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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Heißhunger auf Süsses - 19 Jahre zuvor
Hallo. Ich habe eine sehr gute Methode, den bösen Heißhunger zu überlisten. Es geht alles vom Kopf aus, deshalb schneide ich mir täglich Volkornbrot (mal mit, mal ohne Körner) in kleine Würfel, laß diese leicht antrocknen (meine Familie nennt das Hasenfutter) und habe ich Heißhunger auf irgendeine ungesunde Speise, esse ich ganz genüsslich ein paar dieser Würfel und rede mir ein,e s istvon Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: Kalorien und Motivation - 20 Jahre zuvor
Hallo Chai. Hast du auch schon mal deine Schilddrüse untersuchen lassen? Es erscheint mir sehr merkwürdig, dass du nicht abnimmst. Selbst wenn der Körper keine Reserven hergeben will, irgendwann nimmt man ab, sonst gäbe es ja auch keine Magesüchtigen! Also lass deine Werte mal untersuchen!! Viele Grüße Charlottevon Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: wichtige Körperfettgehaltsfrage! - 20 Jahre zuvor
Danke Krümelchen, das wäre ja im Prinzip richtig Klasse. Doch so erreiche ich nie meine 60 kg. :-/ herzliche Grüße Charlottevon Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: Ernährungsumstellung = Essen, was gut ist? - 20 Jahre zuvor
Aber sagt mal, ich habe mal gehört, dass der Körper eben auch meldet, wenn er Mangelerscheinungen hat. Wenn ich also unglücklich bin, oder ein anderes Problem habe und mein Körper meldet mir: "Iss Süßes, das macht glücklich" und ich mache das, widerspricht das aber euren Ratschlägen!! Also so pauschal kann man es eben doch nicht sagen! Oder? Herzliche Grüße Charlottevon Frau von Boch - Fettrechner-Forum
wichtige Körperfettgehaltsfrage! - 20 Jahre zuvor
Hallo Ihr Lieben. Ich habe eine Frage zu meinem Körperfettgehalt und zum Gewicht. Wie kann es sein, dass sich mein Gewicht zwar verringert hat, jetzt jedoch bei gleicher Ernährungsweise und fünfmal in der Woche Crosstraining, wieder erhöht, mein Körperfettgehalt jedoch weiter sinkt? Irgendwie verstehe ich das ganz ehrlich nicht. Wenn meine Waage falsch gehen würde, würde doch nicht nurvon Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: Wie beruhigt man die Psyche und bringt das Insulin runter? - 20 Jahre zuvor
Hallo. Eine sehr gute Frage. Es würde mich auch interessieren. Danke und herzliche Grüße Charlottevon Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: Anstatt Eis - 20 Jahre zuvor
Hallo ff. Das ist mal ein wirklich guter Tipp! Danke. Viele Grüße Charlottevon Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: Eis am Stiel - 20 Jahre zuvor
Hallo Sylivia, du hast vielleicht recht, was die kalorien angeht. Aber Fett ist weggefallen und ich habe mich wirklich die letzten drei Wochen strikt an die 30g gehalten. Schwierig, wenn man gern Süßes ist. Und gerade auch im Nutella Glas steckt die blanke Versuchung. :-( Isst du das auch so gern? Viele Grüße Charlotte. :-)von Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: Eis am Stiel - 20 Jahre zuvor
Danke, aber mir wäre lieber, du hättest weitere Gefahren geschildert. :-)) Ich hätte mir so gern ein weißes, dickes Magnum gekauft. :-(( Also bitte, schildert mir mal ein paar böse böse Gefahren und macht mir nicht noch weiter Hunger drauf!! Es soll ja angeblich auch helfen, wenn man darüber spricht. *g* Viele Grüße Charlotte. :-)von Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Eis am Stiel - 20 Jahre zuvor
