Ich bin eine Neue;-)hier...

Hi, wollt mich mal vorstellen,
bin 18 komme auch Österreich und weiblich!

Bin 165cm und wiege gerade 56 kg,
möchte wieder auf eine alten 50kg kommen!

Wie es dazu gekommen ist:
naja zu viel gegessen;-) kein Sport mehr,
alles in mich reingestpft ect.!!!!!!!!!!!

Möchte mich wieder gesund ernähren,
sprich mehr Gemüse, Obst, Vollkorn, Fisch....

Vorallem mehr Bewegung!!!

Jo und solange ich mein " Diät mache"
möchte ich weniger Süßes essen, das heiuß wenn ich Lust drauf habe,
dann nur Obst, Trockenfrüchte, Tee mit Zucker, Joghurt, Milchreis....
Eben nicht viel Süßes und wenn dann mit wenig kcal!!!

Und dann natürlich mein Gewicht halten, für immer;-)

Möchte diese 6kg bis Frühling runter haben;-)
Schau ma;-)

Hab schon so viele chrasdiäten, Fasten....hinter mir,
aber nie abgenommen, sondern bin wegen dem ganzen immer dicker geworden, sieht man zwar nicht auf der Waage, aber an meiem Körper, Gesicht, komisch, weil hab wahrschinlich Muskeln abgebaut und dafür mehr fettmasse bekommen, oder?
hab ich mal gehört..;-(
Egal das geht schon seit ca fast 2 Jahren schon, aber jetzt ist wirklich Schluss mit dem ganzen, wird ja nie was drauß!!!!
Heute habe ich schon bissi was geschlemmt, aber nur weil Weihnachten ist, aber morgen wirds anderst;-)

Werd öfters spazieren gehen, was meint Ihr,
ist doch auch gut für die Figur oder?

Ist doch das selbe als wenn ich laufen gehen würde, oder?
Oder gibts da einen Unerschied, wahrscheinlich die kcal verbrennung...?

Sonst habe ich einen Stepper zu Hause und werd wieder mehr Übungen fürn Arsch, Bein, Bauch...machen;-)

Naguti freu mich auf euch!!!

***Wünsche euch wunderschöne WeiHnaChTen****

Baba



Nachricht bearbeitet (24.12.2006 16:07)