Erkältung und Sport

Hallo an alle Sportler!

Ich bin seit dem Wochenende leicht erkältet.
Fühl mich körperlich total fit, also keine Gliederschmerzen, Schlappheit oder ähnliches. Ich hab lediglich einen total zugedröhnten Kopf mit Schnupfen und leichten Halsschmerzen.
War deswegen auch schon drei Tage nicht mehr laufen.
Heute würde ich es aber gerne wieder anpacken.
Meint ihr es ist zu riskant mit Erkältung zu Laufen?
Ich spreche hier nicht von einer Grippe sondern von einem leichten Infekt.
Bin mir total unsicher, da ich mich eigentlich fit genug fühle um Sport zu treiben, aber auch keine weiteren Schäden herbeiführen möchte.
Was meint ihr?



Lg Sportkatze

26 Jahre alt
1,70 m groß

Sportkatze83 schrieb:

> Meint ihr es ist zu riskant mit Erkältung zu Laufen?

Kommt darauf an, was du unter "laufen" verstehst. Gegen einen langsamen kurzen Dauerlauf oder einen zügigen Spaziergang ist sicher nichts einzuwenden. Von einer großen Anstrengung würde ich dir dagegen dringend abraten.

Alex

Naja, 10 km in der dreiviertel Stunde würde ich heute sicher nicht schaffen und auch nicht anpeilen ;-).
Ne, werde es aber doch lassen hab ich beschlossen, lieber bin ich schneller wieder gesund, dann leg ich halt nächste Woche wieder richtig böse los.



Lg Sportkatze

26 Jahre alt
1,70 m groß