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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Nährwertangabe ? - 17 Jahre zuvor
Guten Morgen, möchte hier mal was los werden was mich ärgert, ich benutze ab und zu zum Kochen verschiedene Produkte von Ma..i. Zum verfeinern von Soßen. Das sind so Päckchen die gibt es für z.B. Züricher Geschnetzeltes. So nun konnte ich die ganze Zeit meine kcal. schön ausrechnen weil die Angaben auf dem Päckchen standen und zwar pro 100g Trokenprodukt. Unn jetzt steht da das fertvon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: neu eingekleidet - 16 Jahre zuvor
Hallo Bio, gut gemacht echt Klasse !!! :-) :-) :-) lg kückenvon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: Husum - 17 Jahre zuvor
> Oh kücken, da beginnt ja ein ganz neuer Lebensabschnitt - wie > kommst du denn gedanklich damit zurecht? > Ich bin hin und her gerissen auf der einen Seite ist es nur gut für ihn da er Asthma hat und die Luftveränderung ihm mit Sicherheit gut tut. Es hat sich vor kurzem erst entschieden ich bin Gedanklich noch ziemlich durcheinander. > > > es ist 620 km von uns entfernt,von kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: Husum - 17 Jahre zuvor
Danke für eure Antwort wir waren auch schon öfter in der Gegend z.B. st Peter Ording oder im Legoland. Mich hat speziel Husum iteresiert weil mein Sohn 16 Jahre ab August nach Husum geht, es ist 620 km von uns entfernt, an Pfingsten fahren wir eben dorthin um uns umzuschauen. lg kückenvon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Husum - 17 Jahre zuvor
Hallo, an Pfingsten fahren wir für 3 Tage nach Husum kennn sich einer von euch da gut aus?? sonnige grüße kücken :-)von kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: Wii @Belight - 17 Jahre zuvor
Guten Morgen Triene Die verbranten kcal. sieht man glaube ich nur bei der Tanzmatte von Wii im Fitnesstraining. Wir haben z.B. auch das Wii fit spiel also Aerobic Boxen joga usw. da habe ich leider noch keine Angabe für verbrauchte kcal. gefunden die gibt es warscheinlich nicht. lg kücken :-)von kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: wii fit - 17 Jahre zuvor
Ja Ja die Übung Zazen mein sohnemann steht immer neben mir und pustet er kann es nicht haben daß Mama auf platz eins ist. Beim schanzensprung komme ich gerade mal auf 300m bb kückenvon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: wii fit - 17 Jahre zuvor
hallo, habe gerade die yogaübung Krokodil getestet oje also entweder Knie oder Schulter am Boden aber beides!! da muss ich noch ne ganze weile üben . Die Aerobicübungen liegen mir da viieel besser, auch Rytmusboxen macht Spaß habe aber erst zwei bis dreimal üben müssen ehe ich kapiert habe was die wollen weil Schritt zurück usw oder rechts boxen links ausweichen HÄÄHH jetz klappt es gvon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
wii fit - 17 Jahre zuvor
hallo.. habe gerade eine runde wii fit hinter mir hat vieeel spass gemacht bis bald kückenvon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: Zurück an Anfang... - 14 Jahre zuvor
Hallo Wilma, ich wünsche dir viel Erfolg beim abnehmen, wie möchtest du deine Essgewohnheiten ändern? hast du einen Ernährungsplan ? Oder einfach weniger "kcal" essen. Ich wünsche allen ein schönes WE.von kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: Bald wieder da - 15 Jahre zuvor
Hallo Jens, ich wünsche dir alles alles Gute und hoffe, dass du dich bald gesund und munter wieder meldest lg kücken :-)von kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: was ist da los? - 15 Jahre zuvor
