Ich möchte alles hinschmeissen... Ich geb auf...

Hallo alle miteinander,

ich weiß mir echt nicht mehr zu helfen.

Ich weiß nicht einmal, ob es ne gute Idee ist, hier im Forum zu schreiben, weil ich nicht weiß, ob ihr hören wollt, was ich sage.

Mein Gewicht stagniert seit Ewigkeiten, okay, teilweise ist da selbstverschulden mit bei, aber trotzdem. Ist es ein Wunder, daß Selbstverschulden mit dabei ist? So langsam aber sicher kann ich nicht mehr.

Hab wirklich alles versucht, ich hab euch gepostet, daß ich Sport machen will. Hab euch nach Gemüserezepten gefragt. Aber da muss ich sagen, war wirklich gutes dabei. Ich hab ne Menge ausprobiert und es war sogar geschmackvoll. Mit Fett (Öl) waren ja die meisten Rezepte von euch und die haben mir auch geschmeckt. Mittlerweile hab ich sogar Eigenkreationen erfunden. Wer die wissen will, darf gerne fragen.

Ihr könnt euch sicher noch daran erinnern, daß ich einen Bandscheibenvorfall und Facettenarthrosen im LW 4/5 habe. Mein Zustand hatte sich auch wirklich gebessert. Aber jetzt ? Nun habe ich große Probleme mit den Füssen. Mein Physiotherapeut hat gesagt, es ist bestimmt Fersensporn. Nach meiner Recherche im Internet wurde mir schnell klar, daß es genau DAS sein muss. Die Berichte hätten auch von mir persönlich stammen können. Die Schmerzen sind grauenvoll.

Und vor allem ist es ein Teufelskreis, wie mir mein Physiotherapeut erklärt hat. Die Schmerzen unter dem Fuß kommen, weil ich offenbar beim Gehen mein Körpergewicht dahin verlagere. Durch die Belastung des Fußes kommen erneute Schmerzen im Rücken an der linken Seite. Das geht mehr oder weniger hin und her und ich hab bald überhaupt keine Ahnung mehr, wann was wo schmerzt. Nächsten Montag hab ich endlich einen Termin bei ner Orthopädin. Hab ja im Inet recherchiert und bin auf Spritzen gestoßen im schmerzenden Bereich, also Spritzen unter der Ferse bis hin zum Mittelfuß sind bestimmt grausam schmerzhaft. Ich hab auch Angst davor, aber ich nehm es gerne in Kauf, wenn es hilft.

Nichtdestotrotz fühl ich mich im Moment mehr als besch...eiden. Sport ist für mich momentan absolut unmöglich und ich bin schon mehr als froh, Haushaltsarbeiten zu machen, auch wenn ich ständig vor Schmerzen aufschreie.

Mir gehts echt scheisse und ich würde mich total freuen, wenn mich irgendwer von euch aufbauen würde, bis mir medizinisch geholfen wird. Und auch, weil mein Gewicht stagniert.

Kann mich irgendwer in den Arm nehmen bitte ?

Liebe Grüsse
Sharon :-)

Hey, Sharon!

Erstmal ganz doll drück'!!!
Und:



Hab' grade leider nicht viel Zeit :-(

Morgen mehr!
Aber:
Du schaffst das - net aufgeben, bitte!

LG vom Plüschtiger

....komm her in meinen arm!

ich weiss, es tröstet dich nicht, aber mir gehts auch ziemlich bescheiden und ich weiss auch nicht so recht weiter. ich nehme nämlich wieder zu, weil ich aus frust esse - und von dem hab ich grad ne menge...

es ist so gemein, das immer so viele dinge auf einmal kommen, hm?

ich glaube, wichtig ist, das du dir jetzt prioritäten setzt.
guck, was als erstes am wichtigsten ist.

ich denke, das ist deine gesundheit! das musste ich auch erst lernen...

wenn du dich wieder wohler fühlst, kannst du dich auch um dein gewicht kümmern.

beides auf einmal haut oftmals nicht hin. und wenn du, wie ich, ein frustesser bist, dann ist es besser, den frust (bei dir also die schmerzen) abzubauen.

dann hast du den kopf wieder frei.

und dann gucken wir mal alle zusammen, woran deine stagnierende abnahme liegt und helfen dir - keine bange, das kriegen wir schon hin. stagnation kennt hier jeder. auch ich. und es ist verdammt frustierend, wenn nichts mehr geht.

aber vielleicht liegt es ja auch an etwas anderem.

deshalb, sie zu, das du wieder gesundheitlich fit wirst und dann kümmern wir uns um dein gewicht.

ich drück dich ganz dolle

die mel

hallo sharon...

das tut mir sehr leid,und ich hoffe,es geht wieder gut weg.

jedoch solltest du wegen diesem stillstand nicht alles aufgeben.ich denke,sowas hat jeder mal,sei es ein ausrutscher oder eine andere krankheit durch die sport verhindert wird.

mit rücken usw kenn ich mich eigtl nicht aus,aber wie wäre es denn mit schwimmen?das belastet ja keine gelenke und knochen...du bist ja quasi "schwerelos".und es verbrennt gut kalorien.

wenn die rezepte dir so gut schmeckend dann versuch dabei zu bleiben,und selbst wenn du jetz erstma womöglich zunimmst,wirst du,sobald du gesund bist,eh wieder abnehmen:-)

ich hoffe ich konnt was helfen...
lg dingsda

Liebe Mel,

danke schön für deine Worte, das baut auf.

Ich hoffe wirklich sehr, daß die Orthopädin mir am Montag nächster Woche wirklich helfen kann, auch wenn die Behandlung vielleicht schmerzhaft wird. Schlimmer als die Schmerzen jetzt können die Spritzen nicht wirklich sein.

Was die Stagnation betrifft... ja ich weiß auch net so genau... Gesündigt hab ich zwischendurch, aber auch nur, weil in den ersten Wochen der Stagnation gar nicht gelaufen ist. Die ersten - mindestens 6 Wochen - hab ich mich absolut vernünftig ernährt und auf alles geachtet und passiert ist nichts. In der Zwischenzeit gebe ich zu, mal unvernünftig gewesen zu sein, allein aus Frustration heraus. Aber seit 4 Tagen bin ich wieder voll dabei.

Wir werden sehen *seufz*

Liebe Grüsse
Sharon :-)

Hallo Sharon,

wenn der Körper quasi "streikt", ist es schwer, nicht mutlos zu werden.

Ich möchte dir Mut zusprechen. Ein Fersensporn ist eine schmerzhafte Angelegenheit, kann allerdings durch verschiedene Maßnahmen deutlich gelindert werden.

Ganz simpel: Einlagen in die Schuhe, die die Belastung ausgleichen, damit die Nervenreizung wegfällt.

Dann kann der Fersensporn (der eine Verknöcherung an einem Sehnenansatz ist) auch durch Ultraschall zertrümmert werden, dann bist du ihn los. Was nicht heißt, daß er nicht nochmal zurückkommen kann ...

Ich drück dir ganz fest die Daumen, daß deine Ärztin dir schnell helfen kann - und wenn sie dir keine entsprechenden Therapien nennen kann ... du hast die Möglichkeit der freien Arztwahl, nicht vergessen!!! Nicht locker lassen!

Wenn ich deinen Gewichtsticker sehe, würde ich vermutlich auch frustriert werden ... noch so eine lange Straße ...

Denk nicht an die lange Straße - eine halbe Platte nach der anderen fegen - jeder Tag, an dem du dich dazu entscheidest, dich gesund zu ernähren, nicht zuviel zu essen und nicht aus den falschen Gründen zu essen, ist eine halbe Platte auf deinem Weg zu einem gesünderen Körper.

