kennt ihr das?

hallo,


ich muss euch mal was fragen:
ich beschäftige mich jetzt schon seit 5 jahren mit kalorienzählen und und und
aber ich müsste nicht wirklich abnhemen, eigentlich.

also, klar, man probiert es trotzdem jeden tag, aber ( erstmal meine daten:

57 kg
173 cm

weiblich, 23 jahre

manchmal denke ich mir, ich müsste ja eigentlich garnicht abnehmen und esse dann mehr als ich eigentlich will ( so eine art fressattacke) obwohl ich mir vorher nichts verboten habe, oder so.

kennt das jemand?

vielleicht hab ich mich jetzt ein wenig komisch ausgedrückt und euer forum behindern will ich auch nicht.

wie motiviert ihr euch zum abnehmen, wenn ihr eigentlich nicht abnhemen müsst, aber 2 kg weniger auch nicht schaden würden?

ich muss mal dazu sagen, ich war läuferin bis vor 1 jahr aber durch3 fuss-operationen bin ich auf sit ups, hanteln und rückenübungen etc beschränkt.


bin eigentlich für gesundes essen, aber schoki geht bei mir immer und gut und brötchen esse ich viel mit frischen zutaten, möglichst fettarm.
auch pizza gibts bei mir am we evtl mal, aber dann auch keine salami ...

ach, was will ich von euch ;o)

ein paar tipps vielleicht von jemandem, dem es genauso geht wie mir.


danke schon jetzt ;o)

lg

Nein, zum Glück kenne ich das nicht.

Und wenn ich doch mal in die Situation kommen sollte, dass ich bei einem BMI von 19 weiter an abnehmen denke, werde ich mir qualifizierte ärztliche Hilfe suchen.

was soll das denn bitte?
hier sind leute mit einem bmi jenseits von 16, die tipps bekommen.

Hallo tigerpfotenmiau,

ich kenne das. Ich wiege immer zwischen 60 und 61 bei 1,68, ich bin also nicht übergewichtig.
Eine Zeit lang habe ich 80 gewogen, dann lange 70 und jetzt eben um die 60, das heißt, ich müsste eigentlich echt glücklich sein.

Ständig bekomme ich Komplimente, wie gut ich jetzt aussehen würde, aber mein Problem ist, dass ich mir unbedingt die 5 vorne wünsche. Kurze Zeit hatte ich die 58 erreicht, damit fühlte ich mich total wohl.
Jetzt denke ich, man sieht die zwei drei Kilo mehr, obwohl ich eigentlich weiß, dass es (wenn dann kaum) eigentlich nicht sein kann.
Auch mir fehlt die Motivation, da mich mich nicht total unwohl fühle, aber leider auch nciht richtig wohl.

Deswegen mache ich zwar shcon Sport (einmal die Woche Aerobic, drei mal Joggen, jeden Morgen Bauchprogramm), aber ich esse auch sehr gerne.
Pizza, Brot, Nudeln, Schokolade, aber auch viel Jogurt und Obst, also nicht nur ungesund, ich achte schon darauf.
Es fällt einem schwer, sich zu zügeln, wenn man sich eigentlich okay findet.
Also ich glaube, zu wissen, was du meinst.
Da sind dann halt immer noch die Situationen, wo ich die Einzige bin, die über 55 wiegt und da komme ich mir dann dick vor, auch wenn das falsch ist.

Naja, lange Rede, kurzer Sinn: Ich weiß, was du meinst, wäre allerdings mit deinen Daten überglücklich...
Tipps: Ziehs einen Monat durch (nicht radikal, sondern immer noch gesund), und versuch dann immer deinen Arbeitsumsatz zu essen und nicht mehr.
So mach ichs jetz.
Vier Wochen Disziplin, weniger Ausnahmen, und dann bei der 58 halten.
Aber Achtung: Nich hungern, sonst hat man später wieder mehr drauf!
Denke, das is machbar.
Wir schaffen das!
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende!

tigerpfotenmiau schrieb:

> wie motiviert ihr euch zum abnehmen, wenn ihr eigentlich nicht
> abnhemen müsst,

gar nicht. Wenn es keinen Grund gibt abzunehmen muss ich mich auch nicht zum Abnehmen motivieren.

