die frage hat sich sicher schon der eine oder andere mal gestellt.
gestern war ich bei meiner hausärztin, (ab einem gewissen alter sollte man sich einfach duchchecken lassen....) und die meinte ich habe zu wenig getrunken.
ganz einfacher zungentest, wenn die zunge rauh ist (vor dem spiegel testen), dann hat man zu wenig flüssigkeit aufgenommen. ist sie schön glatt, dann war die flüssigkeitszufuhr ausreichend.
hab ich so nicht gewußt, aber nun kann man es ganz einfach schnell mal selber kontrollieren.
Ziel erreicht
weiblich; 42 Jahre, 158 cm