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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Super! - 18 Jahre zuvor
Hallo August! Ich muss mir jetzt mal literatur übers laufen zulegen. Ich glaub nämlich, dass ich auch etwas zu schnell unterwegs bin. Meine maximale Herzfrequenz war bei 188 Schlägen ( bin 23, also 197 wär oberste Grenze). Mal schaun. Diese Woche war ich erst einmal (am Mittwoch). Jetzt hab ich zwei Wochen Urlaub und einiges vor, da wird sich das mit dem Laufen wahrscheinlich in Grenzen halvon Xaviera - Fettrechner-Forum
Re: Super! - 18 Jahre zuvor
Hallo! Hab gestern erstmals die 10km geknackt. Hab zwar 1:16 gebraucht und bin auch ein Stück geganen (war zum Schluss hin noch eine steilerer Hügel den hab ich einfach nicht mehr geschafft). Zu meinem Geburtstag hab ich von meim Hasen eine Polar Pulsuhr rs200ds gekriegt mit Geschwindigkeitssensor. Ist voll klasse (war aber eigentlich viel zu teuer für so einen armen Studenten). Werd jetztvon Xaviera - Fettrechner-Forum
Super! - 18 Jahre zuvor
Hallo August! Erstmal Gratulation zu deinen Superläufen. Durch deinen Beitrag hab ich mir erstmals eine längere Strecke als meine ca. 5km lange Hausstrecke zugetraut. Bin letzten Sonntag das erste mal in meinem leben über eine Stunden gerannt und du bist nicht ganz unschuldig dran ;-) Hab zwar immer schon gemerkt, dass ich noch Kraft hab, bin aber nie auf die Idee gekommen meine Strecke gvon Xaviera - Fettrechner-Forum
Re: Was soll das denn??? - 18 Jahre zuvor
Hallo Kirsten! Ich seh das ganze aus einer etwas anderen Perspektive. Ich bin der Meinung, dass es immer aufs Ausgangsgewicht ankommt. Ich stimme dir dahingehend zu dass jemand der 30kg abzunehmen will einen viel weiteren Weg hat als jemand der nur 4 oder 5kg loswerden will. Dafür geht es bei einem stark übergewichtigen Menschen anfangs aber viel schneller. Du sagst du brauchst für 4kg ca.von Xaviera - Fettrechner-Forum
Re: Weihnachtsmahl... - 18 Jahre zuvor
Es ist gar nicht so einfach aus dem Kreislauf wieder rauszukommen. Überall steht der ganze Süßkram herum. Mir kommt auch vor, dass ich wieder eine kleine Süßigkeitensucht entwickelt habe. Wahnsinn wie schnell man rückfällig werden kann. Mein Hasi ist momentan auch keine große Unterstützung weil der frisst momentan für zwei. Normalerweise klopft er mir dann immer mal auf die Finger wenvon Xaviera - Fettrechner-Forum
Re: Weihnachtsmahl... - 18 Jahre zuvor
Am 24. Dezember gabs zum Frühstück einen Corny Müsliriegel Schoko-Banane. Mittags gabs schon deftig Schweinebraten mit Semmelknödel und Kartoffeln. Zwischendurch 4 Merci (hätt meine kleinen GuSpis sonst nicht ausgehalten) und etliche Kekse so wie einige Kostproben vom heurigen essbaren Christbaumschmuck. Abends gab es dann noch Steak mit Speckfisolen und Pommes, dazu ein Achtel Rotwein und 1von Xaviera - Fettrechner-Forum
Re: Was esst/trinkt ihr täglich? - 18 Jahre zuvor
Hi ihr! Also ich hab heute so richtig ungesund gelebt und richtig gesündigt: Morgens ca. 8:30 1 Orange Vormittag ca. 9:30 Leberkässemmel Pizzaweckerl Mittag ca. 12:00 ca. 60g Haribo Colafläschchen Apfel Nachmittags ca. 14:00 Kornspitz Später Nachmittag ca. 16:15 1 Krapfen mit Marmelade (Berliner heißen die in Deutschland oder?) Abend ca. 17:00 Geschnetzeltes (Schweiefleisch) mit Champvon Xaviera - Fettrechner-Forum
Taschenwaage - 19 Jahre zuvor
Hallo an alle! Ich bin ja auch gerade fleißig am abnehmen, nur leider funktioniert das bei mir mit den Kalorien zählen nicht sonderlich. Einige Gründe dafür: 1) Mami kocht. So das wäre an und für sich ja nicht schlecht, nur tu ich mir ziemlich schwer, dass von ihr gekochte zu schätzen. Nachfragen will ich nicht andauernd, weil sie das schon die längste Zeit nervt. Ja wieviel g hat nunvon Xaviera - Fettrechner-Forum
Re: Zwischenstand - 19 Jahre zuvor
Hallo viadelavia! Is bei uns Össis so ein Spruch. A fufzgal ist eine 50 Cent Münze. LG Xavivon Xaviera - Fettrechner-Forum
Re: Zwischenstand - 19 Jahre zuvor
Hallo Flörchen! Ich kann mir gut vorstellen, dass dich das demotiviert, aber wenn man vorher schon normalgewichtig ist, dann geht das nun mal auch ziemlich langsam. Ich hab mir heute mal meinen Taschenrechner geschnappt und nachgerecht wie lange ich brauche um 7000kcal (ist ja anscheinend ein kg Körperfett) einzusparen. Und was war mein Ergebnis? Ganze 23,nochwas Tage für ein lächerlichesvon Xaviera - Fettrechner-Forum
Re: Markenware oder Billigzeugs - 19 Jahre zuvor
