kalorien gleich Kalorien??

Irgendwie bin ich jetzt ganz verwirrt...
Wie ist es denn nun? Ich trinke z.B. liebend gerne SOJA-REIS-DRINK; der hat pro 100 ml etwa 40 kcal, besteht aber zu 90% aus Wasser... 100 gr. Magermilch-joghurt hat etwa die gleiche Anzahl Kalorien, macht aber eher satt. Ich frage mich nun, ob man einen Liter SRDrink als 400Kcal-Mahlzeit betrachten muss, oder nicht?! Nach nem halben Liter brauchts nur 30 min und ich hab wieder Hunger...

Im Prinzip ist es doch total egal, hauptsache die Energiebilanz ist negativ und die Nahrungsmittel halbwegs nahrhaft. Wenn du den Soja-Drink lieber magst und er in deine Kalorienbilanz passt...



Gruß

Sunny

LolaAngst schrieb:

> Ich frage mich
> nun, ob man einen Liter SRDrink als 400Kcal-Mahlzeit betrachten
> muss,

Ja.

Alex

find ich auch ganz normal mitberechnen es ist egal wo die kcal her kommen kcal sind kcal egal von welcher nahrung!!!

also ja du musst es als normale mahlzeit mitberechnen