Hallo iffets=), wo wohnst du denn?? Ich hab noch Bügelwäsche ;-). Nein nein keine Angst ich bügel gerne. Ich hab noch Zucchini werde einen Auflauf mit Schinken Kartoffeln und Käse machen. Jetzt gehe ich Staubsaugen dann auf die Arbeit um da für die Leute was kochen, dann lauf ich nach Hause und koch wie gesagt Auflauf. Johanna schön dass es dir wieder gut geht.. Einen schönen Tag lgvon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: Guten Morgen - 15 Jahre zuvor
Ein schnelles Hallo, ja ein Jogger-Kinderwagen wäre supi, kann ich vergessen da machen die Eltern nicht mit. @ Johanna, ich wünschr dir gute Besserung laufen möchte ich mind. 3 mal die woche 30 - 60 min. später dann länger. bis bald kückenvon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: Guten Morgen - 15 Jahre zuvor
Hallo, das walken hat viel Spaß gemacht ich war 1 Stunde unterwegs so ca 6 km. Es war ziemlich heiß weil wir mittags um 15 Uhr gelaufen sind, aber es war terminlich nicht anders möglich, wie gesagt es war heiß wir waren klatschnass aber es war trotzdem gut. Der Geb. war schön ich habe ein Stück Himbeerjoghurtkuchen gegessen, am abend Schaschlik mit Reis, Brot, Salat und ein bisschen Soßevon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Guten Morgen - 15 Jahre zuvor
Hallo, ich habe mein erstes walkingtraining, erfolgreich beendet :-) bin guter dinge wieder regelmäßig zu laufen. Ich glaube ich hab meine "Krise" überwunden und schaffe es wieder mich vernünftig zu ernähren. Dank dem Forum, die Beiträge motivieren mich sehr. Heute bin ich zum Geb. eingeladen. Mein Plan ist ein Stückchen Kuchen (fällt mir nicht so schwer) Am abend kein Wein (icvon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: Gewissermaßen "neu" hier - 15 Jahre zuvor
Hallo, es tut gut so viele aufbauende Worte von euch zu hören, ich bin sehr froh, daß hier im forum wieder mehr geschrieben wird, vielleicht schaffen wir es, daß es auch so bleibt :-) Bin dann gleich zum walken verabredet, heute Abend gibt es Selbstgemachte Pizzabrötchen mit wenig Käse.:-) Ich wünsche euch noch einen schönen Tag lg kückenvon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: Gewissermaßen "neu" hier - 15 Jahre zuvor
Hallo Johanna, danke für deine lieben Worte Ich wiege gerade 68 kg bin aber nur 1,58. Ich habe wieder mit den walken begonnen möchte später mal joggen ist mir im Moment noch zu anstrengend. Ich weiß,dass mir Sport gut tut bin früher regelmäßig gelaufen, habe dann irgendwann aufgehört ( durch verletzung und Krankheit) habe bisher den einstieg nicht wieder geschafft. fürs erste habe icvon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: Gewissermaßen "neu" hier - 15 Jahre zuvor
Hallo Johanna, DANKE DANKE DANKE für deinen tollen Bericht. Ich lese hier nach wie vor mit, schreibe aber nicht mehr weil ich mich schäme, ich hab schon so oft einen neustart versucht und schaffe es nicht meine Pfunde los zu werden. Hab 10 kg zuviel drauf. lg and dich und alle mitleservon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: Erschreckend - 15 Jahre zuvor
Hallo Corinna, ich schau nur noch ab und zu hier rein aber dein Beitrag hat mir sehr gut gefallen. Ich möchte auch wieder mehr Sport treiben weil ich hab leider alles schleifen lassen und dadurch zugenommen. Wieviel Sport machst du? lg kückenvon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: 2011 - 15 Jahre zuvor
Hallo Bio, danke für deinen netten Worte, wünsche dir und allen mitlesern einen schönen Tag. :-) lg kückenvon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: bin auch noch da - 15 Jahre zuvor