Gibt es keine Bewegungsart, die deinen Körper nicht zusätzlich belastet? Wie ist es mit Wassergymnastik oder Schwimmen? Hanteltraining im Sitzen? Bodengymnastik für Bauch- und Rückenmuskulatur? Kannst du keine Krankengymnastik oder Physiotherapie bekommen?

Nicht aufgeben, Sharon !



Theoretisch bin ich gut!

Hallo dingsda,

danke für deine Antwort.

Also schwimmen gehe ich nicht, ich würde gern, aber ich hab so viel darüber hier im Forum geschrieben und ich mag nicht mehr darüber reden.

Ja, ich bleibe bei den Rezepten und bei meinen Eigenkreationen, die ich mittlerweile entworfen habe.

Zugenommen habe ich nicht, aber ich stehe auf meinen 8 kg Gewichtsabnahme seit Ewigkeiten fest (ca. 2 Monate ?) Ganz genau weiß ich es auch nicht. Es ist entnervend...

Liebe Grüsse
Sharon

ja genau wie "Dingsda" hatte ich auch das gefühl: hier muss ein leichter Wohlfühlsport her. Ich denke dass Schwimmen sowohl Wirbel als auch Füße entlastet und ZUDEM und das ist mir sehr wichtig, einem wieder ein positives Körpergefühl vermittelt. Nichts ist kontraproduktiver bei dem Versuch auf seinen Körper Acht zu geben, als ein schlechtes Selbstbild. Und glaube mir, ich spreche da aus tiefster Erfahrung. Meinereiner hat das Abnehmen annähnerd nicht nötig und doch mag ich den Anblick meines Körpers, ja sogar das Gefühl IN diesem Körper zu leben, zu wandeln (bzw mich herumzuschleppen) manchesmal überhaupt nicht. Und das ist vor Allem die Folge einer inneren Einstellung- Kopfsache. Wichtig ist, dass du Deinen Körper jetzt mal ganz stark schonst und lieb hast (klingt jetzt irgendwie komisch, egal.. Vielleicht auch mal Yoga anvisieren, Wirbelsäulengymnastik.. Darüber denke ich zur Zeit nach..

Hallo Sharon,
ich bin zwar neu hier und kenn dich deswegen nicht, aber was du geschrieben hast, kann mich ja kaum kalt lassen.
Hört sich alles nicht gerade gut an um es milde auszudrücken.
Ich kann sehr gut verstehen, dass du dich im Moment mehr als niedergeschlagen fühlst und ans Aufgeben denkst, so Phasen hat jeder in allen Bereichen des Lebens, das kennt jeder von uns.
Da ich mich nicht besonders gut auskenne mit dem was du schreibst, kann ich dir leider keine Tipps geben, obwohl es mir eine Zeit lang ähnlich ging.
Immer wenn ich joggen oder auch längere Strecken laufen war, hatte ich höllische Schmerzen im Knöchelbereich.
Zu dieser Zeit habe ich die Welt so ungerecht gefunden. Da ríngt man sich durch, was zu unternehmen bezüglich Sport und gesunder Ernährung und dann wird das eine schon unmöglich gemacht.
Ich bin damals zu allen möglichen Ärzten gerannt, keiner wusste, was es war. Das hat mich sehr frustriert.
Schließlich hat es dann irgendwann aufgehört.
Das hilft dir zwar nicht viel weiter, ich wollte nur sagen, dass ich mich deswegen ganz gut in dich hineinversetzen kann.
Ich wünsche dir von Herzen, dass es dir bald besser geht!
Alles Gute!

Hallo Sharon,

du schreibst, daß du die 8 Kilo schon seit 2 Monaten hälst.

Das finde ich eine enorme Leistung, wenn du dich gleichzeitig mit
Schmerzen rumquälst.

Auch wenn man das Abnehmen so gestalten sollte, dass man sich
eigentlich gar nicht quält, so ist der Verzicht und das "vernünftig sein"
trotzdem eine enorme Anstrengung.

Und wenn es auch kein Motivationsschub ist, dann sollte es dich
wenigstens trösten: Neben dem Aushalten der Schmerzen noch soviel
Kraft aufbringen, dass man das Gewicht hält, das ist auch eine Leistung.

Nu versuch erstmal deine Probleme in den Griff zu bekommen und dann
hast du bestimmt auch wieder Mut, das nächste Wegstück in Angriff
zu nehmen.

Ich drück dir jedenfalls die Daumen

LG



Größe: 187cm, BMI: 24.7, Alter: 43, Start: 23.10.2005

Hi Sharon,

ich kenne das auch zu gut, sowohl den Stillstand als auch die gesundheitlichen Probleme.

Mein Rücken ist a G einer Wirbelsäulen-OP als Teenie und deren Spätfolgen ziemlich übel dran, will heißen Bandscheibenvorfälle und an den meisten Gelenken Athrosen.

Dagegen mache ich seit einem Jahr medizinisches Gerätetraining, walke und mache Dehübungen. Mir hat es super geholfen, ich habe zwar trotzdem noch Schmerzen, aber ich kann (meistens) damit leben. Seit kurzem habe ich mir eine 2. Selbsthypnose CD "Aktivierung der Selbstheilungskräfte" zugelegt, damit schlaf ich abends ein und bilde mir ein, es hilft. Schmerztabletten schlucke ich nur noch im äußersten Notfall.

Tja und mein Stillstand: Ich habe Anfang 2005 meine Ernährung umgestellt und auch recht schnell 7 Kg abgenommen und dann ging nichts mehr, obwohl ich doch (meinte) eisern weiter zu machen. Ich war total gefrustet. Tja und darum habe ich vor 4 Wochen wieder angefangen, alles, wirklich alles aufzuschreiben, was ich esse. Und siehe da, da fanden sich die leckeren kleine Abnehm-Bremsen, hier ein (gesundes) Plätzchen, da ein Bio-Eis, dort ein Michkaffe, ...

Jetzt habe ich mir einen neuen Plan nach meinen Bedürfnissen gemacht und die Pfunde purzeln zwar langsam, aber sie tuns

Ich würde an deiner Stelle mal über einen Monat akribisch alles aufschreiben, was du isst, ich wette du findest den Grund für den Stillstand!

Einen Fersensporn kann man gut behandeln, bei mir habenmedizinische Einlagen super geholfen,



Bis denne

Mela
*Liebe das Leben und das Leben liebt Dich!*Start: 01.02.2005, Alter 45, Größe 170cm

Kopf hoch, Sharon, mit dem stagnierenden Gewicht bist du nicht die einzige. Du hängst seit zwei Monaten fest? Bei mir sind es inzwischen drei Jahre, in denen ich es nicht über meine "magische Grenze" schaffe, trotz all meines Wissens über Ernährung. Jetzt habe ich eine Blutuntersuchung auf Nahrungsmittelunverträglichkeit machen lassen, mit dem Ergebnis, dass ich meinen Speiseplan komplett umkrempeln muss: keine Milchprodukte, kein Ei, keine Hefe, und nur glutenfreie Getreidesorten. Mist! Aber ich hab in den letzten drei Jahren nicht hingeworfen, und ich werf auch jetzt nicht hin.

Hinfallen ist keine Schande, aber Liegenbleiben schon!




