sushi !? gut oder eher nicht???

ich esse so gerne sushi aber weiß gar nicht ob es viele kalorien hat würde auch gern wissen wie viele so ca??!!!!???
eigentlich ist es ja nur fisch und reis aber?????
wer kann mir da helfen hilfeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!
ganz liben dank für eventuelle antworten
guten rutsch



steffi

lililotta schrieb:

> ich esse so gerne sushi aber weiß gar nicht ob es viele
> kalorien hat würde auch gern wissen wie viele so ca??!!!!???
> eigentlich ist es ja nur fisch und reis aber?????

Gibt's auch vegetarisch - alle möglichen Variationen gibt's da. Und laut Fettrechner hat es gerade mal 148 kcal auf 100 g. Und ich finde ja es macht pappsatt. Gesund ist es auch noch. Also während einer Abnehmphase auf jeden Fall zu empfehlen!

^es macht pappsatt^


also, so "pappsatt" macht ja hier vor allem der Reis - dieser ist leider von weißer, ungeschälter Art, was an sich keine so irre "gesunden" Kohlenhydrate sind... - sehr gesund ist aber auf jeden Fall der rohe, ungebratene/gegrillte Fisch mit wenig Fett und ungesättigten Omega3-Fettsäuren, sowie die Algen außenrum, die fast oder gar kein Fett haben und "entschlacken" sollen
(jaja, ich weiß: jetzt kommen wieder die "aaaber es GIBT doch gar keine SCHLACKEN in unserem Körper..... " - trotzdem klingts nett.).

Bei den vegetarischen ist auch das, wenn auch dürftige, Gemüse innendrin gut - nur beim Avokado sollte man ja bekanntlich etwas vorsichtig - oder "bewusster" sein, der enthält sehr viel Fett. Aber bei dem Bisserl....


Guten Appetit!

danke euch beiden ganz lieb von euch na dann kann ich ja getrost weiter futtern....wünsche euch einen guten rutsch



steffi

Aber nicht das all you can eat - ich weiss ja nicht, wies euch geht, aber irgendwann gut bei mir der gute mann, der die dinger aufs band packt, immer ein bisschen komisch... spätestens, wenn ich mir zu 10ten mal zwei teller genommen hab (ja, kann ich was dafür, dass es so viele sorten gibt???)...
aber ich glaub, von sushi ist noch niemand dick geworden (ausser vielleicht die sumoringer ;-) )

tinkerbell schrieb:

> Aber nicht das all you can eat - ich weiss ja nicht, wies euch
> geht, aber irgendwann gut bei mir der gute mann, der die dinger
> aufs band packt, immer ein bisschen komisch... spätestens, wenn
> ich mir zu 10ten mal zwei teller genommen hab

Das krieg ich nicht hin - nicht bei Sushi. Ich kann wirklich 'nen riesen Teller mit Nudeln, Reis etc. essen, aber spätestens nach dem 6. Sushi bin ich total voll.

kommt ja auch auf den zeitraum an... wenn wir mit der clique essen gehn, dann sinds schon mal ein paar stunden (so 2-3)...
und zugenommen hab ich nach so ner sushi-orgie noch nie...
wird bald mal wieder zeit für rohen fisch!*magengrummelntut*

Fisch ist doch eigentlich vegetarisch...

LG








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- But I choose to win -
- so I choose to fight -

Gillian schrieb:

> Fisch ist doch eigentlich vegetarisch...
>
> LG

Auf jeden Fall gibt es den Begriff Pesco - Vegetarismus, ja. Aber Fisch ist eigtentlich Fleisch. Zwar das Fleisch vom Fisch, aber trotzdem Fleisch. Aber wer weiß was es da noch für Definitionen gibt. Schon mal was von Carne - Vegetariern gehört? ;-)

Hehe, so eine Spezies kannte ich mal. Die nannte sich immer "Vegetarierin", aber ne Bockwurst und nen Ring Fleischwurst konnte sie ab und zu locker verdrücken. "Ist ja kein richtiges Fleisch", hab ich dann immer gehört. Wobei ja gerade die Zutaten von Wurst einem Übelkeit verursachen können...

