Zeige alle Beiträge eines Teilnehmers
Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Abnehmen klappt nicht so recht - 13 Jahre zuvor
Ich glaube momentan bist du auf einen guten Weg und wenn du genug Geduld hast dann kannst du weiterhin so abnehmen aber falls du mehr erreichen willst, musst du noch etwas runterschrauben, da hast du glaube ich keine andere Wahl!von Speckolatius - Fettrechner-Forum
Re: Was ist "Abnehmen" - 13 Jahre zuvor
Abnehmen oder nicht abnehmen, das ist hier die Frage ;-)von Speckolatius - Fettrechner-Forum
Re: Sport ist Mord - 13 Jahre zuvor
Nicht schlecht, ich muss auch wieder mal den Schweinehund ermorden!! :-)von Speckolatius - Fettrechner-Forum
Re: Erfolg!!! - 13 Jahre zuvor
Das hört sich echt super an! Herzlichen glückwunsch. Das ermutigt wirklich :-)von Speckolatius - Fettrechner-Forum
Re: Fahrrad vs. Laufen - 13 Jahre zuvor
Ich würde dir auch raten einfach mal auszuprobieren und dann zu entscheiden was besser zu dir passt oder für was du besser geeignet bist. Es ist wichtig das du den sport auch gerne machst und dich nicht immer dorthin quälst :-)von Speckolatius - Fettrechner-Forum
Re: Grundumsatz und Gesamtumsatz? - 13 Jahre zuvor
Hey elen, das hört sich sehr gut an. Was die Verteilung angeht ist es zu empfehlen kurz vor dem schlafen nicht mehr wirklich viel Kcal zu dir zu nehmen. Mit 1600 Kcal fährst du ganz gut weniger ist natürlich dem Abnehmen nur nützlich! Bewegung ist auch noch zu empfehlen, vielleicht mal einmal die Woche laufen bzw. joggenvon Speckolatius - Fettrechner-Forum