hallo ihr beiden, danke für eure Antwort, anfang Dezember ist meine kl. Nichte leider gestorben, sie wurde nur 9 Tage alt. Die ersten Tage konnte ich gar nichts essen und dann habe ich alles in mich rein gestopft .. das ging so bis ins neue Jahr. Ich wiege so viel wie noch nie habe mich auch kaum bewegt ich fühle mich total schlapp und kraftlos. Es kann nur besser werden. Seit Montag esse ichvon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
bin auch noch da - 15 Jahre zuvor
hallo, ich hab mich lange nicht gemeldet, ich hatte einen Schicksalsschlag in der Fam. und es ist schon komisch.dass einem im Moment wichtige Dinge durch einen tragischen Trauerfall plötzlich in den Hintergrund treten. Melde mich jetzt öfter wieder lg kückenvon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: Könnte ausflippen!!!! - 15 Jahre zuvor
Hallo, ich möchte auch gern" meinen Senf" dazugeben. Bei mir lief diese woche so la la ich war Glühweintrinken und hab ne Bratwurst verdrückt sonst war ich brav ;-) hab schön Sport gemacht und einigermaßen vernünftig gegessen. das Gefühl man tut und macht und die waage steht still kennne ich auch nur zu gut, ich wollte "meine Freundin " schon oft aus dem Fenster schmvon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Guten Morgen - 15 Jahre zuvor
wie war eure Woche?? bei mir ist es ganz gut gelaufen ich wünsche euch ein schönes Wochenende :-) lg kückenvon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: Neu durchstarten !!! - 15 Jahre zuvor
Hallo Lianchen, Jawoll wir fangen sofort an!! Ich war gestern walken gehe heute zum sport eine Mischung aus Aerobic und Kräftigungsübungen und morgen wieder walken. Vor der Vorweihnachtszeit hab ich ja ein bisschen Angst es gibt leckeren Glühwein Bratwurststände und Plätzchen sollen auch gebacken werden. Noch läuft es Ernährungstechnisch ganz gut, na ja ich habe ja auch erst angefangenvon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: Neubeginn - 15 Jahre zuvor
Hallo Lianchen, ich war nicht ganz weg habe hier schon noch mitgelesen aber mich nicht getraut zu schreiben. Ich weiß warum ich zugenommen habe kein Sport zu viel gegessen Ich bin regelmäßig walken gegangen so ca 5mal in der woche 1 Stunde, es hat mir viel Spaß gemacht. Irgendwann war mir das zu wenig ich dachte das bisschen walken bringt doch eh nix. ( das war ein Fehler, weiß ich abervon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: @hilfe1 - 15 Jahre zuvor
Hallo hilfe1 lf30 bedeudet, dass max. 30 Prozent der Kalorien in unserer Nahrung aus Fett kommen sollen. Ein bestimmtes Zeitlimmit habe ich nicht. lg kückenvon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
@hilfe1 - 15 Jahre zuvor
Hallo Hilfe1, ich hatte etwas Zeit bzw. habe sie mir genommen um einige Beiträge von dir zu lesen. Vieles was du schreibst kommt mir sehr bekannt vor. Glückwunsch zu deiner abnahme du hast ja schon einiges geschafft! Weitermachen !! Kopfhoch Augen zu und durch. :-) Hast du eine bestimmte Methode um dein Ziel zu erreichen?? Ich werde es mit lf30 versuchen und regelmäßig Sport machen. lg kückvon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: Neubeginn - 15 Jahre zuvor
Hallo hilfe1, ist ja Klasse, dass wir fast die gleichen Daten haben, wenn das nichts wird mit unserer Abnahme dann weis ich auch nicht. Schönes WE kückenvon kücken 3212 - Fettrechner-Forum
Re: Neubeginn - 15 Jahre zuvor
Hallo hilfe 1 Vielen dank, für deine schnelle Antwort. so 10 Kg möchte ich minimum abnehmen ich wiege jetzt leider 70kg, :_( muß dazu sagen ich bin nicht sehr groß nur 1,58. Sport mache ich schon ich gehe walken bezw. nordic walking und seit kurzem ein mal pro Woche zur Gymnastik. ich freue mich auf "gute Zusammenarbeit" ;-) bis bald lg kückenvon kücken 3212 - Fettrechner-Forum