Soviel dazu...

wer aus moralischen Gründen Vegetarier ist, der ißt auch kein Fisch. Wär ja auch inkonsequent zu sagen: och die armen schweinchen, aber die dummen Fische kann ich mampfen. Von daher: es gibt dutzende Variationen von Vegetariern, wer es aber "richtig" durchzieht verzichtet auch auf Fisch.
Ne Freundin von mir ist Vegetarierin, die ißt nichtmal Gummibärchen wegen der Gelantine..

Dann kannste ja froh sein, was;-)....wollte aber auch noch mal sagen,dass auch ich kein Fleisch esse und Fisch NATÜRLICH auch Fleisch hat...Fischfleisch...so wie eine Orange Fruchtfleisch;-)....- Jetzt mal im ernst: Ich habe mich 10 Jahre ohne Fleisch, Fisch, Milchprodukte ernährt und glaubt mir: Nun hab ich den Salat erst recht...mein Körper ist kaputt, meine Organe spielen nicht mehr mit und ich habs mir selberversaut....aber naja..seitdem ich wieder Milchprodukteund FISCH esse...ich wußte gar nicht mehr wie lecka dat sein kann...jamjam...solange dieser Fisch nicht mit dem Auge auf meinem Teller liegt..-es geht mir besser, ich merke, dass der Mensch Fisch und Milch braucht und Fleisch heutzutage niemand mehr essen sollte...ich weiss, wovon ich rede..!Lieben Gruß

cado schrieb:

> Dann kannste ja froh sein, was;-)

worüber? das ne Freundin keine Gelantine ißt?? *grübel*

wollte aber auch noch mal
> sagen,dass auch ich kein Fleisch esse und Fisch NATÜRLICH auch
> Fleisch hat...Fischfleisch...so wie eine Orange
> Fruchtfleisch;-)....- Jetzt mal im ernst: Ich habe mich 10
> Jahre ohne Fleisch, Fisch, Milchprodukte ernährt und glaubt
> mir: Nun hab ich den Salat erst recht...mein Körper ist kaputt,
> meine Organe spielen nicht mehr mit und ich habs mir
> selberversaut....aber naja..seitdem ich wieder Milchprodukteund
> FISCH esse...ich wußte gar nicht mehr wie lecka dat sein
> kann...jamjam...solange dieser Fisch nicht mit dem Auge auf
> meinem Teller liegt..-es geht mir besser, ich merke, dass der
> Mensch Fisch und Milch braucht und Fleisch heutzutage niemand
> mehr essen sollte...ich weiss, wovon ich rede..!Lieben Gruß
>

ich esse gern Fleisch, nicht in mengen aber ok. Klar der gammelfleischskandal war nicht so das i-Tüpfelchen, aber mal ernsthaft.. Im wasser ( also auch den Fischen) sind schwermetalle, die Meer sind eh verdreckt. Obst und Gemüse werden mit Pestiziden verseucht, das die Grenzwerte erheblich überschritten werden, das Fleisch ist ja eh gammelig. In anderen Lebensmitteln sind chemische Stoffe.. und Pommes sind eh krebserregend wie ungefähr 99.999 andere Dinge. Am besten hören wir auf zu essen und basta.

Nene, also da lass ich mir keine Panik machen. alles eine Verschwörung der dämlichen Bioindustrie *hehe*, die keinswegs wirklich biologisch anbauen ( der Begriff Bio ist nämlich nicht genormt, den kann fast jeder auf sein produkt schreiben) So, mal ein kleiner Ausweicher.. nun zurück zum Thema

cado schrieb:

> es geht mir besser, ich merke, dass der
> Mensch Fisch und Milch braucht

Das stimmt einfach nicht - Calcium, Eiweiß und Jod kann man auch mit rein pflanzlicher Nahrung aufnehmen, das ist kein Problem.
Aber natürlich gibt es Vegetarier, oder Veganer, die weiter leben wie bisher und einfach nur das Fleisch/die Milch weglassen, anstatt ihre Ernährung gesund umzustellen und sich dann wundern wenn sie Mangelerscheinungen haben.

>Am besten hören wir auf zu essen und basta.

