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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Haarausfall - 20 Jahre zuvor
Hallo Paja, war bei mir auch zeitverzögert. Ich würde es allerdings wirklich beim Hausarzt abklären lassen. Da es verschiedene Ursachen gibt, erfährst Du so, was Dir konkret fehlt. Ich würde jetzt nicht wahllos irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel nehmen. Viele Grüße Gabrielavon FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: Haarausfall - 20 Jahre zuvor
Es können Mangelerscheinungen (häufig bei fettreduzierten Diäten, die unter den empfohlenen 30 g pro Tag liegen) sein oder auch eine Unterfunktion der Schilddrüse. Ich hatte vor einigen Jahren Haarausfall nach einer extrem fettreduzierten Diät. Die Kalorienzufuhr war im grünen Bereich, aber ich habe zu fettarm gegessen. Das war eine Lehre für mich :-) Das beste ist, Du lässt Deine Wervon FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: Hallo Pudding-Hosen @ blaustrom - 20 Jahre zuvor
Ja, da Problem mit den Kurven kenne ich auch. Ich habe einen sehr zierlichen Oberkörper und Taille und dann breite Hüften und Oberschenkel. Mit viel Laufen habe ich es aber ganz gut im Griff. Ich finde ganz selten Jeans, die bei mir richtig gut sitzen. Mir fällt gerade auch noch die Marke Cambio ein, Modell Jade. Die Levis 525 kostet aber nur knapp die Hälfte und wirkt irgendwie moderner.von FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: Hallo Pudding-Hosen @ blaustrom - 20 Jahre zuvor
Hallo Blaustrom, versuch doch mal die Levis 525. Das müsste von den Proportionen stimmen und die sehen nicht so "fraulich" aus wie die Hosen von Rosner. Viele Grüße Gabrielavon FeeHH - Fettrechner-Forum
Kann Ella nur zustimmen - 21 Jahre zuvor
Hallo Dunja, da Deine Freundin und Du "verstimmt" auseinander gegangen seid, ist es gerade wichtig, diese Verstimmung nicht so stehen zu lassen. Das vertieft den Graben eigentlich nur noch. Mein Tipp: Aussprache, aber mit Verständnis auch für die andere Seite. Lieben Gruß Gabrielavon FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: ballet = )... hilfe? - 21 Jahre zuvor
Hallo Ferkel, schau mal unter www.hamburgballett.de . Da sind sämtliche Aufführungen zu empfehlen. Hervorragend ist Tod in Venedig, eine Adaption nach Thomas Mann. Gruß Gabrielavon FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: Senseo Cappuccino kcal? - 19 Jahre zuvor
Packungsangabe: per 100 ml: 30 kcal per Portion/pad: 35 kcal Meiner Meinung nach schmeckt er übrigens nicht so toll.von FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: ein paar fragen - 20 Jahre zuvor
Abführend bedeutet Durchfall ....von FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: Abnehmen - Hilfe, es geht nicht voran. - 20 Jahre zuvor
Das ist doch auch ein sehr guter Wert?! Ein Grund mehr, ihn nicht mit einer Niedrig-Kalorien-Diät zu "versauen" ;-) Damit fährst Du eigentlich eher Gefahr, dass dein Körper zuerst die Muskulatur abbaut. Ich finde daher Deine Entscheidung gut, mehr Kalorien zu Dir zu nehmen :-) Hab Geduld, ein gegenüber dem Arbeitsumsatz geringes Kaloriendefizit kombiniert mit Ausdauer- und Krafvon FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: Abnehmen - Hilfe, es geht nicht voran. - 20 Jahre zuvor
Hast Du es schon einmal versuch, Deine Kalorienzahl etwas hochzuschrauben? Ich persönlich finde, dass Du zu wenig zu Dir nimmst. Dein Grundumsatz liegt bei 1400 Kalorien und Du schreibst, dass Du maximal 1100 Kalorien zu Dir nimmst. Gerade auch, wenn Du Sport treibst. Du könntest daher meines Erachtens entweder jeden Tag etwas mehr essen oder abwechselnd mal unter und mal über Deinem GU bleibevon FeeHH - Fettrechner-Forum
Aha, jetzt gibt es also eine neue Ernährungspyramide? Die nach icknam? - 20 Jahre zuvor
