wieso so schnell?

Ich habe zwar vor kurzem schonmal das Thema angesprochen, aber ich hab mir jetzt nochmal genau angeschaut (anhand von Notizen, Fotos usw. die ich in der Zeit gemacht habe), wie schnell ich eigentlich abgenommen habe. Eigentlich hätte das gar nicht funktionieren dürfen. Am 20.01.06 war ich noch knapp 67kg (66.8kg oder so) schwer und hab versucht, mich zu verstecken (mit Klamotten eben) und ich habe nie Gürtel getragen, weil die sich in den Speck reingedrückt haben und das sieht nicht so toll aus.
Dann am 28.01.06 hab ich laut Waage nur noch 64.5kg gehabt und meine Klamotten waren auch wieder lockerer (die haben alle nicht mehr so recht passen wollen, davor) und ich hab zum ersten Mal seit einem halben Jahr wieder einen Gürtel GEBRAUCHT. Dann hab ich bis Fasching (war ja dann etwas langsamer, war am 23.2.06 auf der Waage) 63kg gehabt und dann über Fasching wieder mehr gegessen, der Feiertage wegen eben, da wollt ich mir halt nichts missgönnen. Und dann hatte ich eigentlich damit gerechnet nach der Faschingswoche, in der ich auch schulfrei hatte, wieder mindestens 1kg zugenommen zu haben, aber statt dessen hatte ich dann noch ein weiteres ABgenommen. Ich war ziemlich happy darüber, aber ich hab echt gedacht, dass mit mir etwas nicht stimmt, da ich wieder FAST so viel wie vorher gegessen hatte. Vielleicht war mein Essverhalten mit 67kg aber wirklich zu sehr aus der Bahn gelaufen, ich weiß es wirklich nicht.
Nur wundere ich mich eben darüber, dass ich zuerst so schnell immerhin fast 3kg abgenommen habe (waren ja nur 8 Tage) und dann nochmal abgenommen habe, obwohl ich gar nichts dafür getan habe. Letzte Woche hatte ich schon wieder fast 1kg weniger, aber das waren bestimmt nur Schwankungen. Ich hab momentan meine Regel und da stell ich mich nicht gern auf die Waage, wenn ich aber immernoch 61.5kg oder weniger wiege, dann hätte ich schon wieder abgenommen, ohne was getan zu haben. Das ist irgendwie merkwürdig, oder nicht? Ich meine, ich würde gerne noch 2-4kg bis zum Sommer abnehmen, aber ich habe mich darauf jetzt nicht versteift, nur wieso geht das so locker runter, das versteh ich echt nicht.

Für alle, die meine Daten noch nicht kennen:

18 Jahre
1.67m
momentan zwischen 61 und 62.5kg schwankend

Und ich hatte vor einigen Monaten schon einmal versucht abzunehmen, aber vergeblich. Ich esse sogar zwischendurch Pizza und jeden Tag etwas Süßes, aber nicht mehr so oft und viel wie früher. Wäre nett, wenn mir da einer nen Rat geben kann, sonst mach ich mich noch verrückt. Vor allem meine Mutter kapiert es nicht. Zitat: "Du frisst immer mehr und nimmst immer mehr ab und ich ess immer weniger und nehme immer mehr zu!", ich glaub, die ist sauer auf mich, deshalb... na ja

LG und danke im Vorraus








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gell ich hab auch gestaunt, hatte schon so viele anläufe genommen um abzunehmen. diesmal gings einfach so.... genau wie du beschrieben hast! bei mir sind seit august mittlerweile 15.5kg runter, es sollten noch 3-4kg werden bis im sommer. seit zwei monaten läuft zwar nichts mehr, erst seit letzter woche sind es wieder ein paar hundert gramm weniger.

du isst so wie ich lese auch ganz normal...gönnst dir auch pizza etc. mach ich genau so. nur lasse ich das abendessen weg.

ich gratuliere dir auf jeden fall für deinen erfolg!!

übrigens machst du sport? ich schon, fast täglich, ich bin schon fast süchtig danach...macht mir riesen spass )

gruss raika

Wollt ich auch fragen, ob Du Sport machst.

Denn bei mir ist das auch so. Ohne Sport klappt das mit dem Abnehmen nicht so, da muss ich echt extrem auf die Ernährung achten, damit überhaupt mal ein wenig runter geht.

Aber sobald ich Sport mache purzeln die Kilos nur so, so schnell kann ich gar nicht gucken und das obwohl ich trotzdem noch genug esse und mir alles gönne wozu ich Lust habe.

Wahrscheinlich wirst du einfacher etwas gesünder essen, dich wohler fühlen und dich vieleicht unbewusst auch mehr bewegen. Wenn man sich toll fühlt, tänzelt man durchs Leben, während man sonst eher schleicht (naja - so ungefähr).

Also ich mach eher wenig Sport, wenn man das überhaupt dazuzählen kann. Ich mache abends 50 Sit-ups, aber das erst seit einer Woche, gehe ab und zu auf den Stepper (paarmal in der Woche, eben wenn ich grad Lust dazu hab) und öfter mal ne 1 1/2 Stunde mit den Hunden in den Wald. Ich zwinge mich eigentlich zu gar nichts, sondern mache das genauso wie ich will.

@icknam

Kann sein, dass ich mich unbewusst mehr bewege, aber wenn ich genauer überlege, war ich auch früher öfter dazu gezwungen, Pizza und Pommes zu essen und die hab ich dann in großen Mengen gegessen, weil ich wusste, danach gibt's nix mehr (war bei den "Kochkünsten" der Mutter meines Exfreundes leider so und was anderes gab's da nicht, dann wollte ich irgendwann nicht wieder zu ihm nach Hause).

Danke für die Antworten!

LG








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Ich kenne das irgendwie, zumindest hoffe ich, mich in einer eben solchen Phase zu befinden..
Eigentlich ärgere ich mich über jedes böse Stückchen schokolade schon während es im Mund zergeht.. Über jede Erdnuss die ich mir auf der Party greife, überhaupt, über all die Buffets und pompöse Früchstückstische denen man ausgeliefert ist, sobald man außer Haus ist. Aber dennoch bleibt wohl folgender Fakt: In *meinem* Privatleben habe ich die Ernährung komplett umgestellt.. Ich kaufe mir keinerlei Süßigkeiten keine gehaltlosen Weizenmehl-Speisen, keinen fettigen Käse. habe die Brotzeiten aus meinem Leben gestrichen, essen wesentlich mehr Obst und Gemüse usw..
Und DAS ist die Basis auf der "Sünden" (hoffentlich) ok sind, da sie eben nicht mehr Standard sind.

"Früher" war das belegte Brötchen beim Bäcker etwas, das ich mir ohne Bedenken kaufte. Heute geschieht das nicht mehr, so dass das, was jahrelang normal war, nun eine "Ausnahme" darstellt. Dieses "Brötchen auf die Hand" ordne ich jetzt anders ein, und *glaube* ich äße mehr Ungesundes als früher, dabei habe ich bloß mein Bewusstsein für gesund vs. ungesund geschärft..
Und nur die ein oder andere Ausnahme macht die aktuelle (ziemlich kontrollierte) Basis-Ernährung auch auf Dauer durchhaltbar und das Essen nach wie vor zu einer Sache die auch Spaß bringt...
Im Grunde genommen genießt man heute ja wesentlich intensiver als "früher".. man darf nur nicht in "alte Muster" zurück fallen..

Ich finde also, Deine Beschreibung klingt plausibel..weiter so