kalorienverbrauch beim laufen

hallo an alle

was verliert man ungefähr bei 1 std. schnellen spazieren gehen

der verbrauch ist überall unterschiedlich

alter 39
172 gross
71kg.

gruss an alle leidensgenossen

Kannst Du Dir hier ausrechnen lassen:

[www.fitrechner.de]

Pro km und kg ca. 1cal, also in deinem Fall ca. 71 Kalorien pro km. Es kommt natürlich auch auf dein Tempo an. Als Richtwert ist das aber schon ganz gut denk ich.