Schließlich motiviere ich mich auch nicht zum Fiebermessen, wenn ich nicht krank bin.

Alex

ich kann nicht mehr...

hast du keine anderen probleme als dich dick zu fühlen??? es gibt so wichtige, interessante und schreckliche dinge auf dieser welt und dein "Gewichtsproblem" gehört nun echt nicht dazu.

was willst du hören???

ja, du bist viiiiieeeel zu dick? nein, du bist viel zu dünn?

ich kenne so ne sch.... zum glück nicht, weil ich andere sachen zu bedenken habe und mein leben sinnvoll fülle.

ich wünsche dir von ganzem herzen dass du irgendwann begrifst, das dünnsein nicht alles ist und es unheimlich viele sachen gibt die glücklicher machen.

genieß das wochnende :-)

ich drücke dir ganz doll die daumen dass du es schaffst dieses tolle ziel zu erreichen " die 5 vorne stehen zu haben "...

das ist echt mal ein tolles, wichtiges ziel!

viel erfolg dabei.

...sie kann das wochenende nicht genießen, da dort so viele verlockungen auf sie warten...eiscreme, grillen mit freunden, weggehen, spaß haben und evtl. dabei auch mal ein bier zu viel trinken...am nächsten morgen dann ein tolles, ausgiebiges frühstück mit dem liebsten...geht alles leider nicht, weil man braucht ja erst noch die 5 davor...oh mein gott...und was kommt, wenn dieses ziel erreicht ist? das neue ziel, die 4 davor zu haben...viel spaß beim verhungern!

du bist witzig! genauso sehen meine wochenenden aus :-) grillen? ja, ok. eis? ja, warum nicht? tanzen gehen? jaaaa, dann kann man ja die kalorien wieder wegtanzen...

ich wünschen dir aber ein schönes wochenende!! montag regnets wohl- hab ich grad gegört :-( also gib nochmal alles

meine wochenende sind auch immer so und ich genieße es eigentlich immer...dafür tret ich halt dann unter der woche kürzer und diese strategie fundktioniert suuuuuper!
in diesem sinne ein tolles wochenende!!!!

ja, so mach ich es auch- nur zur zeit bin ich krank und esse irgendwie ganz komische sachen: heute erdbeeren, brötchen, eis usw. nur so komisch- nix halbes und nix ganzes.

na ja das vergeht auch wieder wenn ich wieder fit bin- und laufen gehen fehlt mir!

bis bald, may

dann wünsche ich dir mal gute besserung! so krank sein ist echt doof, v.a. wenn man sport machen will und darf nicht :-(
und gib deinem körper, was er essenstechnisch verlangt, auch wenns komisch ist, aber er weiß am besten, was er braucht, um die blöden bazillen, viren, etc. zu verscheuchen ;-)

ja, ich hoffe das er das weiß :-)

na ja ich werde wohl davon nich zunehmen...aber es ist total ärgerlich dass an diesem we bei uns ganz viel los ist, also stadtfest, party usw. aber ich werde brav sein und mich schonen- krige eh nich genug luft um laufen zu gehen ;-)