So habe ich auch lange Zeit gedacht: Warum Chips meiden, wenn sie krebserregend sein sollen, schliesslich ist doch überall irgend etwas Ungesundes drin, warum also nich auch Fleisch essen u.s.w. Das stimmt natürlich schon, man könnte an jedem Lebensmittel irgendein dreckiges Haar finden. Aber ich persönlich habe aufgehört Fleisch zu essen, seit ich auf einem Schlachthof war und gesehen habe, wie unmenschlich es dort zu und hergeht, welche Qualen die Tiere je nachdem erleiden müssen, und einfach, weil ich den Schweinen, Rindern u.s.w. mit gutem Gewissen in die Augen sehen möchte. Ich bleibe dabei bei dem Satz: "Wenn ich die Tiere selbst schlachten würde, würde ich sie aber essen", denn so empfinde ich das. Allein die Tatsache, WIE sie getötet werden und dass man sie zu Esszwecken in viel zu grossen Mengen schlachtet, finde ich grausam. Soviel dazu. Ich find's aber auch bescheuert, wenn jemand "Vegetarier" ist, aber hin und wieder gerne mal eine Bratwurst oder so verdrückt.
Klar hilft man den Tieren nicht, indem man sie nicht isst, aber immerhin unterstützt man dann nicht den Tiermord...



"Leben bedeutet unterwegs sein, nicht möglichst schnell anzukommen!"

Erst zu dir Gummibärchenollte ne Pointe sein, dass deine Freundin dich nicht auch essen würde...aber ist dann wohl richtig nach hinten gegangen..lol**
Du hast ebenfalls recht, dass wir mit unsreren Lebensmitteln auf dem Markt nicht die Beste Situation haben...es gibt in allen Bereichen der Lebensmittel große Probleme...aber ich bin auch der Meinung,w enn man KEIN Fleisch mehr is, dann umgeht man sehr viele Probleme...und man fühlt sich einfach fitter...wer weiss warum..

uuppps.. na das ging voll nach hinten los *g* man sollte halt so früh morgens noch nicht versuchen hintergründige Witze zu verstehen *g* wo man grad erst seit 1,5 Stunden gearbeitet hat *lach*

ich persönlich möchte - wie viele andere auch- nicht auf Fleisch verzichten ist einfach lecker, grad zur Weihnachtszeit liebe ich Wild *kleines Bambi mampf* und fühle mich seht fit dabei. Also meine Vegetariern Freundin geht es viel schlechter, sie kann nicht mehr richtig Sport machen wieso wissen die Ärzte nicht hat immer sofort atembeschwerden und ist auch viel rundlicher.. ich dagegen bin quitschfedel ;-) naja, kann natürlich an allem liegen, aber Fleisch in Maßen ist gesund, zumindest wenn man das richtige ißt. Auch auf nen fetten Burger ab und an will ich aber nicht verzichten *lach* so oder so kann man sich gesund ernähren. Ob als Vegetarier oder anders. Bist du denn Vegetarier aus moralischen Gründen ( die armen Tiere) oder eher aus gesundheitlichen weil du meinst Fleisch allgemein sei in unseren Industrieländern nicht so dolle

gut, du hast das aus moralischen Gründen gemacht, das ist ja aber was anderes als zu sagen: Fleisch ist ja so ungesund, daher besser was anderes essen. Denn in dem "anderen" stecken auch oft schlechte Sachen.
Moralische Gründe, da kann man natürlich ewig drüber diskutieren.. ich sehe mich wenig als Tiermörderin, ich ess gerne Fleisch, wenn auch nicht in Mengen. Die Schweine Bullen etc. existieren nunmal nur aus diesem Grund.. in wieweit das gut ist kann jeder für sich sehen, tatsache ist aber das sie nur dafür gezüchtet werden, späte geschlachtet zu werden. Ich würde mir auch wünschen, dass wir die Kühe schön auf einer großen weide halten könnten wo sie bis zur Schlachtung schön vor sich hinlaufen, das ist aber aus ökonomischer Sicht garnicht möglich. Aus logistsicher und Platzmäßiger Sicht erst recht nicht. Und mir vorzumachen gegen Massentierhaltung was machen zu können.. ne, das mach ich nicht. Also genieße ich die Bambis, schweinchen etc. ich glaub Schweine werden doch mit starken Stromstößen getötet, oder? In einem Bericht meinten die die seien innerhalb einer Sekunde tot... es stimmt, es gibt richtige Tierqäler, die kleine Robben elendig töten oder schildkröten den Panzer vom Leib reißen oder Elefanten wegen der Stßzähne abknallen aber sowas esse oder trage ich auch nicht.