Ist das die icknamsche Ernährungspyramide? Kannte ich noch gar nicht ;-) Diese obskure Mischung aus Low-Fat und Low Carb halte ich auch für höchst bedenklich. Nicht nur für Übergewichtige Menschen, sondern insbesondere auch für Normalgewichtige wie Antonia. Wenn Du schon so akribisch fast alles Essbare aufzählst, dann vergiss bitte nicht zu erwähnen, dass gesunde Fette WICHTIG sind. Und dvon FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: Frage zum Fitnesstudio - 20 Jahre zuvor
Warum soll Laufen im Winter nicht gesund sein? Hier z.B. ein Auszug aus der Runners World: "Laufen ist eine Ganzjahressportart, das heißt, dass man auch im tiefsten Winter nicht nur problemlos laufen kann, sondern auch soll. Wer es noch nie probiert hat, dem sei garantiert: Das Laufen durch den ersten Schnee ist ein tolles Erlebnis, in Worten kaum zu beschreiben, man muss es schon mal selbvon FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: Aufnahmekriterien bei Weight Watchers? - 20 Jahre zuvor
Da gibt es eine Mindest-Gewichts-Grenze. Mit der hier im Forum mittlerweile häufig anzutrffenden Erstvorstellung "Hi, ich wiege 50 kg und bin 1,76 m groß" nehmen die dich tatsächlich nicht ;-) Diesen Satz habe ich gerade von www.weightwatchers.de kopiert: Ihr Gewicht muss mindestens 3 kg über unserem Mindestgewichtsbereich für Ihre Größe liegen, damit Sie abonnieren können. Avon FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: Wieviel ist zu wenig (Kalorien)? - 20 Jahre zuvor
Ach, doch keine Nulldiät? Meinst Du tatsächlich, dass das was Du nun beschreibst so viel gesünder ist?von FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: Äpfel machen dick!? - 20 Jahre zuvor
Tja, und der Tipp Deiner Frauenärztin wäre z.B. bei mir völlig fehl am Platze. Ein Apfel stillt meinen Hunger, d.h. danach bin ich zufrieden und und auch über einen längeren Zeitraum satt. Bei mir ist es die Banane, nach der ich nach mehr giere. Ich glaube, dass muss jeder für sich selbst entscheiden und man sollte sich nicht von jeder Studie oder von jedem Tipp -auch wenn es der eines Arztvon FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: Sportberatung - 20 Jahre zuvor
Frage nur auch beim Orthopäden kritisch nach. Die verpassen leider immer noch zu gern einfach Einlagen und das war es dann. Was bei einem haltungsbedingten Beckenschiefstand nicht gut ist, denn damit "zementierst" du ihn. Da ist eigentlich Ausdauersport in Kombination mit leichtem Krafttraining ideal. Wenn der Schiefstand angeboren ist (meine Physiotehrapeutin erklärte mir, dass dasvon FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: grundumsatz/arbeitsumsatz?@bastelwastl - 20 Jahre zuvor
Ach bastelwastl schon wieder. Langeweile heute Abend gehabt? Und ewig leben die kleinen Trolls, die sich im Netz die Aufmerksamkeit holen wollen, die sie im realen Leben nicht bekommen. Nachricht bearbeitet (30.09.2005 23:07)von FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: grundumsatz/arbeitsumsatz?@chai - 20 Jahre zuvor
chai schrieb: > > > Ich finde es nur merkwürdig, dass die Berechnungen so > unterschiedlich ausfallen. > > Chai Hallo Chai, bin gerade mal deinem Link gefolgt. Mein ehrliche -subjektive- Meinung ist, dass ich deren Berechnung unverschämt finde, weil sie von allem abweichen was normalerweise als anerkannt gilt. Alle drei Berechnungsmethoden (überhaupt svon FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: grundumsatz/arbeitsumsatz?@chai - 20 Jahre zuvor
Welche Seite LF 30 meinst du? Ich habe beim Googlen jetzt nur www.lf30.de gefunden und dort keinen GU-Rechner - oder habe ich Tomaten auf den Augen? Ich bin eigentlich eher über deinen Weg der Berechnung verwundert :-) Alle seriösen Seiten kommen eigentlich auf die höheren Werte. Mach dich nicht verrückt :-) Du kannst mit den Gedanken dein Essen doch gar nicht mehr geniessen. Wie groß bisvon FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: grundumsatz/arbeitsumsatz?@chai - 20 Jahre zuvor
Folge mal diesem Pfad: Auf das Ergebnis dann noch einmal deine Sporteinheiten hinzuzählen. Bin gespannt, auf welche Summe du nun kommst :-) Viele Grüße Gabrielavon FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: grundumsatz/arbeitsumsatz?@chai - 20 Jahre zuvor