Schön, wie nett die Leute hier mit den Zielen anderer umgehen.
Ich weiß nicht, was an meinem Ziel falsch sein soll, mit 58 hab ich einen sehr guten BMI... is kein bisschen untergewichtig.
May hat ja auch ein Zeil von 60 und keiner meckert... naja, schade, dass man hier nicht mitreden darf, so lange man nicht megaübergewichtig ist.
Ich wünsche auf jeden Fall allen hier, dass sie ihre Wohlfühlfigur auf gesundem Wege finden können und damit einen Teil zum Glücklichsein (das sich auch bei mir aus noch andren Dingen zusammensetzt!!) finden.
Liebe Grüße

hi, so sehe ich das aber auch,

du sprichst mir aus der seele. ;o)

bei mir gehts auch eher darum, ich will ja eigentlich nicht abnehmen, nur
mein gewicht halten.
aber wenn man, so ist es bei mir zumindest, mit sich zufrieden ist,

dann gönnt man sich eventuell mal mehr als wenn man darauf bedacht ist, abzunehmen.

lg

hi,

ich meine das anders.
ich muss nicht abnehmen, ich weiss.
aber ich will eigentlich nur mein gewicht halten, aber wenn man
weiss, dass man nicht abnehmen muss, ist man stark in versuchung,
sich mehr zu gönnen, als man eventuell sollte, das schläge dann ja
ins gegenteil um.

und so bewege ich mich eben von schwelle zu schwelle, weil ich dann ja zunehme.

ich mache sport und ernähre mich ausgewogen, ich sündige auch und manchmal zu oft.

ich würde das mit einem stillstand in der abnahme nahe am ziel vergleichen.
man ist dann sicher schon zufrieden, aber muss sich motivieren, dann nicht über die strenge zu schlagen.

wie auch immer.......

dachte mir bereits, dass da eina diskussion entfacht...

lg

Weißst du, wie Essgestörte dieses Problem der fehlenden Motivation lösen? Dafür gebt es Anas Gesetze, zB "Ich darf nicht essen, ohne mich schuldig zu fühlen". Die pure Selbstmanipulation ist das.

Lass es sein! Damit wirst du nicht glücklich. Verschwende deine Energie nicht darauf, die zum Abnehmen zu motivieren. Offensichtlich ist es dir nicht so wichtig, dass die Motivation von selbst käme. Es gibt sicher andere Dinge im Leben, die dich mehr interessieren. Halte es wie Jane Austen: Nur weil uns ein Stück vom Glück fehlt, sollten wir uns nicht davon abhalten lassen, den Rest zu genießen.

hallöchen.
wollte mich jetzt auch mal dazu äußern.
ich selbst bin jetzt nicht mehr untergewichtig. und jeder kann hier in das forum schreiben, denn ich habe kein übergewicht, sondern wie gesagt untergewicht gehabt ( 1,75m und 55 Kilo). und das eigentlich ungewollt. hab einfach zu wenig gegesen, ohne es zu merken... jetzt hab ich schon zwei kilo zugenommen und das auch durch tolle tips hier in diesem forum. ich will versuchen, auf 60 kilo zu kommen, und die dann auch zu halten.
mein tip ist: wenn du mal einen tag zu viel zu gut gegessen hast, dann iss am nächsten tag dafür wieder weniger bzw. kalorien- und fettarm. denn ich mache genau das gegenteil und ich muss sagen, es hilft. wenn ich mal vergesen hab, vernünftig zu essen, dann gibt´s bei mit am nächsten tag richtig fettige und ungesunde sachen :-)
und ich denke mal, die diskussion ist aufgekommen, da es mittlerweile zuviele menschen gibt, die sich auf ein gewicht runterhungern wollen, das nicht mehr gesund ist. hier war eine im forum, die wollte 34 kilo wiegen bei 1,56 m und so etwas finde ich einfach nur noch krank. man sollte nie vergessen, dass bei untergewicht der körper sehr stark leidet. ich hab´s selbst gemerkt. also, pass einfach auf, dass dir so etwas nicht passiert, denn für sowas hab ich dann auch kein verständnis mehr.

lg bunnyhase



Nachricht bearbeitet (06.05.2007 07:47)

Alexander schrieb:

> tigerpfotenmiau schrieb:
>
> >
>
> Schließlich motiviere ich mich auch nicht zum Fiebermessen,
> wenn ich nicht krank bin.

