wie ist das jetz mit dem wasserverlust?

Mich beschäftigt da ne Frage. Und zwar: Es heißt doch am Anfang einer Diät verliert man nur Wasser. Wenn ich jetz aber normal trinke, dH. mind 2-3 Liter am Tag, und abnehme - is das jetz nur Wasser oder nicht?

LG Pudding

Bei einigen Diäten wird vermehrt Wasser ausgeschieden. Das kann sogar passieren, wenn du mehr Flüssigkeit trinkst als sonst. Außerdem hast du, wenn du weniger isst, auch weniger Material im Darm, und das wiegt ja auch noch mal ein Pfund oder zwei.




(weiblich, geb. 1963)

Hi Birgit,

ich wieg mich immer am morgen, nachdem ich am klo war, ohne frühstück und nackig ;-) . Und Diät in dem Sinn mach i keine, ich hab einfach die Schoki und die Zwischenmahlzeiten (da mal ein Blatt Salami, dort mal ein Stück Käse.. ) und das abendliche Baustellenbier gestrichen, bzw. durch Karotten, Äpfel und Mineralwasser ersetzt. Und in 2 Wochen 2,5kg verloren.

OK: Salami, Käse und so was is salzig, dH speichert Wasser im Körper, das fällt jetz weg.

Aber im großen und ganzen is glaub ich schon auch Fett weggegangen, mein Bauch is flacher und fester, die Jeans sitzt am Hintern nicht mehr so straff.


LG Pudding.

pudding schrieb:


> Und Diät in dem Sinn mach i keine,
> ich hab einfach die Schoki und die Zwischenmahlzeiten (da mal
> ein Blatt Salami, dort mal ein Stück Käse.. ) und das
> abendliche Baustellenbier gestrichen, bzw. durch Karotten,
> Äpfel und Mineralwasser ersetzt. Und in 2 Wochen 2,5kg
> verloren.
>

Hallo Pudding,
aber Du glaubst nicht, was das ausmacht. Meine Mama (die Normalfigur bzw. eher schlank ist/hat) lässt dann einfach auch Schoki oder Alkohol weg, wenn sie mal ein bis zwei Kilo zuviel hat und hat die Kilos dadurch innerhalb von einer Woche wieder runter.

Hi Majo,

ich hab auch gestaunt als ich die waage befragt hab. ich habs zwar schon an den hosen gemerkt, und es ist auch hart gewesen am abend keine schoki zu naschen, und beim jausnen aufs zweite und/oder dritte brot zu verzichten... aber .............*FREU*........... ;-) :-).

Ich bin 1,63 groß und heut hat die waage 61,5kg angezeigt. Da is es normal nicht soooo einfach mit dem schnell abnehmen.


LG Pudding

Am Anfang einer Diät schwemmen die Fettzellen erst mal eingelagertes Wasser aus. Aber je länger Du die Diät einhälst, umsomehr wird Fett abgebaut.

Das hat mit der Menge des Trinkens wenig zu tun sondern damit, das Du mehr Kalorien verbrauchst als zu Dir nimmst



Liebe Grüße
Andrea

Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??

Na ist ja super :-) Und das mit der Schokolade kann ich verstehen. Ich kann auf alles verzichten nur nicht darauf und meine Werthers Echte :-)