(weiblich, geb. 1963)

Hallo Sharon,

es tut mir sehr leid, das es Dir momentan so schlecht geht.
Aber mal zu Deinem Fersensporn, Dich darüber im Net zu informieren, ist nicht gut, man macht sich durch sowas selber verrückt.
Ich selber hatte 2 Leberflecke im Gesicht, die sich vergrößert hatten und eine Warze an Haaransatz, ich fand das total häßlich und wollte die entfernen lassen. Dann las ich im Net von allerlei Komplikationen, von Schmerzen,Narben bis zu Hautkrebs, da traute ich mich gar nicht zum Hautarzt, aber mein Mann hat mich dann ermutigt und mich auch begleitet. So, und ich hab da auch ne Spritze zur Betäubung bekommen, dann wurde datt weggeschnitten , Pflaster drauf, fertig, innerhalb von wenigen Minuten war alles vorbei und ich hatte echt Angst davor gehabt. Es hat nicht weh getan und auch abends und die Tage drauf nicht, ich hab mich später geärgert, nicht früher gegangen zu sein. Es ist nix mehr davon zu sehen, soviel nur mal zu Informationen aus dem Net...

Ich weiß, das so ein Fersensporn viel schlimmer ist und sehr weh tut, meine Mutter hatte das auch. Und erstmal muss das von einem Arzt diagnostiziert werden, dann sieht man weiter. Gibt ja verschiedene Therapiemöglichkeiten, wie ich gerade nachlas. Denn so geht es ja auch nicht weiter, die Schmerzen machen Dich ja wahnsinnig auf Dauer. Ist doch klar, das Du momentan so mutlos bist, mit Schmerzen ist niemand gut drauf.
Bloss was soll bedeuten, das Du aufgibst? Von nun an alles in sich reinstopfen, egal was ? 10 Kilo zunehmen, weils Dir schlecht geht und es Dir alles so schwer fällt? Wenn das passiert, ärgerst Du Dich schwarz und zu viel Gewicht ist auch nicht gesund, Du tust Dir damit gesundheitlich keinesfalls einen Gefallen. Deine Beschwerden werden dann bestimmt nicht besser, eher schlechter.

Mein Gewicht stagniert nun seit 3 Monaten, tja... aber deswegen stopf ich nix in mich rein, ich weiß, wie lange ich für meine Abnahme gebraucht habe und schmeiss das keinesfalls alles wieder weg. Ich denke mal, Deine Unzufriedenheit kommt vielleicht auch daher, das Du ein Gefühl von Verzicht hast, kann das sein? Vielleicht kannst Du noch an Deiner Ernährung was verbessern, damit Du damit zufriedener wirst? Ich werde nicht wieder in alte Gewohnheiten zurückfallen, weil mir meine neuen viel besser gefallen.

Ja Sharon, meine Meinung zum Sport kennst Du ja, insbesondere zum schwimmen. Du magst nicht gehen, weil Du Dich schämst, gell? Aber willst Du nicht wenigstens mal versuchen, über Deinen Schatten zu springen? Meine mum wog Anfangs 120 Kilo und wollte auch nicht mit zum Schwimmen, ich hab sie belabert, bis sie abgenervt mitkam. Nun geht sie auch mind. 3x die Woche mit Begeisterung und Freitags gehen wir gemeinsam zur Wassergym, das macht viel Spaß und ist auch lustig. Sie walkt auch und fährt sogar neuerdings auch wieder Rad. Sie hat schon 12 Kilo abgenommen, im Moment ist auch Stillstand, aber sie macht trotzdem weiter.
Du bist im Schwimmbad nicht die einzige mit Übergewicht, das kann ich Dir versprechen ! Und wenn Dir doch Schwimmen immer Spaß gemacht hat, warum darauf verzichten? Es ist so herrlich, schwerelos im Wasser zu sein, es entlastet die Gelenke etc. Ich hab ja nun auch jeden Tag Schmerzen in den Fußgelenken, aber nach dem Schwimmen ist das immer viel besser. Und mal ganz brutal gesagt: Schei... einfach mal auf die Meinung oder Blicke der anderen, es geht hier um Dich, um Deine Gesundheit. Warum sind Dir andere in dieser Beziehung so wichtig? Für Dich selber sollte niemand wichtiger sein als Du.

So, und jetzt komm endlich her und lass Dich ganz fest drücken !!!

Aufgeben kommt ja gar nicht in Frage ! Wir sind doch keine Waschlappen. :-)

Wenn die blöde Fersenspornsache erledigt ist, gehts Dir auch wieder besser und dann sehen wir weiter, okay?
Und ausheulen darf man sich hier ja wohl auch mal ! Macht gar nix ! Mich kannste ruhig vollweinen, macht mir nix aus, und den anderen auch nicht.

Bis denne
Gruß vom Lianchen



Lianchen an Maschinenraum: Beam me up, Scotti !

Wir kenne uns noch nicht - zumindest hab ich noch nie auf einen Beitrag von Dir geantwortet, aber ich möchte Dir doch ein bisschen "mentale" Unterstützung geben :-)

Das es Dir momentan besch..... geht kann ich nur zu gut verstehen. Bist eh schlecht drauf weil die Gewichtsabnahme nicht so läuft wie Du es gerne hättest und jetzt schon wieder gesundheitliche Probleme - das frustriert!!

Aber ich würde mal sagen, das die Gesundheit erst mal an erster Stelle steht und Du Dich darauf konzentrieren solltest. Versuch einfach mal, die Abnehmerei mal auf die Seite zu schieben. Ess normal weiter aber ansonsten lass das mal sein und schau, das Dein Fuss wieder in Orndung kommt. Das ist wichtiger, oder?

Sicher ist es leichter gesagt als getan, aber ich hatte auch schlechte Phasen in meinem Leben und da muss man die Prioritäten eben mal verschieben solange es nötig ist. Und dann geht das auch wieder weiter :-)

Ist vielleicht alles kein großer Trost, aber mit lieben und tröstenden Worten alleine ist Dir jetzt auch nicht geholfen, oder?

Lass Dich nicht hängen!! Kopf hoch und durch, das muss Deine Devise sein, ok? Du wirst sehen, das sich alles irgendwie klärt und regelt wenn man nur nicht den Kopf in den Sand steckt!!

Also, ich drück Dir die Daumen das Du bald wieder auf der Höhe bist :-)



Liebe Grüße
Andrea

Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??

Hallo ihr alle,

bei einigen Beiträgen von euch sind mir gerade glatt die Tränen gekommen.

Ich möchte euch schnell vorab danken, daß ihr mir alle soviel Mut zusprecht. Leider hab ich heute nicht so viel Zeit, aber morgen antworte ich auf alle Fälle intensiver.

Ihr habt Recht, ich darf nicht aufgeben, noch habe ich es nicht getan und ich will und werde es auch nicht tun, richtig so ? Ich hoffe sehr, ich werde euch nicht enttäuschen und mich selber auch nicht.

Vielen Dank für eure Mut-Zusprache.

Bis morgen.

Eure Sharon :-)

Hey, sharon!

>Ihr habt Recht, ich darf nicht aufgeben, noch habe ich es nicht getan und ich will und werde es auch nicht tun, richtig so ?

Jo, bestens :-)

>Ich hoffe sehr, ich werde euch nicht enttäuschen und mich selber auch nicht.

Falsch! ;-)

1.An erster Stelle stehst immer Du - nicht wir oder andere!
Du und Deine Persönlichkeit! Und diese ist nicht von Deinem Gewicht abhängig - niemals!

Auch wenn mal Dinge nicht funktionieren, man einen oder mehrere Schritte zurück machen muss oder es einfach mal an der Kraft fehlt, weiterzukämpfen - ist man kein Versager, sondern einfach nur ein Individium mit Stärken und Schwächen.
Beides gehört zu uns und ist es wert geliebt und akzeptiert zu werden - zuallererst von uns selbst, aber auch von anderen.

Niemand ist nur stark oder nur schwach und manchmal werden sogar Schwächen zu Stärken, wenn man den Blickwinkel ändert, und vermeintliche Stärken können schwach machen.
Wer will da die Wertigkeit denn festlegen?

