Voll verplant !!!

Gillian schrieb:


> Hast du wirklich so viel "nur" durch Sport abgenommen? Das ist
> ja Wahnsinn!

Nein, ganz ehrlich ich glaube 2 - 3 kg kamen durch Liebeskummer

> Aber 52kg bei 1.68m wär mir doch en bissl zu
> wenig, 55-58kg sollten es schon minimal sein (für mich
> zumindest).

das ist ja auch reine Geschmackssache, ich fühl mich jetzt pudelwohl, alles hat sich perfekt eingependelt

> Wie lange hat das denn bei dir gedauert

2,5 Jahre - Es hat sich mehr so eingeschlichen.

> und wie
> viel kannst du bei dem Gewicht überhaupt essen?

Viel... Weil ich mich viel bewege: Ich gehe fast jeden Tag laufen (40 bis 70 min), hab gerade 'nen Ferienjob am Band sozusagen und arbeite ca 9 Std dort, am WE lauf ich gern 1,5 Std, mache viel zu Fuß und bin eigentlich immer irgendwie auf Achse. Während dem Tag esse ich normal Frühstück + Mittag, aber abends nach'm Laufen hau ich total rein. Ich bin der totale Kohlenhydratjunkie: Reis, Brot, Nudeln - Ich ess alles auf was rumliegt.
Zur Zeit ess ich glaube ich so irgendwas um die 2500 kcal, am WE oft auch 3000, manchmal auch mehr. Da gibt's halt oft auch Süßes in Massen....
Manchmal hab ich ein schlechtes Gewissen und stell mich dann am Montag auf die Waage und frag mich dann doch wo die ganze Fresserei vom Wochenende schon wieder hin is... Dabei ist es kein Hexenwerk: Ich hab' schon vergrößerte Kohlenhydratspeicher, bewege mich viel etc... Läufer haben oft schon so einen hohen Umsatz, ohne sich zu bewegen

Das geht auf jeden Fall, wenn man sich viel bewegt.
Wenn einem das zu stressig ist, isst er halt ein bisschen weniger.
Ich kann halt nur jedem raten viel Sport zu machen...meine Verdauung war früher wirklich besch***, jetzt läuft sie auf Hochturen ;-), hatte Rückenprobleme - die sind einfach wie weggeblasen, ich renn den 5. Stock hoch - ich fühl mich einfach super!

Oh nein, hilfe leute wollt ihr damit wieder anfangen??

Man ich hab keine Esstörun g okay???
man ey ich glaubs nicht.

und ICH ESSE AUCH NICHT ZU WENIG

ich wollt einfach mal n ganz einfachen Tipp haben wie viel ihr essen
würdet wenn ihr so groß und blabla und so viel sport macht wie ich.

Okay ich hab ein paar normale antworten bekommen.
Damit konnte ich etwa anfangen.

Und jetzt kommen wieder irgendwelche Leute mit soner beschissenen
Esstörung an.

christina78910 schrieb:

> Oh nein, hilfe leute wollt ihr damit wieder anfangen??
>
> Man ich hab keine Esstörun g okay???
> man ey ich glaubs nicht.
>
> und ICH ESSE AUCH NICHT ZU WENIG

Was isst du denn so am Tag? Sag's uns doch einfach mal.

Okay an der stelle muss ich dir recht geben,
ich hab später noch irgendwas anderes gegessen.

Abe ich wollte damit auch nur sagen das ich darauf achte das ich nicht darunter bin.

Sorry für den wiederspruch da ,
aber ihr bildet euch ja soweiso wahrscheinlich eure eigene meinung

plub1 schrieb:

> christina78910 schrieb:
>
> > > du hast ne superstrenge diät gemacht, wie ich so an deinen
> > > beiträgen sehe.
> >
> > Joaa, relativ schon, aber um ehrlich zu sein,
> > meistens machts mir spaß
>
> Sag mal, wie lange machst du das schon und wieviel isst du am
> Tag?

