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Re: bin neu hier - 11 Jahre zuvor
Ich möchte mich den Vorrednern anschließen. Die 20 KG, die du abgenommen hast, waren sicher nötig. Ich fürchte, ehrlich gesagt, dass nach weiteren 8 KG dein Abnehmen nicht zu Ende sein wird, weil du schon jetzt deinen Körper als nicht schlank genug wahrnimmst, was er aber sicher ist. Sieh dich bitte genau an und vergiss die Waage. Du wärst nicht die erste Jugendliche, die auf diese Art invon Spargel - Fettrechner-Forum
Re: Abends keine Kohlenhydrate Erfahrungen??? - 11 Jahre zuvor
Falls du die Ernährungsumstellung nach Pape meinst: Wichtig ist, dass du zwischen den Mahlzeiten mindestens fünf Stunden keine Nahrung zu dir nimmst, keine Banane, keine Limo usw. Falls du gerne etwas Süßes essen möchtest, mach einen Nachtisch direkt nach dem Mittagessen daraus, nicht zwei Stunden warten und dann Kaffee und Kuchen. Viel Wasser trinken, Kaffee und Tee (Mit Süßstoff) sind zvon Spargel - Fettrechner-Forum
Re: BMI; Sport; Gummibären - 11 Jahre zuvor
Hallo Granysmith, ich weiß nicht, ob deine Frage noch aktuell ist, ich bin neu hier. Kurz zum hohen BMI: Du hast einen sehr geringen Fettanteil im Körper und sehr viele Muskeln. Muskeln sind schwerer als Fett, deshalb ist dein BMI weiter hoch, weil er ja aus Gewicht und Körpergröße ermittelt wird. Bleib locker, nicht irre machen lassen. Spargelvon Spargel - Fettrechner-Forum
Re: BMI; Sport; Gummibären - 11 Jahre zuvor
Hallo Granysmith, ich weiß nicht, ob deine Frage noch aktuell ist, ich bin neu hier. Kurz zum hohen BMI: Du hast einen sehr geringen Fettanteil im Körper und sehr viele Muskeln. Muskeln sind schwerer als Fett, deshalb ist dein BMI weiter hoch, weil er ja aus Gewicht und Körpergröße ermittelt wird. Bleib locker, nicht irre machen lassen. Spargelvon Spargel - Fettrechner-Forum