Wenn Du z.Zt. nicht schwimmen gehen magst und Dir auch nicht damit geholfen ist, dass jemand mitkommt - was soll's, dann machst Du halt andere Sachen.
Dem einen hilft ein Schubs ins kalte Wasser und er kann hinterher nicht mehr verstehen, warum es dies oder das nicht wollte, für den anderen geht so ein Schubs, äh Schuss ;-) nach hinten los und er versucht es dann nie wieder...
Vielleicht in einem Jahr, vielleicht in 10, vielleicht nie - egal!

Wäre es allerdings Dein Herzenswunsch, sähe die Sache anders aus.
Dann und nur dann sollte man an den Ursachen arbeiten und für die Erfüllung kämpfen.
Und eine Gewichtsreduktion, scheint mir, ist Dir schon sehr wichtig!
Mal abgesehen davon, dass jedes Gramm weniger Deine Bandscheibe entlasten würde (glaub' mir, ich weiß, wovon ich rede :-) ) und dem Fersensporn täte es bestimmt auch gut (dem Fersensporn was Gutes tun? - bin i denn blöd? *g* ), bringt es Dich auch Stück für Stück, oder auch nur Stückchen für Stückchen Deinem Ziel näher - Deinen Träumen!

Du hast so toll durchgehalten, mach' es Dir jetzt nicht selbst kaputt und, auch wenn Du Dein Gewicht "nur" halten kannst - diese 8 Kilo sind weg!!!
(Irgendwo im Nirvana - und warten garantiert aufs nächste Opfer...grrr)
Jetzt sollte erstmal Deine Gesundheit im Vordergrund stehen, aber verliere Deinen Traum nicht aus den Augen - denn manchmal werden sie dann Wirklichkeit!!!
:-)

2.Uns enttäuscht nur, nix mehr von Dir zu hören - niemals ein vermeintliches Versagen!!!

Und - wie Lianchen schon schrieb - hier kannst Du Dich jederzeit ausk....n, wenn Du Frust schiebst, die Seiten vollheulen, wenn es Dir schlecht geht und Dir einen Tritt in den A....llerwertesten abholen (oder 'nen Tatzenhieb *ggg*) , wenn Du ihn denn möchtest - Du bist nicht allein!!!

LG vom Dich ganz feste drückenden Plüschtiger



Nachricht bearbeitet (20.09.2006 16:34)

Hallo Ella,

Ella schrieb:

> Hallo Sharon,
>
> wenn der Körper quasi "streikt", ist es schwer, nicht mutlos zu
> werden.

Wem sagst du das...
>
> Ich möchte dir Mut zusprechen. Ein Fersensporn ist eine
> schmerzhafte Angelegenheit, kann allerdings durch verschiedene
> Maßnahmen deutlich gelindert werden.
>
> Ganz simpel: Einlagen in die Schuhe, die die Belastung
> ausgleichen, damit die Nervenreizung wegfällt.
>
> Dann kann der Fersensporn (der eine Verknöcherung an einem
> Sehnenansatz ist) auch durch Ultraschall zertrümmert werden,
> dann bist du ihn los. Was nicht heißt, daß er nicht nochmal
> zurückkommen kann ...

Also ich hab ja schon im Inet nachgelesen, aber wie Lianchen schon schrieb, sollte man das nicht tun. Sie hat völlig recht. Denn da z.B. stand, daß den Menschen Einlagen überhaupt nicht geholfen haben, von einer Zertrümmerung durch Ultraschall war wiederum überhaupt nicht die Rede. Diese Art von Recherchen geb ich auch auf, was aber nicht heissen soll, dass ich euch nicht glaube. Wer das kennt, der weiß ganz sicher, wovon er redet. Das mit dem Ultraschall hört sich irgendwie gut an, also weniger schmerzhaft als Spritzen. Aber abwarten. Nun kommt ja bald das WE und danach ist Montag und irgendwas wird diese Orthopädin schon unternehmen.
Daß irgendwelche Krankheiten zurückkommen können, ist ja leider oft so. Aber wenn man die relativ einfach behandeln kann, ist es ja nicht so schlimm. Dann wird es eben erneut behandelt.
>
> Ich drück dir ganz fest die Daumen, daß deine Ärztin dir
> schnell helfen kann - und wenn sie dir keine entsprechenden
> Therapien nennen kann ... du hast die Möglichkeit der freien
> Arztwahl, nicht vergessen!!! Nicht locker lassen!

Nee, das vergesse ich nicht. Versprochen. Schließlich ging es mir damals mit dem Bandscheibenvorfall schon mal so. Alle Therapien haben kein bisschen angeschlagen. Die Ärztin war damals am anderen Ende der Stadt, ich mußte dauernd dahin, ich konnte damals keinen Schritt gehen und bin ständig Taxi gefahren, was ich mir überhaupt nicht leisten konnte. Deshalb hab ich mich jetzt zunächst mal für eine Orthopädin in meiner Nähe entschieden, weil ich mir denken kann, daß ich da auch mehrere Male hinmuss. Nur wird mein Doc bestimmt sauer sein, daß ich vor dem Termin bei ihm (heute) noch nicht da war. Ich kann ja aber nichts dafür, wenn die Termine sich endlos lange hinziehen...
>
> Wenn ich deinen Gewichtsticker sehe, würde ich vermutlich auch
> frustriert werden ... noch so eine lange Straße ...

Ja, mitunter ist es auch das, was tierisch frustriert. Zumal ich nach Erreichen nicht fertig bin. Es war/ist mein erstes Ziel *seufz*, aber dann wäre mir erstmal sehr geholfen.
>
> Denk nicht an die lange Straße - eine halbe Platte nach der
> anderen fegen - jeder Tag, an dem du dich dazu entscheidest,
> dich gesund zu ernähren, nicht zuviel zu essen und nicht aus
> den falschen Gründen zu essen, ist eine halbe Platte auf deinem
> Weg zu einem gesünderen Körper.

Stimmt wohl, auch wenn ich zwischendurch was falsch gemacht habe, ich bin froh, daß der Wille zwischendurch zurückgekommen ist und jeder Tag, an dem ich mich vernünftig ernähre, kann ja nur ein gewonnener Tag sein.
>
> Gibt es keine Bewegungsart, die deinen Körper nicht zusätzlich
> belastet? Wie ist es mit Wassergymnastik oder Schwimmen?
> Hanteltraining im Sitzen? Bodengymnastik für Bauch- und
> Rückenmuskulatur? Kannst du keine Krankengymnastik oder
> Physiotherapie bekommen?

Die letzte Physiotherapie (Krankengymnastik) habe ich gerade abgeschlossen. Es waren insgesamt 18 mal. Mein Doc verschreibt mir keine weitere leider. Ich sprech ihn aber nochmal drauf an, auch wenns ihn nervt. In der KG habe ich Übungen mit dem Gymnastikball erlernt und mir auch einen besorgt, auf dem ich arbeite. Als Sport ist das aber eher nicht zu bezeichnen. Eine Gymnastikmatte hab ich mir auch besorgt, so daß ich zumindest versuchen kann, die Dehnübungen zu machen und somit die Schmerzen zu lindern.
>
> Nicht aufgeben, Sharon !
>
Ich habe nicht vor aufzugeben, jetzt nicht mehr. Und wenn ich wieder zurückfalle, dann stehe ich wieder auf. Hoffentlich schaff ich das auch so, wie ich das jetzt hier sage...

LG Sharon :-)

Hallo Feechen,

es ist doch völlig egal, ob wir uns kennen oder nicht. Du hast mir zurückgeschrieben und mir auch Mut zugesprochen und das finde ich total nett von dir.