wie lange hab mir meinen Fuß vor knapp 4 Monaten, seit dem hab ich s mit der "Diät" auf die Reihe bekommen.
Zu der Zeit muss ich zugeben hab ich wahrscheinlich viel zu wenig VIitamine zu mir genommen.
Also das heißt nur an einigen Tagen, weil ich total down war, zeitweise.
Aber ich habe viel über Errnährung dazugelernt,
und weiß wie man sich ordentlich und gesund ernährt,
und das es auch wirklich spaß machen kann,
in gewisser weise, die ich jedoch hier nicht umbedingt beschreiben möchte.
Ich esse sehr gerne und koche und backe auch gerne.
Ich bin überhaupt nicht drauf und dran in einer esstörung zu landen,
das wäre absolut unvorstellbar!!!!!!!!
Ich esse mindestens meinen Grundumsatz zur Zeit wegen dem ganzen Sport auch mal 300-400 drüber.
Kannst mich gerne fragen wenn du noch etwas wissen möchtest!

Vorher kann ich dazu echt nix sagen... Naja außer, dass
> "Diäten" in deinem Alter sowieso nicht so das Wahre sind...
> Ich dachte am Anfang, du wärst 18/19...

Ja das ist richtig.

Ella schrieb:

> christina78910 schrieb:
>
>
> > son quatsch, auch die 47 kg sind nur ne Zahl,
> > ich nehme solange ab bis ich mir gefallen, ich dachte nur
> > das wäre bei 47 vll der fall,
> > vielleicht auch füher oder weiß was ich wann.
>
> > Ja wie gesagt, ich will nicht umbedingt ans Untergewicht
> ran.
> > Tschuldige mal wegen der Wortwahl:
> > Ich scheiß auf das Gewicht, es ist mir so egal was fürn
> Gewicht
> > ich habe,
> > ich möchte mich wohl fühlen. Und bis ich mich in meiner
> eigenen
> > Haut richtig wohl und gut fühle nehme ich ab!!
>
>
> Du widersprichst dir. Wenn es nicht um die Zahl geht, warum
> wiegst du dich dann? Die Zahl auf der Waage wird dir kein
> Wohlbefinden geben, trotzdem ist es momentan offenbar alles,
> woran du dich orientierst. Hauptsache die Zahl sinkt.

Ne, ne, ne da hast du etwas missverstanden:
Wie gesagt ich habe mir diese besagte Zahl als ein Ziel gesetzt,
welches aber nicht zwingend eingehalten werden muss.
Ich wiege mich selbstverständlich damit ich sehe ob ich mich nicht verguckt habe. Und natürlich um zu kontollieren das ich nicht zunheme weil ich das auch nicht möchte

>
> Und diese Argumentation "ich will mich wohl fühlen, also nehme
> ich ab" ist bei jemandem, der jetzt schon an der unteren Grenze
> des Normalgewichts ist, sehr fatal.
>
> Du bist extrem kritisch dir gegenüber, findest dich immer noch
> zu "dick", dabei kannst du nach objektiven Kriterien nicht
> wirklich dick sein. Die falsche Vorstellung von den
> Dimensionen des eigenen Körpers nennt man Körperschemastörung
> und ist bei Essstörungen sehr verbreitet, insbesondere bei
> Magersucht (Anorexie).
>
> Viele Bemerkungen, die du von dir gibst (Eis "lohnt" sich
> nicht) kommen mir aus der Pro-Ana Bewegung sehr bekannt vor.
>
> Ich persönlich halte den Weg, den du eingeschlagen hast und
> dein Ziel für gesundheitlich sehr problematisch.
>
> Den Grundumsatz in Form von Obst und Gemüse zu sich zu nehmen,
> ist keine vollwertige Ernährung. Überhaupt ständig nur den
> Grundumsatz zu sich zu nehmen, dazu aber ein anstrengendes
> Sportprogramm zu absolvieren, bringt den Körper in echte
> Bedrängnis.
>
> Du möchtest sportlich aussehen? Der Sport, den du machst, wird
> dir keinen entsprechenden Muskelaufbau bringen, wenn du deinem
> Körper die dazu nötigen Nährstoffe verweigerst. Eiweißmangel
> bringt den Körper eher dazu, die Muskeln abzubauen als Fett ...
> ich denke nicht, daß DAS dein Ziel ist, oder?
>
> Vielleicht solltest du darüber nachdenken.
>

>
> Nachricht bearbeitet (13.07.2006 14:28)

Hey,

Okay *grins*
ich bin ja immer brav und einsichtig,
ich hab mir in letzter Zeit bisl oft wiedersprochen,
aber was du rauszitiert hast war ja von verschiedenen Themen.

