Neu hier und gleich eine Frage

Hallo ich habe mich neu angemeldet und mache seit heute lowfat ,allerdings bereitet mir das ausrechnen noch schwierigkeiten,kann mir jemand sagen ob das lowfat tauglich ist?

Spätzle Gemüse Pfanne 100 gr 112 kcal und Fett 3 gr

dadurch ich immer schwierigkeiten mit den ausrechnen habe könnte mir jemand genau an den obrigen Lebensmittel erklären wie das nun gerechnet wird wenn ich jetzt davon 300 gr essen würde.

Danke im vorraus Antje

Ähm... einfach 3 mal 112?? Is doch nich sooo schwer!