Siebtes Kilo ist weg !!!!

Hallihallooooooo)

Heute morgen ist es nun endlich passiert, dass ferflixte 7te Kg ist geschafft)) Fühl mich total guuuuut! Hätte nie gedacht das dass so schnell gehen kann wenn man sich an die Spielregeln hält Bin immer noch guter Dinge, hungere nicht und gönne mir inzwischen einmal die Woche ein richtig leckeres Mittagessen nach Wahl ohne auf kcal zu achten und es funktioniert irgendwie noch besser... Sport macht auch weiterhin Riesenspass

Wünsch euch allen weiterhin viel Erfolg!

LG aus dem verschneiten München





Grösse: 166cm
Start: 22.02.07

FIND ICH SPITZE!!
Gratuliere, deine gute Laune steckt an.

LG
Pudding (aus dem noch viel verschneiteren Kärnten)

Herzlichen Glückwunsch auch von mir :-)


LG

Ist ja suuuuuuper!

Also ihr seid echt zu bewundern.
Vollsten Respekt meinerseits.
Hoffe dass ich auch mal mein Ziel so toll erreiche wie ihr.

Weiter so!

LG



Lg Sportkatze

26 Jahre alt
1,70 m groß

Auch ich gratulier dir herzlich, da kommste deinem Ziel ja allmählich immer näher! Super!

Hallo Manu,

auch von mir meinen herzlichsten Glückwunsch !!!

Da geht das Diagramm ja schön bergab bei dir... :-)

Bei mit ist´s unter der Woche immer ein auf und ab. Montags ist Wiegetag, da habe ich das Gewicht x, freitags wiege dann ein paar hundert Gramm mehr, die am Samstag meistens wieder unten sind, da ich freitags abends schwimmen gehe, dieses Samstags-Gewicht habe ich dann am nächsten Montag immer noch - komische Sache bei mir *amkopfkratz*

Na, egal, solange es immer nach unten geht, soll´s mir ja recht sein... ;-)

Viele Grüße aus dem verregneten Mittelhessen

Angela



____________________________________________________________

Alter: 25 Jahre
Größe: 163 cm
Startgewicht: 79,4 Kilo
aktuelles Gewicht: 75,5 Kilo (gewogen immer montags)
Ziel: Pflicht - irgendwo zwischen 60 und 64 Kilo / Kür - eine 5 ganz vorne

Herzlichen Glückwunsch! Beneidenswert...
Wie lang hast du denn für die 7 Kilo gebraucht?
Will 9 abnehmen und sehne schon den Tag herbei an dem die Kilos drunten sind ;-)



Alter 22
Größe 1.68 m

Danke euch für die vielen, netten Beiträge)

Angela: Dankeschööön, deine Tabelle ist ein super Motivator-total schön wenn man dass so schwarz auf weiss sieht, da geht immer die Sonne auf)) P.S. War gestern abend auch noch schwimmen

MissiK: Also es waren letzten Donnerstag genau 5 Wochen seit ich meine Ernährung umgestellt habe, dazu sehr konsequent 4-5 die Woche Ausdauersport, keine Süssigkeiten, kein FastFood aber dafür viel Gesundes Zeug, habe übrigens auch überhauptnicht auf Kohlenhydrate geachtet, mehrnoch, habe wenn ich z.B. Schnitzel mache immer viel mehr Salat und ein Berg Kartoffeln gegessen und nur ein kleines Stück Fleisch und siehe da, die Kilos purzeln nur noch so.... ich liebe Kartoffeln, Nudeln, Reis also hab ich mir das einfach zum Vorteil gemacht und verzichte dafür auf fettige Saucen und Fleisch (esse wenn dann nur Pute, Hühnchen oder sehr mageres Rinderfilet)...

Hoffe dass geht so weiter, bin auch voll zufrieden mit dem Essen)

Gaaaanz liebe Grüsse aus Minga)





Grösse: 166cm
Start: 22.02.07