:-) Was bin ich stolz! Ich habe von 13.00 bis 17.00 mit mir gekämpft. Ich hätte so gern ein Eis am Stiel gegessen. Stattdessen habe ich mir 500 g grüne Bohnen gekauft, frisches Bohnenkraut und diese mit zwei riesigen Kartoffeln und ca. 10 g Butter gegessen. Es war sehr sehr lecker und ich bin mächtig satt! Nun hoffe ich nur, dass ich morgen nicht wieder dieses Eis am Stiel Gelüst habe. Vivon Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: Ich schaff's einfach nicht - 20 Jahre zuvor
Hallo Nancy. Ich kenne das ja auch sehr gut. Ich habe täglich mindestens eine Tafel Schokolade gegessen, natürlich weiße mit Nuss oder andere richtige Fettbomben. Wenn ich eine Diät machte, habe ich spätestens nach drei vier Tagen wieder Süßes gegessen, weil ich es nicht ausgehalten habe. Jetzt ist es schon die dritte Woche, in der ich keine Schokolade gegessen habe. Und soll ich dir wasvon Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: Hose aus Altkleidersack!!! - 20 Jahre zuvor
Hallo. Meine zu eng gewordenen Hosen passen mir noch nicht wieder, aber endlich ist die 70 er Marke geknackt. Hoffentlich stagniert es jetzt nicht wieder. Viele Grüße Charlottevon Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: LOGI - 20 Jahre zuvor
Hallo Jinx. Das klingt interessant, wie lange machst du das schon und wieviel wiegst du, wenn ich fragen darf? viele Grüße Charlottevon Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: Alexander und Chuck - 20 Jahre zuvor
Lieber Chuck, danke für die Antwort. Dann brauche ich mich nicht zu wundern, dass mein Gewicht stagniert. Ich weiß das zwar auch alles, doch dachte ich, wenn ich bis nachmittags nichts esse, greift mein Körper tagsüber die Reserven an. Dem ist nicht so? Als ich in der einen Seminarwoche früh-mittags-abends gegessen habe, habe ich zwei Kilo zugenommen. Die beiden sind jetzt wieder runter, avon Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Alexander und Chuck - 20 Jahre zuvor
Hallo Ihr Beiden. Ihr macht mich wirklich noch ganz verrückt. Ich komme ganz durcheinander. Deshalb meine Frage: Ich werde einfach mal meinen Tagesablauf schildern und es wäre sehr nett, wenn Ihr mir aufzeigt, was richtig und was falsch ist. Seid ihr bitte so nett? Danke schon mal, viele Grüße Charlotte. - 6.00 aufstehen - Zähne putzen - Kaffee kochen - Rechner anschalten, mails etc. beantvon Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: bin neu hier... - 20 Jahre zuvor
Klasse Chuck! Dann hätte ich dich bitte als personal trainer. Ist das möglich? :-) Viele Grüße Charlotte. Die mit dem Übergewicht. ;-(von Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: Bauchumfang - 20 Jahre zuvor
?? Quatsch. das ist doch die taille!! oder? viele Grüße Charlottevon Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: Frau von Boch - 20 Jahre zuvor
Guten Morgen Chai. Und danke auch dir für deinen Zuspruch. 2,5 kg in 6 Monaten? Und du hältst noch immer durch? Das ist lobenswert. Aber vielleicht sollte man im fortgeschrittenen Alter *g* schon froh sein, wenn man nicht weiter zunimmt? (ich spreche jetzt eigentlich mehr von mir, dein Alter habe ich noch nirgends entdeckt) dennoch hätte ich gern meine 60 kg wieder. Schönen Tag auch dir, vievon Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: Paddy? - 20 Jahre zuvor
Guten Morgen Marilu und danke für den Zuspruch. Geduld hat noch nie zu meinen Stärken gehört, es ist also eine echte Herausforderung. Ich versuche es wirklich immer, indem ich mir sage, ich habe schon ganz andere Sachen geschafft. Aber, und das sieh jetzt bitte nicht persönlich, es ist schon auch frustrierend, wenn man hier mitliest, wie die ganz Dünnen noch dünner werden wollen. Ich möchtvon Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: Paddy? - 20 Jahre zuvor
