fresstag

hab heut wiedermal einen super fresstag, kann gar nicht aufhören.. könnt grad wieder in die küche und irgend etwas naschen.. wollte heute eigentlich backen, aber wenn ich das tue werde ich klar doch davon essen, hab doch heut schon viel zu viel gefuttert( was macht ihr an fresstagen, hab gedacht ich les ein paar beiträge vielleicht hilfts mir zu stoppen...

Hatte ich auch letzte Woche drei hintereinander (danach 1 Kilo mehr, okay wohl vor allem Wasser oder so, sonst wohl kaum möglich).
Bei mir hilft einfach nur, mir mein Ziel vor Augen zu halten und mir klarzumachen, dass die ganzen Mühen ja wohl nicht umsonst sein sollten.
Ich gönne mir seit kurzem auch öfter mal was, um solchen Attacken vorzubeugen.
Was wirklich hilft: Keine AHnung... =(
Liebe Grüße!

war gerade in der küche wasser kochen... mama hat marzipan ei gegessen und ich hab natürlich acuh was davon gegessen... oh man, das beste ist auch noch wir haben erst 17:30 uhr...

Wie wärs, wenn Du Dir -anstelle der sinnlosen Fresserei- ne sinnvolle Beschäftigung suchst? Geh raus in die Natur und schau zu, wie sie sich von Minute zu Minute Verändert! Hör den lebensfrohen Singvögeln bei ihrem Balzgesang zu, oder beobachte sie beim Nestbau.......

Das Leben ist viel zu kurz und vor allem zu schön, um den lieben langen Tag übers Essen zu sinnieren!



Gewicht 118,9kg am 13.01.06
Aktuell 86kg am 18.11.08
Mann 53 Jahre alt; 178cm groß

kann mich August nur anschließen, Ablenkung und eine "sinnvolle" Beschäftigung helfen sind einfach am Besten.
Das kann zum Beispiel auch lesen sein oder etwas lernen (Fremdsprache oder so), mit Freunden treffen, schwimmen gehen, radfahren und, und, und... es gibt soooo viele tolle Sachen die man machen kann!

Also bei mir ist es auch so, wenn ich untätig zu Hause rumsitze und keine Lust habe, irgendwas zu tun, dann kann ich den ganzen Tag essen!

Aber ein Gegenmittel habe ich noch nicht gefunden, weil ich oft an diesen Tagen auch wirklich nicht rausgehen will, weil ich z.B. die Tage vorher viel gemacht habe, nachts lange weg war, zu wenig geschlafen etc.

Und dann will ich ausruhen, mich entspannen und leider habe ich dann auch den ganzen Tag Hunger...

Und auch auf so Sachen wie Schokolade, Eis, Kuchen...

Bei mir ist es dann am Besten, wenn ich es einfach zulasse und nicht versuche , mir irgendwas zu verbieten, dann hält es sich einigermaßen in Grenzen und ich esse zwar ungesunde Sachen, aber Kalorientechnisch ist es noch okay...

lg
eike

Hey,

kann dir gut nachempfinden.... nur mal so ein paar Beispiele, was ich am Samstag und Sonntag gegessen hab:

Samstag:

kein Frühstück
Mittags: Schweinebraten mit 2 Kartoffelknödel
Nachmittags: 2 Stück Erdbeerkuchen
Abends: Vollkornsemmel mit Marmelade; Chips vorm Ferneseher/Studentenfutter

Sonntag:

Frühstück: 2 Toasts mit Marmelade
Mittag: Nix
Nachmittag: Eisschokolade und Tiramisu
Abends: Gemüse mit Fleisch
Chips und Vanilleeis vor dem Fernseher!

Das Schlimmste sind immer die Abende, die man alleine vorm Fernseher verbringt. Und da ich leider noch Chips und Eis daheim hatte (kommt selten vor) kann ich mich nicht beherrschen! :-(

Dafür werde ich heute wenig essen. Nämlich

Frühstück: Müsli mit Joghurt
Mittag: 2 Brezen
Nachmittag: Joghurt von Optiwell
Abend: Salat

Nur leider kommt man oft nicht aus. Meine Schwiegereltern haben mich heute zum Grillen eingeladen (d.h. evtl. noch ein gegrilltes Fleisch)
und morgen gibts auf Arbeit Kuchen..... *HILFE*

112bindabei schrieb:

> Hey,
>
> kann dir gut nachempfinden.... nur mal so ein paar Beispiele,
> was ich am Samstag und Sonntag gegessen hab:
>
> Samstag:
>
> kein Frühstück
> Mittags: Schweinebraten mit 2 Kartoffelknödel
> Nachmittags: 2 Stück Erdbeerkuchen
> Abends: Vollkornsemmel mit Marmelade; Chips vorm
> Ferneseher/Studentenfutter
>
> Sonntag:
>
> Frühstück: 2 Toasts mit Marmelade
> Mittag: Nix
> Nachmittag: Eisschokolade und Tiramisu
> Abends: Gemüse mit Fleisch
> Chips und Vanilleeis vor dem Fernseher!
>
>

*LOL* Das nennst du Fresstage??

So viel esse ich ungefähr an meinen "Diät"-Tagen..