Auch daß du mir nicht wirklich Rat geben kannst, ist doch nicht schlimm. Du kennst dich mit diesen Krankheiten nicht aus und dagegen ist doch nichts zu sagen.

Ich freue mich für dich, daß deine Schmerzen im Bereich des Knöchels irgendwann weggegangen sind. Nur bin ich mir nicht sicher, ob es wirklich gut ist, das auf sich beruhen zu lassen. Wie lange hattest du die Schmerzen schon? Nur Tage, Wochen, oder Monate ? Dumm ist, daß kein Arzt hat herausfinden können, was los war.
Ich bin zwar ein Mensch, der lange wartet, bis er zum Arzt geht (das kann oftmals falsch sein), aber wenn, dann erwarte ich auch eine Diagnose und Hilfe. Vielleicht solltest du doch nochmal versuchen, das ganze abchecken zu lassen. Möglicherweise waren es einfach die falschen Ärzte. Das kenne ich auch Feechen.

Danke für deine guten Wünsche, das gleiche wünsche ich dir auch.

LG Sharon :-)

Schwimmen ist kein allheilmittel, wie viele glauben, schon gar nicht für den rücken. ich habe anfang des jahres auch mit schwimmen angefangen, weil ich dachte, dass ist nicht so anstrengend wie laufen und schont die gelenke. das stimmt soweit ja auch, aber es ist gift für rückenprobleme, wenn man ein ungeübter schwimmer ist. bei mir hat schwimmen genau das gegenteil bewirkt. ich habe jetzt massive probleme mit der halswirbelsäule und der schultermuskulatur. ende vom lied. ich gehe jetzt zur physiotherapeutin, um die "schäden" beseitigen zulasen. Sie hat mir auch bestätigt, dass schwimmen gift für dem rücken ist. ( da ist walken echt schonender. ich denke mit schwimmen bekommt sharon ihre momentanen gesundheitlichen probleme nicht in den griff. der weg zum arzt (obwohl ich diesen rat selber nie annehme *ascheaufmeinhaupt*) ist hier wohl der richtige.

lg nicky

Hallo Ede,

deine Worte haben mir sehr gut getan.

Lieben Dank dafür.

Auch wenn ich jetzt nicht sicher bin, ob ich darauf tatsächlich stolz sein sollte. Hab auch nie darüber nachgedacht, daß es auch eine Anstrengung sein kann, das Gewicht zu halten, wenn man so eingeschränkt ist.

Hab mich eher wie ne komplette Versagerin gefühlt.

Ja, die Probleme gehe ich an. Heute Abend steht noch mein Internist auf dem Programm und am Montag dann die Orthopädin.

Vielen Dank fürs Daumendrücken.

Liebe Grüsse
Sharon :-)

Hallo Mela,

mela schrieb:

> Hi Sharon,
>
> ich kenne das auch zu gut, sowohl den Stillstand als auch die
> gesundheitlichen Probleme.
>
> Mein Rücken ist a G einer Wirbelsäulen-OP als Teenie und deren
> Spätfolgen ziemlich übel dran, will heißen Bandscheibenvorfälle
> und an den meisten Gelenken Athrosen.

Schon als Jugendliche an der Bandscheibe operiert? Das ist wirklich nicht schön und wenn ich so lese, was noch alles dazukommt, kann ich mir die Schmerzen leibhaftig vorstellen, glaube mir.
>
> Dagegen mache ich seit einem Jahr medizinisches Gerätetraining,
> walke und mache Dehübungen. Mir hat es super geholfen, ich habe
> zwar trotzdem noch Schmerzen, aber ich kann (meistens) damit
> leben. Seit kurzem habe ich mir eine 2. Selbsthypnose CD
> "Aktivierung der Selbstheilungskräfte" zugelegt, damit schlaf
> ich abends ein und bilde mir ein, es hilft. Schmerztabletten
> schlucke ich nur noch im äußersten Notfall.

Auf die Geräte, die ich hier zu Hause habe (Bauchtrainer und Stepper) darf ich zur Zeit nicht und Krankengymnastik hab ich eben abgeschlossen. Gehen bzw. Walken, damit habe ich angefangen, bis das mit dem Fuß losging, da hab ich ganz schnell aufgehört, weil es einfach nicht ging. Dehnübungen hab ich in der KG gelernt und sie helfen tatsächlich kurzfristig gegen die größten Bandscheibenschmerzen. Anfangs hab ich auch Tabletten bekommen, die ich aber absetzen musste, weil sie zur Abhängigkeit führen können. Anfangs war es sehr schwer für mich, weil da auch ein Medikament gegen Muskelschmerzen dabei war (ich konnte nachts nicht schlafen, weil die Schmerzen sich in das Bein zogen und ich mich hin- und herwälzte und nirgends liegen konnte). Mit den Tabletten ging es sofort besser. Nach Absetzen fing es wieder von vorn an und mittlerweile geht es, allein schon durch die Dehnübungen.
>
> Tja und mein Stillstand: Ich habe Anfang 2005 meine Ernährung
> umgestellt und auch recht schnell 7 Kg abgenommen und dann ging
> nichts mehr, obwohl ich doch (meinte) eisern weiter zu machen.
> Ich war total gefrustet. Tja und darum habe ich vor 4 Wochen
> wieder angefangen, alles, wirklich alles aufzuschreiben, was
> ich esse. Und siehe da, da fanden sich die leckeren kleine
> Abnehm-Bremsen, hier ein (gesundes) Plätzchen, da ein Bio-Eis,
> dort ein Michkaffe, ...
>
> Jetzt habe ich mir einen neuen Plan nach meinen Bedürfnissen
> gemacht und die Pfunde purzeln zwar langsam, aber sie tuns
>
> Ich würde an deiner Stelle mal über einen Monat akribisch alles
> aufschreiben, was du isst, ich wette du findest den Grund für
> den Stillstand!
>
> Einen Fersensporn kann man gut behandeln, bei mir
> habenmedizinische Einlagen super geholfen,
>
Angefangen mit meiner Ernährungsumstellung habe ich Anfang Juni diesen Jahres. Ich hatte auch ein Ernährungstagebuch erstellt, wo alles akribisch drinstand. Ich gebe aber zu, daß ich während der Stagnation meines Gewichtes die Sache habe schleifen lassen und schon lange nichts mehr aufgeschrieben habe. Mir ist schon klar, was dann passiert ist. Daß ich Ausrutscher hatte, an denen ich selber schuld war, ist mir klar. Ich fange jetzt aber wieder mit dem Ernährungstagebuch an. Allerdings war es so, daß ich in den ersten Wochen, als das Gewicht stand, das Buch nach wie vor führte und die Ernährung war absolut okay. Vom Kalorien- und Fettgehalt. Auch ausgewogen. Einen Grund gab es also nicht wirklich, auch wenn ich weiß, daß das bei jedem früher oder später eintreten wird. Meine Kenntnisse halten sich in Grenzen, deshalb weiß ich auch nicht so genau, was da im Körper genau passiert, aber die Frustration ist eben da. Vor allen Dingen, wenn man sich entschlossen hat, mit etwas Sport anzufangen, auch mit Schmerzen und das dann durch neue/andere Schmerzen zunichte gemacht wird.

Liebe Grüsse
Sharon :-)

Hallo Birgit,

drei Jahre stagnierendes Gewicht ? Au weia !

Daß du dich mit Ernährung und dem Körper an sich wirklich gut auskennst, ist mir in all den Beiträgen von dir nun wirklich nicht entgangen. Finde es auch prima, wenn man (Frau) so gut Bescheid weiß. Du könntest das auch beruflich machen. Vielleicht machst du es ja sogar ?!

