waage

wie wichtig ist die messung des körperfettanteils?

ich benutze noch immer eine herkömliche waage, lohnt sich die anschaffung einer anderen?



Ziel erreicht
weiblich; 42 Jahre, 158 cm

also, obs wichtig ist, kann ich nicht sagen....
ich hab zwar eine mit körperfettanteil-messung (bei meiner geht auch wasseranteil und muskelmasse berechnung...) aber das alles mess ich ganz selten =)
also, nur weil ich es hätte, benutz ich es nicht deswegen automatisch^^

ich habe auch eine Körperfettwaage. Sie zeigt den Körperfettanteil automatisch an nach dem sie mir mein Gewicht präsentiert hat. Der Wert ist Morgens anders als Mittags oder Abends. Ich orientiere mich immer an dem ersten Wert Morgens. Habe ich mal etwas mehr gegessen, steigt das Gewicht zwar an, aber der Körperfettwert bleibt gleich. Das sagt mir, es ist alles o.k. Mehr Wasser o. Darminhalt. Steigen aber nach tagelangen FA`s Beide Werte an weiß ich ...Bremse ziehen. Dann sagt mir aber auch meine Jeans schon Bescheid.

Also da die Werte über den Tag ziemlich schwanken, dienen sie nur zu meiner Orientierung.

Ich denke mal sowas macht Sinn, wenn jemand echt tierisch Übergewicht hat und das streng kontrollieren muss. Aber sonst würde ich da keinen Wert drauf legen....



Liebe Grüße
Andrea

Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??

es ist schon ganz nett und interessant grundsätzlich mal zu wissen, in welchem bereich das körperfett liegt...
aber ich würd das jetzt nicht so häufig wie mein gewicht bestimmen, das find ich übertrieben....

Interessant finde ich das schon, allerdings zeigt zumindest meine Waage mitunter seltsame Werte an. Und die war jetzt nicht gerade ganz billig. Also einen Sinn hat es gemacht, wirklich über fast ein Jahr einmal die Woche die Werte zu notieren, immer gleich nach dem Aufstehen vor dem Sport und Duschen. Da hat sich dann schon eine Tendenz abgezeichnet – aber es gab auch ziemliche Ausreißer, bei denen sicher etwas nicht gestimmt hat. Also man sich nicht von Tag zu Tag drauf verlassen, glaube ich.



29 Jahre, 1,71 m groß

Startgewicht April 2006: 89 kg
Zielgewicht Dezember 2006: 65 kg erreicht

danke für die infos, ich denke für mich wird die herkömliche ihren dienst weiter tun ;-)



Ziel erreicht
weiblich; 42 Jahre, 158 cm

trienrieke schrieb:

> wie wichtig ist die messung des körperfettanteils?

wichtiger als die Messung des Körpergewichts.

> ich benutze noch immer eine herkömliche waage, lohnt sich die
> anschaffung einer anderen?

Das lohnt sich vor allem dann, wenn du zusätzlich zum Abnehmen Sport treibst.

Alex

Probier mal die Messmethode auf dieser Seite: [www.bblex.de]

Das ist zwar eher eine Abschätzung als eine genaue Messung, aber für den Hausgebrauch dürfte es ausreichen.




(weiblich, geb. 1963)

danke birgit, das war ein sehr guter tip. demnach liegt mein körperfettanteil bei 31,9 % noch im limit.
und ich habe auf der seite gelernt, dass die waagen noch ungenauer sind.
geld gespart, supi, wird in obst und gemüse investiert :-)



Ziel erreicht
weiblich; 42 Jahre, 158 cm

Also diese Messmethode ist aber etwas merkwürdig, bei mir kommen 17,6% raus, wohlbemerkt bei 1.66m und 63kg, bei meinem Freund kommen 6,4% (!!!!!) raus, das kann absolut gar nicht sein, obwohl er nicht abgemagert ist (1.75m und 63kg). Merkwürdig, oder?

LG








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- But I choose to win -
- so I choose to fight -

Huch! Bist du sicher, dass ihr genau nach Anleitung gemessen habt? Bei mir kommt ein ähnlicher Wert raus wie bei meiner Waage mit Fettmessfunktion.

In jedem Fall ist aber ein Maßband ein verlässlicheres Vergleichsinstrument als eine Waage oder ein elektronisches Fettmessgerät.




(weiblich, geb. 1963)