Möchte wieder sporteln

Jipieh ei jäh!

Heute ist mein Finger wieder sichtbar geworden! Jetzt ist auch der Verband ab!!

Hatte ihn mir gebrochen und konnte seitdem auch nur wenig Bewegung betreiben, weil der sofort wieder anfing zu tuckern.

Habe es mitm Liegerad probiert und nach einer 1/4-Stunde vollkommen entnervt aufgegeben.

Aber nun soll es wieder losgehen. Ich werde erstmal wieder aufs Rad steigen und probieren, wie lange es geht. (der tut nämlich immer noch weh, der olle Finger, weil auch die Weichteile in Mitleidenschaft gezogen waren/sind).

Aber an die Geräte kann ich wohl erstmal noch nicht. :-( Kann ja nicht richtig zugreifen. Seitdem der Verband ab ist, bewege ich ihn ja auch wieder mehr und jetzt isser "heiß" geworden.



Weiblich, 46 Jahre, 181 cm
Startgewicht: 83,5 kg am 24.04.2010
Ziel: 75 kg
Merkmale: inkonsequent, viel Appetit

motobine schrieb:

> Habe es mitm Liegerad probiert und nach einer 1/4-Stunde
> vollkommen entnervt aufgegeben.

Du liegst im Studio aufs Liegerad? Wie peinlich ist das denn... ;-) ;-)

Alex

Ultra peinlich, aber in meinem Alter aufn Crosstrainer sieht so nach "verzweifelt-jung" aus. ;-)

Nee, auf den Crossdingern tut mir nach kurzer Zeit der Rücken weh. Laufband hammse nich und rudern konnte ich ja nicht, wg festhalten.

Außerdem ist das ungemein angenehm, mitm Buch inner hand kannste da stundenlang rumradeln.....



Weiblich, 46 Jahre, 181 cm
Startgewicht: 83,5 kg am 24.04.2010
Ziel: 75 kg
Merkmale: inkonsequent, viel Appetit

motobine schrieb:

> Ultra peinlich, aber in meinem Alter aufn Crosstrainer sieht so
> nach "verzweifelt-jung" aus. ;-)

Blödsinn. Das sieht nur sch... aus, wenn man mit einer Frequenz von 30 pro Minuten beinahe einschläft auf dem Gerät.

> Nee, auf den Crossdingern tut mir nach kurzer Zeit der Rücken
> weh. Laufband hammse nich und rudern konnte ich ja nicht, wg
> festhalten.
>
> Außerdem ist das ungemein angenehm, mitm Buch inner hand
> kannste da stundenlang rumradeln.....

hört sich ja echt anstrengend an ;-)

Alex

Kann das auch werden, wenn du den Widerstand erhöhst. Ist ja auch egal, weil ... immer noch besser. als aufm Sofa rumdümpeln, gelle?

Ich finde diese Crosstrainer außerordentlich doof. Meine Beine werden so schnell richtig lahm (untrainiert, trotz Training?), mein Rücken tut weh (falsche Haltung?), mein Knie "gibt dann nach" (Fallgefahr!)

Also Liegefahrrad... Beine werden trotzdem, wenigstens etwas trainiert, weil ja lange bewegt wird / keine Fallgefahr, weil ich sowieso sitze / keine Langeweile, weil ich nebenbei lesen kann....


Laß mir doch mein Rad... bööööödde. Ist so bequem, vor allem fürs Gewissen. ;-)



Weiblich, 46 Jahre, 181 cm
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Merkmale: inkonsequent, viel Appetit

motobine schrieb:

> Laß mir doch mein Rad... bööööödde. Ist so bequem, vor allem
> fürs Gewissen. ;-)

Unbestritten ist natürlich, dass eine Stunde Training auf dem Liegerad mit Buch sehr viel mehr bringen, als eine Stunde sitzen auf dem Sofa mit Chips.

Okay?

Alex

Danke, der Tag ist gerettet. **lach**

ich bin so entsetzlich faul und bequem. Es ist zum Grausen.


Obwohl..... ne Tüte Chips, fettarme natürlich! und dann ne Decke und auffe Couch... meine Katzis kuscheln dann bei mir, mein Sohn kommt zu mir und klaut mir meine Chips, die werden dann lautstark verteidigt (bewegen mag ich mich ja nicht), mein Schatz bringt die Erdnüsse und die Cola..... auch keine schlechte Alternative....



Weiblich, 46 Jahre, 181 cm
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motobine schrieb:

> Obwohl..... ne Tüte Chips, fettarme natürlich! und dann ne
> Decke und auffe Couch... meine Katzis kuscheln dann bei mir,
> mein Sohn kommt zu mir und klaut mir meine Chips, die werden
> dann lautstark verteidigt (bewegen mag ich mich ja nicht), mein
> Schatz bringt die Erdnüsse und die Cola..... auch keine
> schlechte Alternative....

Du wunderst dich aber nicht wirklich, wenn du nicht abnimmst? ;-) ;-)

Alex

Alexander schrieb:
> hört sich ja echt anstrengend an ;-)


Ist es auch, bzw kann es sein.

Mir ist das Fahrradergometer zu unbequem (unsportliche Sitzhaltung, fieser Sattel) und zu langweilig (keine wechselnde Landschaft, keine Notwendigkeit zur Balance).


Deshalb gehe ich auf's Liegerad !!!!!!!!!!!!!!! (Sch.... auf Terry Pratchett)


Da kann ich Musik hören und die Gedanken schweifen lassen und mit bequemer Kopfhaltung auf die angebrachten Fernsehmonitore gucken.
Wenn das Ding dann auch noch Fußschlaufen besitzt, kann ich auch eine entsprechend hohe Trittfrequenz anschlagen. Da steht einer anstrengenden Einheit eigentlich nichts im Wege.