Ich freue mich für dich, daß du durch den Bluttest erfahren hast, woran es liegt. So ein Bluttest auf Überprüfung von Nahrungsmittelunverträglichkeit gehört wohl nicht zu einer Standarduntersuchung, die die KK zahlt oder? Den hast du bestimmt auf Privatrechnung machen lassen? Aber endlos teuer kann das ja auch nicht sein.

Das Ergebnis deines Tests wäre für mich persönlich echt schlimm. Du sagst ja selber "Mist". Keine Milch, keine Eier, oh weh... Aber so wie ich dich hier im Forum kennengelernt habe, bzw., was ich von dir gelesen habe, bist du eine Frau, die so schnell nichts umhaut. Ich wünsche dir weiterhin ganz viel Erfolg Birgit.

Dein letzter Satz...

> Hinfallen ist keine Schande, aber Liegenbleiben schon!

...hat mir echt zu denken gegeben. Es ist nicht das erste Mal in meinem Leben, daß ich diesen Satz höre. Da ist wohl viel Wahres dran. Ich will auch versuchen, das für mich als Richtlinie zu nehmen.

Liebe Grüsse
Sharon :-)

Hallo Birgit,

drei Jahre stagnierendes Gewicht ? Au weia !

Daß du dich mit Ernährung und dem Körper an sich wirklich gut auskennst, ist mir in all den Beiträgen von dir nun wirklich nicht entgangen. Finde es auch prima, wenn man (Frau) so gut Bescheid weiß. Du könntest das auch beruflich machen. Vielleicht machst du es ja sogar ?!

Ich freue mich für dich, daß du durch den Bluttest erfahren hast, woran es liegt. So ein Bluttest auf Überprüfung von Nahrungsmittelunverträglichkeit gehört wohl nicht zu einer Standarduntersuchung, die die KK zahlt oder? Den hast du bestimmt auf Privatrechnung machen lassen? Aber endlos teuer kann das ja auch nicht sein.

Das Ergebnis deines Tests wäre für mich persönlich echt schlimm. Du sagst ja selber "Mist". Keine Milch, keine Eier, oh weh... Aber so wie ich dich hier im Forum kennengelernt habe, bzw., was ich von dir gelesen habe, bist du eine Frau, die so schnell nichts umhaut. Ich wünsche dir weiterhin ganz viel Erfolg Birgit.

Dein letzter Satz...

> Hinfallen ist keine Schande, aber Liegenbleiben schon!

...hat mir echt zu denken gegeben. Es ist nicht das erste Mal in meinem Leben, daß ich diesen Satz höre. Da ist wohl viel Wahres dran. Ich will auch versuchen, das für mich als Richtlinie zu nehmen.

Liebe Grüsse
Sharon :-)

Hab jedesmal Probleme beim Abschicken des Beitrages, diesmal hats gleich doppelt geklappt.

Sorry dafür !

LG
Sharon

Huhu Lianchen,

also erst einmal freue ich mich, daß du mir auch geschrieben hast.

> es tut mir sehr leid, das es Dir momentan so schlecht geht.
> Aber mal zu Deinem Fersensporn, Dich darüber im Net zu
> informieren, ist nicht gut, man macht sich durch sowas selber
> verrückt.

Also damit hast du vollkommen recht. Das habe ich schon erkannt. Diese Recherchen im Netz bringen einfach nichts. Man macht sich wirklich selber verrückt, bekommt Angst oder denkt vielleicht noch, ach die können mir eh nicht helfen. Aber davon lasse ich mich nicht runterziehen. Ich guck da nicht mehr nach. Am Montag ist ja mein Orthopäden-Termin und allein der ist wichtig.

> Ich selber hatte 2 Leberflecke im Gesicht, die sich vergrößert
> hatten und eine Warze an Haaransatz, ich fand das total häßlich
> und wollte die entfernen lassen. Dann las ich im Net von
> allerlei Komplikationen, von Schmerzen,Narben bis zu Hautkrebs,
> da traute ich mich gar nicht zum Hautarzt, aber mein Mann hat
> mich dann ermutigt und mich auch begleitet. So, und ich hab da
> auch ne Spritze zur Betäubung bekommen, dann wurde datt
> weggeschnitten , Pflaster drauf, fertig, innerhalb von wenigen
> Minuten war alles vorbei und ich hatte echt Angst davor gehabt.
> Es hat nicht weh getan und auch abends und die Tage drauf
> nicht, ich hab mich später geärgert, nicht früher gegangen zu
> sein. Es ist nix mehr davon zu sehen, soviel nur mal zu
> Informationen aus dem Net...

Was ist da lese, ist ja erschreckend. Umso besser kann ich verstehen, daß du auf solche Informationen aus dem Net getrost in Zukunft verzichten kannst. Vor allem, weil du auch noch was über Krebs gelesen hast. Das muss schlimm für dich gewesen sein. Gut jedoch war, daß dein Mann dich an die Hand nahm und die Sache anging. Bin sehr froh für dich, daß letztendlich alles gutging.
>
> Ich weiß, das so ein Fersensporn viel schlimmer ist und sehr
> weh tut, meine Mutter hatte das auch. Und erstmal muss das von
> einem Arzt diagnostiziert werden, dann sieht man weiter. Gibt
> ja verschiedene Therapiemöglichkeiten, wie ich gerade nachlas.
> Denn so geht es ja auch nicht weiter, die Schmerzen machen Dich
> ja wahnsinnig auf Dauer. Ist doch klar, das Du momentan so
> mutlos bist, mit Schmerzen ist niemand gut drauf.
> Bloss was soll bedeuten, das Du aufgibst? Von nun an alles in
> sich reinstopfen, egal was ? 10 Kilo zunehmen, weils Dir
> schlecht geht und es Dir alles so schwer fällt? Wenn das
> passiert, ärgerst Du Dich schwarz und zu viel Gewicht ist auch
> nicht gesund, Du tust Dir damit gesundheitlich keinesfalls
> einen Gefallen. Deine Beschwerden werden dann bestimmt nicht
> besser, eher schlechter.

Wie ich ja schon oben schrieb, hab ich Montag endlich den Termin. Denn nur ein Arzt kann wirklich eine Diagnose stellen, da geb ich dir völlig recht. Und dann kann man weitersehen. Die Therapie, die die Ärztin vorschlagen wird, werde ich machen und danach sehen wir weiter. Sollte das nicht helfen, wird es sicher andere Therapiemöglichkeiten geben.
Auf Dauer machen die Schmerzen mich wirklich verrückt. Sind ja schon ein paar Wochen. Wenn ich morgens aufwache, denke ich zuerst, oh nein, jetzt mußt du aufstehen, also auftreten... *aufschrei*.
Ja ich weiß Lianchen, du gehörst zu den "kopfwaschenden" Menschen und da packst du mich auch an der richtigen Stelle. Alles was da war in mich reinzustopen, hab ich jetzt zwar nicht wörtlich getan, aber nah dran war ich bereits, soll heissen, dass einiges falsches dabei war. Seit wenigen Tagen hab ich meinen Kopf wieder dahinbekommen, genau DAS zu überdenken, was du mir sagst. NEIN NEIN und nochmals NEIN. Ich will nicht wieder zunehmen. Und schon gar nicht noch mehr als vorher. Ich ärgere mich bereits grün und schwarz, bin aber heilfroh, daß nicht mehr passiert ist. Mit dem Stillstand kann ich ja noch leben. Nein, ich will nicht alles in mich reinstopfen, verdammt noch mal...
>
> Mein Gewicht stagniert nun seit 3 Monaten, tja... aber deswegen
> stopf ich nix in mich rein, ich weiß, wie lange ich für meine
> Abnahme gebraucht habe und schmeiss das keinesfalls alles
> wieder weg. Ich denke mal, Deine Unzufriedenheit kommt
> vielleicht auch daher, das Du ein Gefühl von Verzicht hast,
> kann das sein? Vielleicht kannst Du noch an Deiner Ernährung
> was verbessern, damit Du damit zufriedener wirst? Ich werde
> nicht wieder in alte Gewohnheiten zurückfallen, weil mir meine
> neuen viel besser gefallen.