Hi Gummibärchen:-)
Du willst wissen,warum ich Vegetarier bin? Nun ja..ich bin jetzt 25 Jahre alt und als ich 10 war hat mein Papi mir ein Kaninchen geschenkt...die weisse Lisa..und als ich dann das ganze Jahr Löwenzahn gepflückt habe und sooo viel liebe in das Tier gesteckt habe...war WEIHNACHTEN und es gab Kaninchen.....heullllll:-(....und mein Papi erzählte mir nach dem Essen..."Das war Lisa..."..und SEIT DEM TAG AN esse ich kein Fleisch mehr...ist wohl so n Ding für n Seelenklemptner,was:-)....naja..ich akzeptiere auf jeden Fall die Fleischesser...wenn`s Biofleisch ist;-)...lol**aber lasst uns auch leben,ja:-)
Lieben Druß aus dem hohen Norden!

oh man, das hät mich wohl auch umgehauen.. *g* gemeiner Dad ;-)
Also ich finds auch voll OK Vegetarier zu sein, solange man das andere Respektiert und nicht zu dieser militanten Fraktion gehört *lach* Von Bioprodukten halte ich nicht so viel, liegt wohl daran dass das "Gütesiegel" halt oft missbraucht wird, weil der begriff BIo nicht hinreichend geschützt ist.. am besten man weiß ganz genau woher das zeug kommt. Meine Cousine hat mir letztens Eier von Ihrem Bauernhof mitgebracht, die hat sie dne freilaufenden Hühnern quasi unterm Hintern weggeklaut *g* DIE waren frisch

Ich dachte die Leute, die Keine Tierprodukte essen, heißen Vaganer... oder sind die echt so krass und essen nur das Obst was vom Baum abgefallen ist usw.?
Also irgendwer hat mir mal erzählt, dass Fische keine Schmerzrezeptoren haben, aber ich weiß nicht so recht... zappelt ein Fisch nicht um sein Leben, kurz bevor er "geschlachtet" wird? Schreien Aale nicht, wenn sie durch diese langen Röhren ihrem Tod entgegenströhmen? Selbst der Fischer in der Reportage zu Räucheraal letztens meinte, dass Fische keine Schmerzen empfänden... kann man das glauben?
Wenn dem aber tatsächlich so sei, dann wäre es zwecklos zu sagen: Ich esse keinen Fisch, weil ich nicht will, dass Fische Schmerzen haben müssen, damit ich sie esse.
Andersrum aber: Sobald ein Tier Angst um sein Leben haben muss, empfindet es meiner Meinung nach eine Art Schmerz... wie sehr ihr das?

oh weh... vom Thema abgekommen

LG








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fische empfinden wie alle tiere schmerz... solange ein lebewesen ein vegetatives nervensystem hat, kann es schmerz empfinden. fische fallen eindeutig unter diese kategorie. eine kartoffel hingegen nicht.

Hi!

Also falls nun noch Interesse an einer Beantwortung dieser Frage besteht, werfe ich hier mal meine heutigen Sushi-selbst-mach-Erfahrungen in die Runde:

Sake und Mirin mit einberechnet haben 10 Stück Nigiri-Sushi mit Lachs (ich hab es mit Räucherlachs gemacht und denke nicht, dass der Lachs im Sushilokal noch mehr hat als der...) zwischen 350 und 400kcal. (Zutaten bestanden aus 120g Rundkornreis und 200g Lachs für insgesamt 20 Stück.)
Je nachdem, mit was das Sushi gefüllt/belegt ist ändert sich diese Zahl halt.
Geschätzt hat Maki-Sushi etwas weniger Kalorien da sie meist kleiner sind...

Hoffe ich konnte etwas weiter helfen...

LG



Alter:19 Größe: 164