumsatz liegt bei ca. 1950 kcal Dann kommt hinzu: 7h Büroarbeit = 800kcal 8h zu Hause (kochen, essen, körperpflege, pc etc.) = 800kcal (grob geschätzt) 1h kardio + 15min kraft (1000 kcal) 1h gehen (zur arbeit, einkaufen, etc.) 100 kcal ich komm