Ich habe ja oft gelesen, wie lange dein Gewicht schon stagniert. Und wenn DU deshalb anfangen würdest, alles in dich reinzustopfen, wäre ich ehrlich gesagt, ziemlich enttäuscht von dir. Obwohl das natürlich egal wäre. Ich bin ja auch maßlos enttäuscht von mir selber, fühle mich seitdem als Versagerin ohne Rückgrat. In den ersten Wochen, als mein Gewicht stand, hatte ich das Gefühl von Verzicht nicht. Da hab ich ja auch normal weitergemacht. Als das dann mit dem Fuß anfing, meine sportlichen Aktivitäten (kann man das bei mir so nennen?) wieder reduziert wurden, weil nix ging, ja da fing das dann an, ein wenig außer Kontrolle zu geraten. Ich hab mich hängen lassen, hätte gleich zum Arzt gehen sollen und und und. Zum Glück hab ich die Kontrolle nicht soweit verloren, DASS ich wieder zugenommen habe. Und vor ein paar Tagen kam dann erneut der Denkprozess bei mir hoch. Da wurde mir klar, daß es so nicht weitergehen kann. Aber ich hab mich schlecht gefühlt, ich fühle mich auch jetzt noch nicht toll, aber besser.
Das ist auch der Grund, warum ich euch geschrieben habe, ich brauchte eure Unterstützung einfach. Sie tut mir gut.
>
> Ja Sharon, meine Meinung zum Sport kennst Du ja, insbesondere
> zum schwimmen. Du magst nicht gehen, weil Du Dich schämst,
> gell? Aber willst Du nicht wenigstens mal versuchen, über
> Deinen Schatten zu springen? Meine mum wog Anfangs 120 Kilo und
> wollte auch nicht mit zum Schwimmen, ich hab sie belabert, bis
> sie abgenervt mitkam. Nun geht sie auch mind. 3x die Woche mit
> Begeisterung und Freitags gehen wir gemeinsam zur Wassergym,
> das macht viel Spaß und ist auch lustig. Sie walkt auch und
> fährt sogar neuerdings auch wieder Rad. Sie hat schon 12 Kilo
> abgenommen, im Moment ist auch Stillstand, aber sie macht
> trotzdem weiter.
> Du bist im Schwimmbad nicht die einzige mit Übergewicht, das
> kann ich Dir versprechen ! Und wenn Dir doch Schwimmen immer
> Spaß gemacht hat, warum darauf verzichten? Es ist so herrlich,
> schwerelos im Wasser zu sein, es entlastet die Gelenke etc. Ich
> hab ja nun auch jeden Tag Schmerzen in den Fußgelenken, aber
> nach dem Schwimmen ist das immer viel besser. Und mal ganz
> brutal gesagt: Schei... einfach mal auf die Meinung oder Blicke
> der anderen, es geht hier um Dich, um Deine Gesundheit. Warum
> sind Dir andere in dieser Beziehung so wichtig? Für Dich selber
> sollte niemand wichtiger sein als Du.

Ja ich kenne deine Meinung zum Schwimmen Lianchen und ja, natürlich schäme ich mich. Aber das ist auch nicht der einzige Grund. Du weißt, es ist auch nicht unbedingt ungefährlich, auch wenn ich damit jetzt nicht sagen möchte, daß was passieren "muss". Und besonders belastbar ist mein Gefühlsleben auch nicht wirklich. Einfach so drauf schei....en, hab ich mir schon oft vorgenommen Lianchen, klappt aber nicht so ganz, wie ich es will leider. Für deine Mutter freue ich mich. Grüss sie unbekannterweise doch mal von mir. Ich will auch versuchen, von ihr zu lernen. Leider ist hier niemand, der mich einfach so an die Hand nimmt, ohne daß ich mich wehren kann *lächel*.
Daß ich einfach so schwimmen gehe Lianchen, davon bin ich einfach noch zu weit entfernt. Das packe ich nicht. Worüber ich aber anfange nachzudenken, ist tatsächlich Wassergymnastik. Da muss es doch auch Gruppen für Adipöse geben oder? Ich denke darüber nach. Erst mal will ich meinen Fuß in Ordnung bringen.
>
> So, und jetzt komm endlich her und lass Dich ganz fest drücken
> !!!
>
> Aufgeben kommt ja gar nicht in Frage ! Wir sind doch keine
> Waschlappen. :-)
>
> Wenn die blöde Fersenspornsache erledigt ist, gehts Dir auch
> wieder besser und dann sehen wir weiter, okay?
> Und ausheulen darf man sich hier ja wohl auch mal ! Macht gar
> nix ! Mich kannste ruhig vollweinen, macht mir nix aus, und den
> anderen auch nicht.

Ja, ich fühl mich jetzt gedrückt, von dir und allen anderen auch, und ich fühl mich nicht mehr so mutlos wie vor euren Antworten.

Nee, ihr seid keine Waschlappen, aber vielleicht bin ich ja einer ? ;-)
>
> Bis denne
> Gruß vom Lianchen
>

Liebe Grüsse
Sharon :-)

Hallo Andrea,

freut mich besonders, daß auch du auf meinen Beitrag geantwortet hast.
Erstmal danke schön dafür :-)

Ja sicher, du hast Recht, daß die Gesundheit an erster Stelle stehen sollte und ich kümmere mich ja auch darum. Ich hab vielleicht zu lange gewartet, aber am Montag ist es endlich soweit.

Ich glaube auch, daß - wenn ich die Schmerzen erstmal im Griff habe - alles andere auch wieder besser wird. Wenn ich versuchen kann, den Sport weiterzumachen, den ich bereits angefangen habe und auch die Ernährungsumstellung.

Hmm... Mit lieben und tröstenden Worten ist mir genauso geholfen wie mit Aussagen, was ich vielleicht falsch mache und wie ich meine Prioritäten setzen sollte. Ich bin euch wirklich allen dankbar.

Meinen sturen Dickkopf habe ich jetzt aus dem Sand rausgezogen und ich hoffe und wünsche mir, daß er auch oben bleibt :-)

Für deine guten Wünsche danke ich dir Andrea, wünsche dir dasselbe.

Liebe Grüsse
Sharon

Sharon schrieb:

> Ich freue mich für dich, daß du durch den Bluttest erfahren
> hast, woran es liegt. So ein Bluttest auf Überprüfung von
> Nahrungsmittelunverträglichkeit gehört wohl nicht zu einer
> Standarduntersuchung, die die KK zahlt oder? Den hast du
> bestimmt auf Privatrechnung machen lassen? Aber endlos teuer
> kann das ja auch nicht sein.

Das ist keine Standardmethode, im Gegenteil: diese IgG-Tests sind unter Fachleuten ausgesprochen umstritten, die Kasse zahlt natürlich nicht, und ein detailierter Test kostet über 300¤ (so um die 360 glaube ich, hab die genaue Zahl grad nicht hier). Das ist mir entschieden zu teuer. Also hab ich nur einen Vortest machen lassen, der mich 30¤ gekostet hat. Die Beratung meiner Ärztin kommt zu den Testkosten noch extra dazu, und die Medikamente für meine Darmflora musste ich auch selbst bezahlen. Nur die Stuhluntersuchung war eine Kassenleistung.