Guten Morgen Paddy. Man! 27kg in der Zeit ist doch Spitze!!! Wenn ich die abnehmen würde, dann wäre ich schon fast magersüchtig. 27 kg!! Das muss man sich mal bildlich vorstellen!! Also Gratualtion dazu! Zu deiner Konsequenz.!! Bei mir stagniert es, und es ist schwer nicht den Mut zu verlieren. Die Fettsünde hat zwar keine riesige Zunahme verzeichnet, aber es tut sich eben gar nichts. Und mavon Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Paddy? - 20 Jahre zuvor
Guten Morgen. Und? Was ist rausgekommen? Hat das Daumendrücken geholfen? Schönen Tag an alle und viele Grüße Charlottevon Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: Bauchumfang - 20 Jahre zuvor
Ich hoffe es. Die Erdnüsse eben setzen mir ganz schön zu. Dann wünschen wir uns mal Konsequenz und Durchaltevermögen! viele Grüße Charlotte.von Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: *heuuuuul* :-((((( - 20 Jahre zuvor
Ich halte Dir ganz sehr die Daumen, für Deinen Arztbesuch! Schreib gleich, wie es gewesen ist, ja? Toi Toi Toi! Charlottevon Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: *heuuuuul* :-((((( - 20 Jahre zuvor
Weißt Du Paddy, gerade wenn ich Deinen Verlauf betrachte, wünschte ich mir, ich würde ein ebenso positives Ergebnis verzeichnen können. Du kannst stolz drauf sein, daß Du so weit gekommen bist! danke auch Dir. Die Unterstützung und das Verständnis, das ich hier bekomme, hilft mir sehr. Viele Grüße Charlotte.von Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: *heuuuuul* :-((((( - 20 Jahre zuvor
danke, es ist lieb von Dir, daß Du mich trösten willst. Ich bin jedoch die ganze erste Woche bei den 30 g Fett geblieben und nun auf einmal überkam es mich. Hat man diese Anfälle oft, während einer Diät?von Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: Bauchumfang - 20 Jahre zuvor
Da ich mich heute morgen gemessen habe, bevor ich die 50 zusätzlichen g Fett gegessen habe, hier mal ehrlicherweise meine Maße: Brustumfang 100 cm Taille 74 cm Bauch 97 cm Po 104 cm Oberschenkel 60 cm. Ich bin fett. :-(von Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: *heuuuuul* :-((((( - 20 Jahre zuvor
Aber sicher nicht 50 g Fett auf einmal gegessen. :-( Gratulation zum Abi! Wenn man jung ist, nimmt man ja auch noch viel leichter ab, habe ich mal gehört. Für mich ist es ein Rückschlag, ich könnte wirklich heulen!!von Frau von Boch - Fettrechner-Forum
*heuuuuul* :-((((( - 20 Jahre zuvor
Ohje! Die ganze Woche habe ich toll durchgehalten, keine Schoko, keine Nüsse etc. Und gerade eben habe ich 100g gesalzene Erdnüsse und ein Glas Sekt getrunken. Prima. Ganz ehrlich. :-(((( Warum nur?von Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: kann man auch ohne Sport abnehmen? - 20 Jahre zuvor
Entschuldige Paddy, wenn ich so direkt frage, aber du hast am 29.3.05 mit der Gewichtsabnahme begonnen und schon soviel abgenommen? Das ist ja Wahnsinn. Nur mit Kalorien und Fettreduzierung? Wahnsinn! Viele Grüße Charlotte.von Frau von Boch - Fettrechner-Forum
Re: Frage!!!!!!!!! - 20 Jahre zuvor
Also das verstehe ich jetzt nicht. Man soll viel trinken, wenn man eine Diät macht. Mehr als sonst. Wieso, wenn es sich doch nicht positiv niederschlägt? Wasser füllt nur kurzfristig den Magen, wenn es darum geht, dass man ein Sättigungsgefühl hat. Also irgendwas verstehe ich jetzt nicht so ganz. Charlotte. :-(von Frau von Boch - Fettrechner-Forum