Hm, kann es sein, dass du da falsch rechnest? Der reine GU ist das, was du ohne jegliche Bewegung verbrauchst. Liegst du denn den ganzen Tag im Bett ;-) Das was du tagsüber machst -mal abgesehen vom Sport- wie Schreibtischarbeit, Hausarbeit, zur Haltestelle laufen etc. muss hinzugezählt werden. Grob über den Daumen gepeilt, müsstest du deinen GU zumindest mal 1,45 multiplizieren. Und je nvon FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: grundumsatz/arbeitsumsatz?@chai - 20 Jahre zuvor
Ist die Frage nicht etwas hypothetisch :-) Selbst eine 40 kg schwere und 150 cm große Frau hat einen GU von fast 1.100 Kalorien. 1.500 sind meines Wissens nach kein allgemeingültiger Maßstab, aber: Es ist schwer, bei 1000 oder sogar 1200 kcal genügend Nährstoffe zu sich zu nehmen. Bei 1.500 schon eher. Nachricht bearbeitet (30.09.2005 09:51)von FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: Bin auch neu hier 
@jody - 20 Jahre zuvor
Wenn du einschließlich Schlemmertag pro Woche nicht unter Deinen GU kommst, ist das halbwegs ok. Man muss sich nicht sklavisch jeden Tag daran orientieren, eine bestimmte Kalorienmenge nicht zu über- bzw. unterschreiten. Der Wochendurchschnitt reicht da aus. Denk aber nur daran, dass der Gu als Maßstab schon recht niedrig ist. Darunter solltest Du im Wochendurchschnitt nicht kommen :-) Vielevon FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: Erfolg - 20 Jahre zuvor
Hallo Linchen, das freut mich für dich. Drücke dir die Daumen, dass es in den nächsten Wochen so weitergeht. Viele Grüße Gabrielavon FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: 60kg bei Ladies - viel???@sara - 20 Jahre zuvor
Tja, das ist halt der Unterschied zu "früher". Als 18-Jährige habe ich 59 kg bei 1,74 gewogen, Größe 38 gehabt, Leistungssport gemacht, galt dort als Leichtgewicht und hatte kein Fett auf den Rippen. Heute tragen die Mädels in dem Alter Größe S oder Größe 36 und trotzdem quillt ihnen ein Fettgürtel über die Hüfthose. Sie hungern sich offensichtlich auf dieses niedrige Gewivon FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: Dove Werbung - 20 Jahre zuvor
Glaubst Du wirklich, dass Unternehmen Unsummen in Werbung investieren würden, wenn es nicht funktionieren würde? Häufig klappt es und das neue Produkt kann platziert werden bzw. schon auf dem Markt befindliche Produkte können gepusht werden. Das funktioniert subtiler als wir denken;-) Katjes hat z.B. den Umsatz dank Frau Klum um über 10 % erhöhen können. Wie für die meisten Abteilungen givon FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: Dove Werbung - 20 Jahre zuvor
Sag ich ja :-) Müsste ich gleich mal ausprobieren und damit meinen Mann erschrecken .....von FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: Dove Werbung - 20 Jahre zuvor
Ich glaube ehrlich gesagt, dass die Frauen in der Dove Werbung normalgewichtig sind und dass dort durchaus auch Größe 38 dabei ist. Fotos und TV tragen auf. Ich habe neulich hier in Hamburg Barbara Schöneberger auf der Straße gesehen und war seshr erstaunt wie schlank sie in der Realität ist. Mal an fast alle unter uns: Zieht mal die (nicht gerade vorteilhafte) Unterwäsche der Dove Modelvon FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: Dove Werbung@lucyann - 20 Jahre zuvor
Du selbst scheinst für Dich aber auch nicht mehr zu akzeptieren, ein Normalo zu sein ... Und genau das richtet Hochglanzmagazinwerbung offensichtlich an, Frauen mit 57 kg und 1,70 Größe begreifen nicht, dass sie Idealgewicht haben: Zitat lucyann: zunehmen ist nämlich eigentlich wirklcih das letzte was ich möchte, das macht mich psychisch fertig und außerdem hab ich mir grade endlich neuvon FeeHH - Fettrechner-Forum
Re: danke - Wärme@bastlwastl - 20 Jahre zuvor
Meinst Du mich? Ich verstehe ehrlich gesagt nicht, was ich "Schlimmes" gesagt habe. Was meinst Du damit genau? Nachricht bearbeitet (21.09.2005 22:51)von FeeHH - Fettrechner-Forum