Nachricht bearbeitet (17.04.2007 18:26)

20 Jahre, 1,73m



"We all carry on
When our brothers in arms are gone
So raise your glass high
For tomorrow we die
And return from the ashes you call....."

also bei mir kommen diese fresstage jetzt schon öfter vor als diättage...ich weiß ich weiß der wille zählt aber es war in letzter zeit so stressig bei mir und deswegen tu ich das jetzt, wo's wieder besser geworden ist, sozusagen wieder auffressen...
bin grad bei 61kg..

glaubt ihr, wenn ich mich jetzt echt zusammen reiße, keine fresstage mehr mache und nur meinen GU esse, dass ich bis zum sommer meine 55kg schaffe?? =(

hoff schon aba brauch eure meinung..

glg vero

Definiere Sommer. Ab Mitte Mai? Anfang Juni?


Ich denke mal das hängt von vielen Faktoren ab..Wie groß bist du denn?



20 Jahre, 1,73m



"We all carry on
When our brothers in arms are gone
So raise your glass high
For tomorrow we die
And return from the ashes you call....."

also ich meine so ende juni..mitte juli

bin 173cm groß und 22jahre alt

Ich bin auch 1,73..

Bei mir ging es ab 59/60kg sehr langsam mit dem Abnehmen..Habe aber auch nicht immer nur meinen GU gegessen, sondern manchmal weniger..

..und..

..oft eben leider auch mehr.

Ich glaube, wenn du dich wirklich zusammen reissen kannst (keine Fresstage mehr), dann wirst du es bestimmt schaffen.

Mir ist es jetzt irgendwie gar nicht mehr wichtig schnell abzunehmen. Dick bin ich nicht mehr (bist du mit 61kg sicher auch nicht ;-) ). Mach dir am besten keinen Stress. Oder möchtest du die 55kg wegen einem speziellen Anlass (urlaub etc.) erreichen?



20 Jahre, 1,73m



"We all carry on
When our brothers in arms are gone
So raise your glass high
For tomorrow we die
And return from the ashes you call....."

ja ich habs gesehn =)

ähm es is ned so das ich jetzt auszucke und mir selbst ne verpasse oder so, wenn ich mal mehr esse, aber ich ärger mich dann schon sehr über mich.. weil ich ja seit sep. wieder abnehm und da aht cih noch 70kg..
hab jetzt voll angst: noch 5 fresstage und ich habs wieder oben..

und das wär mein untergang.. ich nehm nämlich verdammt schnell zu..

und ich versuch die 55kg schon seit jänner.. mein wenigstes war mal 56,9kg aber das hielt einen tag.. durch ostern und jetz tkommt auch die eissasion wieder.. is halt blöd

ja ich möcht das schon WIRKLICH bis zum sommer schaffen, weil ich im august 3wochen nach englang flieg und naja.. england is schon supa mit 55kg
und deswegen möcht ich im juni/juli meine 55kg ham, damit ich dann wieder langsam sher langsam normal esse und mir in england was gönnen will =))

außerdem hab ich wirklich keine bikinifigur, ganz im gegensatz zu meinen freund (also du wisst schon was ich meine, schlecht formuliert) und ( ja ich weiß er sagt immer ich bin die schönste und so.. aber trotzdem) wenn ich dann daehrkomm und er..naja

du weißt was ich mein :-)

glg vero

Sag mal du, sind wir Seelenverwandte?!

Ich war letztes jahr für 3 Wochen in London. Hatte damals noch 64kg..

..alles, was ich mir dort gekauft habe ist jetzt zu klein =(( Von daher kan ich gut verstehen, dass du bis dahin dein Ziel erreicht haben willst. Mann, die haben aber auch geile Läden dort (Topshop!!).


Kanns verstehen, wenn es dich nervt, dass das Abnehmen lange dauert. Ich bin schon seit Februar 2006 (ja, genau 2006) dabei und hatte zu beginn 2kg weniger als du. Bei mir gehts extrem langsam voran.

Ich versuche mich damit zu trösten, dass ich dafür nicht so schnell zunehme, wenn ich mal wieder ein paar (viele) Fresstage hatte.



20 Jahre, 1,73m



"We all carry on
When our brothers in arms are gone
So raise your glass high
For tomorrow we die
And return from the ashes you call....."

seelenverwandte.. das hab ich mir auch schon gedacht =)

2006 oje oje.. tut ma leid..

aber ich ärgere mich schon sehr, weil ich schon seit ich 13 bin auf diät bin..sozusagen, damals war ich 1,65cm groß und wog 70kg..viel..boah

und ich denk mir wenn ich jetzt nix mehr nachdenken würde dann wär ich sicher bald auf 80kg!!!! hilfe..

außerdem hab ich vor 2-3jahren noch 53kg gewogen, das wär natürlich das allerbeste, aber ich mach ma mal ned so große ziele..


hmm..ich fahr ned anch london aber is auch geil..

ja die läden..wen nich nur dran denke.. und außerdem gibt es in london noch ganz ganz andere coole dinge..


was mir etwas antrieb gibt durchzuhalten: vl nützt es dir was:
mein 40er hose is mir schon so locker, dass ich sie nicht mehr anziehn kann.. muss mir bald neue sachen kaufen.. 38er hosen,was für ein traum.. und ich hab auch scho nein paar tops in größe 34 echt super.. ich weiß kling nichtglaubend is aba so bi noben voll dünn.. dafür unten extra-breit gebaut =( =)

glg vero



Nachricht bearbeitet (18.04.2007 13:48)

Lieber RUND und GESUND als SCHLANK und KRANK!!!! ;]