das liebe Kiwi wird kein Zuckerschlecken,doch wenn man sich kaum noch vor Schmerzen bewegen kann,muß eben schnelle Abhilfe her!ich habe die selbe Aktion vor 10 jahren schon mal gemacht,und weiss welche Fehler ich anschließend gemacht habe! das soll mir nicht wieder Passieren!

ahja...

ich glaub ich sag gar nix mehr dazu .....bevor ich "liebe" Kiwi noch eins auf'n deckel bekomm....

Du brauchst Dir schon heute keine Gedanken darüber zu machen, ob Du die selben Fehler wie vor 10 Jahren wieder machen wirst! Du bist schon mittendrin!!
Eine solche Radikaltour -wie Du sie Deinem Körper antust- wird zwangsläufig im Desaster enden. Nebenbei bemerkt bringt eine Gewichtsreduktion nur dann gesundheitliche Vorteile wenn HAUPTSÄCHLICH Körperfett abgebaut und der Magermasseanteil erhöht wird und das kannste bei Deiner Art abzunehmen vergessen!

Ermittle heute Deinen Körperfettanteil und tu das gleiche in 4 Wochen und Du wirst aus allem Wolken fallen!



Gewicht 118,9kg am 13.01.06
Aktuell 86kg am 18.11.08
Mann 53 Jahre alt; 178cm groß