In diesem Vortest wurde auf Nahrungsmittelgruppen getestet, und meine "unverträglichsten" Gruppen waren Milch-Ei-Hefe-Soja, eine Käsemischung, und eine Getreidemischung. Wobei glutenfrei, eifrei, milchfrei mir das Leben schon schwer genug macht. Aber Soja und Hefe weglassen? Das wird mir zu heftig. Soja brauche ich anstelle all der Milchprodukte, und Hefe ist in fast jedem gewürzten pflanzlichen Produkt drin. Also hoffe ich jetzt einfach mal, dass Hefe und Soja OK sind, und gönne mir ab und zu ein Scheibchen glutenfreies Brot oder mit Hefeextrakt gewürzten Kräutertofu.

Ob das jetzt was bringt muss ich in den nächsten Wochen ausprobieren. Wenn es nichts bringen sollte hab ich wenigstens nur die 30¤ für den Test in den Sand gesetzt, und nicht über 300. Und wenn's tatsächlich klappen sollte werd ich mich über einen gesünderen Stoffwechsel und eine bessere Verdauung freuen können.




(weiblich, geb. 1963)

Hallo Plüschtiger :-)

Plüschtiger schrieb:

> 1.An erster Stelle stehst immer Du - nicht wir oder andere!
> Du und Deine Persönlichkeit! Und diese ist nicht von
> Deinem Gewicht abhängig - niemals!

Äh... Stimmt... Manchmal vergesse ich einfach, daß ich ein Individuum bin, ein Mensch mit eigener Persönlichkeit und daß das schon mal gar nicht mit dem Gewicht zusammenhängt, vergesse ich leider auch allzu oft *seufz*.
>
> Auch wenn mal Dinge nicht funktionieren, man einen oder mehrere
> Schritte zurück machen muss oder es einfach mal an der Kraft
> fehlt, weiterzukämpfen - ist man kein Versager, sondern
> einfach nur ein Individium mit Stärken und Schwächen.
> Beides gehört zu uns und ist es wert geliebt und akzeptiert zu
> werden - zuallererst von uns selbst, aber auch von anderen.

In anderen Beiträgen habe ich erwähnt, daß ich mich in der Zwischenzeit wirklich wie eine Versagerin ohne Rückgrat gefühlt habe oder fühle. Aber durch alle eure freundlichen Beiträge fühle ich mich schon besser. Auch durch deine Worte jetzt. Danke schön dafür.
>
> Niemand ist nur stark oder nur schwach und manchmal werden
> sogar Schwächen zu Stärken, wenn man den Blickwinkel ändert,
> und vermeintliche Stärken können schwach machen.
> Wer will da die Wertigkeit denn festlegen?

Vermutlich niemand.
>
> Wenn Du z.Zt. nicht schwimmen gehen magst und Dir auch nicht
> damit geholfen ist, dass jemand mitkommt - was soll's, dann
> machst Du halt andere Sachen.
> Dem einen hilft ein Schubs ins kalte Wasser und er kann
> hinterher nicht mehr verstehen, warum es dies oder das nicht
> wollte, für den anderen geht so ein Schubs, äh Schuss ;-) nach
> hinten los und er versucht es dann nie wieder...
> Vielleicht in einem Jahr, vielleicht in 10, vielleicht nie -
> egal!

Einfach so schwimmen gehen für mich alleine, das pack ich derzeit nicht. Denn genau davor habe ich Angst, daß der Schuss wieder mal nach hinten losgeht... Wie auch immer, über Wassergymnastik bzw. Adipösen-Gruppen denke ich bereits nach. Ich fange auch wieder an zu gehen, sobald sich das mit meinem Fuß gebessert hat. Darum kümmere ich mich zuerst.
>
> Wäre es allerdings Dein Herzenswunsch, sähe die Sache anders
> aus.
> Dann und nur dann sollte man an den Ursachen arbeiten und für
> die Erfüllung kämpfen.
> Und eine Gewichtsreduktion, scheint mir, ist Dir schon sehr
> wichtig!
> Mal abgesehen davon, dass jedes Gramm weniger Deine Bandscheibe
> entlasten würde (glaub' mir, ich weiß, wovon ich rede :-) ) und
> dem Fersensporn täte es bestimmt auch gut (dem Fersensporn was
> Gutes tun? - bin i denn blöd? *g* ), bringt es Dich auch Stück
> für Stück, oder auch nur Stückchen für Stückchen Deinem Ziel
> näher - Deinen Träumen!

Ja ich träume davon, schlank zu sein. Das ist tatsächlich ein Traum von mir Plüschtiger, aber es ist nicht mein Ziel. Ich denke, kerzenschlank zu sein, das schaffe ich nie und es paßt auch nicht zu mir. Wenn ich mein zuerst gesetztes Ziel erreichen kann (Gewichtsticker), so würde mich das bereits überglücklich machen. Und ich würde versuchen, noch tiefer zu kommen. Ich weiß, daß sich mein Rücken, meine Füsse, mein ganzer gesamter Körper sehr über die Gewichtsabnahme freuen wird. "Richtigen" Sport treiben zu können wäre toll, endlich wieder Treppensteigen ohne zu Hecheln wie ein Hund. Längere, lange Strecken gehen können. In einer Gruppe anderer Leute schnell gehen zu können, ohne außer Puste hintenan zu bleiben und dafür ausgelacht zu werden. Und vor allem... wieder ARBEITEN zu können. Ja das ist mir SEHR wichtig !!! Und deshalb möchte ich wieder etwas dafür tun.
>
> Du hast so toll durchgehalten, mach' es Dir jetzt nicht selbst
> kaputt und, auch wenn Du Dein Gewicht "nur" halten kannst -
> diese 8 Kilo sind weg!!!
> (Irgendwo im Nirvana - und warten garantiert aufs nächste
> Opfer...grrr)
> Jetzt sollte erstmal Deine Gesundheit im Vordergrund stehen,
> aber verliere Deinen Traum nicht aus den Augen - denn manchmal
> werden sie dann Wirklichkeit!!!

Ich schäme mich dafür, daß ich mich selber so runtergezogen habe und ich gratuliere mir dazu, euch geschrieben zu haben, denn ich glaube, daß das richtig war :-)

>
> 2.Uns enttäuscht nur, nix mehr von Dir zu hören - niemals ein
> vermeintliches Versagen!!!

Danke schön !
>
> Und - wie Lianchen schon schrieb - hier kannst Du Dich
> jederzeit ausk....n, wenn Du Frust schiebst, die Seiten
> vollheulen, wenn es Dir schlecht geht und Dir einen Tritt in
> den A....llerwertesten abholen (oder 'nen Tatzenhieb *ggg*) ,
> wenn Du ihn denn möchtest - Du bist nicht allein!!!

Manchmal brauche ich diese Tatzenhiebe und A.....tritte wirklich, gut erkennen tut das auch Lianchen, denn sie packt mich da an richtiger Stelle. Manchmal werd ich dann zwar wütend oder sauer, aber es regt auch mein Denkvermögen an... *lächelnd zu Lianchen rüberschiel...*

Danke euch allen !!!
>
> LG vom Dich ganz feste drückenden Plüschtiger
>

Liebe Grüsse von der zurückddrückenden Sharon :-)

Hallo Birgit,

ich bin platt, was das kostet. Dann hast du mit dem Vortest sicher alles richtig gemacht. Eigentlich hätte ich mir das selber denken können.

Jedenfalls bedanke ich mich für deine Antwort auf die Frage.

Dir wünsche ich alles erdenklich liebe und Gute.

LG
Sharon