Jetzt nur nicht zunehmen !!!

Hallo!

Eigentlich hab ich kein sooooo großen Problem mit dem Abnehmen. Es scheitert bei mir oft an der Disziplin und am Durchhaltevermögen, aber langsam und sicher werd ich schon hinkommen, wo ich hin will.

So. Nun hab ich aber beschlossen, das Rauchen aufzugeben, was mir erstaunlicherweise (bis jetzt) ganz leicht fällt. Mir fehlt nix und ich denk kaum dran. Und wenn, dann lenk ich mich mit irgendwas ab und beschäftige mich und meine Hände (und wenns mit einem blöden Fingerspiel ist). Ich esse nicht mehr als vorher und bewege mich nicht weniger, hab aber trotzdem schon ein kilo innerhalb 14 Tagen zugenommen und ich denke, das ist wegen dem Nicht-mehr-Rauchen.

Habt ihr irgendwelche Tips für mich, damit ich das in den Griff kriege und mein Körper eher wieder in die Abwärts-Tendenz kommt?

Hier noch ein paar Daten für Euch (ist mir beim Lesen aufgefallen, daß ihr die immer gerne habt): Ich bin 1,65 m "groß", weiblich und wiege zur Zeit 76 kg.

Danke schon mal!