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Risiken eines zu niedrigen Körperfettgehalts?
geschrieben von Timo
Risiken eines zu niedrigen Körperfettgehalts? 05. Mai 2006 11:04 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 78 |
Hallo,
uns allen dürften die Folgen eines zu hohen Körperfettgehalts bestens bekannt sein. Viele von Euch finden sich ja genau deswegen in diesem Forum.
Wie sieht es aber aus wenn dieser zu niedrig ist?
Dass man gewisse Mengen Fett zur Lösung diverser Vitamine braucht, wurde hier schon angesprochen.
Wenn jemand an Verhungern stirbt, tut er dies aber glaube ich doch meistens einfach aus Nährstoffmangel (Mangelerscheinungen die zu Herzrhytmusstörungen führen) oder der Aufzehrung (z.B. seines Herzmuskels), nicht aber aus Fettmangel, oder sehe ich da was falsch?
Wie sieht es z.B. mit Gallensteinen (Nierensteine?) aus. Bei Fettleibigkeit ist ja das Risiko dazu erhöht?
lg
Timo
Nachricht bearbeitet (10.05.2006 01:58)
Viele Grüße
Timo
(24-jähriger Student aus Bonn)
uns allen dürften die Folgen eines zu hohen Körperfettgehalts bestens bekannt sein. Viele von Euch finden sich ja genau deswegen in diesem Forum.
Wie sieht es aber aus wenn dieser zu niedrig ist?
Dass man gewisse Mengen Fett zur Lösung diverser Vitamine braucht, wurde hier schon angesprochen.
Wenn jemand an Verhungern stirbt, tut er dies aber glaube ich doch meistens einfach aus Nährstoffmangel (Mangelerscheinungen die zu Herzrhytmusstörungen führen) oder der Aufzehrung (z.B. seines Herzmuskels), nicht aber aus Fettmangel, oder sehe ich da was falsch?
Wie sieht es z.B. mit Gallensteinen (Nierensteine?) aus. Bei Fettleibigkeit ist ja das Risiko dazu erhöht?
lg
Timo
Nachricht bearbeitet (10.05.2006 01:58)
Viele Grüße
Timo
(24-jähriger Student aus Bonn)
Re: Risiken eines zu niedrigen Körperfettgehalts? 05. Mai 2006 11:24 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 6.243 |
Timo schrieb:
> uns allen dürften die Folgen eines zu hohen Körperfettgehalts
> bestens bekannt sein. Viele von Euch finden sich ja genau
> deswegen in diesem Forum.
> Wie sieht es aber aus wenn dieser zu niedrig ist?
Es kommt darauf an, warum er niedrig ist. Wenn er sehr niedrig ist, weil du sehr viele Muskeln hast (wie z. B. der Schwimmer Ian Thorpe, der einen KFA von 4% hat) schadet das nicht.
Die Hauptaufgabe von Fett ist die Speicherung von Energie. Wenn du anderweitig ausreichend mit Energie versorgt wirst, brauchst du kein (Speicher-)Fett. Und wenn du genügend Muskulatur hast, brauchst du auch kein (Speicher-)Fett zur Wärmedämmung des Körpers.
> Dass man gewisse Mengen Fett zur Lösung diverser Vitamine
> braucht, wurde hier schon angesprochen.
Da verwechselst du Nahrungsfett mit Speicherfett. Wenn du z. B. Karotten ißt, solltest du zusätzlich Fett essen, da das Vitamin A fettlöslich ist. Und diese Aufgabe kann nicht der Speck auf den Hüften übernehmen.
> Wenn jemand an Verhungern stirbt, tut er dies aber glaube ich
> doch meistens einfach aus Nährstoffmangel (Mangelerscheinungen
> die zu Herzrhytmusstörungen führen) oder der Aufzehrung (z.B.
> seines Herzmuskels), nicht aber aus Fettmangel, oder sehe ich
> da was falsch?
Nein.
Alex
> uns allen dürften die Folgen eines zu hohen Körperfettgehalts
> bestens bekannt sein. Viele von Euch finden sich ja genau
> deswegen in diesem Forum.
> Wie sieht es aber aus wenn dieser zu niedrig ist?
Es kommt darauf an, warum er niedrig ist. Wenn er sehr niedrig ist, weil du sehr viele Muskeln hast (wie z. B. der Schwimmer Ian Thorpe, der einen KFA von 4% hat) schadet das nicht.
Die Hauptaufgabe von Fett ist die Speicherung von Energie. Wenn du anderweitig ausreichend mit Energie versorgt wirst, brauchst du kein (Speicher-)Fett. Und wenn du genügend Muskulatur hast, brauchst du auch kein (Speicher-)Fett zur Wärmedämmung des Körpers.
> Dass man gewisse Mengen Fett zur Lösung diverser Vitamine
> braucht, wurde hier schon angesprochen.
Da verwechselst du Nahrungsfett mit Speicherfett. Wenn du z. B. Karotten ißt, solltest du zusätzlich Fett essen, da das Vitamin A fettlöslich ist. Und diese Aufgabe kann nicht der Speck auf den Hüften übernehmen.
> Wenn jemand an Verhungern stirbt, tut er dies aber glaube ich
> doch meistens einfach aus Nährstoffmangel (Mangelerscheinungen
> die zu Herzrhytmusstörungen führen) oder der Aufzehrung (z.B.
> seines Herzmuskels), nicht aber aus Fettmangel, oder sehe ich
> da was falsch?
Nein.
Alex
Re: Risiken eines zu niedrigen Körperfettgehalts? 05. Mai 2006 11:45 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 78 |
Re: Risiken eines zu niedrigen Körperfettgehalts? 05. Mai 2006 12:04 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 2.170 |
Re: Risiken eines zu niedrigen Körperfettgehalts? 05. Mai 2006 12:20 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 78 |
:-)
Ich meinte damit, dass das Depotfett nicht extra Richtung Magen/Darm wandert, nur weil da ein paar Vitamine sind.
Aber dass das Depotfett wandert kann ich nachvollziehen. Natürlich kann man nicht steuern, wo das Fett zuerst abnehmen soll, aber nach einer Diät scheint es sich nochmal zu verteilen.
lg
Timo
Viele Grüße
Timo
(24-jähriger Student aus Bonn)
Ich meinte damit, dass das Depotfett nicht extra Richtung Magen/Darm wandert, nur weil da ein paar Vitamine sind.
Aber dass das Depotfett wandert kann ich nachvollziehen. Natürlich kann man nicht steuern, wo das Fett zuerst abnehmen soll, aber nach einer Diät scheint es sich nochmal zu verteilen.
lg
Timo
Viele Grüße
Timo
(24-jähriger Student aus Bonn)
Re: Risiken eines zu niedrigen Körperfettgehalts? 05. Mai 2006 13:15 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 814 |
Re: Risiken eines zu niedrigen Körperfettgehalts? 06. Mai 2006 10:42 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 78 |
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