Was spricht da gegen?



ein gelangweilt liegendes Sportmoppel

Sportmoppel schrieb:

> Alexander schrieb:
> > hört sich ja echt anstrengend an ;-)
>
> Ist es auch, bzw kann es sein.
>
> Mir ist das Fahrradergometer zu unbequem (unsportliche
> Sitzhaltung, fieser Sattel) und zu langweilig (keine wechselnde
> Landschaft, keine Notwendigkeit zur Balance).
>
> (...)
>
> Was spricht da gegen?

Nichts, ich gestehe, dass meine Äußerung sicher etwas unqualifiziert war und eher den Eindruck wiederspiegelt, den ich von den "Liegeradsportler/innen" in meinem Studio habe. Geschätzte 90% derer lümmeln auf dem Rad rum, tratschen mit der Nachbarin, lesen die Bunte und/oder sehen fern - ach ja, und ganz nebenbei bewegen sie dabei noch ein bisschen die Beine, damit sich keine Spinnweben zwischen Pedal und Fußboden bildet.

Da geht's beim Spinning irgendwie anders ab... :-)

Alex

Alexander schrieb:
> Nichts, ich gestehe, dass meine Äußerung sicher etwas
> unqualifiziert war und eher den Eindruck wiederspiegelt, den
> ich von den "Liegeradsportler/innen" in meinem Studio habe.
> Geschätzte 90% derer lümmeln auf dem Rad rum, tratschen mit der
> Nachbarin, lesen die Bunte und/oder sehen fern - ach ja, und
> ganz nebenbei bewegen sie dabei noch ein bisschen die Beine,
> damit sich keine Spinnweben zwischen Pedal und Fußboden bildet.

Klar gibt es die auch (häufig), meine Favoriten sind diejenigen, die nach einer anstrengenden 15 Minuteneinheit (Trittfrequenz geschätzt max. 40), einfach 30 Minuten bewegungslos auf dem Rad sitzen bleiben, um die Fernsehsendung weiter zu verfolgen.


> Da geht's beim Spinning irgendwie anders ab... :-)

Stimmt da ist es zu dunkel zum Lesen und zu laut zum Tratschen!
Allerdings kann man auch eine Spinningstunde voller Elan ohne Widerstand fahren.


Aber zugegeben für die gleiche Leistung (gefühlt wie angezeigt), braucht es auf dem Liegerad schon etwas länger als auf dem Laufband oder Crosstrainer
(bitte jetzt nicht ausdiskutieren, dass das von Intensität, Gewicht, Schrichtfrequenz, Steigung usw weiter abhängt und nicht vergleichbar ist).

Aber das Gute ist, dass durch die hohe Rückenlehne weder Shirt noch Hose trocknen können und man so wenigstens den Eindruck einer dramatischen Höchstleistng erwecken kann ;-).


ein gelangweilt liegendes Sportmoppel

Sportmoppel schrieb:

> meine Favoriten sind
> diejenigen, die nach einer anstrengenden 15 Minuteneinheit
> (Trittfrequenz geschätzt max. 40), einfach 30 Minuten
> bewegungslos auf dem Rad sitzen bleiben, um die Fernsehsendung
> weiter zu verfolgen.

Oh ja - und die Woche drauf, wenn "walking auf dem Laufband" dran ist, fangen die ein Riesengezeter bei den Laufbändern an, weil ich jetzt schon eine Stunde laufe und sie endlich auch mal wollen - selbstverständlich muss es das Laufband sein, von dem aus man am besten denjenigen Fernseher sieht, der gerade die Lieblingssoap zeigt :-)

Ich hasse den Winter...

Alex

Alexander schrieb:
> Oh ja - und die Woche drauf, wenn "walking auf dem Laufband"
> dran ist, fangen die ein Riesengezeter bei den Laufbändern an,
> weil ich jetzt schon eine Stunde laufe und sie endlich auch mal
> wollen - selbstverständlich muss es das Laufband sein, von dem
> aus man am besten denjenigen Fernseher sieht, der gerade die
> Lieblingssoap zeigt :-)

Ich könnte mich jetzt ja outen und berichten, dass ich das Laufband auch nur zum (bergauf) walken benutze.

Aber das lasse ich wohl lieber (ist der Ruf erst ruiniert...)!




> Ich hasse den Winter...

Ich sterbe im Winter - ich friere, quäle mich zu öden Sporteinheiten ins Studio und warte auf den Frühling.

Wenn der dann endlich da ist bekomme ich meine Pollenallergie!
Während dann meine Bekannten die Sonnenstrahlen outdoor nutzen, quäle ich mich weiter zu öden Sporteinheiten indoor.

Aber seit Sonntag bin auch ich wieder dabei. DANKE DANKE DANKE dem guten Wetter, es war herrlich (vom Muskelkater und Sonnenbrand einmal abgesehen)!


ein verbranntes Sportmoppel

Ich kann das einfach nicht verstehen. Ich esse fettarme Chips und trinke die weiblich Cola-light (uäh...) und regelmäßig vor den Mahlzeiten gibt es noch meine Diät-Nahrung. Wieso nehme ich nicht ab?

**ZWINKER**



Weiblich, 46 Jahre, 181 cm
Startgewicht: 83,5 kg am 24.04.2010
Ziel: 75 kg
Merkmale: inkonsequent, viel Appetit