Ich schon, manchmal, obwohl ich mich topfit fühle.


Ich messe meine Temperatur manchmal um zusehen ob meine Temperatur noch im grünen Bereich ist.

;-)

>
> Alex



Schöne grüße fettweg



___________________
Schön sportlich bleiben.

tigerpfotenmiau schrieb:

> hi,
>
> ich meine das anders.
> ich muss nicht abnehmen, ich weiss.
> aber ich will eigentlich nur mein gewicht halten, aber wenn man
> weiss, dass man nicht abnehmen muss, ist man stark in
> versuchung,
> sich mehr zu gönnen, als man eventuell sollte, das schläge dann
> ja
> ins gegenteil um.

Wieso?

Bist Du schonmal fett gewesen?


>
> und so bewege ich mich eben von schwelle zu schwelle, weil ich
> dann ja zunehme.
>
> ich mache sport und ernähre mich ausgewogen, ich sündige auch
> und manchmal zu oft.
>
> ich würde das mit einem stillstand in der abnahme nahe am ziel
> vergleichen.
> man ist dann sicher schon zufrieden, aber muss sich motivieren,
> dann nicht über die strenge zu schlagen.
>
> wie auch immer.......
>
> dachte mir bereits, dass da eina diskussion entfacht...
>
> lg



Nachricht bearbeitet (06.05.2007 08:55)

Schöne grüße fettweg



___________________
Schön sportlich bleiben.

hallo,

feechen19 schrieb: " Da sind dann halt immer noch die Situationen, wo ich die Einzige bin, die über 55 wiegt und da komme ich mir dann dick vor, auch wenn das falsch ist. "

was soll denn der leser denken wenn er soetwas liest??? das ist doch nicht gesund. du fühlst dich unwohl wenn du mit leuten zusammen bist die unter 55 wiegen???

ich fühle mich unwohl mit menschen die mich nicht respektieren, mich nicht ernst nehmen und sich komisch benehmen....

es ist doch völlig egal was die wiegen! und noch etwas: hört doch auf euch an diesem bescheuerten BMI festzuklammern. ich weiß meinen gar nicht...was ich weiß ist das ich jetzt schlanker bin als noch vor 3 monaten- das reicht mir!!!

ich will dir nich unrecht tun- aber das hört sich ganz arg komisch an und das kann man dann jawohl schreiben!

ja, ich habe das ziel 60kg zu wiegen, aber ich kann auch super damit leben wenn ich es nicht erreiche, weil ich schlank bin und nicht abnehmen muss. das ist schon ein kleiner unterschied...

also nix für ungut- viele grüße

Hallo May,
ja, du hast schon Recht, meine Aussage war vielleicht doof, das tut mir Leid.
Aber ich habe wirklich oft das Gefühl, die Kräftigste zu sein und ich meinte damit nicht, dass ich mich schlecht fühle, wenn die andren weniger wiegen, sondern wenn es dann ums Essen oder Diäten geht und die "Dünnen" abnehmen wollen.
Auf der anderen Seite weiß ich genau, dass es den Menschen, die schwerer sind als ich genauso geht, wenn ich übers Abnehmen spreche.
Deswegen werde ich mich nun zurückhalten.
Ich wünsche dir dein erhofftes Gewicht, und ich finde es ja tendenziell auch gut, dass solche Kommentare kommen, weil das bedeutet, dass hier die Leute noch gesunde Ziele haben und keine untergewichtigen.
Ich wollte keinen Streit auslösen, leider habe ich wohl ein zu geringes Selbstvertrauen als einfach zu meinen Rundungen zu stehen....
Naja, also, ich will noch drei, vier Kilo abnehmen und dann halten, auf keinen Fall ins Untergewicht!!
Also Entschuldigung nochmal und alles Gute!
Liebe Grüße und schönen sonnigen Sonntag!!