Naja aufjedenfall vielen Dank für deine Fürsorge.
Lass uns einfach nicht mehr darüber streiten,
und einfach ganz normale fragen beantworten,
und sobald ich etwas Frage was eurer Meinung nach Zeichen auf Esstörung ist, dann schreibt das kurz hin oder schreibt einfach garnichts.

Ist das ein Vorschlag? oder is der blöd??

plub1 schrieb:


> Was isst du denn so am Tag? Sag's uns doch einfach mal.

Okay :
Ach scheiße ich schreib mir sowas nicht auf mal schauen ob ichs ungefähr zusammen kriege.

Also heute Morgen ein Joghurt mit Müsli, Haferflocken, Leinsamen drin,
dazu 1 scheibe Pumpernickel 1 halbe scheibe Vollkornbrot.
Das ganze mit n paar sauren Gurken auß dem Glas, und Margarine und Tofu aufstrich oder son Kram.

Naja dann noch einen riesen Apfel von 300 g.

1 großes trockenes Kürbiskernbrot, Melone

2 Stücken Kolrabi, 1 Pumpernickel, Tofu Aufstrich, Gurken aus dem Glas.
ach weiß was ich noch irgendwas an Brot und Joghurt und ne Möhre oder sowas.

Dann noch ein oder vielleicht auch 3 kekse, also son zeugs mit sonneblumenkernen wo viel eisen drinn ist wegen meinem Mangel


So und dazu muss ich sagen das ich heute Morgen erst um halb 12 gefrühstückt habe und um halb drei losmusste und somit nicht Mittag essen konnte.
Noch ein Beispiel von einem anderen Tag, weil wenn ich grad nichts besseres zu tun hab scherib ichs auch mal auf...

Tut mir leid aber ich habe graade keine Ahunug wo ich das finden soll.
wahrscheinlich im Müll

Naja aufjedenfall nehme ich immer zwischen 1300 und 1800 kcal zu mir

christina78910 schrieb:

> Ich esse sehr gerne und koche und backe auch gerne.
> Ich bin überhaupt nicht drauf und dran in einer esstörung zu
> landen,
> das wäre absolut unvorstellbar!!!!!!!!
> Ich esse mindestens meinen Grundumsatz zur Zeit wegen dem
> ganzen Sport auch mal 300-400 drüber.

Das heißt du isst um die 1500 kcal, ich werd nicht schlau draus: Warum haben jetzt alle bitteschön so 'ne Panik geschoben??? Ich krieg die Krise!
Oh MANN! das ist der eindeutige Beweis dafür, dass hier total voreingenommen und vor allem ignorant gepostet wird - nicht das erste Mal.

> > Ich dachte am Anfang, du wärst 18/19...
>
> Ja das ist richtig.

Ich lach mich grad wirklich tot - Vor'n paar Wochen, hab ich gemeint "hey was'n los sie ist mit 19 aus'm Wachstum raus, ist doch kein Thema mit abnehmen"
Dann kam jemand daher und meinte "nee sie is 14" oder so, ich denk mir "oh, da hab ich mich wohl verlesen" Jetzt sag ich dir du sollst nicht abnehmen weil du doch erst 14 bist und dann DAS!
HAHAHAHA!

christina78910 schrieb:

> Hey,
>
> Okay *grins*
> ich bin ja immer brav und einsichtig,
> ich hab mir in letzter Zeit bisl oft wiedersprochen,
> aber was du rauszitiert hast war ja von verschiedenen Themen.

christina, das ist ja das Problem...gerade das Anschneiden von mehreren Themen und die dann widersprüchlichen Aussagen. Wir hier lesen doch nicht nur den einen aktuellen Thread, sondern haben doch auch noch die anderen im Hinterkopf. Es wird immer widersprüchlicher...nur ein Beispiel: Du sagst, Du nimmst Deinen Grundumsatz zu Dir, danach, das Du einen Obsttag machst, Du kamst gerade auf 571 Kcal, jetzt sagst Du wieder,Du hättest doch noch was gegessen. Und dann fragst Du, was Du essen sollst, aber dann wieder, das Du in letzter Zeit viel über Ernährung gelernt hättest.
Dann müsstest Du doch bestens wissen, was und wieviel Du essen sollst.
Weißt Du, das macht Dich auf Dauer unglaubwürdig, ich glaube nicht, das dieser Eindruck nur bei mir entsteht. Mal schreibst Du dies, mal jenes, ich komm da nicht ganz mit...