Hallo Edi! Mein Sportprogramm macht mir momentan auch jede Menge Spass. Früher musste ich mich immer überwinden was zu tun, jetzt mach ich immer das was mir Spass macht und wozu ich gerade Zeit hab. Ich glaub durch die Abwechslung bin ich viel motivierter wie zuvor. Immer wenn ich bis jetzt abnehmen wollte, sollte es total schnell gehen. Jetzt bin ich aber zu der Einsicht gelangt das 5,5 kgvon Xaviera - Fettrechner-Forum
Re: Fisch- unbedingt notwendig? - 19 Jahre zuvor
Hallo Zuckerfee! Wenns dir nur drum geht genug Jod zu dir zu nehmen, kannst du ja jodiertes Salz statt normales verwenden, oder machst du das schon? LG Xavivon Xaviera - Fettrechner-Forum
Re: Markenware oder Billigzeugs - 19 Jahre zuvor
Hallo Edi! Ich sollte das langlaufen wirklich mal probieren, aber bei uns is der ganze Schnee leider schon wieder futsch. Wegen den Schuhen werd ich wahrscheinlich freitags mal schaun. Hm, das joggen is eigentlich mehr so ne Sache fürs Wochenende, weil ich da nicht im Dunkeln rennen muss. Aber heute hab ich meine Salsa-Aerobic Stunde mit unserem arschwackelnden lateinamerikanischen Latinolovon Xaviera - Fettrechner-Forum
Re: Markenware oder Billigzeugs - 19 Jahre zuvor
Griaß enk! Zu meiner Schande muss ich gestehen dass ich Zeit meines Lebens (bin 22) noch nie auf Langlaufskiern gestanden bin. Aber anscheinend verbrennt ja langlaufen noch mehr Kcal wie laufen. Aber da es bei uns im Salzburger Seengebiet momentan den ganzen Schnee wieder wegregnet, hab ich momentan stellt sich die Frage eh nicht mehr. Das Problem ist nur die Ausrüstung, hab keine Skier undvon Xaviera - Fettrechner-Forum
Markenware oder Billigzeugs - 19 Jahre zuvor
Hallo an alle Experten! Also bei uns im Salzburger Land liegt ja schon Schnee. Wie schauts da mit dem Schuhwerk aus, ist es sehr wichtig dass die Füße nicht nass werden, oder is es dann einfach nur wichtig zu Hause schnell unter die Dusche zu springen und sich wieder "aufzuwärmen". Die Laufhose sollte unbedingt eng sein oder? Prinzipiell kann ich auch Eduscho-Laufzeugs (für die devon Xaviera - Fettrechner-Forum
Re: Tee und Kalorien - 19 Jahre zuvor
Hallo aida! Ich glaub das schon, dass der Tee soviele Kalos hat, wenn du ihn so stark einkochst. Du hast geschrieben du trinkst mind. 2 kannen pro tag. Wenn ich jetzt mal annehme das die Kanne 1l Tee fast, dann brauchst du ja 10 teebeutel für 1Liter Tee. Wenn ich Tee koche nehm ich nur 3 beutel pro liter. Ich glaub das was du da trinkst ist schon eher apfelsirup ;-) Probiers mal mit wenigervon Xaviera - Fettrechner-Forum
Re: Vollends verzweifelt! - 19 Jahre zuvor
Hallo! Bin zwar schon lange in diesem Forum angemeldet, hab aber immer nur mitgelesen. Heute hatte ich auch mal das Bedürfnis etwas zu schreiben. Also ich hab auch nur 3,5 kg in 2 Monaten verloren, nehm aber fast das doppelte an kcal zu mir was kleiner raubtiger so verspeist. 800kcal sind voll wenig, was ist du da den ganzen tag kleiner raubtiger? Reiswaffeln, Salatgurken, Knäckebrot? Ich gvon Xaviera - Fettrechner-Forum
Auch neu - 20 Jahre zuvor
Also ich versuch eigentlich nur ca. 8-10 kg abzunehmen, und versuch das momentan mit so 1500 Kcal pro Tag. Das entspricht in etwa meinem Grundumsatz! Passt das so? Schon oder? Naja ich mach momentan noch gar keinen Sport, weil ich hab noch ein Gipsbein und reduzier jetzt halt mal die Kalos! Versuch dann aber wieder mehr zu essen aber dafür auch mehr Sport! Ich hab momentan auf unserer Waage 6von Xaviera - Fettrechner-Forum
Re: Lyoner @ Alex - 18 Jahre zuvor
So jetzt muss ich mich auch mal zu Wort melden. Ich komm ja aus Österreich, da gibts a Wurscht die heißt Extrawurst und ich glaub das is genau das was bei euch Lyoner heißt. Hier ein Bild von einer sogenannten (durch die Serie Kommisar Rex durchaus auch in Deutschland bekannten) Extrawurschtsemmi. und hier die Wurst ohne Semmel: Was is das jetzt bei euch Lyoner, Fleischwurst oder wie.von Xaviera - Fettrechner-Forum
Re: Das ewige Leiden der Jogger/innen - 19 Jahre zuvor
He Weihnachtskeks! Mir starren eigentlich selten Leute hinterher, auch wenn ich das voll verstehen würd. Bin zwar nicht dick (66kg auf 168cm) aber mein Laufstil ist etwas, naja, komisch. Ich renn so irgendwie asterixmäßig, also die beine gehen nicht nach hinten sondern seitlich. Mein Bruder is mal dort mit seinen Kumpels abgehängt wo ich immer lauf (er ist 18). Dann hat er mir nachgeschrievon Xaviera - Fettrechner-Forum