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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Eiweiß - 13 Jahre zuvor
Danke für die Antworten =) Aber ich trinke ja nicht nur Eiweißshakes sondern ich Frühstücke, Mittagesse und dan gibts halt am Abend nur noch Obst und nen Eiweißshake. P.S Der Eiweißshake schmeckt eig. ganz gut =) Gruß Alexvon tomuch - Fettrechner-Forum
Re: Eiweiß - 13 Jahre zuvor
Hey, danke für die schnelle Antwort Ich würde damit 1 Mahlzeit ersetzten?! Gruß Alexvon tomuch - Fettrechner-Forum
Eiweiß - 13 Jahre zuvor
Hallo zusammen, kann mir jemand erklären ob es etwas nützt begleitend zum Abnehmen noch Eiweiß via Eiweißshake zu nehmen?! Gruß Alexvon tomuch - Fettrechner-Forum
Re: Endlich Abnehmen - 13 Jahre zuvor
Vielen Dank für die schnellen Antworten =) Ich hab das schon mal ausgerechnet, durchschnittlich nehm ich ca. 1800 kcal pro Tag zu mir. Kalorienverbrauch durch Sport ca. 1100 kcal (1 Woche) Grundumsatz mit berücksichtigung der Tätigkeit beträgt ca. 3000 kcal Ich muss noch dazu sagen das ich eine Schilddrüsenunterfunktion + Hashimoto habe und dadurch Tabletten (L Thyroxin 175) nehme, ich wevon tomuch - Fettrechner-Forum
Endlich Abnehmen - 13 Jahre zuvor
Hey Leute, ich bin ganz neu hier und wollte euch mal Fragen wie ihr so angefangen habt mit dem Abnehmen? Ich hab keine Lust mehr mit den Kilos rumzulaufen. Könnt ihr mir sagen wie ich Anfangen soll bzw. was am effektivsten ist? Meine Daten: 181cm , 96 kg, mänlich, 18 Jahre 1 Woche Sport / Fußball Viele Grüße Alexvon tomuch - Fettrechner-Forum