>
> Naja aufjedenfall vielen Dank für deine Fürsorge.
> Lass uns einfach nicht mehr darüber streiten,
> und einfach ganz normale fragen beantworten,
> und sobald ich etwas Frage was eurer Meinung nach Zeichen auf
> Esstörung ist, dann schreibt das kurz hin oder schreibt einfach
> garnichts.
>
> Ist das ein Vorschlag? oder is der blöd??

christina, ich will Dir nix böses, das wollte ich nie. Bloss es tut mir manchmal weh,wenn ich lese, was Du Deinem Körper antust. Du bist noch so verdammt jung, Deine Gesundheit ist das wertvollste, was Du hast. Das weißt Du jetzt noch nicht, WEIL Du noch so jung bist. Tue nichts, was Dir später mal sehr leid tun kann. Ich weiß, es klingt nach erhobenen Zeigefinger, muttihaft, wie Du es nennst, aber es war nie bös gemeint.

Ich werde Dich nicht weiterhin nerven, das Thema ist für mich beendet.
Es gibt hier ja zum Glück noch viele andere, die Deine Fragen beantworten werden. Ich wünsche Dir wirklich alles Gute. Das ist ernst gemeint !

Gruß vom Lianchen



Lianchen an Maschinenraum: Beam me up, Scotti !

>
> christina, ich will Dir nix böses, das wollte ich nie.

Ja ich weiß, hab auch nie was anderes behauptet

Bloss es
> tut mir manchmal weh,wenn ich lese, was Du Deinem Körper
> antust.

ach mann Lianchen........ich habe doch nur einmal bischen weniger gegessen,
wirklich ich tue meinem Körper nichts schlimmes.
Ich nehme ein bischen ab und ernähre mich wirklich gesund, ich esse wirklich genug. Nur manchmal ein paar ausnahmen aber das hohle ich in der Woche wieder "Heraus"

Du bist noch so verdammt jung, Deine Gesundheit ist das
> wertvollste, was Du hast. Das weißt Du jetzt noch nicht, WEIL
> Du noch so jung bist.

Oh du glaubst garnicht wie gut ich weiß das gesundheit das wichtigsteist.
Ich glaube ich weiß es wesentlich besser als manch anderer.
Wirklich das kannst du mir glauben. Ich war schon sehr oft verletzt und lag einige Monate meines jungen Lebens krank im Bett.


Tue nichts, was Dir später mal sehr leid
> tun kann. Ich weiß, es klingt nach erhobenen Zeigefinger,
> muttihaft, wie Du es nennst, aber es war nie bös gemeint.

Ja ich weiß es doch, mami

>
> Ich werde Dich nicht weiterhin nerven, das Thema ist für mich
> beendet.

cool, find ich gut.

aber heißt das du beantwortest garnichts mehr von mir?

> Es gibt hier ja zum Glück noch viele andere, die Deine Fragen
> beantworten werden. Ich wünsche Dir wirklich alles Gute. Das
> ist ernst gemeint !

Vielen Dank,

>
> Gruß vom Lianchen
>

Schöne Grüße !

Ja ich weiß auch nicht..........

also ich esse sogar oft noch bisl mehr

ich glaube du bist die erste die es realisiert,

christina78910 schrieb:

> > Ich werde Dich nicht weiterhin nerven, das Thema ist für mich
> > beendet.
>
> cool, find ich gut.
>
> aber heißt das du beantwortest gar nichts mehr von mir?

Ja, christina, das heißt es. Aber nicht, weil ich beleidigt oder sonstwas wäre, es hat nur keinen Sinn. Wir rasseln nur doch immer wieder aneinander, es bringt uns beiden nichts. Es gibt ja, wie gesagt, noch viele andere im Forum.

