wegen meiner früheren Beiträge oft belächelt und beschimpft ( weiß gar nicht warum)
z.B. hier:
[
forum.fettrechner.de]
und hier:
[
forum.fettrechner.de]
.. wieder einmal ein paar neue Funde zu diesem Thema ...
Zitat:
"Was können wir aus den Studien von diesen drei Kulturen langlebiger Völker hinsichtlich der Ernährung und körperlichen Tätigkeit lernen? Alle drei haben eine einfache (frugale) halbvegetarische Diät gemein mit geringer Kalorienzufuhr und direkt aus dem Boden stammend, ohne grosses Raffinieren (Verarbeiten). Der Fett- und Proteingehalt ist ebenfalls gering und überwiegend pflanzlichen Ursprungs."
(man achte auf das Wort DIÄT !! )
zu finden ist der komplette Artikel hier:
[
www.ivu.org]