Halbmarathon

Hallo ihr,
ich habe in zwei Wochen einen Halbmarathon. Nun bin ich am We mal Probe gelaufen (auf der selben Strecke). Meine Zeit war 1:53. Bin weiblich und 22 Jahre alt. Ist das jetzt gut oder schlecht? Wer läuft noch und wie schnell? Würde mich mal interessieren. In meinem Bekanntenkreis laufen nur Jungs und das ist sehr demotivierend sich immer nur mit Leuten zu vergleichen die männlich und zwei Köpfe größer sind.
Habt ihr ansonsten noch irgendwelche Wettkampf (ist mein erster) oder Trainings last minute tips?
vielen dank im voraus
Jo

Hi Jo.

Bin diesen Sommer meinen ersten Halbmarathon gelaufen (Mittelrhein-Marathon). Hatte eine Zeit von 2:17 (P.s.: ich bin 23). Finde also Deine 1:53 super gut. Was man dabei beachten muss, sind aber Streckenprofil und Wetter. Natürlich läuft es sich bei 15°C und bergab schneller, als eine alpine Strecke im Hochsommer :-).

Du kannst ja mal auf verschiedenen Marathon Seiten auf der Ergebnisliste nachsehen, wie gut Leute Deiner Altersklasse sind...

Wünsche Dir viel Spass und Erfolg bei deinem Halbmarathon (und natürlich gutes Wetter)

Grüße
Steffi

HM unter 2 Stunden ist immer gut!
Ich werde nächsten Frühjahr meinen ersten HM laufen, aber dafür muß ich noch 20 Kilo runter bringen

Sandra



Wir sind was wir denken-ich bin schlank!!

Hallo!

Das find ich total spitze!! mit den 1:53 h! Aber wahrscheinlich läufst du schon länger als ich und du bist "etwas jünger".

Ich hab mich dazu überreden lassen, nächstes Jahr auch meinen ersten HM zu laufen! Ich muß dazu sagen, daß ich nie gejoggt bin und bereits 38 Jahre werde!

Ich brauch momentan ca. 35 min für 5-6 km! Also sehe ich das eigentlich gar nicht, daß ich einen HM überhaupt schaffen kann.

Trotzdem, ich bleib dran: bis jetzt hab ich alles erreicht, was ich mir vorgenommen habe!!

Es wäre der Wahnsinn, wenn ich überhaupt im Ziel ankomme. Die Zeit ist mir eigentlich ziemlich wurscht! ich denke, auch wenn man 2.5 Stunden braucht, zählt man immernoch zu den Siegern. ODER?




Wohlfühlgewicht wären 65 kg

Hey!
Also ich bin jetzt auch nicht mega gut im Joggen,schaffe wenns hoch kommt und ich viel Power hab vielleicht ne Stunde,aber ich liebe es loszulaufen und all meine Sorgen loszuwerden.LOL! Würde auch gerne mal so einen Marathon mitlaufen.Gibts da auch solche 10km Marathons oder nurnur diese 2h langen? Wenns die gibt,wo kann man das machen?

Also, 10km Marathons gibts nicht, das sind dann 10km-Läufe. :-)
Ein Marathonlauf hat in etwa 42km, ein Halbmarathon dann also ca. 21km.



"Du musst nicht nur mit dem Munde, sondern auch mit dem Kopfe essen, damit dich nicht die Naschhaftigkeit des Mundes zugrunde richtet."
- Nietzsche