Gruß vom Lianchen



Lianchen an Maschinenraum: Beam me up, Scotti !

Ich habe nur den Wiederspruch nicht verstanden und angenommen das den den Obsttag (wie du selber gerschrieben hast ) auch gemacht hast.

Ich habe mit ca 16 mit meiner Diätkariere begonnen und kann dir sagen das es wichtigeres gibt als sein ganzes Leben nur von einer Diät zur anderen zu rennen.Ich habe mich jetzt für seit ca 4 Jahren für viel Bewegung und gesunder Ernährung entschieden.

Ich habe nicht meine eigene Meinung sondern meine eigene Erfahrung und wünsche dir das du die nicht machen mußt.

christina78910 schrieb:

> Hey ihr,
> ich bin irgendwie total verplant mit meiner diät momentan.
> Ich hab jetzt gestern 50,5 gewogen,
> das ist echt toll,
> aber irgendwie weiß ich immer nicht wie viel ich essen
> soll alle sagen mir etwas anderes.
>
> Ich hab langsam voll kein Bock mehr auf diese Diät und so.
>
> Könnt ihr mir mal bitte n Vorschlag machen wie viel kcal ich zu
> mir nehmen soll, wenn ich abnehmen will.
>
> Also ich mache meistens am Tag mindestens ne Stunde sport,
> und laufe halt relativ viel draußen rum und unternehme
> irgendetwas.
> Also nicht die ganze Zeit sitzen.
>
> 1, 60 groß, weiblich, 50, 5 kg.


Höre auf, Diät zu machen.
50,5 kg bei 160 cm Größe sind doch optimal!


>
> Wie viel kcal soll ich essen???????????

2500 kcal am Tag oder soviel, dass dein Gewicht fast gleich bleibt.


>
>
> Tschuldigung für sone komische Frage aber ich brauch nochmal n
> paar
> andere Meinungen, weil wie gesagt JEDER SAGT WAS ANDERES :
>
> HILFEEEE
>



Schöne grüße fettweg



___________________
Schön sportlich bleiben.

plub1 schrieb:

> Gillian schrieb:
>
> > Also mir gefallen ja auch weibliche Figuren aber halt auch
> > schlank.
>
> Nee, nee Gillian, da hast du was missverstanden: Eine weibliche
> Figur und schlanke Figur schließen sich GENERELL aus! Nur dass
> du mal Bescheid weißt...
> lol

Ich hoffe doch, dass das ein Witz ist, oder?

Etwas entsetzt.

Gruß
Tiger

Hallo Tiger,

ich kann manchmal auch nur noch mit dem Kopf schütteln, darum werde ich mich in Zukunft aus so müßigen Diskussionen raushalten.

Mir ist es auch einfach zu fade geworden, solch im Grunde belangloses Zeug noch ernst zu nehmen. Mir sind doch in meinem Leben andere Dinge wichtiger, als mir den ganzen Tag Gedanken über meine Figur zu machen, wer wieviel wiegt und so und so aussieht.

Solange man selber einigermaßen mit seiner Figur zufrieden ist, ist doch alles okay, oder?

Ich bin auch einfach zu alt für solche Gedankengänge, es ist mir zu albern. Es gibt wahrhaftig wichtigeres im Leben...

So, nun werde ich mich ne Runde aufs Radl schwingen, bissle Gelee kochen, und wahrscheinlich noch ein paar Fotos machen und somit meinem Hobby frönen, es blüht alles grad so schön im Garten... sowas ist mir nämlich wichtiger, auch wenn das nun wieder anderen belanglos und unwichtig erscheint. Wo man sich doch in der Zeit Gedanken über verschiedenen Figuren und Gewichte machen könnte... ;-)

Und wenn ich Bock habe, koche ich heut noch meinem Kerl was schönes (und mir natürlich auch) und wir schlabbern das ohne an Kalorien nur im Entferntesten zu denken.

Lieben Gruß sendet Dir das Lianchen



Lianchen an Maschinenraum: Beam me up, Scotti !