Hey softie,
also uns in irgendeiner Weise mit Anas zu vergleichen finde ich schon hart, zudem ich als ich diese "Welt" der Pro-Anas im Netz entdeckt habe, vor Schock kaum schlafen konnte, so abartig fand ich diese Gesetze!
Ich weiß, dass du das nicht böse meinst, aber es trifft einem schon irgendwie (auch wenn du es vielleicht nicht auf mich bezogen hast).
Aber das Jane Austen Zitat finde ich sehr schön, danke dafür!
Liebe Grüße

Ja, genau das meinte ich auch!
Dass man dann öfter als gut ist mal zulangt...
Naja, ich werde nun nicht so streng mit mir sein, da ich ja doch schon zufrieden mit den 20 Kilo Abnahme sein kann.
Wenn drei Kilo wegkommen, ist es schön, wenn es nur eins ist, ist es auch okay.
Vielleicht darf man das nciht so verbissen sehen.
Schönen Sonntag wünsche ich dir!

hallo Feechen,

du bist süß, aber das war echt nicht böse gemeint und du musst dich auch nicht entschuldigen!

Ich finde es nur immer so schade wenn ich lese wie unglücklich Mädels sind die wie du bestimmt ne super- weibliche und hübsche Figur haben. Das macht mich dann immer so traurig irgendwie... aber ich wollte dich nicht angreifen!!!

Manchmal macht mich dieses ständige getue um Figur usw echt wahnsinnig...hat aber wohl andere Gründe.

Also ich wüsche dir eine schöne Woche und hoffe du hast Spaß!

tigerpfotenmiau schrieb:

> aber ich will eigentlich nur mein gewicht halten, aber wenn man
> weiss, dass man nicht abnehmen muss, ist man stark in
> versuchung,
> sich mehr zu gönnen, als man eventuell sollte, das schläge dann
> ja ins gegenteil um.

dann wiegst du ein Kilo mehr. Wenn dich diese Kilo mehr stört, hast du die fehlende Motivation, dieses wieder abzunehmen.

Alex

dass meinst du... klar, hatte ich schon öfter (also irgendwo findest du auch eine verzweifelt 45kg tinkerbell, die dachte, sie könnte alles essen ohne zuzunehmen *gggg* - bei mir läuft alles leider in extremen, deshalb setze ich mir ober- und untergrenzen für mein gewicht (die obergrenzen funktionieren gut...)...
ich wiege mich höchstens einmal die woche, damit ich nicht wieder zuviel "sportlichen" ehrgeiz entwickel... aber klar, die übung, das gewicht zu halten, ist schwerer als ab oder zuzunehmen...

ich finde das auch sehr heftig, es hat doch nichts mit anas zutun,
dass man sein gewicht halten soll!

ich finde es auch heftig, dass dies mit dem beitrag zusammenhängend geäussert wird, wo es hier menschen gibt die 35 kg wiegen und abnehmen wollen ( bitte keiner persönlich angegriffen fühlen!!!!)


ich find das nicht okay.

Ich will um Gottes Willen diese PA-Bewegung nicht verherrlichen und wünsche oder rate nie in meinem ganzem Leben jemandem, sich ihr anzuschließen. Im Gegenteil, ich wünsche jedem, dass er bei so einem Normalgewicht mit sich selbst glücklich ist und nicht Hilfe barucht, um sich zum Hungern zu motivieren. Warum ein Problem schaffen, wo doch an sich gar keines ist? Genieße das Glück, nicht krank zu sein, wenn diese "Motivation" zum größten Teil aus Selbsthass besteht.

Anas gesetze habe ich nur zur Veranschaulichung angeführt, weil ich es nicht verstehen will, wie jemand ein Problem mit seiner Motivation hat. Das artet dann nur noch in Selbstmanipulation aus!

Also ganz ausdrücklich: Ich spreche von Menschen ohne gravierende Gewichtsprobleme, weder Unter- noch Übergewicht.