Lianchen schrieb:

> Hallo Tiger,
>
> ich kann manchmal auch nur noch mit dem Kopf schütteln, darum
> werde ich mich in Zukunft aus so müßigen Diskussionen
> raushalten.
>

Das nehme ich mir auch jedes Mal vor, aber dann überkommt es mich doch, dass ich meinen Senf dazugeben muss.
Herr, gib mir Gelassenheit...

> Mir ist es auch einfach zu fade geworden, solch im Grunde
> belangloses Zeug noch ernst zu nehmen. Mir sind doch in meinem
> Leben andere Dinge wichtiger, als mir den ganzen Tag Gedanken
> über meine Figur zu machen, wer wieviel wiegt und so und so
> aussieht.
>
> Solange man selber einigermaßen mit seiner Figur zufrieden ist,
> ist doch alles okay, oder?
>
> Ich bin auch einfach zu alt für solche Gedankengänge, es ist
> mir zu albern. Es gibt wahrhaftig wichtigeres im Leben...
>
> So, nun werde ich mich ne Runde aufs Radl schwingen, bissle
> Gelee kochen, und wahrscheinlich noch ein paar Fotos machen und
> somit meinem Hobby frönen, es blüht alles grad so schön im
> Garten...

Lianchen, Lianchen, tztztz. Wie kannst Du Dein Leben geniessen, wenn Du nicht an der Untergrenze zum Skelett-Stadium bist.... :-)

sowas ist mir nämlich wichtiger, auch wenn das nun
> wieder anderen belanglos und unwichtig erscheint. Wo man sich
> doch in der Zeit Gedanken über verschiedenen Figuren und
> Gewichte machen könnte... ;-)
>

Ach so, es ist Dir also wichtiger Spass zu haben, statt Dir den Tag zu versauen mit kritischem Blick auf Deine Figur, die Deiner Nachbarin und die der Bäckerin um die Ecke? Tztztz... :-)

> Und wenn ich Bock habe, koche ich heut noch meinem Kerl was
> schönes (und mir natürlich auch) und wir schlabbern das ohne an
> Kalorien nur im Entferntesten zu denken.
>

Und womöglich das ganze dann auch noch geniessen, oder? Es wird ein schlechtes Ende mit Dir nehmen :-)

> Lieben Gruß sendet Dir das Lianchen
>

Ein schönes Wochenende wünscht Dir

Tiger

Und was ist z.B. mit Jennifer Lopez? Oder Rose McGowan? Letztere ist sehr, sehr schlank, hat aber nen schönen Busen und breite Hüften, also nicht weiblich? Das versteh ich unter weiblicher Figur, nicht überall Speck und monströse Brüste (die auch sehr dünne Frauen haben können). Für mich hat jemand, der etwas zu viel auf den Rippen hat, aber ne Apfelfigur hat, keine weibliche Figur, für mich ist das Figurschema: viel Hüfte, viel Po weiblich.

LG








- Believe what you will -
- That is your right -
- But I choose to win -
- so I choose to fight -

Das ist eine SUPER Idee,laßt es euch heute Abend schmecken.

Gillian schrieb:

> Und was ist z.B. mit Jennifer Lopez? Oder Rose McGowan?
> Letztere ist sehr, sehr schlank, hat aber nen schönen Busen und
> breite Hüften, also nicht weiblich?

Gillian, das war natürlich ein Spaß , weil ich absolut nicht der Meinung bin, dass eine weibliche Figur immer eine Figur mit Rundungen, Kurven etc. sein muss.#
Ich finde eine Figur kann auf viele Arten weiblich sein: Eine große Frau mit großen Brüsten, Kurven etc. ist für mich genauso weiblich wie eine kleine zierliche Frau. Ich finde "sehr schlank" und "weilblich" schließt sich absolut nicht aus.



Nachricht bearbeitet (14.07.2006 16:23)

Okay, ich dachte mir zwar, dass du das im Spaß meinst, dachte aber gleichzeitig, du beziehst das auf eine Person, die denkt, es sei kein Scherz, also musste ich meinen Senf dazugeben ^^, hoffe du verstehst, wie das hier gemeint ist.

LG








- Believe what you will -
- That is your right -
- But I choose to win -
- so I choose to fight -